Envejezco con elegancia? No sé. Este caminar al borde del tejado, muchas veces me da zozobra. Me caigo y me levanto cada vez. Es un aprendizaje. Eso! Siento que aprendo de cada experiencia y ruego al Universo que sea gentil conmigo, con mi vulnerabilidad. Tengo casi 77, vivo sola, trabajo, cuido mi jardín... Gracias!❤

@LORENADIAZ-vf1qm

9 ай бұрын

Excelente, me gusta su comentario,saludos desde El Salvador, Centro América

Soy medico en Colombia, tengo 62 años y me retire del ejercicio médico hace 2 años ,y vivo muy contento,y hay muchas cosas que se puede hacer monto bici casi a diario y aprendi a tocar guitarra,y ahora estudio fisiología del deporte online,y leo mucho,y me gusta escucharlo ,es muy buen orientador mis felicitaciones desde Colombia.

@mariaisabelleiva6931

10 ай бұрын

Yo no puedo montar bici pero me encanta tocar guitarra a mi también no muy bien pero me encanta

@mariamercedesgarridoruiz9084

9 ай бұрын

Hola doctor, aprendo mucho escuchándolo, se nota que ama su trabajo, gracias por sus consejos.

@soniapelier4376

8 ай бұрын

Saludos querido Dr Cruz.Le agradezco sus grandes consejos.Yo estoy envegeciondo con elegancia.Gracias.

@julioperaza2966

2 ай бұрын

Soy médico venezolano, otorrinolaringólo y otoneurólogo... tengo 61 años...aún no me retiro, pero me percaté que siempre he enseñado y ahora aún más... Además he afianzado mi pasión por la música, haciéndolo profesional e incluso reparando instrumentos... bueno...y lo que aún no he recibido descubierto...Los felicito a todos❤

@user-qt6wz7ff4k

Ай бұрын

Como siempre muy Acertadas sus Indicaciones, trataré de practicarla. Gracias y SALUDOS CORDIALES 😊😊

Yo pienso que la vida es una, con muchas experiencias, sobre todo cuando vivimos muchos anos. El entusiasmo no se pierde de un momento a otro solo por ser viejo, sino poco a poco. Precisamente por ocuparnos del antes que yo era, hacia o podía y ahora no soy, ni hago, ni puedo. Ya nos ha dicho nuestro querido Dr. Alvaro Cruz, que siempre hay cosas que hacer. Sobre todo con el interior de nosotros mismos, crecer espiritual y emocionalmente. Trabajar con nuestra intolerancia, tristeza, ira, ganas de controlar...Aceptar lo que vamos viviendo, tener fe, cultivar el amor y la amistad con nuestros seres cercanos. Tuve un vecino que siempre traia dulces en la mano, te daba los buenos días y te dejaba un dulcesito. Vivía solo, pero los ninos de la vecindad lo veían acercarse e iban a saludarlo... los vecinos sonreían con el y de vez en vez le llevaban algún alimento. Siempre estaban al pendiente de su vecinito, hasta que falleció, en su cama con una gran sonrisa en la boca. Sus vecinos organizaron el funeral. Hubo lagrimas y buenos recuerdos.

@ma.mercedespastorarchundia3878

10 ай бұрын

QUE TRISTE QUE MIRIO SOLO 😢

@joseluisgonzaleziglesias2642

10 ай бұрын

Lo importante es que vivio acompañado y alegre con su vida !!!!

Todos debemos vivir como si fuera el último día , no solo los mayores. La muerte llega en cualquier momento y a cualquier edad

@lurodriguez1836

10 ай бұрын

Así es. De pequeña le digo eso a mi hija, en cualquier momento esto se acaba, así que a vivir se ha dicho 😂🙋🏻‍♀️

Buenos días,tengo 74 años y me gusta caminar, platicar,leer, bailar,cocinar.y estoy Feliz como soy gracias.

@alfredojimenez9758

10 ай бұрын

Soy viudo ,tengo 2 hijas una traductora,y la otra administración.una vive en Europa,la otra en la C D. M. .las enseñamos a ser responsables e independientes.gracias.

