0:45 -Muesli (mingau) 5:37 -Pão com tofu mexido 9:57 -Panqueca sem glúten 14:56 - creme

Tá muito difícil ser vegana por causa que tem poucas opções aqui em casa, e meus pais vivem comendo pão com manteiga com queijo e eu fico comendo só bolacha, mas não vou desistir 😣

@Lanitadelrey183

2 жыл бұрын

Akakkakakakakaka eu me identifiquei kakawkakkaka kakakakaa

@c4stl3s

2 жыл бұрын

Faz patês ou tipo guaca mole, suco verde, mingau mesmo com o próprio leite de aveia que dá pra fazer em casa barato e rápido, e muita fruta No começo é complicado mesmo mas aos poucos vemos as milhares de opções 🌱

@Gabrielamenta

2 жыл бұрын

Faz mingau de aveia com frutas

@maybomfm4615

Жыл бұрын

Tem que pesquisar anotar receitinhas, eu fiz um caderno de receitas e tem facilitado bastante, canal do VEG rocha ajuda muito s plsntlife tem umas receitas profissionais e a Mussinha e pensando ao contrário tem bastante acessiveis, são as que acompanho

@megapink1401

Жыл бұрын

Receita leite de aveia: Misturar água com aveia se puder bater no liquidificador ou etc. Depois coar com pano ou peneira até tirar toda aveia aí o leite é a água que resta

Adorei as receitas! Uma ressalva, mel não é vegano... mas vc deu várias outras opções 😉

@solangenunesosorio8923

4 жыл бұрын

Ana Paula Mentz cada vez que ela falava mel eu pensava isso 🤣

@yanadorea

4 жыл бұрын

@@solangenunesosorio8923 ela sempre sugeria o mel p quem n é vegano, mas ela sempre fala que uma opção p substituir o mel para os veganos é o melado de cana... possa ser q n tenha ficado tão claro, mas ela smp ensina as receitas dando opções n veganas tb

@mateussouza843

4 жыл бұрын

Pensei nisso

@claudiabarone1481

4 жыл бұрын

E obvio que ela sabe que mel nao e vegano, foi so uma dica pra quem nao e vegano, ela disse isso no video.

@claravisini3685

4 жыл бұрын

Eu ia falar isso agora kkk

Muito obrigado pelas dicas! Tempo das receitas para quem quiser voltar e checar: 0:41 - Muesli 5:30 - Pão com Tofu mexido 9:52 - Panqueca vegana sem Glúten 14:51 - Creme de banana e manga Pronto! Os vídeos são do ano passado mas fiquei bem feliz de encontrá-los, obrigado!

@gabrielamariela

4 жыл бұрын

Anjoo

@filhadorei7972

3 жыл бұрын

Mr ajudou muito haha obrigada

No tofu mexido, se vc colocar uma pitada de sal negro, fica com cheiro de ovo, pois este sal é rico em enxofre.

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Viviane Cardoso de Oliveira caracaaa adorei a ideia! Vou tentar! Obrigada

@ScorpionVermelho3134

2 жыл бұрын

Interessante

Só eu que amo esse estilo clean dela???? É tanta beleza, que o "Simples", fica chic. Uai. Thaisa, mostra seu closet pra gente ou, fala onde tu consegue essas "Brusinhas" tão lindas . Amei

Faz receitas de almoço linda,com opções de verduras e saladas diferentes por favor! (pra quem não come legumes) beijos. ♡

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

larissa ribeiro siiimm!! Ja tem algumas aqui! Olha a playlist ‘almoço / jantar’

Coco nunca erra!!Adorei a blusa. Vc usou coco em quase tudo(leite de coco,óleo de coco,coco ralado) só não usou no tofu mexido e no creme de manga com banana,rsrs. Ideias bem legais para lanches.😘

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Michele Knupp hahahhaahhhah verdade! Nem me toquei no leite de coco 😍😂

@shirleypeixoto9479

4 жыл бұрын

Oii tudo bem? Tô divulgando o mais Novo Manual de Páscoa Saudável foi criado para satisfazer o desejo dos mais de 30 Milhões de Veganos Brasileiros que são amantes de Chocolate. Todas as receitas desse guia foram testadas, organizadas e disponibilizadas com muito amor, carinho, e claro: Em respeito aos animais e ao nosso meio ambiente. Conhecimento que tem dentro deste treinamento pode auxiliar confeiteiras e doceiras que desejam incluir ao seu cardápio opções saudáveis com 0% Glúten, 0% Gordura Animal e 0% Lactose. Pra mais informações 48 985008049

Uma ideia legal é colocar a chia pra substituir o ovo, além dela dar a liga, fica um croque gostoso

Amo as receitas veganas

Tô amando as receitas veganas 💚

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

ebaaaaa

Thaisa estou amando seu canal moro na Espanha aquí conheço como Porridge

Amei o muesli ...até postei no meu story a foto!Eu já havia feito parecido mas com a maçã ficou sensacional (adicionei uma colherzinha de canela+cacau)comi um pouco quente e o restante vou comer amanhã 😍😍😍😋😋😋queremos mais receitinhas de café da manhã vegano!

