-Aprender coisas novas; -Fazer atividade física; -Alimentação saudável; -Dormir bem; -Controlar o estresse; -Meditação/reflexão/oração/contemplação.

@izukumidorya9597

2 жыл бұрын

Nem todos os heróis usam capas.

@victoria_vasconcellos9719

2 жыл бұрын

Vlw

@soldadoanonimo9519

2 жыл бұрын

"Controlar o estresse" Eis a questão. 🤦🏻‍♂️

@niltonrodriguesmacena7721

2 жыл бұрын

E servir e adorar o criador do Universo.

@soldadoanonimo9519

2 жыл бұрын

@@niltonrodriguesmacena7721 🙏🏻

Faz 4 anos, estou metendo exercícios físicos, dormindo bem, exclui gorduras e álcool! Vc consegue dar salto quântico de bem estar!

@dfvitordf

2 жыл бұрын

vou acreditar... vou começar a fazer isso

Não vai ser fácil, vai ser cansativo, vai levar tempo....mas vai valer a pena, você vai ver.🙏🤜🤛

@felipediniz9181

2 жыл бұрын

Em nome de Jesus!

Eu acho incrível como ele aborda vários assuntos em só de forma tão concisa, breve e eficaz. Psiquiatras famosos passam horas falando de forma tão maçante e incompleta.

Assista ao vídeo!!! 1 - Aprender coisas novas; 2 - Fazer atividade física; 3 - Alimentação saudável; 4 - Dormir bem; 5 - Estresse; 6 - Meditação;

@Kkj.BlockStrick

9 ай бұрын

1- Aprender coisas novas estou precisando muito 2- Fazer atividades físicas 5- Não sou extresado ainda bem :^ 4- Dormir bem (Importante) IIFIM VOU PEGA ESSAS PALAVRAS QUE EU DIGITEI NESSA EXATA HORA 1:29H

Este é o canal que eu mais assisto no KZread já ficou um vício eu adora o teu trabalho quem é que consegue sair de um vídeo sem terminar ?

MDS tenho 10 anos e amo ver vídeo de evolução pessoal obgda

@Myersgaab

Жыл бұрын

Ta certo quanto mas jovem melhor

Acho seus desenhos tão bonitos. É muito agradável assistir seus vídeos, sem falar da qualidade do conteúdo que você traz. Parabéns!

Teve 1 passo que não tem no video e me ajudou muito. Estou a 4 anos sem redes sociais( face, insta...) só uso youtube e whatsapp pra falar apenas com quem realmente convivo no dia a dia.

Contato com a natureza e bons relacionamentos afetivos com familia e amigos acredito ser uma boa dica também 😃👍

O livro "Em busca de nós mesmos" de Pedro Calabrez e Clóvis de Barros Filho, fala de tudo isso.

Esse canal é perfeito, desde começei seguir esse canal mudei bastante meus hábitos, comecei a beber menos álcool, tentar dormir mais, voltei a treinar Muay Thai e indico para todos que posso! De pouquinho vou melhorando meus hábitos e minha vida ❤️

Siimm siiimmm viver muiitoooo..... minha meta 120 aninhos, em perfeita condições mental e física e sei que e super possível! As 🐢 tartarugas são minha inspiração, esses seres terrestres lindooo💫✨💫✨💫🙌🙌🙏🙏🙏🙏

😍🔥❤️Amém! Aprender algo novo todos os dias pra uma vida saudável! A caminhada além de ajudar no físico vai ajudar na saúde mental.🙌

Este canal é patrimônio da humanidade .

Teve uma época que decidi excluir o Facebook, quando eu falava pras pessoas que não tinha(na época que o Facebook era tão popular quanto WhatsApp), me olhavam com estranheza, falavam que eu era estranho e ficavam questionando pq eu não tinha. Eu ficava bem revoltado, mas mais por conta de ver que as pessoas estavam, e estão, alienadas demaisssssss, tanto que quando você demonstra querer conversar sobre assuntos como economia, filosofia e etc, você é visto como estranho e até ignorante - ignorante no caso, por não saber conversar sobre bbb, por exemplo. Tá tudo invertido, é desgastante as vezes

@tricolorpaulista8525

2 жыл бұрын

Realmente você e bem estranho

@foxstar2942

2 жыл бұрын

@@tricolorpaulista8525 são paulo kkkk

@gabriell.g2776

2 жыл бұрын

@@tricolorpaulista8525 KKKKK coe tricolo

Tenho me apaixonado a cada dia pelo (APRENDER COISAS NOVAS) ❤👏🏼 e esse canal me ajuda muitooooooo

-Sem dúvidas, é um dos melhores canais que me inscrevi no Y.T. Me dão um apoio moral do caramba, céloco! Porém não consigo seguir nada rsrs, mas tô sempre tentando!('.',)

Nossa essa última dica é exatamente oque estou fazendo agora e faço todos os dias, uma feflexao sobre o dia oq aprendi, oq posso melhorar, de onde eu vim e onde quero chegar...

