5 RECEITAS COM BRÓCOLIS | O QUE FAZER COM BRÓCOLIS

Ойын-сауық

Ninguém merece comer o mesmo alimento com o mesmo corte, temperos e forma de preparo, né?
Você gosta de brócolis? Vou te ensinar muitas formas de prepara para nunca mais enjoar. E se você não gosta, pode se surpreender e passar a gostar.
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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Пікірлер: 119

  • @cintiamarques7957
    @cintiamarques79572 жыл бұрын

    Thaisa, estava pensando como vc está mais desenrolada na cozinha, quando vc falou, ai me dei conta do tempo que te sigo e o quanto me ajuda. Muito obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  • @anadonnici1936
    @anadonnici19362 жыл бұрын

    Thaisa ensina uma receita de cachorro-quente saudável para gente? Por favor! 💕 Obrigada por compartilhar seus dons e sua sabedoria com a gente 🥺❤

  • @amandadavi5057
    @amandadavi50572 жыл бұрын

    Amo suas receitas porque são rápidas e econômicas...muito importante o fato de ser com coisas bem em conta

  • @alexandrinanascimento9853
    @alexandrinanascimento98532 жыл бұрын

    Amém todas Gratidão por compartilhar seus conhecimentos

  • @elenicebolina9651
    @elenicebolina96512 жыл бұрын

    Maravilhosooo!!!!! Excelentes receitaaas!!!!! Vc é mto dezzzzx!!!!!!

  • @Zilezfc
    @Zilezfc2 жыл бұрын

    Muito bom!!!

  • @thaisalonsocosta6114
    @thaisalonsocosta61142 жыл бұрын

    Top como sempre! Por mais videos desse tipo! 👏👏👏👏👏😊😊😊

  • @51salete
    @51salete Жыл бұрын

    Amei as variações, brócolis é vida👏👏😀😀

  • @biaolicampos
    @biaolicampos2 жыл бұрын

    Sou apaixonada por brócolis e na air fryer realmente fica incrível, sou viciada 🥰

  • @vanessamendes4315
    @vanessamendes43152 жыл бұрын

    Eu ameiiii 👏👏👏👏👏👏👏 Amo brócolis ❤️

  • @josefagoz637
    @josefagoz6372 жыл бұрын

    Amei o arroz, a salada e o macarrão 👏👏👏❤

  • @larissaquirino695
    @larissaquirino6952 жыл бұрын

    Excelente conteúdo!!!

  • @elisabetevieira1317
    @elisabetevieira1317 Жыл бұрын

    Nossa! Gosto bastante de brócolis. Compro toda semana.

  • @cariocaemfuria3946
    @cariocaemfuria39462 жыл бұрын

    Por ser servidor público fiquei 2 anos basicamente trancado em casa durante a pandemia e ganhei 20 quilos, passando de um físico razoavelmente atlético pra ter uma pancinha. Voltei a treinar tem 2 meses e já perdi 6 kgs. Seu canal está me ajudando bastante nas receitas, já que eu mesmo faço minha comida quase sempre! A única dificuldade é manter o foco nas receitas pelo fato de você ser a maior gata! Mas eu sou persistente... rs

  • @rosaneclaudio2664
    @rosaneclaudio266410 ай бұрын

    Adorei as receitas, práticas e deliciosas

  • @rayanesobrinho694
    @rayanesobrinho6942 жыл бұрын

    Amo crok também Vou fazer essa salada, amei

  • @r_sant_ago
    @r_sant_ago Жыл бұрын

    Ótimas receitas e uma pessoa apaixonante rs

  • @mariaeduardaadaomarques444
    @mariaeduardaadaomarques44411 ай бұрын

    Amei as dicas estou doída pra te estar❤

  • @valeriasbrissa2863
    @valeriasbrissa28632 жыл бұрын

    Gostei Thais!😉😘🐱

  • @kellynishioka9980
    @kellynishioka9980 Жыл бұрын

    Ensina o que fazer com repolho 👏🏼😍

  • @raquelguia629
    @raquelguia6292 жыл бұрын

    Amei td, só como refogado no alho e cebola com temperos, fica divino! Nunca enjôo. Inclusive estava lavando pra fazer hj e comer com abóbora, arroz e feijão 😋👏

  • @BabiGotinha
    @BabiGotinha2 жыл бұрын

    Eu amo o brócolis ramoso e AMEI a dica de bater as folhas pra fazer com arroz, sempre vem muito e eu sempre fico me perguntando o que eu poderia fazer de diferente

  • @tanicekormann7677
    @tanicekormann76774 ай бұрын

    Meu afilhado desde pequeno comia brócolis cru antes da refeição, chamava de arvorezinha, e comia umas 3. Tudo é cultura alimentar!

