Healthy IF Masterclass ❤คอร์สปิดปี 2565 💛เปิดปีละครั้งเท่านั้น🔥 💚ลงบทเรียนติดต่อกัน 28 วัน 28 บทเรียน === ✅เริ่มเรียนพร้อมกัน 1 พฤศจิกายน 2565 ✅ผมอยู่ดูแลในคลาส 2 เดือนเต็ม (1 พย - 31 ธค 65) ✅มี live สดตอบคำถาม (แจ้งวันในกลุ่มลับ) === Easy + Happy + Healthy “ชีวิตนั้นล้ำค่าอย่าเสียเวลากับการลองผิดลองถูก” #มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน #หมอท๊อป === Pre order (10 -31 ตค 65) นักเรียนใหม่ 19,900 👉 6900 นักเรียนเก่า Keto หรือ MFM 19,900 👉 5900 นักเรียนเก่า Keto + MFM 19,900 👉 4900 === Exclusive Bonus (มูลค่า 50,000 บาท) ✅Live สดตอบคำถามในกลุ่มลับ ✅ปรึกษาใน FB กลุ่มลับ 2 เดือนเต็ม ✅ส่วนลดพิเศษ VIP CLUB === ✳สมัครเรียนได้ที่ 📱Line : @drtopstore lin.ee/IaXjOl5 === รายละเอียดคลาส รีวิว ความประทับใจ ต่างๆ drtopacademy.com/HealthyIF

@DoctorTop

Жыл бұрын

😃

@tanawitjungjaruan9003

Жыл бұрын

ขอบคุณๆ หมอท็อปมากทื่แนะนำแต่สิ่ดืๆมาตลอดค่ะคุณหมอขอให้คุณหมอและครอบครัวจงมืสุขภาพแข็งแรงมืแต่ความสุขความเจริตลอดไปนะคะ

@user-lo1zp9wm2i

Жыл бұрын

ึ

@waree2031

Жыл бұрын

จ .

@user-ob4ol9fu9e

Жыл бұрын

อายุ50ทานไข่วันละสองมฟองทุกวันเป็นอันตรายรึเปล่าค่ะ

5สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อทานไข่ติดกัน7วันๆล่ะ3ฟองขึ้นไป 1.น้ำหนักจะลดลง ไม่อ้วน 2.กระดูกจะแข็งแรงขึ้น 3.สมองจะไบท์ขึ้น สดใส บำรุงสมอง 4.สุขภาพของเลือดดีขึ้น เพราะเพิ่มธาตุเหล็กได้ดี 5.สุขภาพดวงตาจะดีขึ้นเพราะสารป้องกันรังสีจากรังศีต่างๆที่ไม่ดีต่อดวงตา ปล.ควรเลือกไข่ออแกนิคเพราะปราศจากสารต่างๆ ยิ่งได้จากแม่ไก่ที่เลี้ยงแบบธรรมชาติยิ่งดี มีโอเมก้า3สูง

@user-yf4mk3hc8t

Жыл бұрын

ทานไข่เป็ดจะดีกว่าไหมครับ?

@wanidanita1556

Жыл бұрын

Thank you 🙏🙏🙏

@nattawanchalormsri5699

Жыл бұрын

ขอบคุณที่สรุปให้ทราบนะคะดีมากเลยค่ะ

@velesta

Жыл бұрын

ยินดีครับเพื่อนๆ

@douvang6426

Жыл бұрын

Wws

ผมทานไข่ไก่ลวกตอนเช้า 2 ฟอง นมสด 1 แก้ว กาแฟดำ 1 แก้ว ออกกำลังกาย ทำงานบ้าง ไม่หิวเลย มื้อเช้าเริ่ม 10.30 น. มื้อกลางวันเริ่ม 14.30 น. ลดแป้งและน้ำตาล มื้อเย็นทานกับแกล้มเล็กน้อย 61 ปีแล้ว สุขภาพดีครับ ไม่เคยไปหาหมอ

@Maple-ie3er

Жыл бұрын

เยี่ยมไปเลยค่ะ!!ขอให้ร่างกายแข็งแรงแบบนี้ตลอดไปนะคะ

@user-kk2xu6mr4z

Жыл бұрын

👍👌

@user-yd5uc5qh6c

Жыл бұрын

โท้

@user-yd5uc5qh6c

Жыл бұрын

โม้

@user-yd5uc5qh6c

Жыл бұрын

โม้

ผมเล่นฟิตเนส ตั้งแต่อายุ 25ปี ปัจจุบัน อายุ50 ปีตอนหนุ่ม ทานไข่วันละ 6-10ฟอง ปัจจุบันวันละ 3-4ฟอง สุขภาพดี ผอม ลีน มีกล้าม หุ่นดี ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยเดียวกัน ความดันปกติ

