Sorry za kvalitu zvuku, omylem jsme to nahrávali na mikrofon z Macbooku namísto toho, který stojí přede mnou

@all33x77

2 жыл бұрын

kkt podvádět bude

@dyzthebeast

2 жыл бұрын

Tretí😂😂

@ziclov6846

2 жыл бұрын

😂😂

@vlk999matej7

2 жыл бұрын

Spánok je dôležití ale niektorí pracujeme aj v noci

@letheon6730

2 жыл бұрын

Neodpustitelné

1. Spánek 2. Nestresovat se z jídla 3. Progress fotky 4. Nesmyslnost tréninků 5. Nekonzistence

@filipcupak2068

2 жыл бұрын

díky

@BRUH-xz1zp

2 жыл бұрын

Dík, jsi frajer

4:31 jak všude naráží na tu sugar denny 🤣

@tesalonec4322

2 жыл бұрын

Co si tím furt má?🤣🤣🤣 Ale jako jo, rozsekalo mě to 🤣

@pubg_maya5910

Жыл бұрын

Kuba a Denča jsou dva rozdílní lidé , kteří mají jiný pohled na svět. Denisa se snaží hubnout a žere furt nezdravě

Hlavně to nepřehánět ani v posilovně, ani v jídle. Cílem by asi mělo být uvědomění, že by člověk měl cvičit i v šedesáti. Teď si položte otázku, jak budou vypadat vaše kolena, když budete dělat těžký dřepy 20 let? Jak bude vypadat páteř? Rozumně sypat se dá třeba 20 let, ale stejně vás to dožene. Takže rozumně a mít to jako životní styl.

@alesfridrich5178

2 жыл бұрын

grznár by ti dal XD

@standacz8638

2 жыл бұрын

@@alesfridrich5178 No jo, ten už je ve fázi, že kdyby vysadil, tak za měsíc je na kolečkovým křesle a za další dva pod drnem. Ten už vysadit nesmí, celý tělo už má chemicky nastavený na sypání, ale něco mi říká, že do 60 let to nedá.

@milanhosek1727

2 жыл бұрын

Vypadají v pohodě i po dvaceti letech

@Edward-bi6mw

Жыл бұрын

tažke drepy niesu problem ale musis pouzivat bandaze na kolena a ak nastanu problemy tak zregenerovat

Dekuji za video Jakube, jako vzdy dobre poradis. Diky👍

Dobré video Kubo díky 😉💪

Pěkné video, a ráda bych viděla video jak si sestavit jídelníček či jak si rozvrhnout trénink.

Kámo, díky za tohle video👏👏. Fakt si mi tím pomohl, hlavně tím spánkem.

Nevím jestli jsi změnil mikrák nebo tak, ale ta kalita zvuku je horší než obvykle a někdy mi připadalo, jak kdybys mluvil zrychleně :D Neposlouchalo se to moc dobře. Jen taková konstruktivní kritika.

@lukaskasala150

2 жыл бұрын

No joo

@Anabolic_legacy

2 жыл бұрын

Přijde mi že ten zvuk je spíš z kamery i když je u mikrofonu

2 жыл бұрын

Netuším co bylo s tím mikrofonem, sorry guys

@dtbbb

2 ай бұрын

neřeš blbosti jde mu rozumět? jde tak nevím co řešíš a hlavně jsi na video neklikl kvůli zvuku.

SUPER video Kubo. Pomohlo mi to 😃

Skvělé video!

super video!

s tím středem těla souhlasím má to vliv i na dřepy který jsou hlavně o nohách ale i tím středem těla se dá u dřepů dobře pracovat a pomoct si

s těma procentama bych se zas tak moc nerozvášňoval 😅 jinak pěkný 😁

@davidtomanek6032

2 жыл бұрын

😅😅😅

Dneska jsem viděl Jakuba,je obrovskej a je v pohodě týpek,díky za foto :-)

mám najradšej tieto edukatívne videá

Někteří z nás dělají na směny, takže zautomatizovat spánek je pro nás sci-fi 😏 Ale dá se to dělat tak, že člověk poslouchá své tělo a prostě si před první noční dá do těla, mezi nočníma podle toho, jak se vyspal a to samé po denní. Když mám v práci klídek, klidně se večer zničím, když ne, prostě se na sebe nezlobím a odpočinu se. A je mi tak dobře 😊

Já výsledky nechci hned. Mě stačí když sám o sobě vím že jednou budu tam kde ty! Díky Kubí, dostává se mi od tebe hodně motivace. Hlavně ve dny kdy se mi nechce cvičit. ;-)

@mistryouda

2 жыл бұрын

Nikdy tam nebudeš, jestli nebudes sypat!

