6 اخطاء كارثية تمنع نزول الوزن وتسبب فشل اي رجيم | افهم جسمك صح
__ لابد ان تعلم ان هناك اساسيات حية لاي رجيم اي نظام غذائي , لذلك من المهم ان نوضح هذه الاشياء الهامه , ونوضح اشهر #اخطاء_الدايت_اخطاء_الرجيم حتي يمكننا ان نتجنبها ونحصل علي اعلي استفادة ممكنه .
__حلقة مهمه يقدمها لكم اخوكم #د_احمد_الخطيب
__ متنساش ان الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌ ___
__شوف كمان ::
__11 علامة خطيرة تحذرك بمقاومة الانسولين ومرض السكر | لابد ان تعلم كيف حدثت لك ؟ + العلاج في 3 خطوات
• 11 علامة خطيرة تحذرك ب...
__افضل موعد للاكل لحرق اكبر كمية من الدهون في اقل وقت | نصائح بدونها ستفشل في عمل الصيام المتقطع !
• الصيام المتقطع : افضل ...
تابعوني علي الفيس بوك وللاستفسارات الطبية ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
Пікірлер: 1 100
معلومات صغننه بس مهمة جداا 😂👌 بتعمل حاجة منهم 🤔 ؟
@user-vw2lu2dr5y
2 жыл бұрын
الله يحفظك يادتكور انا كنت اسوي كذا وكان وزني بيزيد وينقص ويزيد وينقص بعدين سويت رجيم لمدة ٣٠يوم فقط اشرب كاسة لبن مع ١٠حبات من التمر واشرب قهوة وشاهي بدون سكر امارس الرياضة مرتين بعد صلاة الفجر لفترة نصف ساعه والان قاعد اشوف نزول كبير بجسمي خلال ٣٠يوم والى الان انا محافظ على كذا ..هل كذا انا صح والا لا عمري ٣٦
@drahmedelkhateeb
2 жыл бұрын
@@user-vw2lu2dr5y والاكل فين الاكل ما بتاكلش خالص ؟ 😂
@user-vw2lu2dr5y
2 жыл бұрын
@@drahmedelkhateeb بس اكل ٣ وجبات الصباح تمر وكاسة لبن الغداء تمر وكاسة لبن العشاء تمر وكاسة لبن وبين الفطور اشرب شاهي بدون سكر وبعد العشاء اشرب قهوة تركي بدون سكر وقبل النوم ب١٠دقائق اشرب كاسة فيها عصرة ليمون +ملعقة زنجبيل +ملعقة قرفه+ملعقة كمون بشكل يومي
@user-kj1rx6xv1c
2 жыл бұрын
دكتور انا كنت اعمل صيام متقطع مع كيتو وبعدين خرجت من الكيتو الى لوكارب كان وزني 103كغ والان82كغ في مدة 4اشهر ولكن عندي ترهلات كبيرة خاصة في الذراعين ممكن حل لهذا المشكل؟؟
@masarakitchen
2 жыл бұрын
@@user-vw2lu2dr5y آمال فين الاكل مفيش لحم ولا فراخ ولا عيش
ادعولي اخس 20 كيلو ف اقرب وقت و لكم بلمثل الرسول وصانه بدعاء الاخرين❤
@9User_hap
11 ай бұрын
يارب اللهم آمين ولى 😢يارب توكلت على الله اخس بصحه وعافيه يارب
@user-ey8nr2br9c
10 ай бұрын
أنا عندي اسبوع حمية الحمد لله نزلت 4 كغ
@h-gh5797
5 ай бұрын
خبرني خسيتي ولا لء
@user-un2wp3cg4t
5 ай бұрын
اللهم.امين.ولنا.ايضا
@rvo5f
3 ай бұрын
امين ❤
يا رب ايه اللي كاتبه لك كومنت بتخسس 15 كيلو شكرا على الدعوه ومع كل لايك اعرف انك دعيت لي😢❤
بالنسبة للرياضه لها دور كبير في قوام وصحة الجسم مع الصيام المتقطع💪💪
@zinebhaouat3542
Жыл бұрын
من فضلك وقت الجيد للرياضة اثناء الصيام المتقطع
@albashah4761
Жыл бұрын
@@zinebhaouat3542 الوقت الجيد للتخسيس الجسم وتنشيف الدهون هو قبل وجبة الافطار الاولى بساعه
كان وزني ٨٥ الحمدلله أصبحت ٨٠وان شاء الله مستمره ادعولي اخسر اكتر 🙏
انا صرلي اسبوع عامل رجيم ورياضه ف من بكرا راح ابلش البرنامج بتاع الفيديو وانشالله انزل ادعولي دعوه 40شخص مستجابه
@saliihawahiidi
Жыл бұрын
توكل على الله
@samamasa4096
Жыл бұрын
بشِّر جاب نتيجه؟
@memyoma5806
Жыл бұрын
إن شاء الله **+ مو صحيح انه دعوة ٤٠ شخص مستجابة انتبه.
