*Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда":* mironevich.com/y_intensiv? *Ссылка на пост о завтраках* t.me/marymironevich/979

@user-zd5ty1qg9u

4 ай бұрын

Спасибо большое,Мария.Очень нужные видео.

@user-hz8tj2tu2w

4 ай бұрын

Машенька, спасибо Вам за Ваши рецепты, я года три уже подписана на Вас, но всё никак не решалась, лень впереди меня шла, Когда вес достиг 142,5 кг и уже на ноги было больно вставать - решилась.... Это было год назад... За 11 месяцев я освободилась от 32,5 кг и это очень здорово, я понимаю, что работы ещё предстоит много, но я Вам благодарна за Ваши мативационные ролики и конечно же ролики с блюдами, спасибо Вам за Ваш труд,❤❤❤Удачи Вам и всех благ Вашей семье

@user-ou9nu1jw5b

4 ай бұрын

​@@user-hz8tj2tu2wЯ искренне рада вашим успехам. На сегодняшний день имею вес ровно как и вы год назад.Ситуация один в один как у вас. Поделитесь пож та , как вы начали свой путь к стройности, а именно интересует в какой период подключили физ нагрузку, благодарю и желаю дальнейших успехов.

@SunshineSingularity

4 ай бұрын

Мария, а как сделать пшенку, чтобы она не горчила?

Спасибо, Машенька за то, что все знакомые стали замечать, что я худею!!!

@marymironevich

3 ай бұрын

Татьяна, это замечательно ❤️

Машенька спасибо вас слушаюсь похудела за полгода на 17 кг обожаю новую еду

Мария, спасибо за рецепты,! Как я за вас рада, у вас уже более 900 тысяч подписчиков🎉, я начинала вас смотреть, когда было 250-300 тысяч! А сейчас 🎉 молодец ❤ Вы делаете очень важную работу ! Дальнейшего процветания Вам и вашему каналу на Ютубе😊

@marymironevich

4 ай бұрын

Злата очень ждёт золотую кнопку. Спасибо что остаётесь со мной, для меня это очень ценно❤

Маша, ну что тут скажешь! Ты молодец! Веди и второй свой канал, канал где снимала про семью!

Сегодня мой 1й день похудения! Мой завтрак Яичные конвертики с сулугуни. У меня не было крахмала, я положила рисовую муку. Все получилось классно. Вкусно, сытно. К ним приготовила цикорий с молоком.

Творог с яблоками и корицей - просто бомба! Очень сытно, буду готовить полпорции. Спасибо огромное за рецепт!

Отличные рецепты! Только для неработающих, для работающих - на 5 день начнешь опять что-то быстрое или пропускать.

Благодаря Маше я тоже начала стройнеть. И голова не болит что приготовить😊 Большое спасибо!❤

Привет Машенька. Я была с тобой с истоков . Но и сейчас мне приятно и видеть и слышать тебя. У меня было 112 кг. За год дошла до 90 и держу вес. Приготовлю на завтрак пшенную кашу с кур.филе. я из Москвы.🥰🎄👍

Мария, благодарю вас за ваши вкусные и простые рецепты❤С вашими рецептами,я реально вкусно и разнообразно питаюсь,а лишний вес уходит ❤❤❤❤❤

Спасибо, дорогая.❤ до чего же приятная девочка, от нее доброжелательность просто течет,умничка.В первую очередь блинчики с сыром хочется.😊спасибо.

Дорогая Машенька! Огромное спасибо!!!!! Как всегда, супер-рецепты!!!!❤

Люблю яйца и сыр. Приготовлю конвертики с сыром. 😊

Вот омлетик с курочкой и горошком отличный завтрак!

Спасибо Маша💓💓💓💓

Спасибо за заботу .

Спасибо🌺за рецепты

Спасибо ❤.А можно 5 рецептов ужинов без куриной грудки на каждый день.

Машенька спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо, Мария!

Очень хорошие завтраки. Особенно понравился последний. В моей семье прижился рецепт Вашей овсянки с грибами и не только на завтрак.

Благодарю Мария!!! Умничка!!!

Огромное спасибо за ваш труд 😊 !!! Шикарно!!!

Мария, рада видеть вас и ваши рецепты

Спасибо, аппетитно, и быстро, Удачи!

Как всегда,полезно и вкусно!Спасибо большое!😋

Отличные рецепты, спасибо❤

Спасибо Мария за рецепты завтрака ❤

Все варианты классные!!!! Спасибо!!!

Благадарю Вам Машенька. ❤👍👍👍. Обязательно воспользуюсь вашими рецептами.

Я тыкву обожаю, бабушка и мама в детстве тыкву с пшенкой готовили)

Спасибо Машенька за рецепт 👍!

