7 Alimentos PROIBIDOS para GORDURA no FÍGADO e 11 Melhores Alimentos e Hábitos para Fígado Gordo
Se você está buscando informações sobre gordura no fígado (esteatose hepática) e como adotar hábitos saudáveis para combatê-la, este vídeo é para você! O Dr. João Sorio compilou uma pesquisa abrangente sobre os melhores hábitos, piores alimentos e os alimentos que podem ajudar a combater, em alguns casos, até mesmo reverter a gordura no fígado.
Assista também:
💥 10 MELHORES FRUTAS para DIABETES e GORDURA NO FÍGADO (e também as 5 PIORES)
• 10 MELHORES FRUTAS par...
Aviso Legal:
*Vídeo de caráter exclusivamente educativo.
É vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever pelos comentários do KZread.
Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.
Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674
Пікірлер: 5 400
SE INSCREVA NO CANAL PARA MAIS VÍDEOS SOBRE SAÚDE
@reginasilva2707
3 ай бұрын
Regina da Silva Evangelista
@nelsonsilva9045
3 ай бұрын
Esxelentes informacoes,dr. Joao.Parabens pelo belo trabalho que o sr. Vem efetuando nestas lives.
@gilvaniafernandes299
3 ай бұрын
Sou de Coronel Ezequiel, interior de Natal - RN.
@gilvaniafernandes299
3 ай бұрын
Sempre vejo seus vídeos. Nota 10.
@vanusaoliveira7463
3 ай бұрын
0@@nelsonsilva9045
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos
@adrianamarcelino1051
3 ай бұрын
Amém
@marilzadutra7566
3 ай бұрын
Amém
@vandaaraujo4321
3 ай бұрын
Anotei todas.
@nadirbeatriz7344
3 ай бұрын
Também sou gaúcha mas moro em cascavel PR
@user-jk5ez6zu7b
3 ай бұрын
𝐀𝐦𝐞𝐦 𝐩𝐫𝐚 𝐯𝐜 𝐓𝐛𝐦
😂EU tenho 85 anos e trato com nutrologo, há 8 anos, não tomo remédios, pra diabetes e nem pressão! Fasso minha comida a base de verduras , folhas e legumes. Adoro ouvir médicos e dicas de saúde. Gratidão doutor abraços!
@AnaLucia-oj4us
3 ай бұрын
Eu moro no Rio de janeiro.
@helenapereira2053
3 ай бұрын
Ql o seu nutrólogo, por favor?
@rosematias8006
3 ай бұрын
Parabéns!!! Estou no mesmo caminho seu...
@rosematias8006
3 ай бұрын
@@helenapereira2053, consulto online com dr.Brayn Fonseca...Ele é maravilhoso...Do RJ
@jairmarques1800
3 ай бұрын
Eu não como salame está caro
Eu tive esteatose hepática grau 3, reduzi ela a zero e mantenho ela a zero tomando suco de meia beterraba meia cenoura 200 ml de água batidos no liquidificador após cuar adicionar 1 limão tomar em jejum por 8 dias descanse 8 dias repetir 3 semanas
@gizelliaguiar2081
Ай бұрын
Sério? Vou fazer isso para meu filho. Tadinho so tem 17 anos e já tem isso. 😢
Nota 10. Orando para que não haja chuva no RS. Pelo menos por enquanto.
Estou plantando minha própria comida. Contei 28 produtos aqui em meu quintal, entre eles manga, acerola, temperos verdes, couve, alface, etc Não tem nada melhor do que vc ir à horta e colher na hora o que vai comer.
@elieteromeradecarvalho5744
3 ай бұрын
Quando a mosca branca atacar a sua horta aí pronto acabou a horta orgânica
@marisasilva3613
3 ай бұрын
Estou tratando gordura no fígado. Amei o vídeo mota 10. Caxambu MG.
@lucinhaleonardo4829
3 ай бұрын
Tou com gordura no figo gral 2 😢
@anamedeiros5094
2 ай бұрын
@@elieteromeradecarvalho5744😊
@soniacouto4923
2 ай бұрын
Que benção,na minha infância no sítio minha mãe tinha uma horta maravilhosa, saudades
Eu estou com gordura no fígado, tive quando era mais nova, era leve mas depois voltou e agora está moderada pra alta eu estava sentindo muita dor no fígado tipo uma cólica, agora estou me esforçando muito com minha alimentação e não estou mais bebendo hebida alcoólica bebia whisky direto também, agora vou me cuidar mudar de vida! Quero ter una alimentação saudável pro resto da vida! So falta eu fazer atividade física!!! Gou fazer musculação volto aqui pra contar que me curei!