@hind5471
Жыл бұрын
إه الاخبار خصيت ولا لا
@ucser-k94bm3lp3
Жыл бұрын
ربنا معاك❤❤❤
بجد الله عليك كلامك جميل وسهل وسلس وعندك قدره على توصيل المعلومه بسهوله من غير فزلكه
شكرا ليك يا احمد اخيرا فهمتنا طريقة الصيام المتقطع العربي نضيف شكرا ليك ابني احمد
فعلا اثر معيا كتير وعرفنى كيفيه عمل نظام غذائي صحي ربنا يوفقك يسعد ايامك كلها
كي نتفرج فيديوهاتك ندي منك طاقة إيجابية وقوة
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور 💚💚💚
ربنا يسعدك ويزيدك علماً ي دكتور ❤
الله عليك كلام جميل وسهل وسلس وعندك قدره على توصيل المعلومه من غير فزلكه
يعطيك العافيه يا دكتور انا جربت الإبتعاد عن السكر كانت جد تجربه رائعه وبتعطي نتيجة فوريه
جزاكم الله خيرا دكتورنا الفاضل علي هذه المعلومات القيمه
دكتور عجيب ما شاء الله عليك بصراحه تعطي المعلومه بسلاسه بارك الله فيك وحفظك
شكرا" جزيلا" عالمعلومات يا دكتور 👍👍🌹
الله يجزيك الخير ويرزقك ماتتمناه على الشرح المميز
@drahmedelkhateeb
2 жыл бұрын
اللهم اامين واياكم يارب 🌹🌹
متابعه جديده حبيت معلوماتك المقنعه للدايت ❤️ محبتي من العراق
شكرا علي الشرح الوافي يا دكتور ومعلوماتك القيمة .. جزاك ( الله) خيرا
الحمد لله وبفضله انا مستمرة من شهرين ونتيجة رائعة و مذهلة و منير ة عسى الله ينورنا بنوره جزاك الله خيرا وجميع العمال اللي بينشروا الخير
شكرا دكتور. انا كنت أعرف أن الحاجات هذه كلها غلط. وفي فترة ما كنت اتجنبها والان انا اقع فيها كلها
ادعولي انزل وزن من 43 الى 37 عشان بطولة التايكواندو دعوه 40 شخص مستجابه 🤲❤️
@user-rs4vm1ry8q
11 ай бұрын
دعوة أربعين مستجابه غير صحيحة بل الدعاء في ظهر الغيب
@user-cx4ze5wo8x
11 ай бұрын
@@user-rs4vm1ry8q وش يعني الدعاء في ظهر الغيب
@HaMo_Za
19 күн бұрын
كم عمرك ؟
شكرا يادكتور معلومات رائعة وجزئية الفيتامينات ماكنتش عارفها وعرفت اهمية الاستمرار في المشي
الحمد لله عملت صيام متقطع قعدت اسبوع ونص ثابتة وبعد تلات ايام من تمارين حبل المقاومة نزول كبير الحبل ده رائع جدااااا
السلام عليكم اخ احمد عايزين فيديو تشرح فيه كل ما يخص لعامل استئصال المرارة كيف يخس البطن ويحافظ على بشرته الخ ضروري وشكرا لك
عن جد انت كنز حقيقي الله يخفظك لشبابك ويوفقك،، معلومات رائعة وإن كنت بعرفها بس اللافت هو أسلوب شرحك المميز الذي يصل لكافة مستويات الناس،، كلام حلوو ومقنع،، ياريت تنزل لنا نظام وجبات نمشي عليه
ربنا يبارك فيك ويحفظك.... انا استفدت من حضرتك كتير شكرا ❤️
من كثرة ما عجبنى النصائح دخلت مرتين لي أتأكد اني عملتلك لايك، جزاك الله كل خير إبنى و بالتوفيق
ماشاء الله شرح في قمة الروعه اهنيك والله انت معلم
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وصل الله وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا رسول الله وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
شكرا من الجزائر. طريقة شرح ممتازة جدا معلومات قيمة اول مرة اعرفها واصل أخي
