6 Egzersiz İle Amut Yapmak

Спорт

Merhaba güzel dostlarım;
"Amut nasıl yapılır?" sorusunun cevabı işte bu videoda😍
6 Egzersiz ile size amutu gösterdim arkadaşlar.
Egzersizleri ne kadar çok yaparsanız o kadar hızlı sonuç alırsınız.
Sizleri seviyorum ❣️

Пікірлер: 465

  • @elifgamzekarakaya2662
    @elifgamzekarakaya26623 жыл бұрын

    Tüm videolarini arka arkaya yapmaya çalıştım solucan gibi oldum natjrqhrwh

  • @melekaleynafiliz2946

    @melekaleynafiliz2946

    3 жыл бұрын

    FGBFBG başardın mı peki?

  • @sennursahin-iz8su

    @sennursahin-iz8su

    Жыл бұрын

    ​@@melekaleynafiliz2946 😊

  • @ayselliyeva-oh6lv

    @ayselliyeva-oh6lv

    10 ай бұрын

    😂😂😂😂

  • @h3llo.k1ttywq6
    @h3llo.k1ttywq63 жыл бұрын

    Abla senin videona rastgele rastlamıştım Ama artık senin ne kadar dürüst bir kanal oğlunu öğrendim ve seni takip ediyorum bu da benden sana hediye olsun abla

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Canım benim çok teşekkür ederim 🥰❣️❤️

  • @sebihanurkoc2786
    @sebihanurkoc27863 жыл бұрын

    Spora çok fazla ilgim var ama yapacak vaktim pek olmuyor. Bu egzersizler hem kolay hem pratik. Hemde samimi anlatım tam bi koçluk havası katıyor. Harikasın ablacımmm👌♥️😘

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim canım benim 🥰❤️❣️

  • @elifoksuz9560
    @elifoksuz95603 жыл бұрын

    Ya bu kadar tatlı bir insan olamaz önüme bir videon çıktı izleyeyim dedim peşine hemen abone olup 2-3 video daha izledim ve sabah denemek için hepsini beğendim

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim canım benim 🥰❤️❣️

  • @Ae-td7el
    @Ae-td7el3 жыл бұрын

    Abla ben senin sayende takla atmayı öğrendim gerçekten egzersizlerin çok iyi ve şuan senin bu videonu izliyorum başka videoya bakmıştım az önce ondan hiçbirşey anlamamıştım ama seninki daha yararlı gözüküyor teşekkür ederim❤❤ yeni takipçin🤭

  • @Softly_videolars
    @Softly_videolars3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim abla düzgün yapamıyordum sayande artık çok iyi yapıyorum 😍😍😍

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok sevindim 😍❣️❤️

  • @aydanqarayeva7475

    @aydanqarayeva7475

    3 жыл бұрын

    Gerçekten mi?! Kaçıncı günde yaptın?

  • @haticecukur1904

    @haticecukur1904

    2 жыл бұрын

    Yapabiliyomusun eğer öyleyse denicem

  • @kubradag8548
    @kubradag85483 жыл бұрын

    ewt yine harikasın senin videolarını takip ediyorum ve bütün videolarin çok güzel aynı senin gibi 👉❤👈💜🙈

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim kuzum 🥰❤️❣️

  • @fatma_5561
    @fatma_55612 жыл бұрын

    Spora çok ilgim var ama yapicak zaman bulamıyorum ama sayende daha iyi yapıyorum çok teşekkürler ablam♥️

  • @xleyzor2861
    @xleyzor28613 жыл бұрын

    Çok yararlı bir vifeo gerçekten ablacım severek takip ediyorum seni ❤️

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim canım benim ❤️❣️🥰

  • @Taliaa_941
    @Taliaa_9413 жыл бұрын

    Keşke bu videoyu önceden görseydim çok güzel videoları kaçırmışım hemen abone oldum like attım abla harika videolar

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim canım 🥰❤️❣️

  • @tomyyjack6449
    @tomyyjack64493 жыл бұрын

    Damla abla çok güzelsin. Bir çok KZreadrdan daha güzel video çekiyorsun. Başarıların devamını dilerim. Seni çok seviyorum ❤️😍

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Bende seni çok seviyorum canım benim 🥰❤️❣️

