DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Esses alimentos são excelentes para baixar o colesterol alto e para melhorar a relação entre o colesterol bom e o ruim. É possível incluí-los facilmente na sua alimentação diária. Me conta nos comentários quais você já consome e quais vai passar a comer. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Benefícios da Berinjela - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS] kzread.info/dash/bejne/c4ZlzJOSmLK7oto.html RECEITAS COM BERINJELA [Rápidas, Saudáveis e Deliciosas] kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQb_hnSdcTs3V6CdKdzEaWUG Benefícios do Abacate com Super Dicas + Receitas kzread.info/dash/bejne/dKKGqsqPoqTbeaw.html COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! kzread.info/dash/bejne/d6uh2LRsk67PYaQ.html Arroz e Feijão Engorda ou Emagrece? Pode na Dieta? Dá Massa Muscular? kzread.info/dash/bejne/Z5N6wZJrccu7hKQ.html Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? kzread.info/dash/bejne/ZZOhzs-jiJzNl7Q.html RECEITAS COM AVEIA [Saudáveis, Rápidas e Deliciosas] kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@beneditafranciscadossantos1350

3 жыл бұрын

Sou diabética e hipertenssa. Eu faço dieta no café eu gosto de comer frutas com aveia. Mamão com aveia, banana com aveia e bolacha integral olanche, 1 maçã, o almoço feijão arroz integral inda coloco farinha café aveia, é também um pouco de farinha de semente de abobora a tarde eu como uma laranja o café a noite eu como cuscuz de arroz de fibra. Quero saber se eu estou me alimentando bem, as vezes eu troca a alimentação.

@iedasilvafranciscaiedasilv9959

2 жыл бұрын

Como fazer o chá de beterraba

@iedasilvafranciscaiedasilv9959

2 жыл бұрын

Colesterol alto chá de beregela

@neusagomes7388

2 жыл бұрын

Ř

@leonirhinckel4803

2 жыл бұрын

Leoni

O povo fala que tomar água de berinjela é mito. Minha irmã estavam com colesterol muito alto ela cortou a berinjela em berço pequeno e colocou numa jarra de vidro com água e deixou na geladeira e tomava 4 vez no dia voltou ni médico ele até assustou abaixou o colesterol gente fais que é muito bom

@julianotidre4411

Ай бұрын

Olá, vc pode me ensinar como faz? Eu tenho colesterol alto também. Se puder agradeço de coração.

@JuceMaria

26 күн бұрын

Vou fazer , pois o meu só abaixa quando timo sinvastatina. Quero parar de tomar esse remédio. Me dá muita cãibra. E se for genético, será que funciona?

Eu nem espero pedir o joinha, eu antes de ouvir já dou logo o joinha 🙏

Verdade, Luzinete e Mário ! O meu colesterol estava altíssimo, sentia muita tontura e formigamento nas mãos, eu tomei água de berinjela durante 30 dias, e repetir os exames, pois meu colesterol baixou mesmo, normalizou.

Como isso tudo e meu colesterol não baixa nem por um decreto..nem posso tomar remédio...mas para Deus não haverá impossíveis em todas as suas promessas!

@marcelooliveira3748

2 ай бұрын

Olá talvez não abaixa porque vc continue comendo as coisas que aumentam o colesterol. Carboidratos aumenta. Então diminua pão, arroz, batatas, macarrão, massas, pizza pastel etc.

@catiacilene8747

Ай бұрын

Vc precisa mudar sua alimentação.

Gostei das dicas e do seu jeito alegre de explicar parabéns pelo o vídeo top das galáxias like merecido tmj 🇧🇷 O Senhor Deus ti abençoe em nome de Jesus Cristo 4:54

Ótimas dicas: beringela, abacate, castanhas, alho, linhaça e aveia. Gosto de todos esses alimentos. Vou caprichar pq meu colesterol está que só por Deus 😂😂

Eu me alimento com suas receitas estou muito bem 69 anos sem remédio meus colesterol estão ótimos adoro feijão cozido sem temperos adoro ❤❤❤

Obrigada Dra Patrícia tudo vc é uma excelente professora além de uma Boa médica estou seguindo as sua instrução.