Eu fui diagnosticada com F 4 já com cirrose já estou curada foi um milagre extraordinário eu recebi de Deus o nosso Salvador jesus Cristo amém ó glória te amo ❤️ Jesus Cristo
@leinha741
Ай бұрын
Amiga meu filho e especial 31 anos não faz exercícios e está com esteatose grau 3 tô preocupada
@IMLuguss
Ай бұрын
Leinha 741 segui a orientação deste médico. A dieta é o melhor remédio para esteatose.
@Agostinhadasilvalass
Ай бұрын
Glória a Deus
@user-bd3cx9hy9b
Ай бұрын
Manteiga pode D eu tirei a visicula tenho muito ma digestao. Nem qui eu quera nao posso me beneficia de todos alimentos tenho 74 anos fazem 20 anos
@carlasilva8202
Ай бұрын
Eu também estou creio no milagre a médica vai fazer outro exames
Tenho 72 anos. Como de tudo dentro do equilíbrio, não tomo nenhum remédio. Prático atividades físicas. Caminho, corro, yoga , ginástica e comecei há dois meses treinar karatê. Acredito que o bom resultado da minha saúde está nas atividades físicas. Obd pelas dicas!
"Descasque mais, Desembale menos"essa é a grande dica!❤
@joacirenemartins9818
2 ай бұрын
Vdd! Vou colocar em prática kkk
@susanacoutinho9567
2 ай бұрын
@@joacirenemartins9818 Isso mesmo! Comece aos pouquinhos que vai dar certo.Boa sorte e não desista!!!!
@denisebarbosamontagnini2394
2 ай бұрын
Melhor comentário ❤👏👏👏👏👏❤já praticamos isso em casa. Muito alimento fresco e pouca embalagem
@susanacoutinho9567
2 ай бұрын
@@denisebarbosamontagnini2394 Obrigada!Aos pouquinhos a gente vai abandonando,nada radical né?
@marluciavelozodepaula7596
2 ай бұрын
E óleo de azeite extra virgem, pode?
Eu estava com gordura no fígado grau 2. Segui estas informações, repeti o exame após 15 meses e zerou a gordura no fígado. É possivel, só que precisamos adotar os hábitos saudáveis.
@joanaevangelista7778
3 ай бұрын
Amo todos legumes
@noemiaalvessilva2875
3 ай бұрын
O que vc fez?
@AntonioJorgeMiranda733
3 ай бұрын
@@noemiaalvessilva2875 Assista este e outros vídeos do Dr João sobre gordura no figado, pois tem ótimas sugestões. Basicamente não comer alimentos industrializados, dar preferência para verduras e legumes, evitar açúcar, zero álcool, não comer glúten e evitar derivados do leite. Fazer atividade física, preferência para caminhadas. Espero ter ajudado.
@ilmamoreirabarbosa4978
2 ай бұрын
Me diz quantas colheres de arroz branco vc come , preciso muito me cuidar
@AntonioJorgeMiranda733
2 ай бұрын
@@ilmamoreirabarbosa4978 O ideal é sair da refeição 80% satisfeito. Basicamente 02 colheres de arroz e meia concha de feijão. Verduras, legumes e proteína. Evite sucos, prefira a fruta.
Cecília tenho 50 anos ! 2023 descobrir tenho gordura no fígado! Salvador - Ba nota 10 seu vídeo ajudou muito! Deus abençoe 28/04/2024 23:50
Doutor muitíssimo obrigada por demonstrar amor no dom e talento que o nosso criador te presentiou nesta vida, cuidar de almas.❤😊
Tomei litros e litros de suco integral de uva. Me lasquei .... Esteatose grau 3. Estou me tratando e fazendo limpeza hepática. Vou ganhar essa guerra 🎉🎉🎉
@giselemoraesoliveira5463
Ай бұрын
Tem que fazer dieta exercícios físicos 😢lamento to com gordura no fígado tipo 1 to na luta tbmm dieta academia 😢
@erikasiqueira3546
Ай бұрын
Qual exame você fez?
