5 RECEITAS COM ATUM EM LATA | O QUE FAZER COM ATUM?
Amoreees, querem saber o que fazer com atum? Trouxe várias receitas incríveis com altum em lata.
1- Pasta de atum sem maionese fit
-atum em lata
-creme de ricota, creme de castanha ou requeijão
-ervas frescas ou desidratadas
2- Saladão completo de atum
-mix de folhas
-atum
-milho e ervilha
-cenoura
-tomate
-orégano ou qualquer erva
-azeite
-vinagre balsâmico, vinagre de maçã ou limão
-sal
3- Macarrão com atum e brócolis
-macarrão sem glúten
-brócolis
-cebola e alho
-tomate ou molho de tomate
-sal
4- Croquete / tortilha / hambúrguer de atum
- 1 lata de atum
- 1 ovo
- 2 c. farelo de aveia
-cebola picada
-ervas frescas ou desidratadas
-sal a gosto
5- Torta de atum de liquidificador fofinha
- 4 ovos
- 1 xic de amido de milho
- 1 xic de leite vegetal ou de vaca
- 1/4 xic de azeite de oliva
- 1/2cebola
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sal
-recheios: tomate, atum, cenoura ralada...
- 1 c. sopa de fermento
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem no Instagram @lealthaisa e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...
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Top demais, amei todas as receitas, principalmente de croquete.... será que dá pra substituir por sardinha em lata? Pois prefiro.
@ThaisaLeal
2 жыл бұрын
Simmm! Em todas as receitas!!
@girettidasilva1570
2 жыл бұрын
Com certeza pode trocar e se jogue
Thaisa sobre macarrão com molho , aprendi com uma italiana q devemos cozinhar o macarrão só com um pouco de sal. deixe o parmesão já ralado para agregar no macarrão rapidamente. Assim o queijo gruda no macarrão e depois colocar o molho ou temperos desejado. Se tem qualquer gordura antes do queijo, o queijo não gruda no macarrão . Fica a dica !
Thaisa você é um anjo. Estou em tratamento contra a obesidade e minha nutricionista está me ajudando muito com a reeducação alimentar . Perdi 17 kg em 3 meses e quero seguir uma alimentação saudável . Suas receitas são maravilhosas, já fiz várias e com certeza farei todas essas com atum. Elas têm sabor, fazem parte do meu dia a dia e além de tudo são muito práticas. Parabéns pelo excelente trabalho. Amo você. Obrigada .
Gostei dessa receita do croquete com cara de hambúrguer, vou fazer, parece delicioso 😋❤
Lasanha de atuam com beringela. A massa é beringela e faz molho com atum. Delicia.
Além de nos ensinar receitas deliciosas, ela é objetiva e muito prática, sem bagunça na cozinha!! Me identifico!! 👏👏
eu só misturo o atum com maionese e coloco no pão, mas agora já tenho uma variedade de ideias para fazer...
Maravilha!!! Ameiiii!
Sabe aquele cansaço no fim do dia e vc ainda tem que fazer o jantar ?? Aí lembrei que tenho atum em lata em casa!! E claro, sabia que a Thaysa tinha um vídeo completao com várias opções. Hoje vou de croquete pra salvar a janta! Adoro seu jeitinho prático e divertido. Obrigada e bjs!!
Adorei!
Simplesmente amei
Adoreeeei❤️
Eu estou adorando essa dica vou fazer aqui em casa 🏠 Eliene Manoela dos Santos Campo grande Matogrosso do sul Estado MS
Que maravilha!
Adoreiiiiii!!!!!
Amei as receitas!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei as receitas. Vc é top
Receitas MARAVILHOSAAAS
Receitas top amei ♥️😘
Tô aqui com água na boca😋
Gratidão, gratidão e gratidão, sempre e sempre, gratidão.
Ameiii todas
Ótimas receitas 😋
Eu achei tudo de bom essas dicas!!👏
Ameeeei sua linda! Parabéns e obrigada por nos ajudar 🥰😘
Eu amo essa tipo de vídeo, me motiva a comer certinho e experimentar novas receitas
Vídeo maravilhoso! Receitas maravilhosa! Nutricionista perfeita
Amei as receitas. Vou fazer os croquetes. 😋
Amei as receitas.
Amei as dicas.👍☺️😋
aiii maravilhosa as receitass 😍🥰....como sempre arrasou
Bom mesmo é tirar a tampa toda lavar a lata colocar a tampa dentro e dobrar pra ninguém se machucar , eu dobro a lata e a tampa fica presa dentro , legal suas receitas obrigada 🙏
@isabelasabino.2899
2 жыл бұрын
Principalmente os coletores de lixo!!! Parabéns pelo comentário
@mariacristinasaboia5726
3 ай бұрын
Parabéns. Eu também cuido disso.
Amei as receitas 😍😍
Ótimas ideias
Adorei o croquete de atum.
Perfeito, ótimas receitas
Vídeo muito bom! Conteúdo completo, adorei. Parabéns!
Amei as receitas
Esse vídeo veio na hora certinhaaaa
Maravilhosaaaa sempreeee❤️
Ganhou uma inscrita. Receitas práticas e acessíveis.
Eu amei essa salada
Adorei as receitas!Vc arrazou!!!
Já fiz tipo isso mas acrescentando cenoura, tomilho, páprica, limão e sal. Fica muito bom.