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

lindaaaa! eu vi lá :) feliz que tenha gostado

@erikaalves2197

4 жыл бұрын

@@ThaisaLeal Vou fazer toooodasss😉😍😋

Que receitas maravilhosas! 😍 Dica: muesli com banana no lugar da maçã fica INCRÍVEL, não precisa nem adoçar!

@Edi-we4qd

4 жыл бұрын

paula_ bohn receitas com banana, papaia ou manga por exemplo, dispensam o adoçar, mas muita gente adora tudo muito adocicado...gostei do vídeo, muito cuidadoso e educativo como sempre, parabéns a todos.

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

amooo!! banana é incrível para adoçar!! ótima idéia

Faz receitas por favor para diabéticos amei vc

Aqui na Suecia fazemos o muesli mas usamos sal inves de acucar, na escola as criancas comem de manha todos os dias.

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

juraaaa?? salgado??? chocada!!! que diferente! adorei.. e colocam frutas?

@ineznordstrom2311

4 жыл бұрын

@@ThaisaLeal sim, colocamos frutas e canela...as criancas amam...

@millamontenegro

4 жыл бұрын

Nossa, fiquei curiosa! Vou fazer assim também, Inez!

Interessantes as idéias. Pra dar liga na panqueca tenta farinha de grão de bico que dá liga. Fica perfeito.

Thaísa, gratidão pelas ótimas receitas. 👏🏻💚🌱#govegan

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

:) eu que agradeço o carinho

👍👍👍 Se quiser o tofu mexido mais parecido com sabor de ovo, acrescenta sal negro. A panqueca pode adoçar tb com melado, xarope de agave (mel não é vegano). E não há receio nenhum em relação ao ferro pq tem muitos alimentos que possuem ótima quantidade de ferro, como por exemplo legumes e folhas verde escuras. Só procurar se informar.

Eu aprendi que pra fazer as panquecas ou pão ou qq coisa veg que leve ovo, vc pode substituir o ovo da receita por gel de chia ou linhaça: 1 colher (sobremesa) da semente mais 3 de água, deixa hidratar até a chia ou a linhaça absorverem toda a água (de 20 min a meia hora). Essa é a medida que substitui 1 ovo. Pra dar liga nas receitas veganas é perfeito! ;)

Boa tarde gosto muito das suas receitas !!!!!

Quantas receitas deliciosa 😋 😋 😋 😋 😋. Deus te abençoe muito Thaisa,assim fica fácil emagrecer.

Não sei se seria uma dica, mas eu gosto de colocar banana madura amassada na massa da panqueca, ajuda a dar liga e da um gostinho ótimo tbm, da uma boa encorpada na massa tbm.

@emanuelecruz1884

3 жыл бұрын

Eu uso também e adoro!

essa menina só ensina coisa legal!

Amandoooo o canaaaaal 🧡🧡🧡🧡

Eu to esperando ansiosamente pelo video de pão saudavel vegano!! ❣❣ Otimo videooo!! Nunca me canso, faço maratona dos videos sempre.

@erikaalves2197

4 жыл бұрын

Tbm queria uma receita de pão saudável vegano, toda receita que eu acho ou é de trigo ou usa goma xantana (coisa impossível de achar aqui)

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Vou fazeeeeeeer, gente!!! Hehehehehehehe

@erikaalves2197

4 жыл бұрын

@@ThaisaLeal uebaaaaaa

@anadutra581

4 жыл бұрын

@@ThaisaLeal eeeeba!!!

@anadutra581

4 жыл бұрын

@@erikaalves2197 kkkk imagino!! Mas ela nos respondeu, entaoo, em breveee vamos ter a receita!!

A cada vídeo seu eu sinto mais vontade de fazer nutricionismo, sempre fui apaixonada em cozinhar na minha adolescência passei por transtorno alimentar e agora que estou de recuperação tive que voltar a comer e aproveitei para entrar de vez em comida saudável, me alimentando sem medo e sem culpa

@sana7917

4 жыл бұрын

Fazer nutrição e se tornar nutricionista ;)

Faz parte dois amei esses vídeo

Que lindo tu polo: "coco nunca erra"❤❤❤

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

nuuuuunca

Amei. Vo fazer todas. Obrigada 😊

Eu vou fazer todas

Amei as receitas! Obrigada eu tenho a panquequeira, é boa mesmo facilita muito!