@ma.mercedespastorarchundia3878

10 ай бұрын

ASI YO SALUDOS ESO NOS HACE FELICES

@blanquitaperez3537

10 ай бұрын

Gracias Dr Cruz me han ayudado.mucho sus consejos tengo 77 años pero para mi la edad simplemente es un número

@virginiacastro5800

2 ай бұрын

Excelente

@GLADYSSOFIA

Ай бұрын

BENDICIONE , TE GUSTA HACER TODO ESO , VAS A VIVIR FELIZ MUCHO TIEMPO AMIGA .

Tengo 65 años y ya acepté que vienen tiempos diferentes. Mi meta es seguir activa obviamente con los cuidados de la edad. Ya no me preocupa si tengo arrugas y canas, lo más importante para mí es mantenerme bien físicamente y sé que Dios tiene el control de todo, eso me hace sentir confiada. Tengo a Cristo JESÚS en mi corazón y si muero voy a vivir en su presencia eternamente. Esa fe nos da paz.

@ma.mercedespastorarchundia3878

10 ай бұрын

UO IGUAL CON MIS 70 SALUDOS

@noracaballero9900

9 ай бұрын

Asimismo es tener a Jesús en nuestro corazón es lo único que nos paz . Gracias por los consejos un abrazo fuerte desde Paraguay 🇵🇾

@susanaleticiagonzalezmarti5559

9 ай бұрын

Amén.

@teresaisabel5513

8 ай бұрын

Gracias Dr. Muy buenos sus consejos. Desde Chile 69 años. Voy a ejercicios y feliz con la gracia de Dios. Siempre veo su programa. Dios le bendiga bendiga ❤❤❤

Tengo ochenta y un años, fuí deportista de alto rendimiento en la olimpiada de 1968 en México y aún me siento lleno de facultad de vida, trabajo y cuidó a mí esposa que está enferma.❤

Gran verdad todo lo que menciona en el video. Es difícil seguir adelante cuando se tienen muchos achaques, pero aun asi tengo mi ancla a la vida que es mi única hija, a quien quiero ver terminar su carrera y emprender el vuelo, quiero verla feliz. Y en cuanto a mí misma, aun tengo muchas cosas que quiero hacer. Tengo una serie de libros haciendo fila para ser leídos, y también quiero escribir mis memorias y reflexiones. Me canso mucho (tengo mixedema por el hipotiroidismo), así que no avanzo mucho, pero bueno, pienso que cada día es bueno estar aquí y lo que alcance a hacer es bueno, sin presionarme de mas. Sus consejos me ayudan mucho a ubicarme en lo que es tener mas de 60 años (tengo 63) y en como debo poner mas atención a cuidar la salud. Gracias por su tiempo y sus conocimientos. Saludos desde Tepic, Nayarit.

Tengo 67 años, soy Maestra en Filosofía y mi profesión le ha dado sentido a mi vida. Sin embargo me vi obligada a jubilarme y me sentí desolada. Pero me di cuenta que no tenía porque alejarme de mis estudios y retomé la lectura de textos filosóficos y de otro género que me siguen enriqueciendo intelectualmente.

@matilderomero7393

9 ай бұрын

Claro hay que ver la vida con optimismo. Saludos y bendiciones me gusto su comentario

Buenas Doc , sigo sus consejos, trato de vivir lo mejor posible haciendo cosas que me gustan ,.le conté tengo 70 años y empecé la secundaria y sobre la muerte será cuando Dios quiera no pienso mucho en eso trato de hacer siempre lo que quiero y puedo . Gracias por sus consejos Doc nos ayuda muchísimo, que Dios lo bendiga siempre 🙏

Palabras sabias, actitudes necesarias a lo largo de nuestras vidas. El perdón es para mi una de las cosas esenciales para envejecer con elegancia.

Hola, querido Dr. Álvaro. Quiero comentarle que yo he seguido todas sus pláticas (para mi "clases") y creo, no, más bien siento que debido a sus pláticas, yo estoy envejeciendo con elegancia; ya que todo lo que nos ha enseñado está plasmado en esta última plática. Muchas gracias por sus investigaciones y sus recomendaciones. He recomendado sus pláticas ha muchas compañeras. Que Dios lo bendiga. ❤

@rocdur57

10 ай бұрын

Yo agregaría algo que practico, adquirir conocimientos en arte, apreciar las artes plásticas, (ir a exposiciones), ver películas, ir a cine, la lectura, el teatro, música culta, (opera, ballet, presentaciones de orquestas) algo de ciencia, buscar informacion sobre los acontecimientos nacionales y de otras partes del mundo. Eso me hace sentir que aprovecho el tiempo. Así, me acerco a los temas filosóficos como son mis cambios propios del envejecimiento, asimilo mi cercanía a la muerte y la de personas contemporáneas mías.