Patrícia boa noite. Adoro suas dicas e receitas. Quando quero ver qualquer receita, vou direto no seu canal. É sempre estou compartilhando. Beijos

Minha Nutri maravilhoooosa, gratidão meu anjo.

Nossa acabei descobrindo colesterol mais alto que a minha vó de 70 anos, eu estava beirando a morte, vi em todo conteúdo do canal dicas ótimas boas e ricas em detalhes, parabéns pelo conteúdo.

@lambcordeirobrazilzenhoooc9870

2 жыл бұрын

Para abaixar o Colesterol... Colocar a Linhaça e A Chia de molho por oito Horas. E ingerir com o suco de limão expremido. Beringela e Feijão e Sementes Oleaginosas. Agua de alho a Noite. Guacamole sem sem leite e açucares.. Use o suco do limão e rodelas de Cebola e alho

@laywalke

Жыл бұрын

Já sarou ?? Meu esposo descobriu ontem , mais na dieta certa rapidinho se cura

@anonima8865

Жыл бұрын

@@laywalke eu só tenho 20 anos e descobri agorinha colasterol alto TA ALTÍSSIMO ALTÍSSIMO, tô desesperada kk

@margaridamarialima9069

Жыл бұрын

Que belas dicas vou seguir essa lista pois o meu colesterol está altíssimo obrigada pela as informações

@laywalke

Жыл бұрын

@@margaridamarialima9069 e só cortar gordura,faz uma boa dieta monta um cardápio, faz caminhadas ajuda bastante

Idéias informativas são sempre bem vindas, obrigada Patrícia.

Maravilhosas dicas Dra. Patricia!!! Adorei!!!

Consumo todas, mas não com frequência... Mas depois de te ouvir, vou passar a consumir com mais frequência! Valeu! 👍👌😁

Oi bom diaaa que bom encontrar essas dicas descobri que estou com colesterol alto já vou acrescentar esses alimentos no dia dia obrigada pela orientação adorei parabéns

Amei!! Obrigada, Dra. Patrícia. 😗

Patrícia vc é demais. Já consumo vários alimentos desses q citou, mas vou comer mais feijão. Consumo apenas uma vez na semana. Obrigada pelas dicas. Vc realmente pensa em todos os problemas de saúde q podemos ter e como amenizar comendo alimentos mais saudáveis.

Eu como todas sempre intercalando obrigada pelas dicas valiosas Deus abençoe ❤️

Bom dia amada. Amei grata. Descobri que estou com colesterol acima do recomendado. Suas dicas vão fazer a diferença. Grata❤❤❤❤❤❤

Boa tarde Patricia. Me chamo Gilvan. Adorei suas dicas. Dos alimentos que você falou pra baixar o colesterol gosto do Abacate e Aveia. Linhaça nunca comi mais vou provar. Alho e Beringela não gosto. O que mais quero é baixar meu colesterol. Muito Obrigado pelas suas dicas

Olá Patrícia tudo bem, meu nome é Edivanio e Moro em Japsratuba -Se, gostei muito da sua orientação dos alimentos para baixar o colesterol, gostaria de receber mais orientação de outros alimentos além das leguminosas, um abraço e bom trabalho e fique com Deus 🙏🙏

Boa noite!! Dra Patricia. Gratidão!!! Pela esplanacao ..foi ótimo!! O vídeo..... Adoro todas q foi citado...e só moderar na quantidade!!! Né!!! Kkk..Brejinhos! Pra VC!!

Amei estou com colesterol alto preciso baixar

Amo seus vídeos São ótimas Pra ajudar em nossa saúde. Amo esses alimentos. Obrigada nutry Patrícia leite.

Excelente Nutri 👏👏😍😍 obrigada ♥️

Vc É MARAVILHOSA, adorei as indicações! 😍😘👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Oi, patricia minha mae esta com 4 dias hoje fazendo tratamento do colesterol. Mas dou aveia todos os dias pra ela. 88 anos.

Suas receitas são mandada por Deus ele te usa pra ajudar agente poxa como você é rica da natureza de Deus que ser abençoado por Deus ele sabia se lhe disse essa inteligência ia compartilhar com sua cria Deus fez os pássaros e deu suas asinhas para voar como é perfeito esse Deus como lhe essa super inteligência pra ajuda agente Deus cultive sua inteligência como ele seja louvado.