@alaidegimenez6518
Ай бұрын
Faço limpeza hepática, estou na quarta limpeza. Coloquei várias pedras, e também perdi peso.
@elizietecarvalhobastos2318
Ай бұрын
No ano de 2023 fiz 6 limpezas hepáticas, a gordura do fígado ou hestaetose hepática que era grau 3, voltou para o grau 1. Durante as limpezas hepáticas, expeli muitas pedras, lama hepática, gorduras e parasitas. Este ano de 2024, estou fazendo também. Vou continuar fazendo, quero fazer no mínimo 6 limpezas hepáticas. Estou acreditando muito nesse tratamento alternativo, foi a melhor opção, porque gastei muito com médicos particulares, exames caríssimos, sem solução, sem retorno, pois a medicina nem tratamento eficaz tem para essa doença. A medicina alternativa é uma solução pra quem faz tudo certinho, segue a risca as orientações.
@caldineiateodoro3659
Ай бұрын
@@erikasiqueira3546Ultrassom abdominal
Estou com 67anos, sou aposentada em enfermagem, sempre estive ligada na área da saúde e amo ter conhecimentos sobre esse assunto! Vou seguir tuas recomendações, pois o equilíbrio das tuas indicações são muito importantes! 🎉
@fatimamagalhaesmota2004
3 ай бұрын
Gratidao pelo conhevcimento espalhado
@fatimamagalhaesmota2004
3 ай бұрын
Adoro rabanete cafe e vouve uso tambem orapronobis no suco de maça cenoura e couve
@user-ey7rj7qh6l
2 ай бұрын
eu tenho gordura nu fígado eu gosto de café
@roquesouza1679
Ай бұрын
1000 parabéns Dr.
@SandraOliveira-jd6wf
Ай бұрын
Se não pode cozinhar o óleo de coco, que óleo cozinhar?
Doutor vce me ajudou muito, tenho esteatose hepática e a nutricionista me retirou açúcar e farinha, condimentos, enlatados ...colocou frutas, ovos cozidos ou mexidos com azeite de oliva, frutas , ichia melhorei em 4 meses uma redução de 40 %. Vce me alertou sobre a aveia que estava usando ..vou retirar. Obrigada
@user-st5fi6oh2u
Ай бұрын
Tbm tenho esteatose tive largar a cerveja
Tenho 73 anos, 4 cururgias na coluna, hepatite C na primeira por transfusão, agora estou com cirrose e esteatose. Seu video é muito bom e me ajudou bastante.
Bom, dou 10, mas fico triste pq basicamente temos que nos afastar das reuniões de família e amigos. Tudo relaciona a beber e comer. E ficamos muito chatos qdo não podemos comer e nem beber nada.
@marisaazevedo4714
2 ай бұрын
Não acho que seja preciso se afastar da família e dos amigos, eu não como churrasco feito no carvão e não deixei de ir a churrasco como outra coisa.
@fatimapimentel6467
Ай бұрын
Para estar com familiares e amigos não é preciso beber ou comer o q faz mal. Nunca deixe de estar com as pessoas q ama por causa de comida e bebida. Faça um chá bem gostoso e bonito como hibisco, ou hortelã com gengibre, coloque gelo e tenha um drink lindo e gostoso.
@celsofreitas2621
Ай бұрын
Em partes agradeço em parte. Acho muito bla blá blá. Tenho 76 anos como e bebo de tudo nunca tomei vacina e vivo bem graças a Deus .
DEUS abençoe grandemente este médico, que continue alertando a população do Brasil, melhorar sua saúde. Porquê os governos , não se incomodam em garantir assistência e sim que morra esperando uma Regulação
@mariahelmareira3530
2 ай бұрын
Adorei sua orientação tenho fígado gordo nenhum médico explicou oque devo comer é oque não devo agora vou te seguir muito obrigado Dr Deus abençoe
@gildasoaressoares118
2 ай бұрын
Muito bom!
@sandrarodrigues6575
2 ай бұрын
Gosto de todos legumes e verduras uso azeite limão e cebola picadinha...Amooo
@marciliobomfim
Ай бұрын
Muito bom esse médico e de vultoso conteúdo o seu vídeo. Parabéns.
