5 секретов эффективного использования беговой дорожки, эллипсоида, велотренажера
Спорт
Стоит ли покупать тренажер домой? И как не превратить свой тренажер в вешалку для одежды?
✅ Получить консультацию по тренажерам: 8-800-302-34-78 (звонок) или +7919-005-47-35 (WhatsApp).
✅ ТОП 20 беговых дорожек➨link.zonasporta.com/beg2
✅ ТОП 20 эллиптических тренажеров➨link.zonasporta.com/ell2
✅ Чат для тренирующихся дома➨t.me/dom_trenirovki
00:00 Введение
00:54 Тренажер - не волшебная таблетка.
02:35 Правильно выбрать тренажер
05:26 Не стартуйте с места в карьер
07:23 Совместить полезное с приятным.
09:45 Найти союзников
11:56 Заключение
Тренажер для дома - эффективный инструмент для похудения или дорогущая вешалка для одежды? Наверняка, вы знаете людей, у которых дома стоит беговая дорожка, эллиптический тренажер или велотренажер. Никто на нем не занимается. Он тупо собирает пыль, максимум, на него вешают шмотки.
С другой стороны, есть множество людей, которые регулярно используют тренажер по назначению и добились с его помощью шикарных результатов. А в чем собственно разница? Только ли в желании и силе воли конкретного человека? В этом видео я расскажу, почему так происходит, и дам 5 советов, чтобы ваш домашний тренажер позволил вам улучшить фигуру и укрепить здоровье, а не превратился в громоздкую вешалку для одежды. Обозрем по полной!
/Реклама ИП Федулов М.О. ОГРНИП 313334026600043 2Vtzqw9Ypc8
______________________________________________________________________________________________
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
#беговаядорожка #эллиптическийтренажер #велотренажер
Пікірлер: 32
Друзья, а ваш тренажер используется по назначению? Как вам эти 5 правил? Соблюдаете ли их? 👉Чат для тренирующихся дома: t.me/dom_trenirovki ✅ Получить консультацию по тренажерам: 8-800-302-34-78 (звонок) или +7919-005-47-35 (WhatsApp). ✅ ТОП 20 беговых дорожек➨link.zonasporta.com/beg2 ✅ ТОП 20 эллиптических тренажеров➨link.zonasporta.com/ell2
Долгожданная и очень актуальная тема !!! Спасибо за ролик 👍👊💪
@ATLETIST1
Ай бұрын
Спасибо!
Здравствуйте!Спасибо за честность!
@ATLETIST1
Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо!
@batonogorg
Ай бұрын
@@ATLETIST1 Это Вам спасибо за обзоры!В сети не очень много хороших и качественных ресурсов:)
Спасибо ❤
На тему мотивации: сделал себе отдельное "стоячее" рабочее место с компом с 34" монитором, за РМ - поставил беговую дорожку. Сейчас, если хочу посмотреть фильм или сериал - встаю на дорожку, включаю 7-8 км/ч и вперед ))
@ATLETIST1
Ай бұрын
Супер!!!
Должно быть это вообще самое грамотное видео про тренажёры. Высший пилотаж. Разрешите его разместить на моём сайте?
@ATLETIST1
Ай бұрын
Спасибо! Если добавите встроенным плеером Ютуба, без каких-то вырезаний, то, конечно. Я только за, чтобы больше людей получили такую информацию.
класс!
Да,друг,ты прав наверно,продавцы начнут впаривать. На велотренажёре суставы выламывало,никто в обзорах про ку фактор не говорил.
@ATLETIST1
Ай бұрын
Суставы могут еще болеть из-за того, что плавность хода у велотренажера низкая. Подробнее рассказывали в видео: kzread.info/dash/bejne/oaeDo5t_qc7HaJM.html kzread.info/dash/bejne/X6yj0ZWMhcmbYs4.html
Лайк авансом !!! Видос посмотрю вечером после работы. Но замечу,что из моего боуфлекса получилась офигительная вешалка, только дорогая...
@ATLETIST1
Ай бұрын
Спасибо! На Боуфлексе грех не заниматься, это ж просто топ! Надеюсь, советы из видео Вам помогут.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, есть ли разница когда тренироваться для снижения веса? И могли бы подсказать по питанию до и после тренировок?может возможно сделать такое видео? Заранее спасибо большое!
@ATLETIST1
Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за идею. Возможно, в будущем снимем такое видео. В двух словах не расскажешь, поэтому пока рекомендовал бы Вам изучить информацию в интернете по этой теме.
@user-qe8ll2ip5x
Ай бұрын
@@ATLETIST1 очень много разной информации, нет единого мнения!хотелось бы услышать четко и профессионально! Буду ждать Ваших видео! Спасибо за ответ!
😂 Да да у многих знакомых такое дело. И у нас дома. Шведская стенка в детской. Как же удобно вещи. Резинки спортивные разный инвентарь на лестнице иии как то уже и не удобно и не хочется на ней заниматься. Ну выход прост сделали деревчнную еще одну. 😂 Всегда на ней кто то из детей кто растяжку, кто пресс , и другие отлисные упражнения
@ATLETIST1
Ай бұрын
Класс! Приятных занятий!
Здраствуйте..посоветуйте дорожку.. вес пользователя 120кг...
Купил хороший велотренажер. После занятий стали болеть колени (седло подогнал правильно). Теперь самая дорогая вешалка🤷🏻♂️
@ATLETIST1
Ай бұрын
А до этого у Вас были проблемы с коленями? У меня уже много лет убитые мениски, и после занятий на велотренажере, наоборот, хорошие ощущения в коленях. На обычном велике, причем, такого не наблюдаю.
После вашего обзора велотренажера, выкупил его. Позавчера пришел. Сегодня первая полноценная тренировка. В связи с этим вопрос. Какие нюансы есть на велотренажеры в плане длитености и интенсивнвости. Велотренажер умеет тренировку по пульсу, по ваттам.
@pacman8777
Ай бұрын
Он же сказал - широко не шагать.
@ATLETIST1
Ай бұрын
Если есть кардиопояс, то идеальный вариант - тренировка по пульсозависимым программам в нужной пульсовой зоне в зависимости от ваших целей. Подробнее рассказывали здесь: kzread.info/dash/bejne/hHtlttdyh73dYrQ.html Если нет, то начинайте постепенно. Можно с 20-30 минут и постепенно увеличивать длительность занятия до 1 часа.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👊👊👊👊👊👊💪💪💪💪💪
что про компанию sole стоит ли покупать их кардеотренажеры?
@ATLETIST1
Ай бұрын
Sole - один из самых известных и авторитетных производителей тренажеров, но в домашнем сегменте. А Вы в прошлом комментарии спрашивали зальные тренажеры.
на какие компании обратить внимание если хочу купить тренажёры для спортзала?
@ATLETIST1
Ай бұрын
Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или +7919-005-47-35 (WhatsApp).