@candelariarodriguez5263

10 ай бұрын

Yo estoy adquiriendo conocimiento de como funciona el cerebro y estoy practicando chikum y visito a amigas que tenía tiempo de verlas y gracias a usted estoy aprendiendo mucho a envejecer con elegancia gracias gracias gracias

@Olga-ct3mu

10 ай бұрын

“

@remeasuar9339

10 ай бұрын

Parami envejecer con elegancia es si quieres un bestiddo compralo lla siete apetece unjamon compralo lla si quieres un viaje azlo lla pero nunca pienses que heres viejo.y pronto Bas a morir eso nunca😂❤😅😊

@isaurogomez6752

9 ай бұрын

​@@remeasuar9339Mmm...Bueno, pero es envejecer " con recurso$ ". 《 NADA MUERE, SÓLO SE TRANSFORMA 》 ☯️ . Saludos cordiales 🙏.

SÍ, mi profesión Ingeniero Civil, me retiré de ejercer Mi Profesión, hace 5 años y tengo actualmente 74 años. Me siento Gracias a DIOS MUY SALUDABLE, NO INGIERO NINGUNA PASTILLA O MEDICAMENTO, ACEPTO MI MAYORIA DE EDAD, HAGO EJERCICIO TRABAJANDO EN LA AGRICULTURA, TENGO UNA PARCELA QUE CULTIVO, SALGO A RELAJARME. TRATO DE MANTENERME ACTIVO SIEMPRE, NO QUIERO " MORIRME EN VIDA, NI ANDAR QUEJANDO DE LO PASADO, VIVO EL HOY Y HAGO PLANES PARA FUTURO, TODO ME VA VIEN, GRACIAS A DIOS Y LO FELICITO DR ALVARO CRUZ, GRACIAS POR COMPARTIR CONOCIMIENTOS, UNA GRAN OBRA, DIOS DERRAME MUCHA BENDICIÓN A UD Y FAMILIA.

Dr. Álvaro... 1000 abrazos y cariños para ud. ❤❤❤❤❤. Tengo 78 años y no me pierdo sus consejos. Me orientan mucho.

Gracias por sus consejos feliz día bendiciones salud prosperidad para todos ustedes

Excelente artículo ....si siento miedo a la muerte ...a como sera ese paso ...a las personas se le van yendo los amigos ..la familia y aparece el temor ....soy relativamente sana tengo 81 años ..no tomo ningun medicamento ..,pero tengo bronquiestacias....hago una vida normal con bastante ejercicios respiratorios y gimnasia de adulto mayor ..uso solamente un inhalador permanente 1 vez al día 2 puff. Respimat Tiotropio.....y me controlo cada 6 meses más o menos con espirometrías ....me cuido bastante de contagios ... ..me siento bien en general ...ahohos si subo rápido escaleras ....pero bien ...Dr lo sigo siempre porque me interesa mucho sus enseñanzas que ayudan mucho ....con todo respeto lo saludo con cariño desde Chile

Doctor: Me encantan los temas EMOCIONALES. Aprendí mucho, son cosas que no las.habia cuestionado, y son reglas de oro. USTED ES muy valioso para.nosotros los mayores.MUCHOS AHRADECIMIENTOS.

Me siento bien con todo lo que dijo y vivo contenta con lo que Dios me ha dado hasta ahora mi vida no ha sido facil Tengo 87 años y me encantaría haberlo conocido antes pues no he tenido al final de mi vida suerte con los médicos que me han tratadoGracias por su ayuda y me encantan sus vídeos se ve que estudio para motivar a los pacientes a seguir luchando por la vida unavez más gracias y que Dios le bendiga mucho desde Miami.