Vc tem um dos vídeos mais importantes para o indivíduo, ajuda sim a muiiiiiiiiita gente, altamente construtivo... Parabéns 👏👏👏. Amooooooo todos os seus vídeos!!! NOTA 10 sou de Natal
Nota 1.000, hoje conheci sua pagina, amei, muito obrigada por tanto, compartilhar umaconsulta, pra mim vai ser maravilhosas essas dicas!, vou tentar seguir "ao pé da letra", estou com resultados de exames pra mostrar pro Gastro, ele já me adiantou que tenho gordura no figado, enquanto não chega revisão, já vou adiantar o tratamento cm suas dicas, so GARATIDÃO Dr* João, que Deus continue abençoando sua profissão, e continue aumentando sua sabedoria a cada dia, um forte abraço,sou de BAIXO HUANDÚ- ES! 🙏
Verdade. Só cozinhar o chuchu até ficar macio, temperar bem com salsinha, cebolinha e cebola bem picadinhos. Regar com um pouquinho de vinagre e azeite. Sal sem exagero. Fica maravilhoso.
@jacquelineschuckdealmeida109
2 ай бұрын
Sobre os suplementos em cápsulas ou sublingual, como D3/K2, metilcobalamina, magnésios, que nosso organismo não produz mais com o passar dos anos, e não consegue absorver sozinho dos alimentos?
@zelylindasilva5589
Ай бұрын
Melhor alimento de tds os tempos
@rosangelaalves5636
Ай бұрын
Muito bom
@missinhasantana9271
Ай бұрын
Fica mesmo,um chuchu novinha ainda mais
Eu tenho gordura no fígado. Tomo café sem açúcar. Como pepino, cenoura, beterraba, jiló, batata doce, Ora Pró Nobis, couve, couve Flor, brócolis, rúcula, vagem e etc. Uso o Azeite de Olívia. Faço muito chás tbm com: hibisco, chá verde, alcachofra, cravo da índia, e outros.
@joaovictoryt12
2 ай бұрын
Ouvi falar que o hibisco faz mal ao fígado. Pesquise
@domenicademma287
2 ай бұрын
Pode fazer a ingestão ou uso de mel ?
@luanacristinapedreiralessa1133
2 ай бұрын
Mas mesmo com essa alimentação boa você ainda tem gordura no fígado?
@lucianasantos-ij1up
2 ай бұрын
Uai...boa pergunta@@luanacristinapedreiralessa1133
@luiviasantos8825
Ай бұрын
Qual é o estágio da sua gordura no figado?
Te dou 10, por tudo como médico conhecedor e tb pelo humor, vc é engraçado
Muito importante! Que Deus o abençoe sempre!
Eny:Eu sou de Belém do Pará tenho 64 anos e estou com gordura no fígado a minha nota para o seu vídeo e 10 tenho certeza que vc ajudou muita gente fazendo esse vídeo muito obrigado Dr João
Boa tarde, doutor, falo de Torres Novas, Portugal, mas sou brasileira, dou nota 10 ao seu vídeo, gosto muito de pesquisar sobre saúde e alimentação saudável!
Amei assistir vc,aprendi muita coisa,sou de Mossoró RN,75 anos
Amei suas explicações! Obrigado
Fui ao médico levar uns exames e meu colesterol estava um pouquinho alto. No decorrer da consulta ela me recomendou evitar carne de porco, uma vez que fui relatando sobre minha alimentação que por sinal é muito saudável e também faço atividade física de segunda a sexta. Mas, confesso que não sabia sobre a carne de porco. Dr, amei sua explicação e vou enviar esse vídeo para mais pessoas.
@glauberdanobregatorres9426
2 ай бұрын
Carne de porco sem gordura não faz. Mau
@guilherme333ff2
2 ай бұрын
Faz mal sim carne de porco não era pra ser ingerida é uma carne imunda., na palavra de Deus fala sobre isso, llivro de levitico
@edileusaoliveira9760
2 ай бұрын
Gratidão Dr João por mais um excelente exemplo de preocupação com nós que precisamos tanto de ajuda.deus te abençoe ❤nota 1000
@iracemaoliveiracosta9183
2 ай бұрын
São Paulo 10
@marlipimentel-tj1dz
2 ай бұрын
Rio grande do Sul nota dês.
Obrigada pelas informações! NOTA 10
Estou em tratamento de gordura no fígado e gastrite ,não sabia que a banha de porco era ruim pra quem tem doença no fígado.