@Jishayi

2 жыл бұрын

@@mistryouda On nesype!!!

@mistryouda

2 жыл бұрын

@@Jishayi Vážně?,🤣🤣🤣🤦‍♂️ kolik ti je let?

@conys899

2 жыл бұрын

@@mistryouda plno dobrých kulturistů nesype,kuba ano ale například Aleš nesypal do nedávná a plno si mysleli že sypal

@pavelm.

2 жыл бұрын

@@Jishayi hahaha, dobre naivni. Nikdy takhle bez steroidu vypadat nebudes, nikdy!

1) nesypeš a to bude vše přátelé, děkuji za pozornost, za hojnou účast a těším se na další shledání. Dnes to bylo famózní a přeji pěkný večer všem

@lukassx.x

2 жыл бұрын

souhlasim s tebou, ale je dulezity vedet, ze pokud delas naturalne vsechno perfektne, dbas na kazdej fucking detail a proste jedes na 110%, tak dokazes postavit vic svalu, nez clovek assistovanej sypanim, kterej by ale delal vsechno uplne blbe (samozrejme zalezi na davce sypky, genetice a jak presne se da pochopit "delal vsechno uplne blbe"), ale kazdopadne sypani neni vsechno, jde to i tak, ale to be honest tvuj point dava logickej smysl a do urcityho bodu s tebou vlastne stejne souhlasim

@johnystage5951

2 жыл бұрын

@@lukassx.x jo jasan to je urcite pravda...jako nechci rikat, ze staci sypat a na ostatni vsechno se vykaslat to rozhodne ne...ale naturalne nikdy nebudes monstrum....coz ja sice chci byt, ale nesypu, takze me to dost se-re a tak si tady jen nevinne vybijim komplex 😀

@cirodimarzio6238

2 жыл бұрын

@@johnystage5951 Tak začni sypať a môžeš byť aj ty monštrum 😂

Vadí keď si nadhadzujem jednoručku cestou hore keď cvičím biceps ale dole idem pomaly ? Akože nenadhadzujem ju celým telom ale tak trochu ramenom.

Jakub, nechceš si zmeniť farbu vlasov a fúzov ? budeš opticky mladší

@jambofat2788

2 жыл бұрын

😂😂😂

Dobře celou dobu jsem dělal vše špatně..ale mám rád bůček...je to problém???

Super rady ,o ktorých som možno vedel ale po svojom ,toto mi ich priblížilo o 100% lepšie, dik 😉 Ps: Načo slúžia tie lana ?

@marianhucik4349

2 жыл бұрын

Lano slúži prevažne na rozohriatie tela.. zapoja sa takmer každé svaly..lano je vždy súčasťou mojej rozcvičky..🙂

Číslo jedna - málo sypeš!

Kolik dní týdně věnuješ posilovně ?

Jak nastavim prosimvas ten červen režim?

Kdy bude trénink s Alešem Bejrem?

odkud máš toho lenochoda?

Prosím veľmi na zaujíma aké máš zamestnanie budem rád ak odpovieš alebo to das do QnA

1% víc než den předtím je po roce 365% či? Docela dobré tyto "myšlenková" videa :P

@tenmatyas1810

2 жыл бұрын

Docela dobrá matika😂😂

cenim profilovku!

s příchodem dětí tvůj progress klesne...dáme sázku ? ;)

Super video. Jediný co mi chybí u všech rad co se týče progresu se nějak zapomíná na ty co jedou 3 směnný provoz nebo 12h šichty :/ Tam potom co se týče pravidelnosti a dodržování určitého řádu podle hodin moc nejde :/

@21Sichtic

2 жыл бұрын

Přesně tak. Noční 12h směny a max. 5h spánku, protože pak musim vyzvednout dceru ze školy v jiném městě 🤷‍♂

@Vesuv58

2 жыл бұрын

@@21Sichtic právě jsem zatím narazil na rady pro ty co pracují přes den a stejný čas, ale to třeba jak zamezit tomu aby se po noční budil kolem 3 ráno, protože tělo si myslí že je čas na jídlo už ne....

to ohledně stresu a ztráty stresů mi najednou lecos vysvětluje

4:36 😂😂

Líbí se mi jak tady lidi píšou první, druhý místo toho aby ocenili tvoji práci

@imdone8794

2 жыл бұрын

Pozastavuješ se nad useless věcmi, oceň tu práci ty sám a nedívej se na ostatní. Stejně se to bude dít dál :-)