Amorterapia Tb é bom . Momentos que passamos com nossos bichinhos de estimação ou com os amigos . Faz um bem enorme pra saúde

Essas dicas são maravilhosas 💖❣

Ótimas dicas, é o mínimo que podemos fazer pra mantermos uma boa saúde física e mental.

maninho, não sei se já tem, por que não transforma seus vídeos em podcast pra colocar nas plataformas? Spotify etc

Mano que canal incrível sério! Eu amo extremamente todos os conteúdos que você posta! Todas pessoas deviam conhecer esse canal sério muda a vida de muita gente

Para falar a verdade eu tenho como hábito o que o Albano citou aqui e na minha vida cotidiana e possível ver a minha mente na melhor versão , é por isso que tito boas notas obg por me relembrar sobre isso

Meu Deus... quanto tempo não ouvia esta voz!

Cara seus vídeos tem uma energia boa ❣️

Seus vídeos são maravilhosos. Que Deus te proteja! Obrigada

Tem uma série de mensagem,intitulada o sabor da vida pr kleber Gonçalves detalha exatamente cada passo sobre este assunto foi um divisor de água em minha vida super recomendo..

Descobri - infelizmente - seu canal apenas Agora, ele tem me ajudado muito. Agradeço.

Curti aqui quem já é uma máquina de produtividade é já realiza todas essas dicas 🙌

Meu jovem Albano.....quanta riqueza esse vídeo.......sua apresentação é única perfeita, ! Acompanha seu vídeos há algum tempo, com sua explicações, é algo que nos engrandece 👏👏👏👏👏✨✨✨✨✨ Parabéns por seu canal.....nos inspira ,🔆💪💪💪🙌🙌🙏🙏🙏✨✨✨👏👏👏👏

@lapsiqfurg5170

Жыл бұрын

muito bom!

ALBANO SOU UMA PESSOA MUITO MAIS FELIZ POR ESTAR ESCRITO NO SEU CANAL ESTOU APREDENDENDO MAIS UM POUCO ACADA LIÇÃO DE VIDA PELO SEU CANAL DEUS TE ABEÇOE COM ESTE CANAL SE CUIDE VELHO AMIGO

Gratidão por muito conhecimento, muito obrigado pela dedicação e persistência.

Vídeo inspirador.. que trabalho incrível esse canal faz

Saia da zona de conforto. Comece a produzir. Para de reclamar. "Quem tem vida interior, jamais padece de solidão ".

Muito bom!!

Ótimo conteúdo, em relação ao sono eu tenho dificuldades e durmi no máximo 5 horas por dia

Ajude-nos a atender as famílias carentes no norte do Paraná.

Excelente vídeo, Albano! Parabéns pelo trabalho e dedicação!

amo seu vídeos são didáticos ... e eu sou do tipo que apreendo escrevendo e seu canal me ajuda muito... Leio livros depois faço resenha e e releio a resenha semana depois... Que Deus te sempre sabedoria...

@Yeon042

2 жыл бұрын

Um

Na questão de alimentação varia de corpo para corpo uns corpos devem evitar carbo outros devem ingerir ent é isso

Obrigado Albano, nesse canal só se aprende coisas interessantes.

*Excelente conteúdo 👏🏾👏🏾*

Vídeo excelente! Parabéns!

Olá, boa noite pra quem está lendo! :) Tenho dificuldade pra estudar em casa pela tarde (depois da escola) e no final dela. Chego muito cansado da escola, as vezes ficamos nela até 13:30, e chego a dormir muito, mesmo colocando alarme. Eu queria uma dica boa pra estudar principalmente fora de casa, porque gosto de cafés e lugares assim, acho que me faz bem. Quem tiver uma dica, principalmente o Seja Uma Pessoa Melhor eu agradeço!

@vitorialoppes2656

2 жыл бұрын

eu nunca assisti mas nesse canal tem um vídeo(as 9 melhores dicas de estudo) vê se tem algo que te sirva lá

@elizajjlopes1041

Жыл бұрын

Vá estudar na biblioteca da escola, biblioteca pública.

