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@cescfontvela8330

11 ай бұрын

Esmuy facil babar peso si eres joven pero con Mas d 50 años I problemas despair ya me diras

Realmente se encuentran pocos canales como este... me gusta mucho tu contenido

@Fiteligente

4 жыл бұрын

Muchas gracias!

Siii por favor!! yo sí quiero saber los tipos alimentos para poder bajar de peso 🙋🙋🙋🙋🍎🍍🥑

@selenavlogs2750

4 жыл бұрын

angel QS17 x2 💖

@cinthiayarelivelazquezramo982

4 жыл бұрын

X3

@dianat7229

4 жыл бұрын

X4

@geraldymarin5753

4 жыл бұрын

Yo también

@loregutierrez

4 жыл бұрын

Dejar de comer como ,🐷😁

7.- Que te rompan el corazón

@Fiteligente

4 жыл бұрын

Laura sad 😣

@luluramirez5836

4 жыл бұрын

Terminar una relación eso es vdd

@carmenenciso717

4 жыл бұрын

Pues me urge que me rompan el ♥, ahhhh pues no tengo quien 🤔😁

@maryqueen6072

4 жыл бұрын

Si, me consta 🤭

@malenaferrres21maurente81

4 жыл бұрын

Mentira ,yo aumento por qué la depresión que me genera me hace castigarme con la comida

Lo del peso... Fue la aclaración más importante que he recibido en mi vida gracias a este hombre

He pasado de 87 kilos a 79 en 2 semanas, no estoy mintiendo, estuve pesando 100 kilos por mas de 2 años, empeze a hacer ayuno todos los dias hace un año, de las 3 hasta las 9 de la noche, me mantuve en 87-90kilos, pero hace dos semanas me canse y he hecho unos esfuerzos grander para comer cosas saludables, deje el pan, la bebida y alimentos con muchas calorias y poco volumen, he visto tus videos y siento q desde q empece a verlos cambio mi swicht de como alimentarme y bajar de peso, esta semana comenzare con ejercicios, tengo un trabajo que me exige arto esfuerzo fisico por lo que decidi empezar paso a paso ya que si comenzaba todo de una iba a ser arrollador, gracias, tus consejos me han ayudado un monton

@Karla-ix5dc

Ай бұрын

Felicidades 🎉 animo, ve por más 😊

Lo que me encanta de este canal, es la fundamentación científica... Tienes una nueva suscriptora. Sigue así 💪

Estoy iniciando en tu canal, y veo con mucho agrado que aún hay canales excelentes en youtube. Mis respetos y ya tienes un fan

2:43 Generar un déficit calorífico , 3:28 Mejorar selección alimentos(Alimentos de mucho volumen y menos calorías ),7:30 Aumentar NEAT(Pequeñas acciones suman),9:20 Restricciones estúpidas ,10:40 Registrar porciones (control),11:41 Comer más proteínas .

@ggarza78

4 жыл бұрын

cecilia gomez exceleeente

Desde hace un tiempo he estado viendo tus videos bro y la neta que buena información nos das, ya estoy suscrito, no solo eres bueno en tu profesión, también se ve que eres un chavo buena onda, saludos desde el estado de San Luis Potosí ✌

@Fiteligente

4 жыл бұрын

Muchas gracias Israel, me da gusto que percibas las cosas así. Saludos!

Llegué aquí viendo los videos de los disque nutricionista, me encanta xq lo dice con base científica que es lo que se debería ver y no los charlatanes, espero que sigas subiendo más vídeos. Me encanta. Saludos desde Perú

@Fiteligente

4 жыл бұрын

Muchas gracias 😊 Saludos desde México

Primera vez que te veo, por el Dr. Victor y se nota demasiado tu pasión por lo que haces. Tienes una suscriptora , me sirve demasiado, me ayudas mucho en la materia de bioquímica 🧐

El mejor canal dedicado al cuidado del cuerpo y que mejor información de un profesional, te mereces mas subs y vistas pero poco a poco seras el rey del fit saludos doc

Santiago quiero agradecerte mucho porque el contenido de tus vídeos realmente me ha hecho entender muchas cosas y me ha motivado mucho, por primera vez en mis 27 años estoy haciendo cosas enfocadas a mejorar mi salud y eso me hace sentir muy tranquila, feliz y motivada muy al contrario de cuando me enfocaba únicamente en mi apariencia física y no disfrutaba ni siquiera lo que comía, todos los días eran un infierno para mí. Gracias infinitas!!