@emiriiof2866

Жыл бұрын

เราหลีกเลี่ยงไข่ค่ะเพราะยังเข้าใจว่ามีคอเลสเตอรอลสูง

@kttn2086

Жыл бұрын

ระวัง คอเลสเตอรัลอุดตันตายห่า ยังมาหาอวด

@waritsirikoon1402

Жыл бұрын

@@emiriiof2866 เมื่อวาน นั่งคุยกับหมอ (นายแพทย์ บุญเรียง ชูชัยแสงรัตน์) หมอบอก กินแต่ไข่ขาว ไข่แดงทิ้งไป

@OppoFpro-hs2sk

Жыл бұрын

@@waritsirikoon1402 หมอบางคนบอกไม่ให้กินไข่แดง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหมอบางคนก็บอกไม่ให้กิน ไม่รู้จะเชื่อใครดีผมโรเลไปหมด

@sureephanarthachinda862

Жыл бұрын

ขอบคุณ ชอบคุณหมออธิบาย รวดเร็ว ชัดเจน เข้าใจง่าย

ฉันเริ่มทานไข่ต้มตั้งแต่5ปีที่แล้ว ตอนนั้นป่วยมาก เรียกว่านอนคาเตียงติดต่อกันหลายครั้ง เพราะต้องการออกซิเจน แต่ละครั้งนอนเป็นอาทิตย์ขึ้นไป...ทานอาหารใดใดไม่ได้เลยนอกจากอาหารค่อนข้างเหลวและไข่ต้มยางมะตูม ทานทุกวันค่ะ เพราะร่างกายตอยฝนนั้นแทบไม่รับอาหารแล้ว มีแต่ไข่ลวกกับโจ๊ก ที่กลืนได้..สรุป รอดตายมาได้เพราะไข่ต้มค่ะ..มันเยี่ยมจริงฯค่ะ ทุกวันนี้ก็ทานอยู่ ผม ตา สุขภาพ เยี่ยมมากค่ะ

@chariterasmussen4715

Жыл бұрын

ดีใจด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้คนอื่นได้ลองด้วยขอบคุณค่ะ

ผมอายุ63ไม่กินเนื้อสัตว์กินไข่ต้มทุกวันวันละ3-5ฟองดีต่อสุขภาพมากจริงๆconfirm.

@danidanu490

Жыл бұрын

จะลองทำตามจ้า

ผมกินไข่ต้มทุกวันในทุกมื้อสุขภาพโครตดี ไม่เห็นเป็นอะไร บ้างมื้อผมกินแต่ไข่เพราะกลัวจะไม่มีกินกลัวจะไม่มีอะไรกิน ขนาดมาม่า ซอง7บาท ผิดไหมที่ผมกลัวไม่มีจะกิน

สบายใจเลย ผมทานไข่ลวก วันละ 2 ฟอง มา 4-5 ปีแล้ว จริงๆก็กลัว คอเรสเตอรอลจะมีปัญหาอะไรรึป่าว แต่ ผ่านมา 4-5 ปี สุขภาพดีแทบไม่ป่วยเลย กินต่อไปได้อย่างสบายใจ อร่อยด้วย

ขอบคุณ นะค่ะทีมาทำให้หนูมีกำใจลดน้ำหนัก และได้เหมือนเกิดใหม่ เพราะมีวิธีลดน้ำและกำลังใจในการลดน้ำหนักมากๆค่ะ จาก 83ลงมาเรื่อยๆ ใน3เดือน เหลือตอนนี้ 65 กิโลเท่านั้น 😊😊😊

@ulairakhomphanan9967

Жыл бұрын

กินอบบไหนคะ ต้มหรือยังไง

@user-dp9jh6hy1c

Жыл бұрын

อยากได้แนวทางมาทดลองบ้างครับ

@user-ft6dn4xo3f

Жыл бұрын

@@user-dp9jh6hy1c ฟังทุกคลิปของคุณหมอนะ ฟังให้จบ คิดตาม แล้วพี่จะมีแนวทางในการกิน รึใช้ในชีวิตประจำวันแบบไม่ต้องฟืนอะไรมากเลยค่ะ

@user-ft6dn4xo3f

Жыл бұрын

@@ulairakhomphanan9967 หน่อยขอบอกอายุ ก่อนนะค่ะ 35 นะค่ะ หน่อยแค่ไม่เตะน้ำตาลเลย ถ้าช่วงแรกพี่ทนไม่ไหว ก็กินได้ค่ะ แต่ให้น้อยทีสุด คิดอะไรไม่ออก หมอท๊อปบอกกินน้ำนะค่ะ สู้ๆนะค่ะ

@punyaphonor9953

Жыл бұрын

@@user-ft6dn4xo3f กินกาแฟที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ได้มั้ยคะ

ผมกินข้าวกล้องกับไข่ต้ม2ฟอง กินแบบนี้เช้า เที่ยง เย็น กินแบบนี้1เดือนน้ำหนักลง10โลเลย

@ChokDEE6395

Жыл бұрын

ผม ก็ ทำ แบบนี้ แค่ 2 มื้อ นะ ... แต่เหนื่อยจริงๆ นะ ท่าน ต้องทำงานสวน ด้วย นะ 👍👍👍