  • @kafiyeArslan
    @kafiyeArslan3 жыл бұрын

    14. yorum abla çok tesekkürler bunları bizlere öğrettiğin için

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Canım benim ❤️❣️

  • @slvahacyeva3058
    @slvahacyeva30582 жыл бұрын

    Harikasın❤️ Senin sayende çok şey öyrendim ❤️💋

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    2 жыл бұрын

    Harikasın 😍

  • @enesyigitgedik1697
    @enesyigitgedik16973 жыл бұрын

    hiç beceremiyordum tepe taklak oluyoydum:sizin kadar olmamada az biraz yapabiliyorum çooook TEŞEKKÜR EDERİM

  • @nia-oe9ej
    @nia-oe9ej3 жыл бұрын

    Yararlı videolar çekiyosun beğendim bende yeni yeni şpagat egzersizlerine başladım 💞

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasın canım 💕❤️

  • @huseyincomert895
    @huseyincomert8953 жыл бұрын

    Ellerine sağlık😍😘

  • @berikkudaibergenov5197
    @berikkudaibergenov51973 жыл бұрын

    👏👏👏👏abla iyiki senin videona tıklamışım 😀😻😻❤💛💚💙💜

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Canım benim 🥰❤️

  • @nevruzsenatuncez6260
    @nevruzsenatuncez62603 жыл бұрын

    Şpagat dışında başka bir bacak açma şekli var onunda videosunu çekebilirmisiniz Daha bu gün keşfettim kanalı yazık bana keşke daha önceden keşfetseydim umarım daha iyi yerlere gelirsin 😊

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim canım benim ❤️❣️

  • @ayseguloncel2604
    @ayseguloncel26043 жыл бұрын

    Beklenen video. İzlemden like attım sorun bakın niyeeee. Çünkü Damla reis video atti🔥🔥🔥🔥🔥❤❤

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Balsın bal😍❣️❤️

  • @ayseguloncel2604

    @ayseguloncel2604

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan peteğime çekmişim benim bademimmm❤❤

  • @aysenur1823
    @aysenur18233 жыл бұрын

    Efsaneee bir video olmuş 💯

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim güzelim ❤️😍

  • @zehraabdullazade9007
    @zehraabdullazade90073 жыл бұрын

    ABLA SENİ 😊😊😊😇😇😇🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😼😻😻😻😻😻😻ÇOK💋💋💋💌💌💌💕💕💓💞💞💗💕💚💖💟💖💟💞💙🧡💜💙❤💚💚🧡💙💙💞💚🧡💛💚❤🤍👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🗯💤💤 SEVİYORUM!

  • @aysegulkarahasan940
    @aysegulkarahasan9403 жыл бұрын

    Çok yararlı bir video olmuş teşekkürler ❤️

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Rica ederim canım ❤️💕

  • @abdullammmdov7386

    @abdullammmdov7386

    2 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan merhaba nasılsınız bunu nasıl yapa bilirim ben bana öyrete bilirmisiniz acaba😉😊👍👍

  • @eliferyigit8108
    @eliferyigit81083 жыл бұрын

    Çok güzel bir video olmuş . 💛

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim 🥰❣️❤️

  • @azraelaozdonmez8628
    @azraelaozdonmez86283 жыл бұрын

    Abla birincisi diğer videodaki yorumda beni cesaretlendiridin teşekkür ederim bide daha önceden çok iyi yapabiliyordum ama şimdi yapamıyorum birde ters bir şekilde dirseklerim titredi topal köpek hareketine devam edersem galiba yapacağım teşekkürler 🤗🤗

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Kol güçlendirme egzersizleri videomu izleyebilirsin 🥰 Başaracağına inanıyorum ❣️

  • @azraelaozdonmez8628

    @azraelaozdonmez8628

    3 жыл бұрын

    Tamam abla teşekkür ederim

  • @cerentargaryen6161
    @cerentargaryen61613 жыл бұрын

    yapmak istediğim tüm hareketleri teker teker anlatmış o kadar sevindim ki bu kanalı bulduğuma...... önce bacak açmayı bitireyim hepsini yapıcam sıra sıra süperrrr

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasın 😍

  • @fxrddintv1864
    @fxrddintv18643 жыл бұрын

    8:00 ben o haraketi bir kaç kez yapmak istedim sonunda kafam yarıldı😂bem haraketi değil haraket beni sakat yapdı