Hola doctor, cumplo 72 años este mes, ciertamente lo que dice, estoy más que nunca estudiando metafísica, viendo videos relacionado con cosas espirituales y oraciones, y estoy más capacitada en relación con la muerte, me hacen sentir muy bien y feliz 🙂

@josefinaecheverri2181

9 ай бұрын

Para q sirve Ketotifeno

Muchas gracias Doctor, desde que lo veo he encontrado que son de mucho apoyo los temas expuestos. Yo tengo 71 años y voy a clases de Baile de Salón y estoy aprendiendo a tocar un instrumentoi musical como el bajo! Actividades que comparto con mi esposo!!!💝💝💝💝

Hola doc .Le comentó q estoy apuntando todos sus consejos para guiarme en mis años de vejez ya q cumplí mis 60 años .Muy agradecida q un joven profesional este dedicado a nosotros los mayores .Dios me lo bendiga y protege x siempre

EXCELENTES REFLEXIONES DR. GRACIAS A DIOS HE LOGRADO EN MI VIDA TENER UNA MENTE ABIERTA DEBIDO A LO QUE ME HAN TRANSMITIDO MIS PADRES Y A COMO LOGRE' LLEVAR ADELANTE LAS DISTINTAS ETAPAS DE MI VIDA. HOY TENGO BIEN CLARO TODAS LAS REFLEXIONES Y TIPS QUE USTED NOS ENSEÑA O BIEN NOS REFRESCA PARA LA VIDA.ES MUY VALIOSO.MUCHAS GRACIAS DESDE ARGENTINA DR.ALVARO CRUZ.

Me encanta su charlas y consejos , muchas gracias.

Saludos desde Argentina santo tomé!me gusta la sinceridad y realidad que pone en sus consejos.

Que bonito tema. C.U. vamos mirando como seguir su Punto de vista. Me gustaria tambien Que los jovenes miren a su alrededor porque en un momento todos llegaremos a 70, 80 90 y mas. pero que quiere para cuando llegue. Lo ideal saludable con suficiente economia que no tenga que escoger. Dios les bendiga ahora y siempre. Gracias Dr por darnos su sabiduria. 🎉🎉🎉🎉

Este canal es para personas mayores, pero creo que se nos debería enseñar a envejecer desde que somos jovenes 😮

Yo creo que estoy envejeciendo con elegancia, trabaje muchos años en un banco como administradora, en el área de créditos comerciales, por Roma de decisión de la empresa no continue prestando mis servicios, sin embargo no me di por vencida y logré un contrato en un consultorio odontológico como administradora, allí aprendi terminologías correspondientes al área que me entusiasmaron a tener más conocimiento en cuanto al tema para desempeñar mejor mi trabajo, me siento muy útil, cada día hay algo nuevo que aprender. Gracias Dr. Sus consejos son muy valiosos, y me gusta el término "envejecer con elegancia".❤

Valiosísima info Dr. Cruz, buen día. A punto d llegar a mis 64 años y siendo la más joven en mi familia (d 7 hermanos q sobrevivimos a mis padres en mis 24 y 25 años, respectivamente) el año pasado tuvimos una crisis familiar con mi único hermano varón -10 años mayor a su servidora- por un atentado q sufrió y lo sobrevivió en mi casa. Ni su esposa, ni su único hijo, profesionista con menos d medio año de casado; quisieron hacerse cargo d su apoyo. Con dos hermanas fallecidas, dos viviendo lejanas física y emocionalmente. No había quien lo apoyara, más allá d los primeros 21 días del atentado. Un año después sigue viviendo solo en depto. propio y con seguimiento clínico x varios especialistas -imss- (med. Familiar, psiquiatría, internista, etc.) Y nos dimos cuenta dos hermanas en contacto, lo poco preparados q estuvimos para apoyarnos en una situación d adultos geriátricos. Saludos!

Sos muy claro y me encanta tu manera de dirigirte a nosotros los mayores.....tengo setenta y cinco años y agregaria: usar cremas y perfumes y el *Cabello* por favor y los señores cortarse los pelitos odiosos de la nariz,de las orejas y esas Cejas enormes....! Mi esposo tiene ochenta y cinco y es una pinturita.....😊

Saludos. Yo cumplo con los 6 tips. Tengo 72 años y estoy convencida que cada etapa de la vida es bonita y positiva para el ser humano.

Me encanta el apoyo y el enfoque que le da a la vida del adulto mayor. Gracias Doctor. Dios lo bendiga.!

