Nel corso degli anni ho smesso di seguire parecchie fit influencer, continuo invece a seguire te, ti percepisco vera e guardare i tuoi video è davvero piacevole e pieno di spunti! Dopo una lunga pausa (ho avuto un bimbo) ho ripreso in mano la mia routine, o almeno ci provo, e seguirti mi da la carica. Grazie davvero!!

@Zoopylicious

19 күн бұрын

Grazie mille davvero!!! Per me vuol dire tantiiiissimo

Grazie per questi video sempre belli e interessanti!! ❤

@Zoopylicious

Ай бұрын

Grazie a te ❤️

Ciao grazie per questi bellissimi video sempre molto interessanti ❤ Un abbraccio

@Zoopylicious

Ай бұрын

Grazie a te ❤️

Per i tricipiti usa la doppia corda o comprati la vulken ma la vulken puoi utilizzarla per più esercizi

Che bello rivederti! Comunque per fortuna ci sono persone come te non fissate. Ho appena visto un video e secondo me questo mondo di ?fit? sta cambiando il modo di pensare e di vivere

Sto seguendo il tuo programma e penso che sarebbe utile anche per altre ragazze se ci mostrassi quale routine di mobilità fai prima di ognuno dei tre giorni di allenamento ❤️

@Zoopylicious

Ай бұрын

Ciao cucciola ❤️ faccio esattamente quello che ho mostrato nel video 🥹 ma magari ne faccio altri dedicati di video

Anche io amo pranzare con i mapazzoni ❤

@Zoopylicious

Ай бұрын

🤩🤩❤️

Prendi pure i, tea verde per migliorare la ritenzione idrica

Le schede del programma hanno sempre circa 5-6 esercizi come gli allenamenti che seguivi tu stessa?

@Zoopylicious

Ай бұрын

Esatto

Quante uova mangi a settimana ? :)

@Zoopylicious

Ай бұрын

Dipende.. ma le mangio più o meno tutti i giorni ❤️

Gioia, ben rivista, ma sembra di capire che questi " incontri " you tube sono oramai destinati al limite, o quantomeno al limite di quando rincasi a Roma, sennò come ci dimostri, ci vederemoben poco,...Giulio, Giulio!!!.....dai!

@Zoopylicious

Ай бұрын

Ahahha hai ragione devo registrare di piu anche quando sono fuori

Fai pure esercizi monopodalici

Ciao Ele :) io sono laureata in scienze motorie, un consiglio che posso darti è non fare programmi di allenamento tutti uguali, perché ogni persona è diversa, è inoltre fondamentale prendere una specializzazione anche in questo settore, perché la salute delle persone è importante, tengo molto a questo. Nonostante ciò, mi piacciono i tuoi vlog e i video su quello che mangi perché da nuovi spunti!😊

@Zoopylicious

Ай бұрын

Ciao Chiara ❤️ sono una personal trainer certificata ISSA e mi documento e studio costantemente al riguardo 🥰 il programma é altamente personalizzabile quindi non é uguale per tutte ❤️

@chiara7594

Ай бұрын

@@Zoopylicious Secondo me la certificazione non è la stessa cosa di una formazione più approfondita con un corso di studi. È come fare la nutrizionista, non ti metti a fare diete se non lo sei :) stessa cosa per quanto riguarda questo settore che ormai è troppo sottovalutato e preso troppo superficialmente

@just_alixx4106

Ай бұрын

aggiungerei che l'esecuzione dell'RDL non era propriamente corretta, lo sguardo va mantenuto verso il basso per non sovraccaricare la cervicale.... un pt dovrebbe saperle queste cose

@Zoopylicious

Ай бұрын

@@just_alixx4106 carissima le so queste cose ma a volte nonostante queste preferisco darmi un occhio allo specchio...

@just_alixx4106

Ай бұрын

@@Zoopylicious devi tenere conto che ci sono ragazze che ti seguono che non hanno idea di cosa sia la tecnica di un esercizio e se promuovi i tuoi programmi di allenamento online loro prendono giustamente te ad esempio e rischiano di farsi male

Piuttosto Più denso