ขอบคุณ อ.หมอนะคะ เวลาทานไข่ที่ผ่านมาจะเจียวและดาวมาตลอด ไม่บอกเราจะรู้ได้อย่างไร ขอให้ อ.หมอ มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ ติดตามแล้วนะคะ😃

1สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากทานไข่3 ฟอง 7 วันติดต่อกัน 1. ในถังขยะจะมีเปลือกไข่ของไข่21ฟอง

@wannagrodniyomchai9852

5 күн бұрын

😂

ทุกวันนี้ไม่กล้ากินไข่เลยเพราะเป็นหัวใจโต คุณหมอช่วยตอบให้เคลียร์หน่อยได้ไหมว่ากินได้หรือไม่ และเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบด้วย

ทานมาเป็นปีแล้วค่ะ วันละ 4 ฟอง เช้าไข่ลวก 1 เย็นไข่ต้ม 2 ไม่เคยป่วย ออกกำลังกายทุกวัน ค่ะ

จริงค่ะ อายุ68แล้วทานไข่ขาว2ฟ.ทั้งฟองอีก1ทุกวัน ตรวจเลือดทุกอย่างปกติดี คุณหมอชม ❤❤

ขอบคุณข้อมูลไข่และผงชูรส ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจนะคะ ❤🎃❤

จะเชื่อใครดี หมอทุกโรงพยาบาล ประสานเสียง ห้ามกินไข่เกินวันละ 2 ฟอง เมื่อก่อน รณรงค์เลิกกินน้ำมันหมู บอก ไขมันอุตตัน เส้นเลือดอุดตัน ต้องกินน้ำมันพืช ต่อมาบอก น้ำมันพืชอันตราย มันหมูเป็นไขมันชั้นดี

@pbimphloi

Жыл бұрын

ใช่ค่ะ

@blackcatblackdoggy5808

Жыл бұрын

นั่นนะแหละ ไข่ก็ไข่เดิม น้ำมันหมูก็หมูเดิม น้ำมันพืชก็น้ำมันพืชเดิม มันจะเปลี่ยนสรรพคุณไปได้ยังงัย

@kornprapathongsawadi7073

Жыл бұрын

ธุระกิจการค้าแต่ประเทศ ที่เค้าจะขายผลิตภัทฆ์ของเค้า.

@ChokDEE6395

Жыл бұрын

ใช่ ท่าน หัวจะปวดจริงๆ ... คิดว่า บรรดา หมอๆๆๆ คงจะจบมาคนละ สถาบันฯ กัน นะ ความรู้ที่นำเสนอ เลยไม่เหมือนกัน จริงๆ เล๊ยยยย 😊😊😊

@PatrickTide1

Жыл бұрын

เชื่อใครไม่ได้ทั้งนั้นครับ เชื่อตัวเองดีที่สุด โดยการเดินสายกลางครับ 😊 เพราะหมอแต่ละคน ก็เปิดตำรามาพูดกันที้งนั้น เปิดตำราต่างกัน ก็พูดต่างกัน เชื่อไม่ได้ทั้งนั้นครับ

เป็นคนติดผงปรุงรสและผงปรุงรสค่ะ .แต่พยายามใส่ให้น้อยลง เรื่อยฯ. และจะเลิกทานให้ได้อีกไม่นาน

ชีวิต เป็นสิ่งล้ำค่า..ชีวิต เป็นสิ่งเลิศ..เลอค่า.. หาไม่ได้อีกแล้ว..หาไม่ได้อีกเลย !!! ขอให้ทุกทุกท่าน หันมาฟูมฟัก ดูแล ทะนุ ถนอม สุขภาพให้ดีและยั่งยืน../ ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้เกี่ยวกับผลลัพธ์จากการกินไข่เป็นอาหารได้อย่างละเอียด (เพราะเคยมีแต่พูดกันว่ากินไข่มากจะเป็นโรคโน่นนี่นั่น)..มาเช้านี้ รับรู้อย่างแท้จริง ..ขอขอบพระคุณมากอีกครั้งค่ะ (ขอคุณพระคุ้มครองคุณหมอและทุกท่านในครอบครัวให้ปลอดภัยและเจริญ รุ่งเรือง ร่ำรวย ตลอดไปค่ะ )

@SamsungAs-rw4hh

Жыл бұрын

Qt01t

คุณหมอความรู้มากอธิบายยาวไป ทาน3 ฟอง ครบ7 วัน ทานตอนไหนก่ไม่บอกมัวแตบรรยายสรรพคุณ