ESPECTACULAR!!! te felicito! un gran resumen de informacion MUY CIERTA!! y de la q pocos hablan! me suscribo!!

Te amooo!! Me encanta la información que nos proporcionas,gracias!! Sigue así

Puff! De veras que Es uno de pocos que realizan estos vídeos tan completos, diste exactamente en la mira con lo que necesitaba saber y no me coincidía, sigue asesorandonos Crack!

Me parece un canal excelente, con mucha responsabilidad al compartir información y además con REFERENCIAS CIENTÍFICAS que es lo que he visto que muchos otros canales no tienen. Aunado al hecho de el siento este un canal de un Médico, aumenta mi confianza en lo que dice

Excelente video , 🙏🏼 gracias por compartirnos tu conocimiento, es impresionante toda la buena informacion que nos brindas en base a estudios reales. Saludos a toda la comunidad Fit 👊🏼💪🏼

Hermano la honestidad es algo que aprecio mucho , te ganaste un like y un subcriptor nuevo

Muy buen video venga el otro video que mencionaste de las comidas 🤤💪✌

1- Generar un déficit calórico 2- Mejora tu selección de alimentos 3- Aumenta tu neat not exercise activity thermogenesis. 4- No te pongas restricciones tontas 5- Registra tus porciones y midelas 6- Come mas proteína.

@JoseLuis-zs7sf

4 жыл бұрын

Gracias. 👍

@JoseLuis-zs7sf

4 жыл бұрын

Gracias. 👍

@luluramirez5836

4 жыл бұрын

Gracias 🙏

@AntonioTorres-hs9xx

4 жыл бұрын

Gracias 🙏

@rafaelortizbalmaseda6041

3 жыл бұрын

Chido

Bro todos tus vídeos son los mejores, cada tema que vas a hablar los explicas claramente y como debe ser. Sigue así, éxitos!!

Me gusto mucho tu contenido, sentí como si lo hicieras no solo x el dinero, pero por ayudar de verdad al prójimo con la información q nos das. Gracias!😊 Suscrita desde hoy!😊

Estoy estudiando nutrición y me encanta ver tu canal porque pocas personas hablan con evidencia científica ✨💪🏻

Gracias por la información, muy útil. Buen video, que siga creciendo tu canal amigo 💪🏼

Mi propósito de este 2020 es bajar la grasa, y con tus videos yo creo que logrará estar mejor informada para cumplir ese objetivo. :) Gran vídeo, gracias!

Oye sí 💕 Apoyo la moción de que hagas un vídeo de alimentos que ayuden a bajar de peso. Excelente vídeo, me encanta que todo sea bien referenciado.

@Fiteligente

4 жыл бұрын

¡Hoy se estrena! kzread.info/dash/bejne/aKKOt9OQes60gNY.html

Me gusta cuando se demuestra algo con documentos y estudios eso le da mucha veracidad y seriedad al vídeo

Qué bien explicado todo; una info muy completa. Gracias!! 😉 Manos a la obra 💪

Me encanta este canal, muchas gracias Santiago, gracias a tus consejos he obtenido un resultado increíble a lo largo de este año! 🙌🙌😎

Buenísimo el vídeo muy completo con explicaciones claras, excelente.

Que interesante...!!!...y lo que más me gusta es que respaldas tu vídeo con estudios científicos...!!.. felicidades...!!

Gracias amigo. Lo pondré en práctica de inmediato. Sigue con el excelente trabajo

este man me gusta su contenido ya que se basa en datos científicos que an sido comprobados y no cualquier hipótesis

Gracias por el video, la informacion que nos das siempre ayuda ..mil gracias

Excelente, además los articulos con los que basas la información, son de primera en el ámbito de la salud

Excelente video Santiago, sigue así.

