Quer saber mais sobre o novo curso de formação e mudança de hábitos? Acesse o link: bit.ly/cursohab

@carloshenriquejunim

Жыл бұрын

Sim quero saber

@amandavendeiro

Жыл бұрын

Teremos desconto no curso de autoconhecimento também? ❤

@JBL_Pie

Жыл бұрын

Albano estude sobre eneagrama a nova milenar e oculta ferramenta de transformação pessoal

@ELRAFArwrc

Жыл бұрын

Olá! O link não está funcionando. Obrigado.

@lulukalsg

Жыл бұрын

O cupom de desconto não funciona

Qual das duas opções você vai escolher: 1- a dor da disciplina 2- a dor do arrependimento

@tallesgames6312

Жыл бұрын

nenhuma, vo jg free fire

@alanwalk10

Жыл бұрын

@@tallesgames6312 ksksksks

@williams.n.9443

Жыл бұрын

3 - nascer rico

@sergioleandrofilho4763

Жыл бұрын

2 melhor

@brunanascimento9551

Жыл бұрын

A Dor da Disciplina.

Cara, eu não sei descrever o quanto fui ajudado. Preciso muito tocar meus projetos e queria entender porque me sentia barrado pelo meu próprio corpo a não fazer as coisas que eu precisava. Parece brincadeira, mas esse vídeo tem um papel fundamental no meu sucesso e quando eu chegar lá, prometo voltar aqui e responder esse comentário. Não exclua o vídeo!!! Abraços! Haha

@leandrolimadasilva5961

Жыл бұрын

Força meu mano !!!

@ariannemazzola1436

Жыл бұрын

Tô igual preciso ter disciplina

@annecymoraes673

Жыл бұрын

Você falou bem. Acabei de pegar meu caderno para anotar um passo a passo de atividades e condutas diárias. Ter disciplina faz muita diferença. Sucesso pra você, pro Albano e para todos nós! 🙌🌟🙏

@gabrielacarvalhoadv

Жыл бұрын

Nossa, eu também me sinto assim. "Barrada pelo meu próprio corpo"

@mariapenha2086

Жыл бұрын

Vai lá e arrasa você consegue.

Os 6 passos para autodisciplina: 1- Identidade definir. 2- Lembrete o porque da disciplina. 3- Treinar a resistencia ao desconforto. 4- Começar pelo essencial ( sono, alimentação e execicios). 5- Meditação. 6- Criar novos hábitos.

"Através da disciplina vem a liberdade" -- Aristoteles

Antigamente não gostava de estudar, quando comecei o ensino médio, foi necessário que eu me adaptasse a estudar um pouco todos os dias, até que virou um hábito, e eu aprendi a gostar.

@eumesmo2639

Жыл бұрын

É bom ler isso😍💜

Resistência ao desconforto+ novos hábitos= Autodisciplina, sem dúvidas 🧠

Comentários perfeitos. Precisamos nos esforçar diariamente pra sair da zona de conforto, lembrando sempre do porquê de termos começado essa jornada.

@thubiraodaumdaum

Жыл бұрын

Falou tudo:D

@R4FAEL

Жыл бұрын

Saudades ❤

@edelzaoliveira7838

Жыл бұрын

Muito obrigado vou esforçar p praticar gostei

@ToniTheRebel

Жыл бұрын

El mine, estou há 1 ano fora da minha zona de conforto 😔

@MariaVitoria-ob9sg

Жыл бұрын

@Lucas Sena mano a melhor coisa a se fazer e sair da zona de conforto e procurar algo diferente para aprender e fazer 😕😕

Estou tentando ter disciplina pra estudar para concursos. É uma grande dificuldade , mas vou vencer . Obrigada, Albano

@angelasejagrata4156

Жыл бұрын

Mizia Vitória. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal.

@flaviogoncalves4156

Жыл бұрын

Estou nessa batalha

@RafaPerfilEstudos

Жыл бұрын

Amiga, eu tbm. Estudar pra concurso me disciplina em vários outros aspectos. A princípio eu fiz cronograma do dia inteiro: horário pra acordar, pra tomar café, pra almoçar, pra estudar, pra trabalhar... Quando coloquei a rotina organizada no papel eu percebi que tenho tempo suficiente pra estudar. Faço tudo no mesmo horário, já acostumei. Não se esqueça dos momentos de pausa e lazer!

Sou um adolescente, desde vários princípios busco disciplinar a mim mesmo e desenvolver minhas próprias atitudes. "Agora que somos adultos"

Para meditação achei bacana o app Atma, da pra colocar um alarme pra criar o hábito de meditar sempre no mesmo horário

@angelasejagrata4156

Жыл бұрын

Amanda Rodrigues. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal.