ธมฺมจารี สุขํ เสติ. [คำอ่าน : ทำ-มะ-จา-รี, สุ-ขัง, เส-ติ] “ผู้ประพฤติธรรม ย่อมอยู่เป็นสุข” ผู้ประพฤติธรรม หมายถึง ผู้ดำรงตนอยู่บนหลักของศีลธรรม ดำเนินชีวิต ประกอบวิชาชีพ ภายใต้กรอบของศีลธรรมอันดี ไม่ละเมิดข้อห้ามที่พระพุทธเจ้าทรงห้ามเพราะเป็นทางแห่งความเสื่อม และกระทำตามหลักธรรมคำสอนที่พระพุทธเจ้าทรงแนะนำให้กระทำเพราะเป็นทางแห่งความเจริญ เมื่อว่าโดยความหมายที่สูงขึ้นไป ผู้ประพฤติธรรม หมายถึง ผู้ที่ปฏิบัติธรรมสมควรแก่ธรรม ดำเนินตามวิถีแห่งอริยมรรคมีองค์แปด อันเป็นหนทางที่จะนำผู้ดำเนินหรือผู้ปฏิบัติเข้าสู่ทางแห่งความพ้นทุกข์ คือเป็นหนทางที่จะนำผู้ปฏิบัติเข้าสู่พระนิพพาน อันเป็นเป้าหมายสูงสุดของพระพุทธศาสนา บุคคลที่ประพฤติธรรม จะเป็นบุคคลที่ละเว้นความชั่ว สร้างสมอบรมแต่กรรมดี หมั่นทำบุญ รักษาศีล เจริญภาวนา อันเป็นหนทางแห่งการสร้างบารมีและเข้าสู่ความพ้นทุกข์ เมื่อเป็นอยู่ด้วยอาการอย่างนี้ คือใช้ชีวิตด้วยการประพฤติธรรม ใช้หลักธรรมเป็นหลักในการดำเนินชีวิต เขาย่อมห่างไกลจากอบายมุขคือทางแห่งความเสื่อมทุกประเภท และหันหน้าเข้าสู่ความสุขความเจริญโดยส่วนเดียว

โชคดีค่ะที่ดิฉันเป็นคนชอบทานไข่ต้ม ไข่ลวกสุก เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว. ซึ่งมีความรู้สึกดีขึ้นจริง.

ฟังอยู่นานเลยครับ ไม่เห็นบอกเลยกินไข่อย่างถูกวิธีกินอย่างไรรู้แค่กินวันละ3ฟองกินติดต่อ7วัน ไม่เห็นบอกว่ากินเวลาไหนหรือกินทีเดียว3ฟอง/วัน

@phusanisapop4903

Жыл бұрын

จริงค่ะ

@nuttapongponchay6601

Жыл бұрын

มือละ1ฟองหรืป่าวครับ😅

@somjaitongrut1852

Жыл бұрын

กินไข่เปล่าก่อน กินข้าวตามจะกินมาก น้อยแล้วแต่ เลย ค่ะ ผู้ป่วยทานอาหารไม่ได้เอาเลยไข่ต้มหรือว่าไข่ลวก หรือไข่ขาวคนกับน้ำข้าวหรือน้ำร้อนสุดยอดเลยค่ะ สุขภาพแข็งแรง เคยทดลองมาแล้ว เราเคยบอกต่อๆกันมาแล้วหลายคน ทานแล้วค่ะดีมากค่ะ

@--Me--

7 ай бұрын

กินมื้อไหนก็ได้ จะกินพร้อมกันหรือแบ่งกินก็ได้ มันไม่ได้ฟิกตายตัวขนาดนั้น อาหารไม่ใช่ยา

เน้นย้ำว่า "ทานให้ถูกวิธี" ขอบคุณมากค่ะที่คุณหมอแนะนำวิธีท่านไข่แบบถูกต้อง มีประโยชน์มากค่ะ

@nanoi788

Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

ชอบกินไข่มากๆเลยค่ะ ชอบทำไข่ออนเซนกินเองโรยงานิดซีอิ้วหน่อย....😋

ทานทุกวัน.วันละสองฟองค่ะไส่ลงในเมนูอาหารที่เราทานทุกวัน.รับรู้ได้ทางร่างกายตัวเองดีมากค่ะ.ขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะแนะนําสิ่งที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ. 25/11/65.😅👍👍👍

ชอบคุณหมอเก่งและสื่อสารชัดเจนมาก ขอบคุณมากค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

ถ้าใช้น้ำมันพิชปรุงอาหารไม่ได้ ใช้เนยแทนได้ไหมครับคุณหมอ หรึอน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว 👍🏻

ขอบคุณคุณหมอสำหรับสาระดีๆนะคะ

กรณีผู้สูงอายุ ทานไข่ต้มทุกเช้า และกล้วยน้ำหว้า จะมีผลดีผลเสียอย่างไรคะ

คุณหมอแนะนำ อาหารราคาไม่แพง หาซื้อได้ง่าย ปรุงํธรรมชาติ คุณภาพมาก เน้นบำรุงสมอง ตา ความสวยงาม ไม่อ้วน ไร้โรค แวะมาเตือนกันบ่อยๆ เลี่ยงน้ำตาล ขอบคุณค่ะ