  • @xhayvanaskelanurx8883
    @xhayvanaskelanurx88833 жыл бұрын

    Seni çok seviyorum iyiki varsın. Damla abla. 💖

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Bende seni çok seviyorum ❤️

  • @halimayusupova9783
    @halimayusupova97833 жыл бұрын

    Ve senin şpagat ve amud öğrendim vede bütün videolarını izleyecem ve senin sayende şpagat ve amuda kalkmayı öğrendin ve bide şuvar sana çooook teşekürr ederım

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasınnn😍 Çok sevindiimmm ❣️

  • @com.user_
    @com.user_Ай бұрын

    Abla ben amut yapa bilmiyordum.Senin sayende çok güzel amut yapıyorum.Çok teşekkürler ❤🩷😊

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    Ай бұрын

    Harikasın😍

  • @everyonelucy
    @everyonelucy3 жыл бұрын

    Ablacım *4100 abonen* _KUTLU OLSUN 😘_

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Teşekkürler canım benim 🥰 birlikte daha büyüklerine 🙏🏻❤️

  • @everyonelucy

    @everyonelucy

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan ablacım bir an önce *10.000* abone olalım💓🎉 en kısa zamanda ⚡😘😘😘😘

  • @tugbaatc1401
    @tugbaatc14013 жыл бұрын

    Damla abla videoların çok güzel hepsi işe yarıyor❤❤

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim balım ❤️

  • @sercanyakut58

    @sercanyakut58

    3 жыл бұрын

    Cok dogru

  • @tugbaatc1401

    @tugbaatc1401

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan abla amut ben açıyodum ama yarım yamalaktı şimdi çok güzel oluyor teşekkürler yorumumu beğendiğin için de teşekkürler seni çoooooooooook seviyorum.❤❤❤

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    @@tugbaatc1401 bende seni çook seviyorum ❤️😍💕

  • @aslhanblackwhite5625
    @aslhanblackwhite56253 жыл бұрын

    Ablacım çok cana yakınsın yani nası desem bilmiyorum *HARİKASIN* *SEN*

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim canım 🥰 iyi ki varsın ❣️😍

  • @tamamzeynalova7893
    @tamamzeynalova78933 жыл бұрын

    Abla takla vidyosu atarmısın lütfennn seni çokk seviyorum süpersinnnnn😊

  • @mustafamazlun3343
    @mustafamazlun33433 жыл бұрын

    Video için teşekkürler

  • @ecem5372
    @ecem53723 жыл бұрын

    18. Yorum Abla çok iyi bir anlatımm. Yani nasul desem harika olmuş. Şpagat ın 2.si gelicekmi . Ablaa videoların harika Bu arad 1:21 olmuyor ben yapamıyom.

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Başlangıç seviye şpagat açma videosu attım orta seviye şpagat videosu gelicek yakında 1.21 deki egzersizi yaptıkça zamanla olucak canım 💕❤️ çok teşekkür ederim 🥰

  • @prenses3802
    @prenses38023 жыл бұрын

    Yhaaa knk çok tesekur ederim ben aslinda biraz zayif yapiyordum srnin sayende simdi tam yapiyorum.

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasın çok sevindim 😍❣️

  • @prenses3802

    @prenses3802

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan tesekur ederim knk💖

  • @berenllys_
    @berenllys_3 жыл бұрын

    Daha fazlasını hak ediyorsun damla abla❤

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim canım benim 🥰❤️❣️

  • @berenllys_

    @berenllys_

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan olley ilk defa bir youtuber bana cevap verdi

  • @berenllys_

    @berenllys_

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan ben teşekkür ederim

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    🥰😍❤️😘❣️

  • @berenllys_

    @berenllys_

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan ❤

  • @elnureallahverdiyeva5813
    @elnureallahverdiyeva58133 жыл бұрын

    Abla Allah senden razı olsun yaa sayende yapa bildim

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasın 😍

  • @zehratalibova2389
    @zehratalibova23892 жыл бұрын

    Abla valla yapabiliyorum çok teşekkür ederim

  • @sibeltayyar1011
    @sibeltayyar10113 жыл бұрын

    abla teakwando hakkındaki hareketleri yaparmısın

  • @haticekorkmaz9035
    @haticekorkmaz90353 жыл бұрын

    Ayyy abla Allah razı olsun valla ,ben duvarda kendim çalışa çalışa yapmıştım onceden hatta kendi başıma çember bile atiyom artık amutu yapa biliyuum çok sagoool seni cooook seviyorum😘(abla amuttan köprü yapımını da cekermisiiiin noluuuuy 🙏🙏🙏❤

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Zamanla amuttan köprü videosu da gelecek balım ❣️ çok teşekkür ederim düşüncelerin için 🥰❤️💕

  • @navella123.