جزاك الله كل خير يا أجمل دكتور
يجزيك الخير ويرزقك الرب ماتتمناه على الشرح المميز يا دكتور
ماشاءالله عليك يا دكتور لوسمحت ايه رأيك فى أقراص سيتوفاج للتخسيس الرجاء الرد
الله يبارك فيك شرح جميل ومفيد موفق يارب
انت شخص رائع كل مره يحترمك لصراحتك واهتمامك لافادت منابعينك شكرا
بارك الله فيك يا دكتور
"مَنْ قَالَ لا إِلَهَ إِلا الله وَالله أَكْبَرْ، لا إِلَه إلا الله وَحْدَهْ، لا إِلَهَ إِلا الله وَلا شَرِيكَ لَهْ، لا إِلَهَ إِلا الله لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدْ، لا إِلَهَ إِلا الله وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِالله، يَعْقِدهُنَّ خَمْسًا بِأَصَابِعِهِ ثُمَّ قَالَ: مَنْ قَالَهُنَّ فِي يَوْمٍ أَوْ فِي لَيْلَةٍ أَوْ فِي شَهْرٍ ثُمَّ مَاتَ فِي ذَلِكَ اليَوْمِ أَوْ فِي تِلْكَ اللَّيْلَةِ أَوْ فِي ذَلِكَ الشَّهْرِ غُفِرَ لَهُ ذنبه"
جزاك الله خيرا ويرزقك من أوسع ابوابه
دائما انصح المرضى بتناول الاغدية الطبيعية الغير مصنعة والابتعاد عن السكر والملح والدهون المشبعة ايضا النمو مبكرا والنهوض مبكرا في غرفة مظلمة الرياضة صباح مع شرب الماء التقليل من كمية الطعام تدريجيا والنتائج مبهرة
بسم الله ما شاء الله يا دكتور شرح ممتاز وبطريقة بسيطة أى حد يقدر يفهمها ويستفيد منها أنا واللهِ عملت اشتراك على القناة بعد أول فيديو شوفته علشان لقيت أسلوبك رائع بجد وسؤال يا دكتور لو بعمل صيام متقطع ممكن أول وجبة تكون شوفان باللبن وربع معلقة عسل نحل وموزة ولا مينفعش
@emanaboozeed9732
Жыл бұрын
حبيبتي إذا عايزه تخسي حاولي اول وجبه مايكونش نشويات كتير شوفان وموز وعسل خليها بروتين ومكسرات ودهون صحيه. لكنها وجبه صحيه للي مش عايز يخس. وربنا يعطيكي العافيه
جزاك الله خيرا بجد باستفيد من حضرتك جداااا
شكرا على المحتوى الرائع والممتاز وفي تقدم مستمر إن شاء الله مع تحياتي.بحبك في الله
السلام عليكم لماذا لم تتطرق الى ذكر 1.الحليب بدسم او بدون دسم 2.خبز الشعير في نظام الصيام المتقطع؟؟
شكرا يا دكتور انا ليسا باديا الشهر داه الصيام المتقطع وزني 82 كيلو ويوميا بشوف لك فيديو مختلف عن الاخر علشان استفيد من نصائحك وخبرتك ربنا يجازيك كل خير🤲🤲🤲
@starbest4380
Жыл бұрын
انا قطعت السكر والخبز الابيض مع الرياضة نزلت خلال اسبوع ٤كيلو
معلومات جميله وياريت يا دكتور الاكل الصحي لمرضي القلب والكروسترول
تحفه تحفه رووووعه هذا الفيديو يارب يحفظك ياااارب ياريتني من زمان تابعتك راح أضل اتابع نصائحك لآخر يوم في عمري
كلامك صح انا بعمل الصيام المتقطع من سنه ١٦ ساعه بشرب ماء بس🖐 ويأكل خلال ٨ ساعات والحمد لله وبفضل الله امتنعت عن السكر نهايء
@karemabade8159
Жыл бұрын
هل نقص وزنك؟
@latifahfahad6121
Жыл бұрын
كيف نظامك الغذائي غير منع السكر؟
جزاك الله خيرا أخي الكريم، كنت أعاني من إنحناء الظهر واتبعت تمارينك، وظهرت النتيجة، شكرا لك وجعلها لله في ميزان حسناتك تحياتي من الجزائر