Muchas grasias doctor x sus consejos. Dios lo guarde 🙏

Sabiduría de vida encuentro en éste vídeo, priorizar lo interior es fundamental para así poder asimilar con Fe el final de nuestros días, Dr. Álvaro siempre me sorprende con cada charla me sacudo y veo otras posibilidades con Amor, paciencia y fortaleza, gracias... gracias y gracias ❤

Hola Dr:yo trato de envejecer con elegancia.Tengo un círculo de amigos qué me frecuentan y soy feliz con eso.Si reconozco que mi primer arruga la noté y no me gustó.Mas tarde pense:voy a tener más y las prefiero tener por reír y no por pasarla mal.Todas las etapas nos trae algo positivo , sé qué voy a morir pero esto lo he hablado con mis hijo sé lo qué quiero.Estoy en paz con lo echo en mi vida.Y quiero que me recuerden con alegría,he podido ayudar,dar amor , tiempo entonces si me recuerdan así habre logrado por lo qué he trabajado.Y como digo me iré en paz.Atte Nery

Gracias Dr Álvaro por todo lo que nos aporta. Bendiciones 💜

Tengo 65 años y Gracias a Dios una salud muy buena, mi esposa falleció hace 15 meses de cáncer, tuvimos un matrimonio de 36 años, fuimos muy felices, ahora me dedico a llevar una vida de oración a comer sano y hacer ejercicio me siento bien y no le temo a la muerte la espero con naturalidad y cuando Dios quiera.

Saludos Doctor, pienso estoy viviendo con elegancia ya que con 74 años y viuda reciente me he superado con el favor de Dios que siempre está presente en mi vida, cada mañana me levanto con mucho entusiasmo y cosas nuevas para hacer. Soy cristiana pentecostal Gracias Dr por sus videos que ayudan mucho. DLBM.

Yo estoy envejecido con elegancia tengo 65 años y tengo una salud de maravilla estoy en el gimnasio y cada diapara mi son de maravilla. Gracias Dr por sus consejos. ❤❤❤❤❤❤

Buenas tardes, estoy segura que no podíamos estar en una comunidad mejor...he aprendido a vivir el día a día...aceptando mis limitaciones...saludos desde República Dominicana.

Hola doctor, tengo 64 años. Me siento bastante bien para mi edad. Me gusta caminar y nadar. Con sus videos estoy aprendiendo mucho. Desde tiempo atrás ese fue mi lema “envejecer con elegancia”. No es del todo fácil hay que luchar contra el sistema que cree que ya no somos buenos para algunas cosas, que no debemos hacer algunas cosas. Si debemos conocer nuestras limitaciones, pero sobre todo vivir lo que está por delante con sabiduría y alegría. Saludos desde El Salvador 🇸🇻 Bendiciones 😊

Gracias Dr. Claro, que no podemos morirnos a la víspera y entender que el vivir tiene sus reglas y no debemos des conocerlas, ni podemos esquivarlas sino, alinearnos a ellas.

Hola buenos días aprendo de su conferencia

Mil gracias doctor por estos consejos tan valiosos, me llegaron al corazón. ❤

Dr Cruz muchas gracias por todos sus consejos. Sara de Argentona

Un gusto Dr. Alvaro y saber de su canal. Actualmente cuento con 56 años y pues si me empiezo no solo a preocupar sino a ocupar de mi vejez, el como ir haciendo frente a esta condicion fisica y mental !! Sin duda alguna es la salud la que mas prioriso y de la mano me acompaña el ejercicio y la alimetacion.Asi como tambien la parte afectiva con mi familia y estabilida economica !! En realidad entiendo que todo es un conjunto de varios factores !! Agradezco su video informativo !

Me gusta escuchar sus buenos consejos y ponerlos en práctica,también reflexionar.

Estoy pensando mucho en los demás y mis apegos d años. Debo rectificar y retomar mi camino d la vejez sana!! Gracias Dr. Bendiciones🙏

QUERIDO DOCTOR ALVARO Y QUERIDA COMUNIDAD... SOY UNA MUJER QUE NACIO EN URUGUAY AMERICA DEL SUR. Y A MIS 30 AÑOS EMIGRE JUNTO A MI ESPOSO Y DOS HIJITOS PEQUEÑOS A USA... A MIS 60 AÑOS DE EDAD EDITE DOS LIBRITOS RELATANDO ALGO DE MIS VIVENCIAS Y LUEGO ESCRIBI TRES LIBRITOS BILINGUES PARA NIÑOS ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDA CON DIOS TENGO EN EL PRESENTE 72 AÑOS TRATANDO DE SONREIRLE A LA VIDA A PESAR DE LAS DIFICULTADES. SALUD PARA TODOS. CONGRATULATIONS POR SUS VIDEOS💯👍🏻💞🌹💖

