Co je vhodné pro budování svalové hmoty | Cvičení s lehkou váhou nebo s těžkou váhou?
Спорт
Je vhodný silový trénink pro budování svalové hmoty? Je výhodnější cvičení s lehkou váhou nebo s těžkou váhou? Díky čemu zacílíme na hypertrofii? Na to se zaměříme v dnešním videu, ve kterém ti Robert a Radim řeknou jak na to. Hypertrofie je totiž základ k velkým svalům proto je důležité nastavit si vlastní trénink, tak aby vám fungoval.
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod. 00:00 - 1:26
● Počty opakování, silový trénink. Cvičení s trenérem. Cvičení u žen. 1:27 - 17:33
● Závěr. 17:34 - konec
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #supertrenercz #radyatipy #hypertrofie
Пікірлер: 24
Klobouk dolů, že Robert narovinu řekl, jak to je s tím, co mu přijde na Nikče sexy a co už ne 👌💪 Vidím to stejně a překvapilo mě, že to 'přiznal' 👍
můžete natočit video, jak cvičit ve dvouch se sparingem, jak využít to že tam mám toho druhého jak pomahat
@Kulturistika-com
Жыл бұрын
To je dobrý nápad😂!
Moc dekuji za super informace. Ja jsem ženská, 44 let a koukám jen na videa s chlapama. ty ženský opravdu jen cvici zadek a nohy... cvicim s tezkyma vahama 6xtydne hodinu - hodinu a pul plus trochu kardia 3x týdne. vek je jen výmluva...
@Kulturistika-com
Жыл бұрын
Tak to je super! Velký klobouk dolů a držíme palce!
Příští video by zase mohlo být ,,Jak budovat sílu."
@Kulturistika-com
Жыл бұрын
No, zrovna nejsme nějak extra silové tipy, ale zkusíme to nějak :D
Kde je Kolator? 🤔
Pěkné videjko =) Díky kuci =)
@Kulturistika-com
Жыл бұрын
Díky Stando!
Ahojte. Tieto informacie by si mali mnohi vypocut aj tri krat. Toto tvrdim aj ja uz roky. Mladi to nechapu a prevladaju u nich iba pocty s minimom opakovani. Jedna prosba - vo vsetkych videach menej skakat Robertovi do reci a nechat ho dopovedat myslienky. Inac vsetko super a velmi poucne.
@Kulturistika-com
Жыл бұрын
Dobře, děkujeme a jsme rádi, že se vám líbí naše videa!
👍👍👍💪💪
@Kulturistika-com
Жыл бұрын
Děkujeme🙏🏻
Bylo by mozne natocit i video zamerene treba prave na siloveho sportovce a vytrvalce ? At uz z hlediska cviku, tak i stravy ? V cem se to lisi v kulturistickym treninku a na co primarne by se melo cilit ?
@mbysto
Жыл бұрын
to by zaujímalo aj mna - Spartan, Predator..... a podobné vytrvalostno silové preteky
@Kulturistika-com
Жыл бұрын
Dobrý nápad, děkujeme :)
AHOJ ,NENI TO K TÉMATU, ALE MAM JIT ZA MESIC NA OPERACI PUPEČNÍ KÝLY,JAK DLOUHO BUDE TRVAT REKONVALESCENCE ABYCH MOHL ZASE NAPLNO CVICIT,DĚKUJI.
@Kulturistika-com
Жыл бұрын
Ahoj. Take nas to čeka oba, ale nevíme přesně rekonvalescenci
Me nejvice sedi pocet opakovani 5 az 8, max do 10 strop, podle me ta tezka vaha tam musi byt,samo ze zalezi taky na jakou partii a tak dale :)Ale jak bylo receno kazdej jsme nejakej..
@Kulturistika-com
11 ай бұрын
A proto je třeba vhodné dát základní cvik s tímto rozsahem opakování a pak třeba klidně i v supersérii dopumpovávací cvik s 12-15 opak.
torp roberte
Tyjo ale na můj vkus dost reklam
@Kulturistika-com
Жыл бұрын
To my nezadáváme, bohužel to tam skáče z YT. Pardon🙏🏻