    @navella123.

    Жыл бұрын

    Duvarda nasıl yaptın, Bende çok istiyorum yapmayı

  • @dagkuzusu
    @dagkuzusu3 жыл бұрын

    Abla seni daha 1 haftadır takip ediyorum ve çok havalanmışsın sevdim seni pikaçu

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    😘🥰😍❤️

  • @adaahelen
    @adaahelen3 жыл бұрын

    Abla Bende Teakwondocuyum Poomse Videoları Gelirmi Gelirse Çok Mutlu Olurum 💕

  • @h3llo.k1ttywq6
    @h3llo.k1ttywq63 жыл бұрын

    Abla zaten ben amuda kalkabiliyordum ama sayende çok daha geliştirdim artık amuda kalkıp yürüyebiliyorum

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasın canım 💕❤️

  • @Florence66
    @Florence663 жыл бұрын

    Harika😘

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    🥰❣️❣️

  • @aysenur9553
    @aysenur95533 жыл бұрын

    Abla iyiki varsın seni çok seviyorum sayende herşeyi öğrendim ❤️🥰

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasın canım ❤️💕

  • @aysenur9553

    @aysenur9553

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan ❤️❤️❤️

  • @ozcanaba8323
    @ozcanaba83233 жыл бұрын

    Seni çooooooooooooooook seviyorum

  • @cemredogu1522
    @cemredogu15223 жыл бұрын

    Abla amut taklayi bir türlü yapamadım ama çok yarali ve çok güzel bir video seni seviyorum

  • @cemredogu1522

    @cemredogu1522

    3 жыл бұрын

    Abla bide nasil yapicami söyler misin

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Amutdan taklaya inerken, amut pozisyondayken başı içeriye doğru çekiyoruz ve ilk omuzlar yere değiyor toplu bir şekilde taklaya iniş yapıyoruz ❣️

  • @busragumus3458
    @busragumus34583 жыл бұрын

    Merhaba abla spagat hareketlerini bir daha gösterir misin lütfen seni çok seviyorum❤ :)

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Şpagat videolarımı izleyebilirsin canım 💕

  • @busragumus3458

    @busragumus3458

    3 жыл бұрын

    Tamam abla çok teşekkür ederim

  • @besiktass1903.q7
    @besiktass1903.q73 жыл бұрын

    Tşk abla

  • @muhammetkaya2478
    @muhammetkaya2478 Жыл бұрын

    Abla senin sayende gördüm teşekkür ederim

  • @minaklc6470
    @minaklc64703 жыл бұрын

    Abla merhaba sizin videolarınız çok yarıyo teşekkürler

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Teşekkürler canım ❣️❣️

  • @blaiisee
    @blaiisee3 жыл бұрын

    Abla ben parende yapabiliyordum bunun egzersizleri parendeye benziyor. Duvarda denediğimde kollarımın çko acıdı yani kollarım beni tutamıyordu bu ilk günüm ama yapacağıma inayoruuumm 💓💓💜

  • @sungerkafavepetrik807
    @sungerkafavepetrik8073 жыл бұрын

    Aktibitelerini nerde yapiyosun su an yaptigin yer spor salonumu ? Videon cok guzel olmus

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim😍❣️ taekwondo salonunda yaptığım bir video

  • @cgc8383
    @cgc83833 жыл бұрын

    Çok güzel video

  • @sny803
    @sny8033 жыл бұрын

    Çok güzel olmuş abla vidiyo 😊

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Rica ederim canım ❤️💕

  • @Taliaa_941
    @Taliaa_9413 жыл бұрын

    ♥️Abla çember nasıl atılır yaparmısın çemberimi geliştirmek istiyorum haa bu arada video çok yararlı ellerine sağlık 🙏🥰🥳

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çember videosu yakında gelecek❣️💕❤️

  • @Taliaa_941

    @Taliaa_941

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan tamam ablacığım teşekkür ederim ♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋

  • @bialalbabs1228
    @bialalbabs12283 жыл бұрын

    Abla videolarını izleyince yaptığın hareketleri bende yapmak istiyorum inşallah yaparım.😇 Tiktok falanda çeksene 🙃 Instagram adresin var mı oranda takip edek seni varsa.