Doutor João o senhor foi de grande auxílio. Tenho 65 anos e estou com esteatose nível 2, semana que vem tenho medico, mas já cortei algumas coisas , como arroz sem refogar no óleo. Acho que meu problema vem mais do sedentarismo. Que também já comecei a mudar. Vou acompanhar seus vídeo, seguir direitinho o que o médico e a nutricionista falar. Muito obrigada. Que N. S. da Conceição lhe abençoe , assim como a sua família.
Bragança Paulista...Nota 10.SERIEDADE, RESPONSABILIDADE E AMOR AO PROXIMO
Gratidão pelas informações.
Muito obrigada pelas informações
Amei! Nota 10. Tenho 66 anos e tenho gordura no fígado. Quero elimina-la
70 anos, como salada de peixe que é feita com verduras, como cenoura, batata, repolho, chchu, etc.
@ayltonalves2732
Ай бұрын
dez! mt Bom!
@SolangeSabinaMacedo-kk9dx
Ай бұрын
Boa ideia. Já é o combo perfeito. Há tempos atrás estava fazendo uma caldeirada de peixes. Mas a salada é melhor
Excelente vídeo!! Muito obrigado pelas orientações preciosas.
Obrigado por tudo gratidão Amei
Dr. João.. parabéns pela suas ricas palavras para nossa saúde.. Deus o abençoe grandemente por ser esse médico digno de Gratidão!!!
Dr, muito obrigada. Toda orientacão é válida. Assistindo seu vídeo fiquei pensando, o tempo todo, como ajudar minha irmã que é obesa e se alimenta muito mal. São anos de ações erradas. Então, mais uma vez estou tentando ajudá-la enviando suas orientações e dicas que bolei da minha própria experiência. Agora, FORÇA DE VONTADE e DETERMINAÇÃO são fundamentais para esta e outras ações. Sem estes "complementos" nada vai pra frente.
Obrigada, gostei da explicação.
Muito obrigada ajudou de mais! Deus abençoe
Nota 10 pelo vídeo! Obrigada!
Nota 10. Adorei. Muito útil.
Boa noite. Dr. Está certo.Muito obrigado.
Seu vídeo é claro e muito explicativo, obrigada!
Tenho 82 anos e sigo seus comentários e tb. pratico na minha vida. Obrigado.
Excelente nota 10 obrigada
Parabéns. Excelente obg🙏🙏
Nota 10 Dr. seu video, valeu muito apena. Obrigado
Bem bacana esse médico !! Fala de maneira simples, sem muitos termos técnicos e é objetivo .
Sou de Porto Alegre, morando em Florianópolis. Primeira vez aqui. Gostei ❤
Muuuuuuuuito obrigada doutor!!! Deus te abençoe!
Amei aprendi muita coisa, DEUS o abençoe. Dr.
Muito bom mesmo, obrigada 10
Querido doutor, sou de Sampa capital, o último ultrassom deu esteatose média. Mas estou com todos os sintomas que o senhor disse no outro vídeo: plurido corporal, falta de apetite, como pouco e fico cheia, etc .. o médico que eu faço tratamento no postinho não pede o exame eco, tomo ou ressonância não. Só mesmo o ultrassom abdômen total. Mas os de sangue ele sempre pede sim. Muito obrigada por tudo. Deus te abençoe sempre!
@zildagomes5621
Ай бұрын
A sua nota,é 10. Moro em Francisco Beltrão no Paraná
Excelente!! Parabéns!! 🙏🏻💚🍃
Obrigada Dr Deus abençoe muito o senhor.
Boa tarde a todos! Estou assistindo de Campina Grande, Paraiba. Tenho gorduroso fígado e graças a Deus esse vídeo foi muito útil. Deus abençoe esse médico
Dou nota 10, ou mais para este aprendizado de um médico ser humano que doou seu tempo para trazer para tantos, uma luz no fim do túnel. Que Deus o abençoe grandemente. Um abraço
@inescruzmenezes9094
3 ай бұрын
❤ né isso
"Descasque mais e desembrulhe menos". Disse tudo!
Amei nota 10 obrigado.
NOTA 10 Me ajudou muito
Nova por aqui Dr Osório. Assisto de Porto Alegre, tenho 72 anos, no inicio da pandemia me tornei diabética e obesa. Agora estou na luta.