Parabéns por esse canal. Levei 6 meses pra tirar o açúcar do café e como moro no Sul, banho frio só no "enxague final" kkk. Com certeza todos que te acompanham se tornam pessoas melhores. Tu é brilhante e claro ao expor as ideias.

Sou prova viva disso eu odiava acordar cedo, comecei a acordar e me sinto muito bem,antes eu tinha 0 disposição e hj em dia eu estou super disposta

Eu acho que fazer novos HÁBITOS, e o mais IMPORTANTE pra se fazer. Começei a LER livros, algo que há uns anos atrás detestava. Hoje esse novo costume acabou me proporcionando novos habitos. Hoje só não vou pra ACADEMIA aos domingos, estou mais FOCADO no meu TRABALHO e ESTUDOS. A construção de um novo HÁBITO agrega na construção de novos e sucetivaamente. O meu "eu" de uns anos atrás não conseguiria ir na academia todos os dias e muito menos estudar nessa frequência, reclamaria sem dúvidas que não tinha TEMPO e so arumava DESCULPAS. Depois de uns mêses a mudança se torna nitida com o tempo

Cara eu tô num momento bem ruim, tenho 16 anos, mas não ruim ao ponto de depressão nem ansiedade, sla, eu não me vitimizo e boto culpa nos outros, eu queria estudar, ler, treinar, etc... Mas simplesmente não consigo, me cobro mt mas não consigo fazer, chega num ponto que fico bem triste comigo mesmo, mas estou tentando melhorar, e fico feliz por não ser aquele adolescente que bebe e sai todo fim de semana, tô sempre buscando e tentando ser melhor, por mais que muita das vezes não consigo fazer oq eu quero como estudar. Um dia eu vou ser oq eu quero ser

@Pw13G

9 ай бұрын

Nossa! Parabéns pela tua consciência e força de vontade! Comemore cada pequena evolução.Tudo é um processo.Não conseguimos mudar e ser excelentes em tudo do dia para noite.O importante é não desistir!

@brunagomes9117

8 ай бұрын

Vamo laa é hora de dar o nosso tudo , ao levantar conta até 5 levanta, quando formos fazer algo da mesma forma , e renunciar e repreender a preguiça, matar nossa carne , pois ela não quer a disciplina, peça a ajuda do Espírito Santo, peça ajude de Deus, e assim conseguimos pois é tudo sobre Ele, é tudo sobre Ele!

@amandapaixao8903

Күн бұрын

Como você está agora?

@davijoga6

Күн бұрын

@@amandapaixao8903 não muito diferente, porém, tô trabalhando muito no meu trampo como autônomo, e dando 100% de foco a isso, parei de treinar pra dar mais foco ainda, mas estou bem sim, pretendo voltar a treinar agora que to estabilizando mais, e é isso.

Tomar banho quente é terapia pra mim. Deixar chuveiro no gelado de propósito é quase como retroceder uns bons anos na humanidade. Fazer o q tem ser feito já não é um teste de resistência? Resistência à grande e poderosa procrastinação.

Obrigada! Todos os dias enquanto tomo meu café da manhã antes de ir para academia assisto seus vídeos. Me considero uma pessoa disciplinada, consistente, mas acontece do desânimo bater e aí me mantenho aqui para me mostrar que é isso. Vamos juntos! 🙏🏼

Em tempos de redes sociais sempre cada vez mais inseridas em nossas vidas , cada vez mais difícil focar em tudo oque devemos .

Este canal é "água no deserto". Não chegaremos à perfeição, mas é o possível ser uma pessoa melhor. As ideias do vídeo estão diretamente ligadas ao livro "Hábitos Atômicos", por James Clear. Parabéns pelo trabalho, Albano.

@irmaonetodasilva2754

Жыл бұрын

Livro muito bom esse, tô acabando de lê - lo.

@impulsionamente

Жыл бұрын

Esse eu não li. Vou dar uma olhada, obrigado pela indicação!

Identidade, lembrete, resistência, essencial, meditação, novos hábitos

Eu sempre tenho motivação para fazer muitas coisas, mas daí na hora de colocar todas em prática as vezes eu não consigo, de acordo com o que vi nesse vídeo quando isso acontece é por causa da autodisciplina que ainda preciso treinar mais, muito bom esse conteúdo Albano, obrigado👊

Parabéns 👏

O exemplo do cigarro, é do livro hábitos atômicos, esse livro é perfeito para colocar em prática as coisas que estão escritas nele. ❤

@canalvocemelhor

Жыл бұрын

Também adoro esse livro!