  • @ligianadia7899
    @ligianadia7899 Жыл бұрын

    Eu amo croc croc nos alimentos tbm minha amiguinha Thaisa, até pq não sinto sabor dos alimentos, a única graça p/ mim é a sensação de croc croc do alimento na boca. Bjsss 😘🥰

  • @josealfonsosilvalatorre1826
    @josealfonsosilvalatorre18262 жыл бұрын

    Lo mejor del mundo recetas de thaisa 👍

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    💜

  • @cinaramagalhaes6032
    @cinaramagalhaes60322 жыл бұрын

    Amo brócolis e tava precisando de ideias pra melhorar a alimentação! Amei ♥️

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Ebaaaa

  • @Lanmell22
    @Lanmell222 жыл бұрын

    Amo brócolis 🥦

  • @PatriciaSantos-vb2vo
    @PatriciaSantos-vb2vo2 жыл бұрын

    Eu amo esse quadro pq ainda fico muito confusa no que preparar 🤭 Faz o que fazer com mandioca...

  • @driellynascimento3542
    @driellynascimento35422 жыл бұрын

    Amo brócolis..🥰🥰🙂

  • @marciarigolon4755
    @marciarigolon47552 жыл бұрын

    Oi Thaisa, boa noite!! Tudo bem com você?Amo brócolis,e suas receitas ficaram excelentes, muito variadas!! Parabéns!!Como sempre, arrasando!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Obrigada amor

  • @isadoramendes6516
    @isadoramendes65162 жыл бұрын

    eu amo a tour do alho. HAHAHAHA! LIVRE E TEAM ALHO NO ARROZ *-*

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    HAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHA

  • @janabachle9648
    @janabachle96482 жыл бұрын

    Sempre arrasando nos vídeos, amo muito suas receitas. Thaisa faz um vídeo do que fazer com espinafre, moro no sul e aqui é muito comum termos espinafres no quintal pelo clima que temos aqui. Obrigada pelos vídeos com tanto carinho.

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Vou fazer!!!! Obrigada pelo carinho 💜

  • @janabachle9648

    @janabachle9648

    2 жыл бұрын

    @@ThaisaLeal 💖💖

  • @alinebontempo802
    @alinebontempo8022 жыл бұрын

    Hummm amei todas, quero a versão 2

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Uhull

  • @benignabrito4178
    @benignabrito41782 жыл бұрын

    Eu adorei, amo brócolis 🥰

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Uhulll

  • @wendelldias4566
    @wendelldias45662 жыл бұрын

    thaísa eu gosto muito de comer brócolis com salmão e pequenas fatias de abacate, vc recomenda esse prato acho bom e leve??? sua linda ❤❤👏

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Que deliciaaaaaa! Eu amei!!!

  • @arilanetrindade
    @arilanetrindade2 жыл бұрын

    Amo brócolis! Amei as receitas💞💞

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Ebaaaa

  • @Grata481
    @Grata4812 жыл бұрын

    VC E UM ESPETACULOOOOO

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Obrigada

  • @daianepoleze9795
    @daianepoleze97952 жыл бұрын

    Nossa verdade agra vc pode usar alho de boa, e mais, é uma delícia, bobeira isso né, aiai.. Continua fazendo vídeos pra gente, eu amo, vc me lembra minha irmã mata a saudade quando assisto e morro de rir as vezes vc cozinhando kk obrigada cc é ótima ❤❤

  • @caterinarangel255
    @caterinarangel2552 жыл бұрын

    achei chique

  • @angellomeu6004
    @angellomeu60042 жыл бұрын

    Vou fazer todas

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Uhulll! Quero saber depois o que achou

  • @angellomeu6004
    @angellomeu60042 жыл бұрын

    Show

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    💜

  • @Daniellestarrock
    @Daniellestarrock2 жыл бұрын

    Thaisa faz um vídeo "o que fazer com couve verde?" Por favoooorr

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    SIMMMMM

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Quem quer também?