@penpugsuwan7447

Жыл бұрын

ส่งเสริมลักษณะนี้ ไปตลอด /มีตัวแทน สุขภาพประชาชนน่าจะดีขึ้น:ต้านกระแสค่ะ

@mobilemobile6771

Жыл бұрын

ผมว่า ไปทาน น้ำผี้งรวงแท้ๆ กับกล้วยน้ำหว้าตากแดด เพราะเก็บไว้นานได้ และอย่าลืม กิน ลูกปลาเล็กปลาทะเลนะ เราเรียกว่าปลาจิ้งช้าง ..คุณกินวามอย่างนี้ประจำ.คุณจะรู้เอง อย่าให้ผมคุยเลย สื่อต่างๆคุย ไม่ครบความจริง โม้แสดงโชว์.เท่าน้ีน ทั้งๆทึ่ไม่ใช่หมอ.

กินไข่ถึง.เจ็ด​วัน.วีธีกิน.ช่วยสลุป..ดีต่อกับรางกายแบบไหน.​พูด​ยา​วไป.. บ้างเรื่องบ้างอย่าง. ฟังมันน่าเบื่อ.มากๆครับผม.(ขอบคุณ​

@user-jy8jy3ej8n

3 ай бұрын

ควรพูดให้กระชับเข้าสาระไวๆจะน่าฟังมากกว่าครับ

ติดตามแล้วนะคะหมอ/ชอบทานไข่ค่ะชอบๆไข่ค่ะ ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่ทอด ฯลฯอร่อยทุกเมนูค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้ ดิฉันจะได้ทานไข่ทุกวัน และถูกวิธี ตามคุณหมอแนะนำค่ะ 🥰🥰🥰🥰

กินไข่แล้วคลอเรสเตอรอลสูงค่ะ มีคำแนะนำจาก สำนักโภชนาการ กรมอนามัย ผู้ใหญ่ที่สุขภาพดีไม่มีปัญหาเรื่องคลอเรสเตอรอลสูง สามารถกินไข่ได้วันละ 1 ฟอง ส่วนที่คนที่มีปัญหาไขมันสูง สามารถกินไข่ได้สัปดาห์ ละ 3 ฟองเท่านั้น เพราะวันนึงคนปกติห้ามกินคลอเรสฯเกิน300มิลิกรัมค่ะ ส่วนคนเป็นโรค เช่นเบาหวาน,ความดันต้องไม่เกิน200มก. ไข่1ฟองมีคลอเรสฯ 250มก😅

@miyasunonagao8044

Жыл бұрын

มันมีงานวิจัยใหม่ๆออกมาแล้วนะครับ

@naturalgreenpower2992

Жыл бұрын

@@miyasunonagao8044 โดยส่วนตัวมองว่าไข่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เรารับประทานทั้งวัน การรณรงค์ให้รับประทานไข่ 300 ฟองต่อปี ซึ่งคิดออกมาแล้วไม่เกิน 1 ฟองต่อวัน สามารถทำได้และไม่เกิดปัญหาสำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีสุขภาพดี ถ้าจะรับประทานมากกว่านั้นคงต้องพิจารณาว่าอาหารอื่น ๆ ที่รับประทานที่มีคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัว หรือไขมันทรานส์สูง ร่วมด้วยหรือไม่ ซึ่งอาหารเหล่านี้จะส่งเสริมให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้นได้ และควรจะต้องจำกัดอาหารดังกล่าวในรายที่มีโรคประจำตัวเช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือโรคหัวใจและหลอดเลือดร่วมด้วย

มีประโยชน์มากแต่ขอให้สั้นกระชับลงหน่อย ขอบคุณครับ

@user-jy8jy3ej8n

3 ай бұрын

ถูกต้องครับ ควรกระชับเข้าสาระเร็วจะน่าฟังกว่าครับ

ดีจริง ๆ ค่ะ..พ่อกับแม่ทานไข่ต้มทุกวันแต่ทานน้อยไปหน่อยค่ะแค่วันละ 1 ฟอง แต่พ่อกับแม่ก็แข็งแรงค่ะ..ประสบการณ์คือคุณพ่อต้องผ่าตัดด่วน..คุณพ่อแข็งแรงพร้อมผ่าตัดค่ะ..

กินทุกวันวันคะ วันละสี่ฟองคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ อายุ58. แล้วคะ.