@gemmalanza5811
2 ай бұрын
10
Obrigada Dr João Sório
Excelente espricacao amei ❤👏🏽👏🏽👏🏽
Deus abençoe Dr, único médico que falou tudo.. VC mostrou qye realmente se preocupa com seu próximo, Deus o abençoe Dr.. já seguindo seus conselhos ❤Vc uma benção
Eu sou de Macapá e aqui não temos endrocno nas redes públicas só consulta por vídeo tenho problemas de tireóide e o seu vídeo foi ótimo nota 1000
Obrigado pela informação.
Nota 10. Gostei muito desse video. Obrigada
Eu, tenho 71 anos e min alertaram que eu tenho gordura no fígado. Bem vou procurar seguir a risca seus ensinamentos ok. Obrigado p/ tudo. E eu moro em Brasília desde 1971.👏👏👏👏
@luziajesus4056
2 ай бұрын
Boa noite Doutor João, eu gosto muito da maneira como vc explica, não tem aquela lenga lenga toda durante uns 4o minutos Deus me livre é orrivel, vc é mil pois vai logo ao que interessa e boa .
@llyabarduco8282
2 ай бұрын
Vídeo nota 10 São Paulo
Nota 10000000, acho seu jeito de explicar ótimo, simples e esclarecedor 👏👏👏
Video bastante esclarecedor...obrigado Dr. João
Nota 10 Dr:👏👏👏👏
Eu dou nota 10 pra seu vídeo,estou em Salvador Bahia,e procurei esses tipos de vídeos pra saber mais pois descobrir gordura no meu fígado níveo moderado
Nota 10. Exposição e extremamente acessível
Nossa que explicação maravilhosa obg dr.pela dica DEUS abençoe sempre 🙏
Show de explicação, nota 10
Excelente apresentação. Conteúdo muito rico. Para mim dou-lhe nota 10.
Muito bom mesmo 😮
Obrigado pela informação
Obrigada estava precisando Deus abençoe
Tenho 62 anos, sou de São Paulo, e descobri nesta pandemia varias alterações na saúde. Ganhei peso, alterou tireóide, pressão alta e já tinha gordura no fígado.sou medicada mas não tive muitas melhoras, pois não consigo baixar o peso. Este ano estou mais determinada e quero fazer academia e melhorar a alimentação Obrigada Dr.por estes esclarecimentos.
@evadossantos5739
2 ай бұрын
Bom dia eu tmbm estou assim..como vc falou ..já emagreci voltei nos 70 k..e engordei seis k e não consigo ..tudo o q ele fala eu sigo
@zelylindasilva5589
Ай бұрын
Faça jejum intermitente
Gratidão querido pelo gesto nobre e maravilhoso de nos fornecer esses conhecimentos. Amo assuas lives. Deus te abençoe muito e te cuida ❤❤❤❤❤
Nota 10 doutor ! Grata pelas suas explicações . 👍👍👍
Muitíssimo obrigado! Vou ver mais vezes.
Sou de Belém tenho 76anos e tudo o que você falou estou saindo de uma quimeu , fico feliz de ter estas informações, obrigada
Oi doutor João...eu tenho gordura no fígado ... obrigada pelo vídeo amei vai ajudar bastante
Muito bom parabéns obrigado
Agradeço a Dr. João. Foi ótimo assistr seu vídeo. Pois tenho gordura no figado e vou procurar evitar esses alimentos que devemos tirar de nossa alimentação e outros que ajudam a controlar a gordura no fígado. Muito obrigada pelas suas explicações. Boa noite. Até o próximo vídeo.
nota 10 para o assunto do vídeo.Moro em São Paulo.Fui a Porto Alegre a serviço.Amo o RS.
Ovi com atenção tudo o que o dr.falou,muito importante saber tudo para bem da nossa saúde, comer alimentos mais saudáveis.muito grata pela atenção dispensada para com os seus seguidores.Meu pais PORTUGAL
Nota 10 ,gratidão
Muito bom ouvir esse vídeo, ajuda a lembrar o q devemos fazer e o q não, muito agradecida!!!!
Vc merece 10 !!!!! 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Dr. João seu vídeo é maravilhoso nota 10 (dez)
Ótimo, muito proveitoso, nota 10.
Amei o video, obrigada!