#sarokfájdalom #sarkantyú #plantarisfascitis #talpibőnye
Ha minden reggel sántítva ébredsz és minden lépésnél fáj a sarkad, akkor ez a Te gyakorlatsorod.
Sokszor bizonyos okokból izom egyensúlytalanságok jöhetnek létre a testünkben, amelyek egyes szövetek túlterhelődéséhez vezethetnek.
Az egyik gyakran túlterhelt kötőszövetes lemez a talpunkon helyezkedik el, és túlfeszülése sarokfájdalomhoz, talpi bőnye gyulladásához, esetleg sarkantyúhoz vezethet.
Mutatok 5 tippet, amely hasznos lehet a kialakult panaszok enyhítésében.
A tünetek enyhítése után, érdemes feltérképezni a a probléma kiváltó okát, amelyben kérd szakember segítségét.
Kérdés esetén, keress bizalommal: karsaidora6@gmail.com