ทานบ่อยมากค่ะ เคยทาน 3-4 ฟองต่อวัน ทำให้เรามีกำลังออกกำลังกายมากขึ้น

@hahadear2693

Жыл бұрын

แล้วสามารถใา่พวกซอสปรุงรสได้ไหมครับเช่นอะไรได้มั้งครับ

ผมกินไข่ลวก 3 ฟอง กระเทียมไทย 10-15 กลีบ + น้ำผึ้ง ทุกเช้า จะเป็นไงบ้างครับ

ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ไข่มีประโยชน์หลายอย่าง จริงๆ

ไข่ ต้ม ไข่ลวก ไข่ลวก ทำแบบไหนถึงจะได้ประโยชน์ที่สุด ในการนำไปรับประทาน

คุณหมท้อป ครับ แม่เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ หมอห้ามทานไข่ ทำยังไงดีครับ

ผมกินแล้ว แต่ก่อนกินเช้าฟองเย็นฟอง ก็ปกตี แต่พอได้ฟังการแนะะนำให้ทานวันละ3ฟองก็กินตามคำแนะนำ และสิ่งที่เกิดขึ้นหลังก้นครบ7วันคอ ผมเป็นไขมันในเลือด มือชา เท้าชา เดินหนักหัวจะตุง และปวดหัวด้ช

วันเดียวผมทานไป 6 ฟองขึ้นไปครับ ออกกำลังกายหนัก+เพิ่มน้ำหนัก

ถ้าอจ.หมอควบกล้ำ"ร"ให้ชัดกว่านี้เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ให้ประโยชน์ดีดี

ผมกินบ่อย ร้านข้างบ้านขายไข่ปิ้ง 3ฟอง20บาท กินประจำแก้หิว

จริงเราทานทุกวัน น้ำหนักลด50กก ไข่ต้มนะ

ผมคอเรสเตอรอล307 ไตรกี459 HDL46 LDL203 ความดันสูง ไตระยะ2 น้ำตาล103 ยูริค11.7 ตอนนี้ยาเยอะไปหมดอายุ38ใช้ชีวิตกินเหล้าเบียร์ดื่มหนักมาตลอดตอนนี้หันมาคุมอาหารเจาเลือดอีกที5ก.พ67เครียดมากเลยตอนนี้หาวิธีทุกอย่างเพราะไม่อยากกินยามากขนาดนี้

สายตาผมว่าไข่ไม่ค่อยรู้สึกอะไร แต่ทานเสารสเห็นผลชัดเจนใครมองไม่ชัดมียักไย่รอยทานเสาวรสหายจริงๆ

@thonghyu9073

Жыл бұрын

ผมทานไข่ต้มสองฝองสามฝองแล้วมันจะมีปวดท อ้งครับ

@thonghyu9073

Жыл бұрын

แล้วท่าทานไข่ดิบจะมีผลอาไรไมครับ

@user-mo7wi5op4u

Жыл бұрын

ทานวันละเท่าไหร่ครับผมเป็นอยู่ครับผงเข้าตาแล้วไม่หายเลยใช้สายตามากเวียนหัวรบกวนแนะนำด้วยครับ

@gittichaisurapon9435

Жыл бұрын

@@user-mo7wi5op4u ทานติดต่อกันเป็นประจำทานสดเลยนะครับเมล็ดอย่าเคี้ยวกลืนไปเลยครับ ผมหายจริง ทานแต่น้อยๆดูก่อนแต่เน้นทานบ่อยๆ รับรองต้องดีขึ้นแน่นอนครับ ประสบการณ์ตรง

@user-mo7wi5op4u

Жыл бұрын

@@gittichaisurapon9435 ครับขอบพระคูณมากครับ

ขอบคุณคุนหมอค่ะ หนูทำตามคำแนะนำคุนหมอมา7เดือนแร้วค่ะ นน.จาก65ตอนนี้คงที่45ค่ะ ออำกังกายอาทิตย์4วัน เอ็ฟซีนะค่ะ❤️👌

@user-iu7us5sm3u

Жыл бұрын

แนะนำวิธีทานที่ถูกต้องให้หน่อยค่ะ

@user-sw6in9he2s

Жыл бұрын

กินตอนไหนบางค่ะคุนหมอ กินทีเด่ว3ลูกเลยใช่มั้ยค่ะ🙏🙏

สวัสดีค่ะคุณหมอ คนผอมอยู่แล้ว กินไข่ก็คงผอมเหลือแต่กระดูก อยากกินตามที่คุณหมอบอก แต่กลัวผอมอีกค่ะ น.น 46 ก.ก อายุ74ค่ะ กินอย่างไรให้ น.น เพิ่มค่ะ ช่วยบอกหน่อยค่ะคุณหมอ

อะไรคือการทานที่ถูกวิธี ฟังตรงช่วงไหนคะ เห็นท้ายคลิปพูดแต่ประโยชน์ทานไข่

ฟังหมอพูดถึงการกินไข่วันละ5ฟองมาเป็นปีๆแล้วดีนะที่ไม่มีคนทำตามโฮัย...หมอทอล์ก ถ้าเชื่อคุณหมอกินไข่วันละ5ฟองกันเมื่อไร ผมก็คงหาซื้อไข่ราคาใบละ3.50บาทกินไม่ได้ละครับ(ไข่ขาดตลาด)กินวันละฟองกำลังดีครับ อาหารอี่นๆจะได้ขายได้เฉลี่ยๆรายได้กันไปครับ