Me suscribo y me aviento maratón de tus vídeos son excelentes felicidades!!! 👍👍👍

Excelente información como siempre carnalito! Te mando un abrazo fuerte desde Oaxaca bro.

WOW!!! Soy químico en alimentos... Hay mucho que checaste en los libros de bioquímica pero no lo vez igual... Gracias y me encanta que te basas en artículos... Nueva suscriptora...

Info y explicación al 100, saludos.

@Fiteligente

4 жыл бұрын

Muchas gracias! Saludos

@sooyaaa_uwu5551

4 жыл бұрын

Te contesto weeeeee! :0

Estaría bueno que hicieras el video de los tipos de alimentos! Muy buen video!

muy buenas estrategias gracias doc, eres un grande

Excelente explicación!! Me encantó.

me encantan tus vídeos! gracias por tanto.

por favor haz el video de tipos de alimentos para bajar de peso, por favor!!!

No sé dónde estuvo todo este tiempo, wow q super canal.

muy buen video basado en evidencia científica, muchas gracias me encanto

Al fin un canal con alguien enfrente que en verdad sabe de lo que habla. Gracias. Y sí a tu vídeo de tipos de alimentos por favor 🥰

@Fiteligente

4 жыл бұрын

¡Hoy se estrena! kzread.info/dash/bejne/aKKOt9OQes60gNY.html

Me encantó tu explicación. Muchas gracias por tu información 🙏

Me encanta tu canal mas videos de estos ♥️

Me gustó mucho y lo entendí muy bien, ahora tipos de alimentos por favor

@Fiteligente

4 жыл бұрын

¡Hoy se estrena! kzread.info/dash/bejne/aKKOt9OQes60gNY.html

Muy bien explicado. Te felicito!

¡Que buen video! Llevo aproximadamente un mes haciendo dieta, pero no me he restringido de los alimentos que me gustan, lo que si hago es medir las porciones que consumo y he notado resultados y al día de hoy continuo en la dieta 😍

Eres un gran aporte al ejercicio con evidencia científica y aparte medico de verdad genial que más me encantaría ser entrenado por tí pero ni modos saludos desde Oaxaca. (haz un vídeo sobre si realmente sirve metafast como tanto se anuncia desde el punto de vista MEDICO)

Vine por el Doctor Vic♥️y me gustaron tus recomendaciones tiene nueva suscriptora, ya había pensado en eso que no necesitas matarte en el Gimnasio para bajar de peso eso lo aprendí de la Dra.Jackie♥️

Están bien chidos tus vídeos ! Gracias por la información. Me gustaría saber con más detalle como hacer el paso de déficit calórico !

No se por este tipo de canales no tienen más visibilidad, el contenido es muy bueno y la información dada esta sustentada con información que se puede corroborar. Se ganó un subscritor. 😊😊😊

Es el canal mas explicito sobre este tema,que he visto

Super video, porque no te conocí antes? 🙀. Ya me suscribí gracias por la información!

Gran vídeo, GRACIAS POR TODO...

Muy buen contenido..!!! Pocos videos están basados en artículos científicos, además los explicas súper bien..!! Like y suscrito..!!!

@Fiteligente

4 жыл бұрын

Muchas gracias 😁 Saludos

Excelente información, Por fis, regalamos información sobre tips para recomposición corporal.. saludos desde Colombia 🤗🤗🤗🤗

Super bien articulado! felicidades!

Muy buen contenido voy a seguir tus consejos espero en verdad por fin bajar de peso! Saludos

Si por fa. Haz el vídeo de los alimentos gracias , saludos desde seattle wa

Amo que ponga articulos 🖤🖤🖤

Excelente video como siempre, te has convertido en mi gurú del fitness, aparte de asesoría profesional también aplico los consejos de tus vídeos y me ha funcionado de maravilla, 24 Kg perdidos en 1 año

Excelente video Santiago mil gracias

Hacen mucha falta los médicos en el mundo fitnes, excelente aporte

Muy buenos consejos. Eres un Crack 👌 👌 👌

Felicidades, es usted ectraordinario gracias por la explicacion

Saludos bro! Vas con todo crack

Me acabo de suscribir a tu canal me encanto porq eres bueno en lo qué haces y además explicas súper bien en buena hora 👍

Muy buena información confiable y verás. Gracias un saludo desde Texas.