Incrível como o mkt estar presente em quase tudo

Autodisciplina é necessário!

Essa história sobre o Jim Carrey eu já tinha ouvido. O lance do lembrete é realmente genial. Seus vídeos são uma inspiração. Parabéns por mais esta preciosidade! 😉

Eu resolvi este problema sozim, é muito doloroso fazer essas parada mas quando você sabe o porque se torna fácil. Agora vendo o vídeo pretendo alcançar mais do meu potencial ! Não sei se tem algum vídeo no canal sobre mas seria ótimo um sobre concentração e exercícios que nos ajude a ter mais concentração ✅ Gratidão pelo conhecimento e vida longa❤🙌

Muito bom!

O exemplo do cigarro é perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻

@angelasejagrata4156

Жыл бұрын

Lara Torres. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal.

Parabéns parabéns 👏👏👏👏

Another great video They help me a lot 😃

Muito obrigado !!!

Gratidão

Meditacao, mt legal.

Excelente conteudo!

Vídeo top demais estou sem Palavras somente Obrigado.

Amo esse canal!❤

Obrigado pelo vídeo!

Que vídeo perfeito!!!

Execelente vídeo, obrigado!

Baixando o vídeo para palestras.

Obrigada por esse presente!

Excelente e bem isso!

Vídeo excelente !

Nossos muito bom...

Vídeo Excelente ‼️👏👏👏👏

Muito bons esses lembretes!

Excelente trabalho como sempre

Obrigado ❤️

Deus abençoe pelo Video Albano, incrível ✨✨👏👏

Muito obrigado, Albano! Esse vídeo mudou minha vida! Continue assim, ; )

Seus vídeos são extraordinário 🤩👌👏🏻

Muito bom

FANTÁSTICO MEU AMIGO MUITO BOM ESSE VÍDEO. O CONTEÚDO ME AJUDOU MUITO, CONTINUE ASSIM SEMPRE.

Albano, sigo esse canal a anos, mas essa dica simples virou uma chave!

Excelente vídeo, muito obrigada Albano!

Que conteúdo enriquecedor! Gratidão 🙏🏻❤️

Excelente

Obrigada:))))

Muito bom. Dividir sua melhora. Já é um grande passo. Obrigada 🎉

Excekente❤

Adorei 👏👏

Um milhão de likes mais likes pra tu... ..muito obrigada

cara, excepcional esse vídeo, eu estou extremamente feliz com tamanha explicação e ajuda!

Seus vídeos estão sendo maravilhosos pra minha vida! Gratidão eterna 🙏🏻

Amei o vídeo ❤👏👏

Irmão teu conteúdo é incrível demais parabéns por fazer isso ajuda demais, demais mesmo, continue.

*OOI! Boa tarde, Albano e Galera. Eu já cheguei dando o like. Que vídeo essencial....gostei mt, obrigada pelo conteúdo!! Parabéns pelo incrível canal, é um dos melhores,com ctz. Q Deus cuide sempre de sua família e te abençoe tbm e a tds do canal infinitamente! Tenham um ótimo dia e semana tbm, abraço* 😊💖

Amei o vídeo ❤ Curtindo e compartilhado no status do whatsapp 😊👍

Musiquinha nostalgica faz tempo que não vejo o canal.

Cara muito obrigado, não consigo nem dizer quanto me ajudou. Sempre tive essas dificuldades, tipo, quando fica de tarde meu corpo já fica totalmente cansado, e fico com muita preguiça. Obrigado!

Esse vídeo está excelente, vai nos ajudar muito 👍👐💫

Isso é bem construtivo

Essa semana vou começar novos hábitos e com muita disciplina....

muito bom

Voltei a acompanhar teus vídeos! Há alguns anos eu colei nesse canal e não tenho dúvidas que me ajudou demais! Obrigado pelo conteúdo de qualidade!

Vou praticar, achei mt interessante

Gratidão 🙏 esse vídeo ajudou a eu entender o problema do meu filho

O Albano não para. A muito tempo não te vejo agora voltei e você ainda está.

Quero parabenizar o professor grande vidio reforçou mais o meu entendimento sobre disciplina sou sofocado nos meus objetivos e me considero um homem disciplinado.

Salvei esse vídeo vai me ajudar mais ainda não entro no curso por estar desempregado agora mais logo já estarei ganhando meu salário aí vou entrar

DAQUI UM ANO VENHO AQUI RELATAR O QUANTO ESSE VÍDEO ME AJUDOU. VOU CONSEGUIR CHEGAR AOS MEUS OBJETIVOS

@Lucas-lg7je

7 ай бұрын

Faltam 4 meses espero que já tenha dado resultados

@madrugaofc7258

6 ай бұрын

KKK cadê ele 😮😂

Like ! conteúdo top parabéns

Primeiro a comentar! Amo os seus vídeos Albano. Q Deus continue abençoando vc🙏❤👊👌

Muito obrigado por esse vídeo! Simplesmente fantástico. Vejo que não venho me esforçado e nem me concentrado em meus estudos. Após esse vídeo minha mente abriu.