❤ Obrigada pela dica vou começar a fazer esse chá estou precisando muito❤

Ótimas dicas, vou usar mais essas na minha vida, dei like e farei divulgações ao máximo. Obrigado!

Que maravilha Patrícia sua receitas são Show

Consumo todos eles, apenas a linhaça que troquei pela chia, mesmo assim o colesterol deu alterado, ainda bem que em níveis baixos. Minha nutri e vc Dra. Patrícia darão cabo dele rsrsrsrssr Essa pandemia mexeu com tudo e todos, Deus é mais.

Que bom! Fico muito feliz pelas receitas. Bjo

Boas dicas. Uso muito aveia, chia, berinjela, linhaça e alho como todos os dias...

Menina vce deu dicas maravilhosas vou seguir rapinho fui no mercado e comprei agora meu colesterol Ficará Ótimo vou consumir todas as suas dicas valeu já fiz minha inscrição

Excelentes dicas, obrigada 👏👏👏

Adorei a dica, meu colesterol total cada vez que faço exame está alterado, mesmo tomando remédio,...fico preocupada 👍🤔❤😍

Como sempre aprendendo com você Vou consumir mais esses itens Não sabia do feijão Parabéns

Obrigado por cuidar de nós Patrícia amei em saber😍😋

Fiz exames meu colesterol alterou vou fazer estas coisas ....muito top

Obrigada minha querida Deus abençoe você beijos ❤

Descobri que meu bebê de 2 anos tem colesterol e esse vídeo me ajudou muito estou completamente perdida

Olá Drª estou amando suas receitas OBG👋👋👋

Obrigada amiga Estou com colesterol bem alto o médico me recomendou tem que baixar o colesterol gente então vou conseguir todas as riscas agora para mim ficar com saúde Zilda Francisca Neves de Indaiatuba São Paulo

Oi que maravilha, Deus abençoe.

Muito grata por suas dicas 👏💗

Boa noite. Patricia, vc me ajudou bastante. Atravès dos seus vídeos, aprendi muita coisa boa. Muito obrigada, e Deus te abençoe.😘

Você é muito simpática . Obrigada pela dica que Deus te abençoe .

Fiz um checapi e e a Dra falou que o meu colesterol esta no limite, e estava bom quando eu estava fazendo caminhada e exercicios fisicos mais por um problebla serio que eu tinha no quadril tive que ficar um bom tempo sem fazer atividade mais gracas a Deus em janeiro fiz a cirurgia estou me recuperando bem o mês que vem vou coneçar fazer academia e logo vou foltar as caminhas, mais quem essa dicas que vc deu já vou começar logo pela beringela, e a minha alimentação ja tem mais de 6 anos que mudei muita coisa, e agora depois da cirurgia deixei de comer mais algumas coisas tbm, sgora com essas dicas maravilhosos que vc deu vou controlar o meu colesterol, muito obg Deus abençoe! já dei o like e me escrevi no canal.

Eu consumo bastante tudo ok vc mencionou , e junto com uma hora de caminhada todos os dias , ainda não preciso tomar remédio pra baixar o colesterol

Obrigadinha!! Me ajudou muito!!

Amo seus vídeos!!! Explica c mais detalhes qual o melhor amendoim p consumir.... obrigada

Boa noite Dra!Obrigada pelas dicas meu colesterol esta 285 tenho que mudar toda minha alimentação

Patrícia obrigada pelas dicas 😀💋💛

Olá Patricia. Bom, como tenho pé de abacate em casa, já consumo pelo ao menos 1 abacate de 3 em 3 dias. Vou adicionar o alho nas saladas verdes. Muito boa a dica.. parabéns

Obrigado por tantas informações ricas de conhecimentos

Muito obrigada ❤

Meu colesterol tá um pouco alto Obg mais uma vez por essa dica nutri 1🤗

Bom dia,, descobri agora que estou com o meu colesterol alto,, está 261 mas já faço caminhada a muito tempo,,1 hora pôr dia,, ainda não estou tomando Remédio,, amo feijão abacate alho u já consumo bastante ,, más vou seguir as suas dicas,, obrigada

Suas dicas são sempre maravilhosas 👏👏👏👏

Bom dia Patrícia eu consumo esses alimentos e a sua orientação reforça meu objetivo brigada

Patrícia, você é D+. Obrigada.

