٥ وصفات لوجبة العشا مناسبة لخسارة الوزن
Mostyle Family
Thanks for watching my friends like and subscribe if you like the vedio
شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك والدعم ب لايك ومشاركة الفيديو مع الاصدقاء
للتدريب الشخصي اون لاين و كورسات تمارين جاهزة على موقع
www.mostyle.se
أو عالايميل
andro-md@windowslive.com
او تواصل معنا عبر الفيس بوك والانستا
Facebook / mostyle.se
Instagram @mostyle_coach
/ mostyle.se
MY Tiktok @Mostyle
روابط موستايل اوت فت والباند / mostyle outfit shop
bit.ly/3xaAe3j
كود خصم المكملات MOSTYLE
www.myprotein.ae موقع المكملات
bullshakefit.com موقع الملابس الرياضية
خصم على الملابس الرياضية 15 %
كود الخصم
bullshakefit.com/discount/MOS...
#mostylefamily
#اكل#دايت #mostylefamily
#تمارين#صدر#chestworkout
www.youtube.com/watch?v=bVZJ7... عايز اعمل فورما
www.youtube.com/watch?v=9d74a... مشروب طاقة طبيعي
Пікірлер: 45
كثرمن هاذا الفيديوعات كوتش بليز
انا خلطت ١٢ بياض بيض مع ٢ صفار بيض مع ورق السبانخ بروكلي بطاطة جبنة خالية الدسم بصل بقدونس ووضعتها بصينية بالفرن وبعد ما خبزتها قطعتها لقطع تكفي كل يوم قطعة الصبح الإقتصار الوقت من السلق وتحضير وجبتة فطور كل يوم
شكرًا جزيلًا لك🤩🔥🔥
أحلا كوتش في العالم الله يبارك عليك ياريت تفدنا فديوهات عن التنشيف بالنسبة للسيدات الكميات شكرا كوتش متتبعة من الجزائر
@mostylefamily
Жыл бұрын
اكيد ❤️
عاش كوتش ❤❤ شكرا
متابعك من سنتين 2 فنان والله ❤️🌹
جزاك الله خير فيديوهات جداً مفيده لحياه صحيه❤️
@mostylefamily
Жыл бұрын
تسلم اخوي
انت فنااااان
اسطورة التمارين والتغذية 👍
@mostylefamily
Жыл бұрын
انت الاسطوره 💪
الله يجزيك كل خير كوتش ممكن نستبدل زبادي قليل دسم وحليب قليل دسم بدسم كامل اذا مامتوفر قليل دسم مشتركه جديد بقناه
احلا كتش
تحية الك كابتن اتمنى منك وجبات التنشيف تكون أوسع والك كل الاحترام
@mostylefamily
Жыл бұрын
تكرم 💪💪
سوي مخلمه عراقيه 👍
احبك ورب الكعبة ❤
@mostylefamily
Жыл бұрын
❤️❤️
Tooop
بدنا تمرين الجسم لال الاولاد الي عمرهن 12 سنة
صدور دجاج مجمد بختلف كتير عن الطازج ؟
جبنة الموزريلا : هي نفسها الجبنة المشللة البقرية و لا غير ؟ و الزبادي قليل الدسم او اليوغورت : هو نفسه اللبنة البقرية ؟ و لبن الغنم يلي موجود ب سوريا بصير نحطه ب نظام التنشيف تبعنا و كم سعراته ؟
اول
سلام كوتش احسنت لك كل التقدير يا كوتش انا حابة نزل وزن عندي عملية جراحية بدي وجبات و لكن أنا ممنوعة من الملح و السكراريد وصفات تنشيف للسيدات شكرا ياأحلى كوتش تحياتي ليك جزائرية ،♥️♥️♥️♥️♥️💐💐💐💐💐💐💪💪💪💪💪💪💪
جبنة الموزريلا : هي نفسها الجبنة المشللة البقرية و لا غير ؟ و لبن الغنم يلي موجود ب سوريا بصير نحطه ب نظام التنشيف تبعنا و كم سعراته ؟
كوتش يصير ناكل مع الوجبة الاولى خبز اسمر؟ مثلا 50غرام خبز اسمر
منور كوتشنا الغالي اذا ما التزمت بلنظام الغذائي بيزود عندي كتلة عضلية ؟؟
@mostylefamily
Жыл бұрын
اهم شي الاكل صراحه لتبني
كوتشش صرليي اسبوع قاطع ملح نهائي وماا شفت طرر بجسمي لاحظت نزولل ميي كتيير شوو تنصحني اكلل ملحح اوو لاا وشوو نوعع كويس ووعمم نشف صرلي شهرين
كيف الثلاث بيضات صاروا ٣٨ بروتين
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
كوتش سندويشة البيض مع التوست كيف طلعت 38 بروتين؟
@user-me1xy5bv2h
Жыл бұрын
بروتين توست
كم البروتين في البيضة الوحدة تقريبا
@mohammedsobhi1230
Жыл бұрын
6.5g
كابتن رد علي ضروري كابتن انا طالب ثانوي وبدرس وبسوي دايت هل دايت يؤثر على تركيز
@mostylefamily
Жыл бұрын
اذا خففت اكل كتير يأثر حاول يكون اكل صحي دايت مناسب
@lakkahdhd7375
Жыл бұрын
شقد سعر اشتراك عندك بنظام غذائي فقط
@mostylefamily
Жыл бұрын
@@lakkahdhd7375 60$
الزبادي : قصدك لبن البقر ؟
😍😍😍🫡🫡🫡
كم بيض بتاكل بل يوم اذ بس عل عشان 6 ايش بليوم🤔
@mostylefamily
Жыл бұрын
15
@ossamarajape1525
Жыл бұрын
@@mostylefamily اوف هه انا بس 2 لأنو انا بشام😆