Vídeo incrível!! Agora é colocar em prática todas essas dicas essenciais.

LEMBRETES autodisciplina (capacidade de fazer algo) / motivação (nível de desejo,vontade de fazer algo) 6 FORMAS PARA TER MAIS AUTODISCIPLINA 1. Identidade - escolha, decisão firme, definir, ter consistência 2. Lembrete do objetivo 3. Resistência - treinar estar em desconforto 4. Essencial - bom sono , boa alimentação e boa condição física (saúde plena: física e mental) 5. Meditação (5 minutos em silencio concentrando na respiração) 6. Pratica construir novos Hábitos

Olá, obrigado pelo vídeo, se você me permite, acho que simplificou a questão da meditação. Particularmente pra quem tem qualquer tipo de transtorno mental, a medição produz efeitos colaterais que precisariam de um tutor ou facilitador para serem contornados e torná-la efetiva. Verifiquei essa informação em palestras de pesquisadores feitas em universidades.

se tivesse como eu compraria no valor normal,pois o conteudo desse canal é valiosíssimo! Mas agradeço demais o desconto,por tornar o maximo que pôde, acessivel para nós 🙌 Muito obrigada meu amigo,sucesso para ti 💖

Lembre-se, soldados, "A disciplina te leva a lugares onde a motivação não alcança"

@rafacostaoficial

Жыл бұрын

Não me leve a mau, com todo respeito eu discordo. A disciplina é importante sim, com certeza. Porém na sua frase voce comenta "a disciplina te leva a lugares onde a motivação não alcança". Quando evoluimos com a disciplina e temos um resultado, que seja pequeno, há sim níveis de motivação em continuar. A motivação não deve ser nosso único combustível, claro. Se fosse reconfigurar a frase eu diria "a disciplina te leva a lugares onde a motivação não consegue te levar", talvez seja isso que quer dizer.

Ótimo

@angelasejagrata4156

Жыл бұрын

LUIS CARLOS. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal.

Espero que em um ano, possa voltar aqui e dizer que esse vídeo me ajudou muito

@JoaoVitor-vp4rw

Ай бұрын

E ai mudo alguma coisa ?

Muito boas dicas. Sugiro que substituam a meditação pela oração e vejam a transformação em vossas vidas!

Eu compro seguidores sempre no melhor que é o Avanço Social . Recomendo

Excelente vídeo! 👏🏼👏🏼👏🏼 qual livro de referência? Gostaria de aprofundar mais 🙏🏼

Cara me sinto culpada por ter saído da dieta por 2 dias! No ano novo... Mas amanhã não quebro minha dieta por nada! Tô focada em perder peso! Não posso vacilar!

Mundo 💙

Como treinei meu desconforto: - não tenho televisão. - não tenho redes sociais de interação instantânea. Só wpp (pq praticamente somos obrigados)

@xchamps2032

Жыл бұрын

Se privar de coisas prazerosas ou de recompensas pode te levar à depressão, ansiedade e frustração. Equilíbrio.

@mocainteligente7482

Жыл бұрын

@@xchamps2032 As minhas privações me fazem bem. Há anos não assisto televisão.

@salomaosouza5187

Жыл бұрын

@@mocainteligente7482 tem nada de bom lá, tbm faz anos e anos que não vejo tv. Só fico na Net e jogando, e as redes sociais eu tbm parei de usar faz um tempo já, muito bom por sinal

@nayarascaldeira8901

Жыл бұрын

E o KZread?

@mocainteligente7482

Жыл бұрын

@@nayarascaldeira8901 Não é de interação instantânea.

Esse vídeo veio num momento perfeito da minha vida, Acabei de aderir ao celibato e já tive uma recaida =P

@aprovocadora

Жыл бұрын

Te entendo perfeitamente. Eu sempre recaía no doce, até que fiz exatamente o que o vídeo trouxe. Pensar em hábito é acessório quando precisamos definir nossa identidade em primeiro plano. Se pergunte quem é você e vá moldando seu comportamento. Ah, metas de longo prazo são muito importantes pra ajudar! Força pra vc 🙏🏻

Tenho 13 anos.. indo ao 9 ano e achei esse video interessante, vou buscar por em prática tudo isso