Ameii, super simples! Gostaria de aproveitar para falar aqui q hoje foi ao ar minha primeira aula de yoga do canal, venham praticar comigo! 😊

Amo esse canal.

Muito boas as receitas. Uma dica para melhorar ainda mais seu video é abaixar o som da intro, para que fique no mesmo volume do restante do vídeo. Sucesso!

Muuuito bom, não sou vegana mas tenho alergia a ovo e banana, então pra mim fica super facil adaptar as receitas e saber todos os segredinhos. Obrigada Thaisa 😘😘, to doida pra fazer a panqueca !

É hoje que vou comer algo cremoso... banana com kiwi! 😋

Adoro receitas veganas

Adorei as receitas para café da manhã. Pq as vezes estamos sem criatividade aí vem vc é pan... nos salva.obg linda😍😍❤️👏🏻👏🏻👏🏻

Eu adorei! Estou precisando muito de receitas assim, só que tbm sem glúten. A maior dificuldade é nos lanches salgados, especialmente pães. Me ajude, por favor! Sou alérgica a ovo, glúten e leite. Obrigada!

Que rico y saludable ,me encantó la receta!! Beijos desde Perú Thaisa :D

Mto bommm!!!!! Vou fazer tbm. Obrigada.

Muito obrigada

Obaaa!!! Aquela notificação que não pode ser deixada pra depois de jeito nenhum!

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Simone Cardozo ahhhh vc sempre um amor!!!

@simonecardozo26

4 жыл бұрын

@@ThaisaLeal vc que éeee!! Hehehe aproveitando que eu sou um amor me diz uma coisa por favooor: eu sou marmiteira e almoço no trabalho. To pensando em comprar uma marmita elétrica por ser meio implicante com microondas. Vc acha que é uma boa ou furada?

Ameii. Pra fazer a panqueca pode usar chia hidratada que da a liga, além de ser nutritivo.

Eu gostei muito das suas receitas, você é muito talentosa😍

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

obrigadaaaaa, bru :)

eu amo suas receitinhas veganas

Gostei muito das receitas. No caso da panqueca poderia usar a semente de linhaca ou de chia hidratada no lugar do ovo, ela faz a função de dar a liga. Bjs. Parabéns pelo canal.

Ai gente, ela é muito fofa e linda!

O vídeo a que eu estava querendo assistir. Obrigado!

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Jonas Medeiros uhulll

Estou amando ver suas receitas pois a minha neta virou vegana e preciso agora fazer ou melhor preparar essas receitas Deus abençoe sua vida

Na verdade deu vontade de fazer todas, mas a última me chamou mais atenção que é a banana com manga

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

fica maraaaa, mas pode substituir a manga pela fruta que você quiser!!

Adorei a com nome difícil,já tô fazendo!

Gostei de todas

Lindona, faz uma playlist de receitas veganas. Por favorzinho!

O sorvete eu já havia feito na minha casa e fica muito bom

yeyeye ya puedo ver la traducción en español.

Amei, fiz e deu super certo, todo mundo gostou

Lo preparé en mi casa, eres la mejor Thaisa!!!

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Alejandro Meza ❤️❤️❤️❤️❤️

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Despues cuentame que te pareció

Por favor, qual a marca do seu processador? Menina, te descobri agora no you tube por acaso! Sou vegana e estou amando suas receitas! Se morasse na sua cidade e estado (sou do RS) já marcaria uma consulta!!!!

thaisa suas receitas são incríveis, salvaram minha vida!

Thaisa, é uma satisfação enorme, assistir e aprender com teus vídeos! Acredito que é fundamental a mudança na mentalidade com relação a alimentação consciente e mais humana! E, graças à pessoas com tua iniciativa, essa transição fica mais natural! Por MAIS VIDAS! E menos sofrimento no prato! #adorandoteucanal 💖💕😘

O engraçado é que eu já tinga feito todas as receitas ksksks mas valeu super ver o vídeo, aprendi algumas coisas da culinária que eu não conhecia

EXCELENTE THAISA

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Hugo Elera ❤️

O primeiro é muito bom! Aqui nos EUA fazem parecido e chamam de overnight oats, porém não chega a ir no fogo. Só colocam com o leite em um pote de um dia pro outro e adicionam frutas, yogurt etc

Thaisa, se puder, faz um vídeo dando dicas de como comer de forma saudável em viagens, de preferência opções veganas kkk 😭 eu sofro muito na hora de levar coisas em viagens para comer. Acaba que pegamos opções “ fáceis” de mercado. E por ter inspiração pela sua pessoa, minha alimentação está ficando cada vez melhor e saudável!