Мария, подсолнечное масло лучше заменить на другое, например, сливочное. Очень мног в ваших рецептах прдсолнечного масла. Исключите его. Желаю здоровья.

Актуально, вкусно, оригинально! Большой Лайк!❤

Мария,мне все завтраки понравились,спасибо.

Мария.. спасибо за рецепты

Маша привет, я уже соскучилась по твоим рецептам,❤❤❤❤❤ спасибо

Маша, ждём больше ужинов, спасибо вам!

Ну Маша ! слов нет , все рецепты мне понравились, самая весёлая и добрая вы наша 💖

Какая вкуснота и самое главное просто и быстро

Последний рецепт с удовольствием приготовлю)

Вы большая умница Машенька!Спасибо огромное за Вашу работу и помощь!

Спасибо очень вкусно❤❤❤

Спасибо,Мария,за прекрасные рецепты. Как всегда прсто и доступно.😊

Большая маладец, спасибо тебе МАШЕНЬКА.

Дорогая Мария! Спасибо большое за рецепты! Завтра же начну!

Маша, какие у тебя красивые глазки!😀👍

Мария- Вы умница и красавица!!❤

Первый приготовлю творог с яблоками!😊Потому что я тоже сладкоежка

Отличные рецепты Спасибо

Маша жду обеды и ужины от тебя❤❤❤

Спасибо за рецепты Мария вы прекрасный мотиватор !начинаю приводить себя в порядок

Мария, Вы умница! Искренне благодарю! ❤

Маша! Отличные рецепты! Какая Вы молодец! Я тоже, ТК Ваши рецепты применю!!!

Доброе утро❤ хорошие рецепты, обязательно приготовим что-нибудь. Снимите ещё какие нибудь завтраки.

Машенька, спасибо вам большое. Вы молодец. Так приятно вас видеть и слушать как вы рассказываете. Пусть все будет хорошо у вашей жизни..❤❤❤❤❤❤❤❤

Вы чудо спасибо большое

Спасибо большое, уважаемая Мария за чудесные рецепты! Спасибо за советы и вдохновение!Вы - большая молодец!Всего доброго!

Главное готовые рецептики под рукой готовь только супер😊👍🙏😊

Я знаю много пп рецептов и смотрю много каналов на данную тематику, но у вас сразу нашла что-то новенькое и интересное! Спасибо за идеи! Подписалась на канал и, конечно, лайк))

Огромная благодарность за вкусные, полезные и быстрые рецепты, легко готовить и худеть!!!

Это гениально! Я просто влюбляюсь! Спасибо за отличные рецепты, мотивацию и позитив!

Все вкусно и доступно, а можно еще что нибуть новенькое на обед?❤

Машенька огромное спасибо тебе за твой нелёгкий труд, столько позитива и добра в тебе, очень всё вкусно, быстро, без лишних разговоров..удачи тебе и твоей семье.. Не бросайте нас😊😘

Спасибо большое за рецепт обожаю тыкву и пшено

Спасибо вам добрый человек здоровья ! Буду пробовать очень хорошие рецепты низкий поклон вам 🙏🙏👍

Благодарю Вас❤

Машенька,С Днём Рождения !,Спасибо за всё что вы делаете для нас.Счастья, успехов и процветания вашему каналу.

Мария, вы супер 👍 🌟 - умница, красавица 🎉!!!! Благодарю вас за ваши ценные советы.

ААААААА Мария спасибо огромное, с тыквой просто огонь рецепт, начала по вашим рецептам питаться.😀

Все здорово, вот бы еще колораж знать

Спасибо Машенька за прекрасные и легкие завтраки!!! Взяла к себе в копилочку! Кстати подписана на вас была давно, но при смене телефона как то получилось что подписка слетела🙁Подписалась снова!!!❤️

Приятно смотреть как Мария растёт ,профессионально 💪Совсем другой уровень дикции,формата роликов.

Завтраки супер! Буду делать. Обычно я просто чай с бутербродом ела

Спасибо большое вам за рецепты.Завтра сделаю конвертики с сыром.А вообще всё вкусно.

Спасибо большое , Машенька!Буду стараться пользоваться вашими чудными рецептами! Нужно похудеть на 20 кг.

Сделала омлет с сыром, только в яично-молочную смесь добавила тертый кабачок и зелёный лук 👍 крахмал не добавляла. Ну что сказать, это отвал бошки 😂 он вроде обычный омлет, но в то же время и не обычный, очень сочный из-за кабачка! Дочь 13 лет, омлет ни разу в жизни не ела, не любила, не хотела, только яичницу с дрожащим желтком)) сегодня съела эти два конвертика в лет)))) Я в шоке 😁 Марина, спасибо Вам большое, за столь простое и вкусное блюдо 🌸

Уже попробовала приготовить омлет с сыром и творог с яблоками. И то, и то ооочень вкусно и реально сытно. До обеда на перекусы не тянуло. Но для меня это слишком большие порции оказались. Не могла съесть до конца.