ออร์แกนนิกหายาก ราคาสูง ก็กินไข่ที่ขายทั่วไปนี่แหละครับ ขอให้ได้กินเถอะ

ทานคีโต เน้นไขต้ม ไม่ปรุงรส จาก115kg เหลือ80kgใน1ปี ความดันตัวบน120-130 เหลือ100-105 ไม่โทรม แถมดูเด็กลงเยอะ 😆😆😆

ต้องขึ้นอยู่กับว่าไช่ที่ทานนั้นสดมากน้อยแต่ไหนด้วยไม๊คะ...เคยได้ยินมาว่าไข่สดใหม่คุณค่าอาหานสูงจริง แต่ยิ่งเก็บค้างเก่าคุณค่าอาหารยิ่งลดลง

เคยกินมากสุด 7 - 8 ฟอง วันเดียว ไข่ปิ้ง 3 ไข่ลวก 5

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ

Dr.พูดสนุกมาก ฟังเพลินค่ะ..แต่น้ำมันอะไรที่ไม่มาจากพืชคะ😅นอกจากมันหมู..ขอข้อมูลหน่อยค่ะ🙏

@user-cr1ln1ox3x

Жыл бұрын

น้ำมันมะพร้าวดีสุดครับ แต่ไม่ดีเพราะมีราคาแพงครับผม😊

ผมกินไข่ลวกวันละสามฟอง,ตามที่คุณหมอท๊อปแนะนำน้ำหนักตัวลดลงไปเกือบ,สิบกิโลเลยครับผมตกใจมากเพราะกางเกงเอว35ใส่ได้แต่ก่อนใส่40ขอบคุณมากครับคุณหมออะไรไม่ว่าน้ำตาลในเลือดลดลงเองเลยครับเห็นคุณหมอบอกว่าจะให้หยุดกินยาลดน้ำตาล,แล้วผมงงมากครับ

@user-xl7tj8fx9e

Жыл бұрын

ใช้เวลากี่เดือนครับ

@HappyHappy-ew6si

Жыл бұрын

@@user-xl7tj8fx9e ใช้เวลาสองเดือนครับตอนนี้น้ำหนักตัว74พอดีเลยครับคือเช้าขึ้นกินไข่ลวกสามฟองแล้วต่อมาก็กาแฟดำอันนี้ต้องดูว่าถ้าเป็นอาราบิก้าก็ไม่น่าห่วงแต่ถ้าเป็นโรบัสต้าควรกินหลังอาหารเพราะมันขับปัสสาวะแม้แต่เวลานอนหลับต้องตื่นไปเยี่ยวในหนึ่งอาทิตย์กินให้ได้สามวันขึ้นไปผ่านไปเดือนแรกจะมีความรู้สึกที่แตกต่างการทำงานจะไม่เหนื่อยเร็วทุกวันนี้น้ำตาลในเลือดผมลดลงจน,น่าใจหายแต่คุณหมอบอกว่าถ้าไม่ต่ำกว่า70ไม่มีอะไรที่จะวิตกกังวลมันดีกว่าที่เราจะไปซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีราคาแพงมากและต้องกินตลอดผมก็เคยผ่านมาแล้วหมดไปหลายเหมือนกันเรามาใช้ของในครัวเรานี่แหละครับดีที่สุดใช้ไข่เบอร์1เลยครับถ้าเบอร์0ก็ดีแต่มันแตกง่ายเวลาเจอน้ำร้อนผมว่ามันน่าลองครับเพราะค่าใช้จ่ายถูกมากครับ

ยอดเยี่ยมคับหมอท็อป แต่ฟามรู้ที่ว่าทานไข่แดงมากเป็นคลอเรสเตอรอลสูงโดนฝังมาตั้ง 30-40 ปี ดูคลิปนี้เหมือนหมอท็อปเปิดโลกใหม่เกี่ยวกับไข่เลย

ผมทานไข่ทั้งฟองวันละ 12 - 16 ฟอง ผลเลือดปกติครับไข่แดงอย่าไปทิ้งบอกเลยของดี😁

ขอบคุณสำหรับความรู้คะคุณหมอ ทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองคะ

ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ อนุโมทนาสาธุๆๆนะค่ะ

อยากทราบโรคหัวขาดเลือดกิน ได้วันละกี่ฟองทำบอลรุนมาสี่ครัง ผ่าทำใบพาลหนึ่งครังเป็นมาอายุ 55.ปีตอนนี้อายุ70.ปี

ขอบคุนมากๆ นะคะ 🙏🙏🙏

ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆค่ะ ดีใจค่ะที่ได้พบคลิปของคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพดีมากๆนะคะ สาธุๆๆค่ะ

ทานผิดถูกมาตลอด ขอบคุณ คุณหมอมากคะ🙏👍👏

เป็นความรู้ที่ดีมากไปครับคุณหมอ สุดยอดครับ

จะไปหาแบบนั้นเป๊ะๆคงจะหายากนะหมอ แม่ไก่ทุ่งกว้าง

วันละ 3 ฟอง คือ มื้อเดียว 3 ฟอง หรือแบ่งกินยังไงก็ได้ให้ครบ 3 ฟอง ต่อวันคะ

ไข่ๆ คืออาหารหล่อเลี้ยงเซลล์มะเร็ง และยังเป็นต้นเหตุของมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์เรื่องนี้หลายพันฉบับ