Na Itália a gente chama musli de porridge

Faz um vídeo falando de como escolheu sua profissão e essas coisas, sou sua fã bjs

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

sim sim sim!!! vou fazer isso essa semana hehe minha luz para gravar sozinha chegou hehehe

To amando tanto vc fazendo receitas veganas 😍❤️

Tô amando as receitas!!!!

Oi Thaís, adoro suas receitas. Compra uma panela Goldchef, não precisa untar e não gruda nada. Vale a pena. Valeu o vídeo!

Para dar a "liga do ovo" eu normalmente uso farinha de linhaça e/ou chia. Sofria para fazer minhas panquecas sem ovo, mas isso resolveu 100% a questão da liga. Agora uso em tudo. A única coisa é que precisa bater a linhaça, porque a farinha oxida em três dias, e fica amarga. Mas, sério, fica maravilhoso e dá o aspecto "pegajoso" de ovo na massa.

❤ maravilhoso !!!!

Müsli - lido mússli +- em alemão; Muesli - lido muésli em português de Portugal, mas imagino que vocês também leiam assim. Boas ideias, parabéns :) Não conhecia o teu canal. A questão é que o mel não é vegano, mas podes adaptar com outros tipos de xarope.

Você faz umas fotos minhas receitas e eu amei todas acho que você fez ,eu fiz e amei muito principalmente a do mingau de aveia.

Eu já ia dando outra curtida! Muito obrigada sua linda 🤩

Hola Thaisa, veo tus videos, y tus recomendaciones están siendo muy útiles para mí, y quisiera saber si es posible que a este video se le podría agregar los subtítulos en español?. Gracias por tu respuesta, de ante mano.

gostei mt mesmo da ultima receita, vo fazer direto

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

uhulllll!!! dps me conta!! e ainda pode incrementar batendo junto com proteína vegana

Blusa sem defeitos

Essa panqueca dá pra fazer na frigideira da Royal, sem óleo e sem grudar. Faço direto

Gosto dela porque ela não usa medidas... cozinho como ela, sem ficar presa às precisoes

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Patricia Trovatti ahhhh patriciaaa!! Sou mt assim!! Nao gosto de receitas que dão errado se mudar um tiquinho a quantidade. E acho que cada um tem uma necessidade energetica entao é legal poder mudar e incrementar algumas coisas de acordo c a individualidade de cada um ❤️

Amei as receitas, comer saudável é dez👏👏👏

a edição desse video ficou fantástica kkkkkkkkkk

Eu tô amandooooooo seu canal

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Édily Jonson aiii fico feliz!!! Obrigada por me acompanhar

Amada, usa esse box de informações pra deixar a lista dos ingredientes. Bjs

@hamsterazulquetocamusica486

3 жыл бұрын

Ajudaria mas... amada é so prestar a atenção no vídeo. kkkk

Oi!!! Tenho uma intolerância super forte à aveia (com muita pena minha). Seria possível dar alternativas que não tenham gluten (dado que também sou intolerante, embora não tanto)?

Thais qual seria outra massa pra substituir a aveia? E o que fazer pra panqueca não quebrar?

Amei, Amei!!

Faz a receita de jantar vegano, por favor

Super útil!! Amei! Obrigada!!😘😘

Adorooo, melhor refeição com certezaaa🤩

@ThaisaLeal

4 жыл бұрын

Gabie Evans amooooo! Melhor hora do dia

Você é muito simpática Adorei Vou fazer todas as receitas....

Quero mais conteúdos veganos

nossa, maravilha, ja vou usar essas receitas!!

Faz um vídeo de alimentos para ganhar massa muscular

Faz receita pra pessoas que tem intolerância a lactose tbm

@jessicacomj

4 жыл бұрын

So usar leite sem lactose ou leite vegetal (coco,amêndoas, castanha....)

@regsb28

4 жыл бұрын

essas receitas veganas podem ser consumidas por intolerantes a lactose porque é sempre leite vegetal

@katynandes9074

4 жыл бұрын

Eu não sabia obrigada meninas

Não sei se tem no brasil mas tem egg replacer aqui, plant based. Acho q cairia muito bem na panqueca 😍

adorando essas receitas e dicas

Amei. Qual o processador de alimentos que você usa?

Musli é mingau de aveia?