@hanonsalem4372
2 жыл бұрын
شو هي التمارين لانحناء الظهر لو سمحت
@khadijaarrahmanie1422
2 жыл бұрын
,🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰
@anesabdo3473
2 жыл бұрын
خليها تكون في ميزان حسناتك انت ايضا وردي على من سألك
@ossamafarahat2171
2 жыл бұрын
@@khadijaarrahmanie1422 لفرق بين الصيام المتقطع الكيتو
جزاك الله خير الجزاء يارب
بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
تسلم على النشر المفيد والشرح المفصل، دكتور.
متالق كالعادة ..
@drahmedelkhateeb
2 жыл бұрын
🌹🌹
ماشاء الله حلقات معلومات مركزة الخلاصة بشكل رائع
والله انت نورتني وغيرت مفاهيم كثيره عندي شكرا❤
اولا: سلام عليكم دكتور وشكرا علي المجهودات التي تبذلها من أجلنا. ثانيا: دكتور انا لاحظت انه لما اتخليت عن السكر في كل السوائل وأتبعت نظام الصيام المتقطع خسيت 23 كلغ في ستة أشهر.
استاذ ربي يوفقك لاول مره اقتنع بالصيام المتقطع والتزم به البركه بتوضيح حضرتك واطلب من حضرتك احسن كولاجين ومكمل للتجاعيد البشره ربي يوفقك متابعتك من العراق
شكراً بزاف على النصائح المفيدة.كل الاحترام والتقدير.
اللهم ارزقني الوزن الذي أريد انا و كل من قال آمين
@RENAD-zb2si
11 ай бұрын
امين
@user-hw8fw1mu2k
10 ай бұрын
اللهم امين يا رب العالمين 🤲🏻😞💔💔
@user-ek7lk8tu7x
Ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين وإياكم إن شاءالله
جزاكم الله خير الجزاء
@drahmedelkhateeb
2 жыл бұрын
🌹🌹
شكرآ د احمد علي هذا الشرح الواضح السلس
معلومات قيمة ....جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا يا دكتور 👍👍انا مقلله فعلا الوجبات و ماشيه عالصيام المتقطع بس للاسف مقاومة الانسولين عندي عالية مافيش نظام ماشي معايا
@cinamoncina947
2 жыл бұрын
مستحيل لازم ينزل وزنك بالصيام المتقطع بس اتركي الكارب والنشويات ولاتفكري تمضغي ابدا اي شي في الصيام ابدا ممكن قهوه اوشاي او مويه وكثري مويه
السلام عليكم موفق ممكن تقولنا على النسبة الطبيعية للغدة الدرقية
@ombanat6397
2 жыл бұрын
0.27 الي 4.27 tsh
أنا بدأت الرجيم مندأسبوعين بس ما معملتش رياضة المشي حتبع نصيحتك شكراً لك
شكرا لك ساتبع نصائحك ابتداءً من اليوم ان شاء الله تحية من الجزائر جزاك الله خيرا
كلام حضرتك مظبوط جدا وانا فعلا لما يلتزم بكلامك بخس جداا برغم أن وزنى مناسب ولكن لما بلتزم بخس برده للوزن اللى بحبه ، كلام علمى ومجرب كمان👍👍
نصيحة اقطعوا السكر والخبز نهائيا وقللوا نشويات كتير واشربوا الماء كتيرر والعبوا زومبااا الرياضة السلسة الحماسية الحارقة الخارقة والله بتتعودا بس اسبوع وبعدين بتتعودوا
@sihemabbes9978
Жыл бұрын
هل الزومبا تنقص الكرش السفلية
@user-hc9rs9sk3d
Жыл бұрын
@@sihemabbes9978 نعم تنحف كتير
حلقه مهمه جدا وسريعه بجد استفدت كتير بشكرك جدا يا دكتور
@hosameldin7877
Жыл бұрын
دكتورمحترم وممتاز ربنا يوفقك
حبيت محتواك جدا بجد استمر!