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Başaracağına inanıyorum canım benim❣️❣️

  • @Sessizakrep
    @Sessizakrep3 жыл бұрын

    Keşke müziğin sesini kıssan çok tatlı birisin bu arada

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Dikkate alacağım 🥰❣️

  • @h3llo.k1ttywq6
    @h3llo.k1ttywq63 жыл бұрын

    😊😊😊😊😊

  • @museyibsbiyev3555
    @museyibsbiyev35552 жыл бұрын

    Abla seni çok seviyorum 😘😍😘😘😘

  • @user-pn2mk7jj3f
    @user-pn2mk7jj3f24 күн бұрын

    Bütün amutlari izledim hiç birini yapamadım ama bu videyu izler izlemez ogrendim❤🎉

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    23 күн бұрын

    Harikasın😍

  • @zeynepdemirci5984
    @zeynepdemirci59843 жыл бұрын

    Abla ben 10 yaşında yapıyorum bu hareketleri daha sadece 2 kere kaza yaşadım seni severek izliyorum abonenim

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Başaracağına inanıyorum canım ❣️😍

  • @soft_milky4296
    @soft_milky42963 жыл бұрын

    Süpersin abla 🥰😍

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Sende canım ❤️

  • @soft_milky4296

    @soft_milky4296

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan abla sana olan sevgimi asla anlatamam senin takipçilerin yani ailemiz arasında seni emin ol en çok ben seviyorum sana sevgim bambaşka 😍💗

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    @@soft_milky4296 bende seni çok seviyorum ❤️ iyi ki varsın 🥰❣️

  • @ayla3664
    @ayla36643 жыл бұрын

    Abla Duvarda yapmayı öyrendim şimdidə duvarsız yapıyorum biraz kalıyorum. Abla amma ben kalınca ayağım diyer tarafa gidiyor ne yapa bilirim?

  • @soft_soulmortal8940
    @soft_soulmortal89403 жыл бұрын

    Muhtesem yapmaya çalışıcam abla sen kendini bizim için yoruluyosun peki biz de seni kanalına abone olup like atmazmıyız

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim 🥰 Sizler için elimden gelenin fazlasını yapıyorum sizler hep benim yanımda olun yeter bana❣️😍❤️❤️

  • @sibeltayyar1011
    @sibeltayyar10113 жыл бұрын

    abla herkesin yorumlarına cevap veriyorsunya helal olsun sana cok tesekkürler bu arada bu egrersizi ne kadar yaparsak amuda kalkarız

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Vücut yapısına göre insandan insana değişiyor ❣️ Kendine olan güvenini sağlayacaksın egzersizleri yaptıkça ❤️ Başaracağına inanıyorum 💕❣️

  • @sibeltayyar1011

    @sibeltayyar1011

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan çok teşekkür ederim abla nerelisin nerede oturuyorsun

  • @melezgacha1186
    @melezgacha11863 жыл бұрын

    Çok güzel

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Teşekkürler ❣️

  • @berrabahar1174
    @berrabahar11743 жыл бұрын

    Çok güzel video olmuş

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim canım ❤️💕

  • @Ada_cat
    @Ada_cat2 жыл бұрын

    Artık çok iyi yapıyorum

  • @raufehmedov882
    @raufehmedov882 Жыл бұрын

    Abla çoooook teşekkürederim yapamıyodum ama yaptım😊😊😊😘😘😘😘😘💕💖

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    Жыл бұрын

    Harikasın 😍😍

  • @harunyldz8170
    @harunyldz81702 жыл бұрын

    Çok güzel. Anlatıyo

  • @ebrarsen6945
    @ebrarsen69453 жыл бұрын

    Yapamiyorum ya birazda korkuyorum duserim falan diye zor geliyo bana ya kendimemi guvenmiyorum bilemiyorum ama basarili video olmus 😊❤

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    İlk iki egzersizi çalış hep güvenini kazandığını hissettikçe diğer egzersizleri çalışmaya devam et canım 💕❤️