ประโยชน์ล้วนๆครับคุรหมอ fcครับ

ทานยังไงครับไม่ค่อยเข้าใจ หมายความว่ามื้ออาหารนั้นๆ มีเเค่ข้าวกับไข่ใช่หรือไม่ใส่ซอส ได้มั้ยเเล้ววันหนึ่งเราทานอาหาร 3 เวลาหมายความว่ามื่อละใบใช่มั้ย หรือว่ามีอาหารอย่างอื่นร่วมด้วย ไม่เข้าใจจริงๆต้องขอโทษด้วย

หมอเป็นคนเดียวที่หนูดูคลิปจบหลายคลิป และติดตามดูตลอด 😂😂😂😂

@suckboxain3325

Жыл бұрын

น่ารักจังเลยครับ

ขอบคุณความรู้ดีๆ เรื่องไข่ค่ะ คุณหมอพูดถึงน้ำมันจากธรรมชาติ"นำมันหมู" คุณหมอมีคลิปแนะนำมั้ยคะ คนเป็นไขมันในเส้นเลือดทานได้มั้ยคะ

ขอบคุณ สำหรับความรู้ดีดีนะครับ🙏❤😊

กินไข่ต้มวันละ3ฟองได้ไหม

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอท้อป🙏🙏🙏👍👍👍

เมื่อก่อนบ้านยากจนผมกินไข่ดาวทุกวันมา4-5ปีรู้สึกได้เลยว่าแข็งแรงและตัวเบา

แล้วถ้าบุคคลที่เป็น เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ ควรทานไข่กี่ฟองต่อสัปดาห์คะ

ผู้สูงอายุทานใด้3ฟองมั้ยคะ

ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ลวก ทั้ง3อย่าง ครวจะทานแบบใหนทุกวันครับคุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอมากๆ ครับ พึ่งทราบเรื่อง OMEGA6 เลยครับ หลอกผู้บริโภคสุดๆ

ไข่เป็ดได้มั๊ยคะ.เพราะเป็ดเลี้ยงกลางทุ่งเป็นธรรมชาติค่ะ

ผมสอบถามได้ไหม ตอนนี้ผมทำตีโตจินิค ด้วยการกินไข่วันล่ะ 10 ฟอง มื้อเช้าตอน 10 โมง 6 ตอน4โมงเย็นอีก 4 แล้วก็มีผักนิดหน่อย ตัดแป้งไปเลย ไม่กินข้าว (ไข้ตุ๊นน่ะครับไม่ได้ใช้น้ำมันเลย) มันจะมีปัญหาไหมครับ สอบถามหน่อยครับ (ระยะยาว)

ผมทานไข่สัปดาห์ละแผงมา10ปีแล้วครับ

@user-di3oq7fb7i

4 ай бұрын

กิน 1 คน ก็ 4ฟองต่อวันเลยเหรอครับ?

@Boonmee1051

4 ай бұрын

@@user-di3oq7fb7i ใช่ครับ

ชอบดูหมอสอนการดูแลสุขภาพ.ชมหมอมากๆๆค่ะ

ขอบคุณความรู้ดีๆนะจ๊ะ ป้าคนนึงล่ะที่ชอบทานไข่

ผมกินแล้ว30วันน.น.ลดไป4ก.ก.แถมคนทักผิวหน้าใสร่วม10คน

ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ🥰🥰😊😊

ไข่เป็ดกินได้ไหมค่ะคุณหมอ

ชอบดูคลิปคุณหมอค่ะ มีประโยชน์ทถกคลิป..ขอบคุณความรู้ทางด้านโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ไข่ลวก ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ต้ม แบบใหนมีประโยชน์กว่ากัน ใครจะทานไข่ ไข่พะโล้แบบใหนทุกๆวัน หรือทานบ่อยดีที่สุดครับ

ขอบพระคึมากๆนะคะ คุณหมอ

ใน 1 มื้อ ทานหวานมาก vs หวานน้อย -คำถามคือ ร่างกายจะปล่อย อินซูลิน เท่ากันมั้ยครับ

เช้า 1 ฟอง กลางวัน 1 ฟอง เย็น 1 ฟอง แบบนี้ไหมค่ะ หรือช่วงเช้า 3 ฟองทีเดียวเลยคะ

ขอบพระคุณคุณหมอมาก ๆ เลยค่ะ สำหรับความรู้ข้อมูลเกี่ยวกับการทานไข่ เพราะมีปัญหาเกี่ยวกับโรคโลหิตจางค่ะ

คุณหมอแนะนำชัดเจนมากๆๆๆฟังจนจบ..ขอยคุณมากค่ะ!!!