جزاك الله خيرا استفدت من حضرتك كتير ادعولي ابني ربنا يشفيه عنده ٨سنين وعنده مقاومه انسولين وخمول في الغده الدرقيه يارب ساعدني اني اخليه يخس لأن الموضوع صعب جدا مع الاطفال
@drahmedelkhateeb
2 жыл бұрын
ربنا يقويكي يارب ويعافيه ,, انتي تقدري وهو يقدرر 🌹🌹🌹🌹
@samehhussiiwl9209
2 жыл бұрын
@@drahmedelkhateeb 🌷🌷
@user-zz2mw9dz5j
2 жыл бұрын
ممكن تشوفوا قناتنا وتشجعونا وتنضمولنا🥺🥺
@hudasa82
2 жыл бұрын
دكتور يكفي رياضة لمدة ربع ساعة فقط يوميا؟؟ارجو الرد
@nadaalmosa8000
2 жыл бұрын
@@hudasa82 ممكن ،بس كل يوم
الإكثار من الرياضة أيضا يحفز هرمون الكورتزول، لذلك الاعتدال أيضا في الممارسة.ياريت موضوع انتفاخ البطن و شكراً
@janawael6589
2 жыл бұрын
لو انتفاخ البطن بعد التمرين ممكن ع بتتنفسى غلط بتاخدى الهواء من بقك وده بيسبب انتفاخ البطن
ماشاء الله ربنا يزيدك علم
اسلوبك بسيط وجميل ومحفز حتي ال،مش عنده إرادة بيحاول
ارجوا ان تتكلم عن البواسير المتخثرة الدموية المتجلطة علاجها واسبابها وشكراً مقدماً 👍👍
اهلا دكتور ممكن تعمل فديو عن الدهون الثلاثيه وتعرفنا عليها وكيفيه التخلص منها وجزاك الله خير .. الحمدلله قناتك كنز تبارك الرحمن 👍
شكرا دكتور ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
اول مره اتابع حضرتك وعجبتنى القناه جدا بالتوفيق ان شاء الله
ربنا يجازيك كل خير دكتور أحمد ❤❤
ياريت يادكتور تعمل فيديو على صعوبة التخلص من دهون البطن بالرغم من الإلتزام نوعا ما بالصيام المتقطع
@D.R12345
2 жыл бұрын
نصيحه ماتاكلي حلويات ولا مشروبات غازيه والنصيحه الاهم لاتستعجلي ع النتيجه
@D.R12345
2 жыл бұрын
@همس الوجود المشروبات الغازيه مثل البيبسي والردبول وكذا والسكريات تاكلي خفيف قد ماتقدري..ماحدا يقدر يمتنع ١٠٠٪بس الواحد يحاول يخفف قد مايقدر..والمشي ممتاز اذا تقدري بالنسبه للنتيجه من بعد الشهر تقدري تلاحظي فروقات بشرط الامتناع عن السابق
@user-zd3hw3fe8v
Жыл бұрын
@همس الوجود اي لا تجربي لمده شهر ونص وشوفي الفرق
@badrbadrdunedebiani9466
Жыл бұрын
@@user-zd3hw3fe8v يعني النتيجة تظهر بعد شهر ونصف ؟
انا بحب حلقات الي تقدمها مختصرة ومفيدة
ماشاء الله عليك يادكتور......ربنا يفتح عليك
@ibrahimadel3313
2 жыл бұрын
السلام عليكم حضرتك من الاسكندريه ممكن نعرف نتوصل مع حضرتك ضرورى من فضلك