Muy buenos videos, muy útiles y reales

Siiii, haz el video de los alimentos porfa 🙏

@Fiteligente

4 жыл бұрын

¡Hoy se estrena! kzread.info/dash/bejne/aKKOt9OQes60gNY.html

Muy buen video, me gustaría un video de tipos de alimentos para bajar de peso

Eccelente, gracias explica de manera agil y veridica

Muy buen video crak 👌🏻✌🏻

@Fiteligente

4 жыл бұрын

Muchísimas gracias

Muchas gracias Santi, excelente video!!! Y pues también me gustaría que hicieras el vídeo de que alimentos te ayudan a bajar de peso, por favor. Saludos!!!

@Fiteligente

4 жыл бұрын

¡Hoy se estrena! kzread.info/dash/bejne/aKKOt9OQes60gNY.html

Crack ...saludos desde Peru , ahora entiendo porque me quede estancado en 15% de grasa corporal , te agradezco por tus videos.

SIIII TIPO DE ALIMENTOS, GRACIAS

Claro que quiero ese vídeo sobre los alimentos para bajar.

Si por favor. Vídeo de alimentos poco procesados para bajar de peso. Gracias.

Excelente video santiago!! Saludos , éxito en tu guardia mañana y come bien :)

Me encantan tus vídeos... Saludos desde Tijuana 🖤

@Fiteligente

4 жыл бұрын

Me da mucho gusto! Saludos desde CDMX

Voy a tomar en cuenta tus trucos, algunos ya los he estado practicando y he reducido algunas tallas pero no quiero perder masa muscular. Saludos, ya me suscribo.

Es bastante bueno todo lo que dices y tiene logica yo quieero bajar el peso que me dejo mi embarazo y aunque aun no puedo hacer ejercicio del todo quiero empezar a comer bien y a acostumbrarme a ello empezare cuidando mis porciones

Esperando el de las comidas 😜👍🏿 excelente video

Muy buen contenido brother gracias

Excelente explicación y bastante sincera felicidades

Ya tengo descargados todos tus videos, desearía que hagas un video con información sobre la #ginecomastia y si es posible eliminarla con ejercicio. Me ayuda mucho tu canal 👌

A mi me encantaría un vídeo de alimentos con los que poder bajar de peso, no sé qué alimentos son los que tienen mayor volumen por caloría y me vendría genial saberlo. Me encantan tus vídeos!!!

hola, acabo de encontrar tu canal y es muy bueno, me gustaría que si hicieras el vídeo, tiene mucha calidad el contenido... tienes un sub mas bro.

Buenísimo. Ya me he suscrito. Te conocí anoche en un vídeo del doctor VIC

Gracias amigo, me sirvieron mucho tus consejos, deberías hacer un video de platillos con mismas cantidades de calorias, pero diferentes cantidades, gracias.

Gracias por la información esperamos el video de alimentos que bajan de peso

Haz una guía de alimentos poco procesados por favor!!!

@psicologacarola

4 жыл бұрын

Hola! Eso es simple, los procesados son los envasados que tienen mil ingredientes y qupimicos, preservante sy demases. Por ejemplo un sobre de sopa en polvo o una sopa de verduras cocidas y licuadas. Mientras menos químicos agregados y "procesos" industriales para su fabricación, es menos procesado. Una vez una nutricionista muy buena me dijo " si la etiqueta tene más de 3 o 4 ingredientes y con nombres "raros" (químicos) que ya no sabes lo que son, es altamente procesado. Por otro lado, será no procesado si lo que comes es que lo cocinaste tú desde la materia prima (como comprar vegetales frescos y hacer tu sopa tú mismo).

@psicologacarola

4 жыл бұрын

O lo que es similar: mientras más industrializado y más "larga duración", más procesado. Una sopa en lata llena de químicos es diferente auna sopa hecha pero que la cocinaron en e almacén de la esquina en forma casera y que dura un par de días antes de echarse a perder, ya que ni preservantes tiene.