@lesii6363

2 жыл бұрын

@@imdone8794 upřímně mi přijde trochu subjektivní názor na to co je useless. Mě např. Nepřijde zbytečný se tady pozastavit nad tím že tu 20 lidí píše ,,první"

@cz_radek_25

2 жыл бұрын

První psal i Kuba ale nevadí no

Ta sugar denny👌🤣🤣

Parada

Druhý

Ta sugar denny😂

3:44 já osobně když se s někým porovnávám tak mě to více motivuje k tomu víc makat abych právě mohl vypadat třeba jako ty

@tobiaskolar1349

2 жыл бұрын

na každého to funguje jinak

@crissdrnek5907

2 жыл бұрын

musíš to nasypat

cus ludia myslite ze sa da za rok dostat aspon do nejakej formy ? mam 15 .. diky za odpoved

4:30 :D :D

tipoval jsem před videem. 1. nejíš, 2. nepiješ, 3. nespíš, 4. necvičíš, 5. nefetuješ.. tak jsem toho moc nenatrefoval.. :D

rad bych chodil spat treba v 10 vecer, ale prace to nedovoluje

Červený režim nezabraňuje modrému svetlu skoro vôbec

Každý den +1 % dá na konci roku 365 % ne? :D

@sakrpetr

2 жыл бұрын

To není +1 %, ale krát 1,01 každý den, protože každý další den vlastně uděláš 101 % toho, co den předešlý :D Takže 1,01 když umocníš na 365, máš za rok zlepšení o 3778 %.

@winobi3647

2 жыл бұрын

@@sakrpetr jo pozor, 3778 %

@tunedcars8785

2 жыл бұрын

Řekl bych spíš 377,8;-)

@xxxxxx4341

2 жыл бұрын

@@tunedcars8785 Honzeek počítá zhruba dobře, mělo by to být 1krát 1.01 na 364 (protože první den máme 100%), počítáme-li, že rok má 365 dní a kašleme na přestupnej. tudíž 3740%

9:06 to mi nevychádzá

4:30 😂😂😂😂😂

Dennytop😂😂😂

Já přestal dělat progress od doby co koukám na Enžla....

1. Nesypeš 2. Nesypeš 3. Nesypeš 4. Nesypeš 5. Nesypeš

Červený režim nezabraňuje modrému svetlu skoro vôbec tá sugar denny😂😂😂

6.bod málo sypeš

4:33 nikdo nic: sugar denny be like

Poslední…

Tvl ta sugar Danny tam 🤣🤣🤣🤣

Jakub Enzl, zakupte si jeho program. Dostanete odpoved s textom - Ak by si niecomu nerozumel, napis..napises, 1 tyzden nic, druhy tyzden nic...povies si, ma toho vela, treti tyzden nic, stvrty tyzden nic a program konci...

Daddy

Daddy??

Ak by niekto neveril, urobil som si obrazky.

První

jakube a i vy ostatní lidé. Já osobně třeba nemůžu spánku přikládat vaáhu kterou si zaslouží kvůli 24h směnám, daji se negativní efekty zmirnit tzv. dospáváním přes den?

Ten pocit když si někdo myslí že je kuba natural a jí magický jídla 😂😂💁🏾‍♂️🙈

@pavelm.

2 жыл бұрын

Presne, chces mit progres? Sypej jako Kuba a statisice dalsich a pujde to. Nemusis pak tolik hlidat stravu, kostky stejne budou. Trening budes mit stale lepsi, vic sily, nebude te to tolik bolet a proste porostes. Stve me to nesmyslne tlachani a vyuzivani nevedomosti zacinajicich, kteri ziji v domeni, ze kdyz budou vsechno delat poctive, budou jako Jakub nebo jemu podobni. Velky kulovy, bez steroidu to nikdy nedokazete. Ani za 10 let, priroda to proste nepusti...

@lukastomi4031

2 жыл бұрын

@@pavelm. respekt. 👏🏿👏🏿 konečně někdo kdo mě chápe

@pavelm.