Amooooo suas receitas! ❤
Emeiiii todas receitas, você arrasa! 😍
excelente las recetas , amei !
Eu ameiiii!!! Vou testar todas!
Fiquei com vontade de fazer e provar todas ❤️❤️❤️
Quantas maravilhas😋😋😋😋Amei!😘😘
Vou fazer a salada hoje, obrigada pelas receitas!😻
Que demais essa receitas. Obrigada 😃😊
Ótimas dicas!!! Saudáveis, divertidas e práticas❤❤❤❤
Amei a receita de croquete e da pastinha de atum
Já quero fazer todas! 🥰
DEU AGUA NA BOCA!! ADORO SUAS DICAS
Amo demais a simplicidade e acessibilidade de suas receitas saudáveis!!!
Seu trabalho é muito caprichoso
Ameiiiiiiiiiiiiii, essa receita de atum, hummmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Amei o vídeo ! Vou testar todas as receitas
Todas maravilhosas, vou fazer com certeza!!
Obrigada Taisa vc é top! Desde que conheci vc minha vida mudou! Tava gordinha e não sabia o que fazer. Pois as receitas de dieta eram ruins , mas agora tenho qualidade de vida e feliz!💓
parabéns pelo canal maravilhoso
Adorei o croquete
Amei!! Fiquei com vontade de fazer todas
Huhu, amamos receita??? Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmm 👏👏👏👏 Obrigada Thaisa linda!
Amei 💕
amei os croquetes
Muito top as receitas
Gostei bem desse modelo. 5 receitas em 1 só vídeo! 💜
Como sempre você arrasa😍😍💛💛. Amei as receitas
Amei o vídeo Thaisa, fáceis e gostosas, vou fazer todas! Obrigada! um bjo!🌷
Amei suas receitas vou fazer todas
Vou fazer agora a torta de atum 😋
Thaisa , eu amo fazer uma receitinha com Atum que é uma tortinha de frigideira Uso meia lata de Atum 2 ovos 1 colher de chia 2 colheres de Aveia E tempero a gosto (Ervas, um pouquinho de sal) Fica Supimpa e eu geralmente faço pro jantar ou lanchinho da tarde . #AmooooOSeuTrampo
@vilmacarla1065
2 жыл бұрын
Que massa vou fazer
@cacildaturolla3382
2 жыл бұрын
@@vilmacarla1065 a massa e aveia nada de farinha branca
@dalvagloriasouza2479
2 жыл бұрын
Vou fazer sua receita e obrigada pela dica
Amo atum , seus utensílios são lindos e as receitas tb ficaram !! Coloridas e deliciosas , brgdo 🥰
Eu tbm gosto do vinagre balsâmico
Eu amo seus vídeos! Fácil e tudo muito gostoso! Ajuda demaiiiiis! Obrigada!
Esse croquete é super.
Fiz a torta e ficou maravilhosa 🥰
tudo com cara de gostoso mas a torta ta absurda de linda
Gostei obrigada. Parabéns ficou lindo. Sucesso ao canal.
Vou fazer todas! Amo atum. 😍❤️
Ameiii.. Atum é tão prático.. rsss.. 😍😋
Princesa linda, suas receitas são maravilhosas ! Deus abençoe !
Amei!vai ser uma receita para cada dia da semana,hoje já vou fazer o patê de atum😋obrigada.
THAÍS INTELIGENTE ‼️‼️‼️‼️‼️ CINCO RECEITAS FANCRIVEIS‼️‼️‼️‼️ FANTÁSTICAS E INCRÍVEIS 👍👏👍👏👍👏👍👏
¡Me encantan tus recetas! ¡Gracias por compartir tu conocimiento! Saludos desde Colombia
eu simplesmente comeria tudoooooo desse vídeo!! quanta comida maravilhosa
@ThaisaLeal
2 жыл бұрын
Mt deliiii
@rosevicente9286
2 жыл бұрын
@@ThaisaLeal Deliciosas as receitas. Mas só um detalhe: não se coloca nenhum tipo de óleo em massas para cozinhar. Ela cria uma resistência ao molho. Fica co.o se tivesse impermeável.
@anacristinarodriguessouza9887
Жыл бұрын
@@ThaisaLeal fugine não é transgênico tem uma linha de molho a milho e ervilha
Excelente!!! O croquete é o melhor e mais versátil, com certeza💪
Você é linda e muito simpática, dá vontade de fazer todas as suas receitas, aquela torta de limão com ricota ficou show! Obrigada!
Amei vou tentar fazer todas essas receitas! Deu uma fomeeee vendo esse vídeo!
Vou fazer a torta no jantar, gracias
Amo vinagre balsâmico😃 😍
Eu amo mesmo esse quadro hahaha
Eu amei todas, mas agora vou fazer o macarrão com molho de atum pra o almoço 😍
Amei as receitas, primeiramente esse marcarão. Nunca comi nem brócolis e nem atum justamente pq não sabia como come-los. Agora não tenho mais desculpa 😂
Esse croquete parece o bolinho de espinafre que minha mae faz, deu água na boca aqui
Amei as receitas com atum! As crianças aqui gistam muito de atum. Sao receitas super práticas pra o dia a dia
A torta eu já fiz 2 vezes aqui em casa.amamos 😘