Primero agradecer los consejos que nos da Dr. Álvaro. Envejecer no es ninguna broma y duele. 😊 Tengo 69 años y tengo dolores varios , además me canso mucho , el hecho de hacer la comida , ya me tengo que estirar en la cama , para descansar. ¿Es lo normal? o ¿solo es una etapa y podre mejorar con el tiempo? Tengo miedo a la muerte , pero también tenía miedo a dar a luz a mis hijos y lo hice. ❤ Confio que con la muerte daré el salto igual , como todos los que se han ido. Un abrazo ,

@vanessalemon2328

10 ай бұрын

Cuídate Mucho !! Toma Descansos, Chiquiate❤ 🫶🏻 y ORA DIOS SIEMPRE ESTA A NUESTRO LADO TE ABRAZO 🤝🏻🌷

@vanessalemon2328

10 ай бұрын

Buenas Tardes Doctor Álvaro Cruz 💚 Cada Martes y Sábados Son CLASES DE PRIMER NIVEL ❤🎉 GRACIAS !! No TEMO A LA MUERTE, SÉ QUE ESTAMOS EN ESTA VIDA DE PASO Y SI CREO DEJAR UN BUEN LEGADO A MI HIJA, HIJOS Y NIETOS Y A QUIEN ME CONOZCA, SIEMPRE RESPETANDO, HUMILDAD Y EMPATIA PARA TODOS 💙🤝🏻 BENDICIONES 🙏🏻💐

@soniapelier4376

10 ай бұрын

M uchas gracias Dr Por la valiosa informacion rs muy importante para nosotros los mayores o viegitos.Saludos a todos desde Miami.

@user-ee5mi2le6w

10 ай бұрын

A levantarte haz oración dale gracias a Dios por un nuevo día, toma sol antes de las 10:00 a.m Ejercicio y un buen almuerzo con proteína, más tus vitaminas suplementos complejo B, ácido folico eso te quitara la depresión Saludos y bendiciones

@ma.mercedespastorarchundia3878

10 ай бұрын

NO PIENSE EN ESO CUIDESE COMA SANO CAMINE BENDICIONES

Muchos saludos Dr. Dios lo bendiga y a su familia .

Buen día doctor gracias por compartir sus mensajes para nosotros llevar una mejor calidad de vejez, lo felicito y que Dios lo bendiga siempre y no nos abandone para nosotros seguir aprendiendo ❤❤️

Gracias Dr. estoy envejeciendo pero feliz. Dios me ama y tengo 62 años y mi esposo 64

Dr, excelente video,, me identifico con el 1 ,el 2, el 3 y el último!! Muy buen material,, saludos desde la sultana del Norte Monterrey nuevo León México

E dedique al servicio. Tengo mucha experiencias bonitas.. Mis expectativas cn lis hijos m han impactado. Vivimos Solos🇻🇪 mi esposo y yo y a vcs nos arropa la SOLEDAD. tratamos d envejecer con elegancia... Lo suficiente económicamente pero la situación actual dl país nos produce ansiedad y depresión. Seguimos sus consejos lisq nos han ayudado mucho. Nos falta construir vida Social... En marcha. Gracias mi buen amigo, para mi lo veo como un hijo... Permutame esa. 🙏🙏

Que tal mi Doc. asi les decia a mis doctores con los que trabaje mucho tiempo muy buen tema envejece con elegancia la de Francia yo tengo 65 años me siento bien xq yo todavía cuido a mi mamá de 92 años y si hay q dejar un bonito legado y la recuerden como persona en vida que dejo y como se porto uno con sus hijos y familia y bueno hay q aprovechar el tiempo no dejar nada para mañana xq a nuestra edad ya no habra mañanas es hoy asi q a dejar todo arreglado hablar con quién se tenga q hablar y escuchar ok saludos desde Monterrey Nl