Obrigada!!excelente já consumo ❤

Patrícia, as suas dicas e esclarecimentos são muito boas. Eu assisti sempre os seus vídeos e faço as suas receitas o que está me ajudando muito. Obrigada.

@jandirajanda1027

2 жыл бұрын

V 2

Boa noite amei as dicas e viu seguir pois a minha alimentação estava totalmente desregulada ,obrigada

Vídeo perfeito. Obrigada

Boaa tardeee Dra Patrícia excelente explicação, meu colesterol está 204 . Procuro comer tudo que vc falou mas está difícil. Tenho problema de tiróide tenho hipoterismo. Sou a Gil de Osasco São Paulo.

Bom dia Patrícia obrigada por compartilhar estes vídeos com a gente que são ótimos tenho costume de consumir a berinjela

Sugestão: para que seus vídeos fiquem perfeitos, coloque na descrição a quantidade de cada alimento que deve ser consumido.

@ScooterTVBrasil

Жыл бұрын

Acho que isto é bem relativo, deve pender de variáveis. O ideal é procurar um nutricionista.

@Prof.Jemerson

10 ай бұрын

Varia de indivíduo para indivíduo. Cada um tem uma necessidade.

Vou acrescentar a chia, pq o resto já consumo frequentemente inclusive a aveia❤amo.

Todos fazem parte de minha alimentação diária.

O alimento que eu consumo é a berinjela vou passar comer abacate aveia também já faço uso ótimas dicas adorei

Eu não tenho colesterol mais conheço pessoas que teem e vou orientar a usarem esses ingredientes 😃😋

Obrigado por suas receitas abençoadas e Deus abençoe sempre bjsss

Seus vídeos me ajuda muito, obg.

Amei a dica porquê tenho os colesterol alto sendo assim vou fazer essas receitas!

Muito obrigado Dra. Patrícia

O único alimento que não consumo é o abacate, meu fígado não o tolera!!! Obrigada pelas dicas minha querida!!! Bjns!!! Deus te abençoe sempre!!! 🙏🙏🙏❤❤❤😍😍😍😘😘😘

Obaaaaa vou consumir muito mais agora, obrigada ♥️

Obrigada pelos ticas

Comecei seguir e já amei... Tem me ajudado e incentivado mto👏👏👏

Ola Patrícia adoro tuas receitas obrigada.

Perfeito minha querida

Obrigado

MEU DEUS SE DEPENDERMOS DOS MÉDICOS ESTAMOS MORTOS ,CADA UM DIZ UMA COUSA DEFERENTE QUANDO O ASSUNTO E GORDURAS ANIMAIS

@marineideduque8613

2 жыл бұрын

MANO VC POR AQUI ?!?!

Consumo com frequência a aveia, linhaça, chia e oleaginosas 🤗

Puxa que legal saber, eu consumo feijao, chia, linhaça dourada e aveia diariamente.

Muito rica em antioxidante Patrícia boa tarde Qual é o chá melhor para o cisto no fígado

Muito obrigada.

Bom dia o alimento que mais consumo é aveia, abacate, melancia feijão farinha de linhaça. Obrigada seu canal é 10

Obrigada pelas dicas . Vou começar a fazer

Qdo vejo o abacate,como metade,E a outra ,penso logo em pAsSar no cabelo!Kkkkkkk😍😘

@giorginacunha8041

2 ай бұрын

😅😅😅😅😅😅😊

Vídeo maravilhoso amei, bjs Patrícia 💖

Boa noite excelentes dicas já cosumo aveia chia, linhaça vou aderir abacate, berinjela

Muito obrigado pela atenção ❤

Muito bom obrigada querida

Muita obrigada pelas dicas Patrícia ❤❤❤❤❤

Adoro vc sempre aprendo suas dicas são fantásticas bj obrigado

Amei esta lista de alimentos ❤❤❤❤❤❤