  • @ebrarsen6945

    @ebrarsen6945

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan tesekkur ederim kesinlikle denicem 😊❤

  • @wnurrrrr731
    @wnurrrrr7313 жыл бұрын

    Ablamm seni 400 aboneden beri takip ediyorum

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Ailemin en eski üyesi iyi ki varsın 😍 çok daha güzel şeyler başaracağız birlikte❣️❣️

  • @wnurrrrr731

    @wnurrrrr731

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan 😙❤ hep yanindayiz abla

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    @@wnurrrrr731 iyi ki varsın canım ❤️💕

  • @herteldenseyler3421
    @herteldenseyler34213 жыл бұрын

    Sorun şu ki benim o incecik kollarım göbekli vicudumu taşıyabilir mi?? Yoksa bunla alakası yok mu??

  • @kakyraki_
    @kakyraki_3 жыл бұрын

    Duvarda amuda kalkabiliyordum ama duvar olmadan amuda kalkamıyordum ama şimdi onuda öğrendim teşekkürler eline emeğine sağlık

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasın canım benim ❤️❣️

  • @myhousekitty6275
    @myhousekitty62753 жыл бұрын

    Abla ben 10 yaşında küçük bir kızım senin yaptığını tekrarladım ve yaptım çok ama çooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooook teşekür ederim abla

  • @soft_cand
    @soft_cand Жыл бұрын

    Senin sayende yarı amut yapabiliyorum teşekkür ederim çok güzelsin

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    Жыл бұрын

    Harikasınn cok sevindimm❤️

  • @kubranur4453
    @kubranur44533 жыл бұрын

    Bu video sayesinde artık amuda kalkıyorum teşekkürler

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasın çok sevindim 😍❤️

  • @sadecenur1892

    @sadecenur1892

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan abla ben spagat açmak istiyorum ama 1 hafta geçince l Pes ediyorum motivasyon videoları çeker misin lütfennn

  • @dark-os4ut
    @dark-os4ut3 жыл бұрын

    Abla şpagat aça biliyorum artık. Çoook teşekkür ederim❤

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Mükemmelsin canım 💕❤️

  • @dark-os4ut

    @dark-os4ut

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan sende abla💞

  • @deniz7747
    @deniz77473 жыл бұрын

    Şuan üşendim ama akşama deniycem ben bacak aciyordum tekvando sayesinde bide amuda kalkma işini halletmek gerekiyo abone oldum

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Başaracağına inanıyorum ❣️

  • @yarenturk5607
    @yarenturk56073 жыл бұрын

    Valla ben senin videolarin sayesinde ayaklarimi acabiliyorum amutu daha yeni basladim bir cok seyi yapabiliyorum cok tesekkurler ama su spagat icin biraz daha ayrintili video olsun

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Yakında canlı yayında sorularınızı ayrıntılı cevaplayacağım 🥰 ve kapsamlı bir anlatım ile şpagat videosu gelecek

  • @voleybolhayatimolmus222
    @voleybolhayatimolmus2223 жыл бұрын

    Güzle bir video

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Teşekkür ederim😍❤️

  • @voleybolhayatimolmus222

    @voleybolhayatimolmus222

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan rica ederim abla 😀

  • @e.a.c.6602
    @e.a.c.66023 жыл бұрын

    Abla çoook tşk yapa bildim

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Harikasın 😍

  • @mustafaelcin683
    @mustafaelcin6832 жыл бұрын

    Abla yapamıyordum sonra sizin yaptırdığınız hareketleri birkaçkez yaptım oldu

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    2 жыл бұрын

    Harikasın 😍

  • @j.gayirli9144
    @j.gayirli9144 Жыл бұрын

    Senin sayande artık bacak açıyorum taklat (parenge,çember) yapabiliyorum hatta köprü yapabiliyorum ama duvara çimdi birazdan amut yapabiliyorum teşekürler sana çok çok ablacım ben dördüncü sınıftayım ablacım tekrar teşekürler sana bay

  • @azad3949
    @azad3949 Жыл бұрын

    Abla oldu oldu seviniyorum 1 gune oyrendim gercekden 😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @davinomer4661
    @davinomer46613 жыл бұрын

    Abla ben de biraz korkuyorum sen je yapa bilir miyim ve seni çok seviyorum ❤️❤️❤️