Hola Dr. Alvaro, pues yo cada día digo ahh si tengo que hacer ejercicio y nada que se me llega el día. Claro que yo camino mucho y lo hago sin desespero ,con calma , y lo tomo como ejercicio. Con respecto a la muerte pues lo estoy tomando con suavidad y sin temor, confío en Dios y me gusta creer en sus promesas y bueno ahí voy. Trabajo y cuento con setenta años 😊 cuido en las tardes una señora enferma de alzheimer y también sufre episodios de anciedad, pero me gusta esta labor y lo hago medio tiempo ,claro que estoy tratando que solo sean cinco días pues lo hago seis días y veo que descuido un poco asuntos míos. La familia de la sra. En oportunidades me llama todo el día pero es muy agotador. Veré un tiempo más y listo. Pues también hay que hacer vida social. Un abrazo Dr. y mil gracias lo admiro mucho. 😊😊😊

Hermoso consejo!!!!❤❤❤ Argentina.

Hla Doc saludos de Argentina!!!❤❤

Gracias Dr. por la gran ayuda que nos brinda todos sus consejos son muy importantes reciba un fuerte abrazo con todo mi corazón

Excelente reflexión de vida. Gracias por compartir sus experiencias. Bendiciones para ud. Bendiciones

Doctor, aquí viendo nuevamente este video y créame, estoy reaprendiendo de él. Gracias!!

Muy bonito concejo!!Gracias Dr ÁLVARO Saludos del Salvador ❤👏🇸🇻

@GeriatriaconSentido

9 ай бұрын

Gracias a ti

Gracias...estoy recien jubilada...me agrado su charla

Tengo 79 y mi proyecto es q mi hijo de 21 siga un buen camino para eso veo mi aspecto pongo en práctica mis vivencias me preocupo por lo económico y no temo a la muerte pero antes q llegue quiero compartir mi tiempo ( me olvidaba soy viudo hace 18 años y crié a mi hijo desde los 3) creo q estoy en buen camino

Yo vivo mi presente y no me gusta vivir pensando en el pasado ni preocuparme por el futuro. Todos vamos a envejecer

Dr. Buenos días Muy, muy interesante todo lo que nos informa. Tengo 74 años, radico en la cd. de Puebla. No es miedo, ni temor pero, no me gustaría más adelante depender de nadie. Hasta éste momento hago mis cosas, realizo actividades, me gusta platicar mucho. Y últimamente al médico me acompaña una de mis hijas. Vivo sola y así lo prefiero. Gracias mil por haberle encontrado y tener la oportunidad de escuchar sus video.

Excelente ayuda!

Doctor Álvaro Cruz, gracias x sus concejos muy valiosos, muy agradecida bendiciones.

❤ Gracias bendiciones

😊muy buen tema,gracias!!!!

Buenas noches Dr Álvaro 🤗

ddr.buenas tardes, fantástica orientación para seguir teniendo una super calidad de vida, nosotros los adultos mayores, Gracias gracias gracias 🙏

Buen día doctor. Pronto tendré 71 y gracias a Dios me siento bien, me gusta mucho escucharlo, su programa me acompaña todos los días, estoy disfrutando mi vejez, hago mis ejercicios diariamente, me alimento saludable, disfruto mi familia, mis amigos, trato de vivir el día a día.

Hola doctor ! Muy buena información, necesitamos esta guía de recomendaciones, refrescar nuestra mente para ponerlas en práctica y vivir mejor. Bendiciones ! 😊

@alfonsogonzalez6103

10 ай бұрын

La elegancia en la vejez está en la regadera, yo, tengo 80 años y me baño todos los días, asi me siento sano y con mucho vigor......Reciban un afectuoso saludo desde Monterrey N.L..( mexicalpando de las tunas).

Gracias Dr,he comenzado a seguir sus charlas,a esta altura de la vida son muy estimulantes,saludos.

Creo tengo un envejecimiento saludable ,a pesar que murió mi compañero de mi juventud (como él nadie) me siento bien motivada a la vida y entendiendo que la muerte nos puede llegar en qualquier momento y tenemos que estar preparados físicamente emocional y espiritual. LA PAZ DE DIOS.

Gracias por sus consejos

Gracias Dr, por todos sus consejos oportunos😅

Muchas gracias por su ayuda

yo por gracias de Dios !!! Doct!!!soy muy conciente de que lo que me espera!! tengo 70 años y soy muy felíz!!!! siempre con la esperanza puesta en Dios!!! voy haciendo frente a todos los procesos de mi vejez!! vivo sola, mis dos hijos ya tienen su familia!!! y con la ayuda de una empleada trato de que en mi casa todo este perfecto y ordenado!!! y que las plantas sea mis mejores compañeras diarias!!!