Boa noite, Albano! Vídeo de grande importância, gratidão. Desejo tudo d bom para vc e sua família, q Deus os abençoe infinitamente! 💕

@one8715

2 жыл бұрын

Louça? Lavou? Sai da internet kkk

1 saia das redes sociais

@eugeniogomes7291

2 жыл бұрын

Verdade verdadeira 😉

@jean8032

2 жыл бұрын

Concordo!

@yagosilva421

2 жыл бұрын

Isso é um fato. Eu parei de usar TIk TOK, e me sinto bem melhor

@daniele.com.e

2 жыл бұрын

Depende do que você faz nas redes sociais, não adianta culpar a internet se o problema está em você e na sua mente 🤔🤔🤔

@diegosantosdasilva792

2 жыл бұрын

Verdade muito tóxico Viver o real

Muito bom, obrigado.

Muito bom esse vídeo..Amo ficar comigo mesmo!!

Ótimo conteúdo, este canal ajuda muitas pessoas pois além de ensinar , ajuda a adptar nossas ideias, e colocar algumas ideias, que não colocamos, em prática.

Conteúdo extraordinário!

Gostei. Parabéns!

Um dos melhores canais do KZread ☺

Obrigada 😊

Conteúdo extraordinário!!

Thank you 😍

Que Deus te abençoe senpre albano.

Olá,as informações desse vídeo foram bem úteis,estou precisando demais...

Adorei, muito bom, boa noite

O melhor canal que conheço!!

Excelente 👏

Fantástico 👏👏👏

Demais! Parabéns pelo vídeo.

0:13 autoridade social é o melhor de todos pra bombar o tiktok

Faço isso tudo, a única coisa que não faço é meditar, vou anotar na minha lista pra quando eu conseguir tempo fazer.

Muiiito bom... ...porém o leite...eu discordo...td que vejo ...sobre o leite é negativo..wu parei com o leite...a anos....e os benefícios eu vi muito rápido... Eu treino 5x semana.farinha e açúcar...tô fora... E meditação é orar e contemplar...é aquietar-se Eu amooo Medito após meus treinos... Meu corpo está eufórico. . E é magnífico!

Que vídeo ótimo.

Q vídeo maravilhoso 👏👏👏👏👏👏

Adoro seus vídeos

Sahaja Yoga, muito bom para meditar👍

Muito bom

Vídeo 👍 Bacana

" o homem sabe que sabe'

Lidar com minha conciência é meio estressante pq meus pensamentos são caoticos

Alguém poderia me dar umas dicas para eu ter mais criatividade,quando estou com meus amigos(Conversando sobre assuntos aleatórios)Aí eles conversam o tempo todo,e eu fico quieto sem saber oque falar,tenho 12 anos e sofro de ansiedade(Não sei se a ansiedade interfere na criatividade)

@dogui6992

2 жыл бұрын

Se forem realmente seus amigos e o assunto for do seu interesse, começe a pesquisar mais sobre. Agora, se vc se socializa por medo de ficar sozinho, isso vai te trazer mais sofrimento. Somos a media das 5 pessoas que mais nos relacionamos. Cuide de suas amizades, pois ela tem grande influência sobre você. Beijos

1:01 é a parte que o vídeo fica mais sério e prestei mais atenção

*Albano excelente video, qual o nome da musica de fundo relaxante?*

Legal❤ casa para ter seguro de tão legal boca de crescimento

Top

Vou mandar esse video pro Monark

6\6 👏🚀

Tu é muito lindo

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Qual o nome da música que toca no fundo?

Ottimo 👌

NO Autoridade Social é tranquilo pra comprar seguidores, eles tem referências CNPJ e preço baixo

🙌🏾👏🏾👏🏾

2 não procrastine por mais de cinco minutos

EU TENHO PROBLEMA COM RAIVA... SOU MUITO ESTRESSADA, JA ACORDO ESTRESSADA E O DIA TODO VAI ASSIM

Acordo cedo vou ao banheiro e volto a dormir até às 11:00 horas ,acordo de novo e vou comer um pão com bacon e ovo frito aí vou deitar ...

3 dessas dicas são remédios naturais, ao todo são 8 acho que valeriam um vídeo

Um deles é apagar o Tik tok me dava muito gatilho

Dormir

Oi estou no sexto 🙂 ano 😊

Juro que ouvi vários Celebros kkkk

Tirar lactose da alimentação Tb seria válido. Dicas ótimas como sempre !!!

Omega 3 + vitamina D

Mas se alguém que tem alzheimer assistir a esse vídeo ela não pode esquecer de tudo?

7. Saia da casa dos pais.