СПАСИБО большое. Пусть большое людей просыпаются к осознанной, здоровой, мирной, гармоничной и счастливой жизни. Да будут счастливы все живые существа :-) ОМ

Занимаюсь этой гимнастикой уже лет семь. Лучшей зарядки энергией на весь день и поднятия иммунитета нет!

КОГДА ДОЙДЁТЕ ДО 21 ПОВТОРА КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ ТО МОЖНО ПРОВОДИТЬ ИХ УЖЕ И УТРОМ И ВЕЧЕРОМ И МОЖНО ДОВЕСТИ ДО 36 РАЗ КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ - ЭТО БУДЕТ В ИДЕАЛЕ. САМИ ТИБЕТЦЫ ДЕЛАЮТ ИХ ПО 108 РАЗ НА КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.

первое упражнение часто делал в детстве даже не задумываясь кто его изобрёл и то что оно полезно,до упаду,просто очень нравилось его делать и после него хорошо было,детский организм сам подсказывал что полезно.

Чудова інформація.👍🇪🇺🇺🇦🇬🇷

Очень интересно,спасибо.

Благодарю, Николос, за эти упражнения.Будем заниматься и улучшать здоровье.

самое полезное упражнение это победить лень.

@tfnken6686

3 жыл бұрын

Молодцы. Здоровья и хорошего настроения вам и вашей семье НИКОС

@nikos.fotiadis

3 жыл бұрын

Спасибо и вам здоровья!

Здравствуйте Никос Давно не было Вас . Спасибо

@nikos.fotiadis

3 жыл бұрын

Спасибо вам! Поскорей бы карантин отменили!

@user-ic5kx4sn6b

3 жыл бұрын

@@nikos.fotiadis да ,но мне кажется что это будет не скоро .

Ч👍👍👍

С этих упражнений начинал заниматься йогой. Важно - не принимать пищу перед занятиями.

Никос, не могу найти рецепт тибетский на масле растений. Помогите найти у вас

Раз в неделю - увеличение количества раз...)))😊😊😊

5 ритуал - вдох, когда голова внизу...)))😊😊😊

В 70лет эти упражнения делать очень тяжело

Считается что вращение против часовой омолаживает

@The_fourth_way_to_peace

3 ай бұрын

По часовой ведет к накоплению энергии, а против - к энтропии, потому все во Вселенной движется против часовой и разрушается. (с) источник труды Гаряева

Т