Машинька,спасибо ща вкусные рецепты.Мне очень нравятся конвертики,их так быстро готовить 👍❤

@user-ky6nk6sv3t

4 ай бұрын

❤❤❤И я их сегодня приготовила себе и сыну. 🎉❤❤❤

Маша спасибо. Желательно крахмал кукурузный он более деетический.

Спасибо Маша очень понравились ваши рецепты, интересный рецепт овсянки, надо попробовать.

@marymironevich

4 ай бұрын

У нас Даша все с какао любит😂

Спасибо за рецепты! ❤ А чем можно запивать Ваши вкусняшки? Что разрешено в Вашей системе из напитков?

Мария, здравствуйте. С Новым годом, Рождеством и Святками. Здоровья Вам и Вашим родным, близким. Благодарю за рецепты завтрака. Отлично. Ждём новых и как всегда вкусных и простых рецептов.🎅☃🎄🎈🎉

@marymironevich

4 ай бұрын

Ольга, здравствуйте. Обязательно ❤️

Машенька, спасибо большое за рецепты! Приготовила Кашу "Стройность с тыквой и куриным филе" и "Омлет Сытный", правда вместо зелёного горошка положила кабачок. Всё очень вкусно и сытно!

Какая приятная девушка. Заслушалась. Все рецепты хорошие. Взяла на вооружение

Еще один прекрасный завтрак - геркулес, сваренный пополам на воде и молоке, добавляете яйцо, слегка размешиваете белок с кашей, 10-15 грамм натертого пармезана, ждём, пока сыр расплавится и белок свернется и наслаждаемся, вкусно, сытно, полезно и вписывается в калорийность)

и я поправилась на 40кг как так получилось не поняла сама была 67 стала 105 😔 спасибо за ваш канал ❤️

Всегда завтракаю. А там как пойдёт.

Обожаю творог, первое хочу попробовать приготовить творог с яблоком и изюмом.

Спасибо большое! Первым делом сделаю омлет с курицей и горошком. Творог с яблоками и корицей вкусно, но наемся ли? Ничего, запью цикорием (кофе мне, увы, нельзя) с сухим молоком - это будет норма по БЖУ.

Рецепты интересные. А вот заголовок веселит 😊

Машенька! Вы ещё сделайте ужины, а то всё завтраки и завтраки! Мне Ваши рецепты очень нравятся, потому что продукты есть всегда в наличии, а то псиллиум, то клетчатка!

@marissa1581

4 ай бұрын

У меня тоже проблема с ужинами, не знаю, что готовить полезного для здоровья и сытного

@marymironevich

4 ай бұрын

Рецепт ужинов будут обязательно, но также обратите внимание сколько ещё видео на канале. Напишите в поисковик ютуб: Мария Мироневич Ужин

@user-qn4io8vu1h

4 ай бұрын

​@@marissa1581У Маши море рецептов и ужинов и обедов. Она вела видео дневник каждый день. Просто нам лень искать😊

@user-qy4hc6er6z

4 ай бұрын

​@@marymironevich❤

Мария, все рецепты замечательные! Я большой любитель тыквы, поэтому очень часто готовлю овсяную кашу с тыквой, а творог люблю есть с бананом!

@marymironevich

4 ай бұрын

Я тоже стала любить тыкву! И творог с бананом тоже ❤

здраствуйте, Маша, кагда пить воду.

Сейчас готовлю блинчики с сыром

Добрый. А чем можно еще пшено заменить? Кроме кабачка. Можно киноа?

Добрый день,Маша,а говядину нельзя или можно?

Мария мне 59 лет. У меня диобет хачу похудеть помогите мне. Убрать жор. Ростовская обл. ❤👍👍👍

Спасибо Маша за твою неутомимую помощь в похудении! Твои рецепты просты и веусны👍Но, знаешь, что я заметила? ☝️Когда начинаю есть каши любые, начинаю набирать вес. И тут увидела информацию, что людям с определенной группой крови, должно быть разное питания и, даже, доя снижения веса! Не рассматривпла такую тему?! У меня группа1(-)...

@mari_pavelkina

4 ай бұрын

Сейчас углубилась в этот вопрос. Единственное, что там написано точно, что мы должны есть мясо говядину, далее вечные противоречия, брокколи нужно-запрещено, каши одни разрешено-где то эти же каши категорически запрещены. Вывод: нужно пробовать разные рецепты и смотреть на свой организм,нет универсального средства.