2 жыл бұрын

@@lukastomi4031 No ono to tak hlavne je. Ale spousta youtuberu tim, ze nerikaji veci tak, jak jsou, ale vzbuzuji nadeji, ze vse jde jinak, ziskava sve dalsi a dalsi sledovatele - odberatele. A o to preci jde. Kdo by cetl, ze musi nejdriv tak 5 let cvicit, aby si z toho vytvoril zivotni styl, aby poznal sve telo, aby si zvykl na stravu, aby se naucil dobre cvicit, aby si zpevnil kosterni svalstvo, upony a slachy, nez prijde cas, kdy telo rekne stop, jsi na limitu, musis zacit do sebe neco pichat, jinak koncis s progresem?

@Jishayi

2 жыл бұрын

@@pavelm. Ikdyby Kuba sypal tak stejně bez jídla a proteinu by to nešlo, jestli to je podle vás tak jednoduché, proč na jeho místě nejste vy?

@pavelm.

2 жыл бұрын

@@Jishayi uplne nerozumim otazce, zda se vam, ze to, co jsem vyse psal, je jednoduche? Kolik let mate odcviceno vy? Ja nemuzu byt na jeho miste, ja zastavam nazor, ze je lepsi, nevzbuzovat v mladych nadeji, ze takto mohou za 10 let bez sypky vypadat. Ne nemohou. A ani tak dobre nevypadam, ackoliv mam odcviceno mnohem vic, nez 10 let, jak na konci videa tvrdi Jakub o sobe. Nesypu totiz a proto nemohu byt na jeho miste...

Ta sugardenny 😂😂😂

No tak ale co ty záda?

daddy🥵

Kubíku, tohle není hejt, vážím si tvé tvorby, ale tohle téma přeskoč anebo okomentuj popravdě. Jinak je to od tebe alibismus a pokrytectví... 135kg, 193cm, v podstatě čistá svalová hmota. .. Zmiňujes to hezky, s progresem pomůže růstový hormon, tvořeny převážně ve spánku... Opravdu?..

Ten knír trochu zkrať

Hroznej zvuk

Tak doufám, že jsi nepodlehl TV a nenechal se tečkovat!

Kubi strašně drmolíš některá slova a půlku věcí ti poslední dobou nerozumím :)

Uz odrez prosim ta ten COP je to strasne....

@michalhudec3342

2 жыл бұрын

ešte par mesiacov a bude to vyzerať ppč

Plot twist: Enžl je tajně zamilovaný do Sugar Denny.

Ťažko som rozumel,aké dobré rady..aj ja prídam jednu.. zlepší si artikulaciu a možno ani ten mikrak by nevadil..

Čo to je ??!!

Nechápu ,že celý svoje tělo tesáš jako sochu, obetuješ tomu vlastně úplně všechno, ale na svém projevu nezapacuješ ani trochu. Drmolíš, huhnáš, není ti rozumět. A přitom není problém dát tomu trochu času a zlepšit se v tom. Promiň ,ale tvůj projev je opravdu katastrofa. Nerýpu do tebe, nemyslím to zle.

@MS-nr8uz

2 жыл бұрын

pravdu má ten chlapec...

@alexlola4723

2 жыл бұрын

ja som mu rozumela všetko...

@petrkocourek3641

2 жыл бұрын

@@alexlola4723 já taky. Ale blbě

jedina jedna vec, nemas progres preto lebo nezeres steroidy....

Malo sypaní už by si sa mohol k tomu priznať že to čo robíš by nešlo bez sračiek čo dávaš do žíl

@migosxd7799

2 жыл бұрын

Řekl bych, že to není tak jednoduché :^) GymBeam může mít v podmínkách pro partnership “nepřiznat se k užívání PEDs”, protože to by mohlo vést ke kontroverzi. Přijít o velkou část svého příjmu zkrátka nechceš. Navíc, kde a kdy prohlásil, že je naturál? Jedna věc je prohlašovat, že je naturál a druhá pak o tom vůbec nemluví.

@thomasgazi6546

2 жыл бұрын

gratulujem :D vitaj v 21 storoci

@lil_markinos4519

2 жыл бұрын

Do žil se to určitě nepicha

@NuklearKebab

2 жыл бұрын

Kdyby si sledoval poradne, tak bys vedel, ze v mnoha videich se k tomu nenapadne priznal. 😀

@Jarmil-Kob

2 жыл бұрын

Proč by se měl přiznat k něčemu, k čemu už se dávno přiznal?

I wish I could be that sloth...

To hluboký akné na zádech bude asi z opožděný puberty 😑

@23Disciple

2 жыл бұрын

Netají se sypáním, tak nemusíš být chytrý.

Todle nezer kzread.info/dash/bejne/iYWLo6WqhKaqj7g.html

Druhý

Druhý