Hola Doctor me pasa que me estoy confeccionando unos abrigos con telas que tengo de muchos años, pero de repente me VINIERON PENSAMIENTOS SOMBRIOS... COMO :YA QUE CASO TIENE EN QUE OCACIONES ME LOS VOY A PONER CUANDO YA NO ESTÉ LOS VAN A TIRSR ETC ETC.. PERO ME ENCONTRÉ CON SU VIDEO Y SI TIENE RAZÓN EL DÍA A DÍA LO VOY A VIVIR CON ELEGANCIA LOS VOY A USAR PARA IR AL SUPER O A CAMINAR.... ME VOY S DAR EL GUSTO Y ASÍ CON TODO LO QUE SE ME ANTOJE CONFECCIONARME. ESTUVE PPR AÑOS COMPRÁNDO TELAS PERO NO TENÍA TIEMPO YA QUE PRIMERO ERA EL TRABAJO, LOS QUEHACERES DOMÉSTICOS AYUDAR A MIS HIJOS Y NO TENÍA TIEMPO PARA MI... VEO CON TRISTEZA QUE EL TIEMPO VUELA 😢GRACIAS DOCTOR BENDICIONES

Hola Dr !! Tengo 65 años y me considero estar viviendo con elegancia!! En lo unico que me.falta poquito es en el final ! Es dificil acepar pero es lo mas seguro que tememos!! Saludos y.bendicoones 🙌

@ma.mercedespastorarchundia3878

10 ай бұрын

ASI ES Y MEJOR NO PENSAR EN ESO ME ENTRISTECE Y LLORÓ SOLO DE PENSAR

Saludos ,me encantan sus provechosos consejos

Gracias doctor me sirven sus consejos

Gracias Doctor muy amable Saludos desde El Salvador.

INTERESANTE DR. GRACIAS POR COMPARTIR CON ADULTOS MAYORES, ESOS BUENOS CONSEJOS.

Saludos Dr.muchas gracias por su información. Yo me identifico con miedo a la muerte . Y con el.legado que dejo ..bendiciones

Gracias doctor sus explicaciones son claras y precisas el tomar conciencia de todo esto es muy importante saludos

Gracias 🙂🌹

Excelente

Gracias 🙏🙌😇

Tengo 67 años, lo primero que hice al jubilarrme fue comprarme un piano. Tengo 12 años de jubilada, no he dejaxo de estudiar , el tiempo se me ha pasafo muy rapido. Ahora ya retome las clases a los niños, en cuanto a su prendizaje . ya empece con un alumno. Tenemos que tener objetivos . Gracias por su video . muy importante lo que nos dice. Saludos y gracoas. Desde Mexico.

Estoy envejeciendo con elegancia gracias a Dios .creo q. Cumplo con esos 6 tips .dándole importancia a todos.

Yo he tratado de resignificar mi vida haciendo un ppt con fotos antiguas desde que era chiquita hasta la fecha, que llamé la Historia de mi Vida, para darme cuenta que sí he hecho cosas significativas. Durante la pandemia arreglé todos el papeleo que se necesita en caso de muerte (testamento, etc.) para no dejarles pendientes a mis hijos. Ya acepté mi edad y vivo cada día con lo que trae. La paso tranquila.

Ola doctor buenas tardes muy interesantes sus pláticas dios lo bendiga siempre

Saludos desde Venezuela.

Estoy empezando a envejecer con elegancia, todavía me falta mucho, gracias Doctor 🙏🙏

Para la obtima vejez lo prioritario es la salud de buenos habitos la independencia economica es vital para la estabilidad emocional todo lo demas es solo lo demas y cada quien decidira como invertir este tiempo tan natural para todos!! La higiene restricts del aseo y el areglo personal debe ser en todo momento aùn en casa !!!😊 La vejez no debe ser excusa para el desareglo descuidado jamas !! Mil gracias Dr Cruz!!!❤

Tengo casi 75 años y hago cosas de acuerdo alo que viví .mí hijo mayor falleció .enviude .pero todavía estoy viva y con mí hijo menor me entretengo .así de simple

HOLIS DOC. MUCHO GUSTO!!QUÉ BUENO LAS SUGERENCIAS QQUÉ