السلام عليكم ورحمة الله يا دكتور أتقدم إليكم بجزيل الشكر على مجهودك انا وزني ١٠٠kg و طولي١٦٨ وأريد إنزال وزني بحكم عملي طول ليوم في المكتب وزني زاد لو سمحت ممكن تعطيني حمية اتبعها والحمد لله لا أعاني من أي مرض
كلامك صحيح ١٠٠٪ دكتور انا اتبعت هاي الخطوات سابقا ونزلت لحالي بدون مساعده احد بشهر ٦ كيلو خسرت من وزني
أحسنت دكتور جزاك الله خير
الله يجزيك بالخير دكتور احمد
صح كلامك يا دكتور الصيام المتقطع رائع انا خسيت من خلال الصيام المتقطع كلامك فخم
@gekageming9024
2 жыл бұрын
كنتي كام وبقيتي كام 🙂
@gekageming9024
2 жыл бұрын
ردي معلش
@user-ne4tk3xp8d
2 жыл бұрын
@@gekageming9024 انا كنت 90 وبقيت 65
@user-ne4tk3xp8d
2 жыл бұрын
اروع نظام الصيام المتقطع والرياضه وشرب سوايل كتير بدون سكر
@rania8052
Жыл бұрын
@@user-ne4tk3xp8d شكد الفترة
جزاك الله خيرا عندك حق الصيام المتقطع أعاد تشكيل جسمي بعد حرق الدهون وقلل العديد من التهابات المفاصل الروماتيزمية والروماتويد
انت انسان رائع وعندك ضمير فى شرحك
معلومات رائعة يا دكتور شكرا
çok teşekkür ederim Ve Tanrı sizi ödüllendirir
هل حفنه المكسرات مش تعتبر سعرات حراريه؟؟ طب ده مش بيوقف الصيام المتقطع.. حضرتك شخص كويس جدا وأسلوبك فى الشرح فريد. ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
@user-qs1wb3rr6t
Жыл бұрын
مكسرات نيءه عادي
أنا بأذن الله من يوم ٦/٥واناعامل رجيم ولحد دلوقتي مستمر والمعلومات دى جميله شكراً لك
جزاكم الله خيرا أستاذ
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا جزاكم الله خيرا
دكتور احمد من فضلك حلقه عن علاج العقيدات في الغده الدرقيه سببها ..لي معايا يدوس لايك.
@drahmedelkhateeb
2 жыл бұрын
من اكتر اسبابها نقص عنصر السيلينيوم ,, لازم يكون عندنا بصوره متوازنه مع اليود ,, عشان كده لعلاج الهاشيموتو او عقد الغدة لازم نستخدم نوع مكمل سيلينيوم او التركيز الزائد علي الاطعمه التي تحتوي سيلينيوم + استخدام حبوب زيت كبد الحوت حبه يوميا ,, هيساعدو بشكل كبير في ارجاع التوازن للغدة تاني 🌹🌹👌
@user-pv9ni5ym4w
2 жыл бұрын
كم المده لاخذ السيلينوم من فضلك ..بلنسبه لفيتامين e اي وقت ناخدو ..والف شكر وتحيه لحضرتك من لينان
@user-pv9ni5ym4w
2 жыл бұрын
شكرا شكرا لحضرتك دكتور
احسنت استفد من المعلومات الي قدمتها وراح اطبق
انت ممتاز في إخلاصك وشرحك هايل ومفيد وبسيط بارك الله فيك
لو سمحت يا دكتور ايه النظام الصح للشايل المراره والصيام المتقطع ينفع ولا لا