【5分で歩行マスター】パーキンソン病体操(5日目)ストラボ式十字トレーニング

#ストレッチ #パーキンソン病 #リハビリ #歩行
歩きに小刻みや一歩目の不安がある方、多いですよね?今回の5日目の体操では、リズムに合わせて歩行の必要な要素を集中的に練習します。一緒にリズミカルに歩ける体を目指しましょう!
1. 0:00 体操の準備
2. 1:37 ①腕振り運動
3. 2:16 ②モモあげ運動
4. 2:56 ③足踏み運動
5. 3:34 ④方向転換
6. 4:14 ⑤十字ステップ
7. 4:51 ⑥ウォーキング&ターン
8. 5:32 ⑦認知&歩行
9. 6:15 各体操の解説
9. 13:23 まとめ
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【最新】パーキンソン病の原因・症状・セラピーに関する詳しい記事
www.stroke-lab.com/neuro/7119
S. Leeらの報告によれば二重課題はパーキンソン病の方の転倒率を顕著に増加させるとの報告があります。
今回の体操で頭も使いながら体を動かし転倒リスクを減らしていきましょう!
The impact of dual-tasking on balance and falls in Parkinson's disease
S. Lee, R. Green, and T. Johnson.
🔶STROKE LABでは
1 療法士教育
2 脳卒中など脳疾患に特化したリハビリ・セラピー
3 ITを活用した脳に関連する情報発信
を行っています。
HPはこちらから→www.stroke-lab.com/

Пікірлер: 12

  • @com-ey4lq
    @com-ey4lq8 ай бұрын

    スピードが速いと感じられる方ら右上の設定⚙️ボタンから再生速度を0.75倍にする事をオススメします。

  • @user-ut8po2yx6j
    @user-ut8po2yx6j3 ай бұрын

    こんにちは。足踏み久しぶりにやりました。2倍の遅さで実施しましたが、とても難しかったです。少しずつやってみたいと思いました。

  • @com-ey4lq

    @com-ey4lq

    3 ай бұрын

    ご視聴ありがとうございます。ゆっくりでも大丈夫ですので、ご自身のペースで実施しみてください!運動のきっかけにお役にたてたこと嬉しく思います。

  • @user-xu9im3vx3n
    @user-xu9im3vx3n6 ай бұрын

    主人が先日ダッチスキャンの検察を受けました、結果は25日に分かりますが、この運動いいですね、手の震えがあり動作もゆっくり声も小さいので心配です 14:04

  • @com-ey4lq

    @com-ey4lq

    6 ай бұрын

    パーキンソン病は早期からの運動が推奨されています。私たちの動画がそのようなきっかけになれることを祈っています。

  • @user-xu9im3vx3n

    @user-xu9im3vx3n

    6 ай бұрын

    @@com-ey4lq さん、お返事ありがとうございます

  • @user-fn4of5dy8r
    @user-fn4of5dy8r8 ай бұрын

    いつもお世話になり有難うございます。しかし、テンポが速すぎます。これでは健常者です。パーキンソン病の者にはついていけません。是非ご検討くださいませ。

  • @strokelab4979

    @strokelab4979

    8 ай бұрын

    コメントありがとうございます。 最初に説明していますが、 スピードが速い方は速度を0.75倍に調整する事をオススメします。 パーキンソン病の方は症状が様々なので、どうしてもスピードについていける方、ついていけない方が分かれます。 全ての動画を速度調整で実施して頂ければ幸いです。

  • @user-fn4of5dy8r

    @user-fn4of5dy8r

    8 ай бұрын

    お忙しいところお返事有難うございます。 しかし、1日目の説明のどこで、言われておられますか?また、画面のどこでスピードを調節するのでしょうか?ごめんなさい。67歳ですが、よくわかりませんので、もう少し詳しくご説明頂けたら、有難いです。どうぞ宜しくお願いします。

  • @strokelab4979

    @strokelab4979

    8 ай бұрын

    @@user-fn4of5dy8rスマートフォンでしたら、画面をクリックすると右上にギア⚙️の絵があります。 そこを押すと再生速度の選択肢がありますので、そこでご調整ください。

  • @com-ey4lq

    @com-ey4lq

    8 ай бұрын

    こちらのサイトで速度調整の仕方が書いてありますのでご確認ください。support.google.com/youtube/answer/7509567?hl=ja&co=GENIE.Platform%3DDesktop 私たちの動画が少しでもお役に立てることを願っております。

  • @user-fn4of5dy8r

    @user-fn4of5dy8r

    8 ай бұрын

    お忙しいところご丁寧にご回答いただき本当にありがとうございました。やってみます。

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