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    İlk iki egzersizi yap sadece kendine güvenini kazanmaya başladığını hissettikçe diğer egzersizlere başlayabilirsin ❣️ bende seni çok seviyorum ❤️

  • @nisamuratoglu3429
    @nisamuratoglu34293 жыл бұрын

    Lütfen yeni video att!♡Özellikle çember ile ilgili olursa çoook sevinirim.Seviliyorsun 😘

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Yakın zamanda geliyor videoo 🥰❤️

  • @nisamuratoglu3429

    @nisamuratoglu3429

    3 жыл бұрын

    @@DamlaKarahasan harikasın yorumlara çok hızlı ve nazik şekilde cevap veriyorsun.Abonelerin için çok uğraşıyorsun.Bu kadar samimi youtuber az gördüm yalanım yok❤❤

  • @valla_bilmirem
    @valla_bilmirem3 жыл бұрын

    Abla kalp atarmisin 🥰🥰

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    🥰❤️

  • @Roses_are_rosiem11
    @Roses_are_rosiem112 жыл бұрын

    Altıncı egzersiz yapamadım ama çalışacağım

  • @aycaberenklc8043
    @aycaberenklc80433 жыл бұрын

    Abla benim bacaklarım çok uzun hatta normal bacak uzatırken yatar pozisyonda ona rağmen dizlerimin altı acıyor ama jimnastik e çok ilgim var ne yapmalıyım ?

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Bacak açma egzersizleri senin için çok iyi olacak esneme egzersizlerini yapabilirsin çünkü vücudun egzersiz yapmadığın için ve büyüme evresindesin o yüzden bu şekil olmuş esneme egzersizlerini yavaş yavaş yap birden zorlama kendini. Vücudun rahatlasın

  • @NidaNurSaglam-jm5rn
    @NidaNurSaglam-jm5rn Жыл бұрын

    Abla senin. sayende öğrendim

  • @zeynwg_kpop
    @zeynwg_kpop3 жыл бұрын

    Abla seni çok seviyorum❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Çok başarılısın başarılarının devamını dilerim. 🤭🤭🤭🤭🤭🤭 Çok yararlı bir video🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Bende seni çok seviyorum kuzum benim ❤️❣️

  • @zeynwg_kpop

    @zeynwg_kpop

    3 жыл бұрын

    Abla çom teşekkürler mükemmelsin çok aktifsin❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    @@zeynwg_kpop 🥰🥰❤️❣️

  • @berfinozdemir1368
    @berfinozdemir13683 жыл бұрын

    Aga bunları evde yapacak yer yok ama denicem 😊😊

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Başaracağına inanıyorum ❣️

  • @wryboys5165
    @wryboys51653 жыл бұрын

    Güzel video olmus :)

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Teşekkürler

  • @hayrunnisaardahan8324

    @hayrunnisaardahan8324

    3 жыл бұрын

    Aynen

  • @nwiuer_humeyrabjk
    @nwiuer_humeyrabjk3 жыл бұрын

    Umarım ışe yarar ellerine sağlık

  • @DamlaKarahasan

    @DamlaKarahasan

    3 жыл бұрын

    Başaracağına inanıyorum 💕

  • @doganyldz8271
    @doganyldz82712 жыл бұрын

    4.ve 5.haraket bana çok zor geldi yani 4'ü denediğimde sanki ters takla atıp düşücekmiş gibi hissettim sadece 1 defa yapabildim :(

  • @taegguk.97
    @taegguk.972 жыл бұрын

    Duvara tırmanamıyorum 😢

  • @justwatch4538
    @justwatch45383 жыл бұрын

    İlkim abla

  • @mcofficial0

    @mcofficial0

    3 жыл бұрын

    Helal olsun

  • @gulsum4392

    @gulsum4392

    3 жыл бұрын

    Tebrikler çatal bıçak seti kazandınız Dkdkdjkdjdjdjd

  • @justwatch4538

    @justwatch4538

    3 жыл бұрын

    @Ecem Baltacı Evet sende 4 dakika önce bende 5 dakika önce diyo karıştırmış olmayasın?

  • @justwatch4538

    @justwatch4538

    3 жыл бұрын

    @@gulsum4392 Banane ben Bim poşeti istiyorum Hıh

  • @mcofficial0

    @mcofficial0

    3 жыл бұрын

    Kavga ediyorsunuz ha bide

Келесі