  • @raquelguia629

    @raquelguia629

    2 жыл бұрын

    Isso, couve é legal! 👏👏

  • @Gaable16

    @Gaable16

    2 жыл бұрын

    @@ThaisaLeal quero muitoo

  • @yasminmenezes6293
    @yasminmenezes62932 жыл бұрын

    Amei! Tô indo correndo para fazer o arroz do Hulk 🤣🤣

  • @yasmincalmon3265
    @yasmincalmon32652 жыл бұрын

    agora pode comer alho HAHAHA peguei essa!

  • @beatrizir2946
    @beatrizir29462 жыл бұрын

    Thaisa esse shoyo de coco é mais saudável? Não conhecia.

  • @anadonnici1936
    @anadonnici19362 жыл бұрын

    Thaísa faz um vídeo do que fazer com tomate e outro com cenoura? Por favor!❤

  • @anadonnici1936

    @anadonnici1936

    2 жыл бұрын

    Amo suas receitas!

  • @roselimartins1814
    @roselimartins1814 Жыл бұрын

    Vou fazer o com soyo

  • @alersil
    @alersil2 жыл бұрын

    Thaísa amo seus vídeos compartilho com todas minhas amigas!! Só coisa boa!! Linda!! Pode usar alho agora pq não namora mais ?? 🫢🫢🫢🫢🫢 Obrigada pelos vídeos!! Beijinhosss

  • @AnaFlavia-nz5xl
    @AnaFlavia-nz5xl2 жыл бұрын

    Faz um quadro desse com proteína de soja plix

  • @avanildamelo1686
    @avanildamelo16862 жыл бұрын

    Se colocar os ingredientes na descrição vai ajudar muito.Principalmente p quem não tem boa memória como eu

  • @rosineidesousa4450
    @rosineidesousa44502 жыл бұрын

    👏🏼👏🏼🥦🥦🔝🔝🥦🥦👏🏼👏🏼PARTE 2🥦🥦

  • @Dra.AndressaGomes
    @Dra.AndressaGomes9 ай бұрын

    ❤❤

  • @raquelguia629
    @raquelguia6292 жыл бұрын

    Queria comer TDS esses pratos, q delícia!!! 😋😋

  • @moniquegodinhobotelhoparai3143
    @moniquegodinhobotelhoparai31432 ай бұрын

    😊😊😊😊😊

  • @jheniferbrandao4886
    @jheniferbrandao4886 Жыл бұрын

    gostei das panelas, qual a marca?

  • @barbaramarlene.araujo
    @barbaramarlene.araujo2 жыл бұрын

    💓

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    💜

  • @julianabatistani
    @julianabatistani2 жыл бұрын

    Arroz só com alho. Delícia

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Adoroooo

  • @alinesilva9060
    @alinesilva9060 Жыл бұрын

    #TAMOJUNTO 😂😂

  • @dileuzaalves2777
    @dileuzaalves27772 жыл бұрын

    Ah adoro esse quadro de várias receitas com um alimento! Costumo fazer arroz com alho e cebola, faco um tempero caseiro com bastante alho, e geralmente qndo vou fazer meu arroz, coloco uma cebola tb! Amo😋

  • @isadoramendes6516
    @isadoramendes65162 жыл бұрын

    O que fazer com LENTILHAAAA

  • @brendinhavolpato4663
    @brendinhavolpato46632 жыл бұрын

    Oi Thaísa, fala um pouco sobre compulsão alimentar, tô sofrendo muito com isso e não consigo pedir ajuda a ninguém... da uma luz

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Tem um video exatamente sobre isso aqui no canal! Pesquisa por ‘compulsão alimentar thaisa leal’ aqui no youtube. Tenho certeza que o video vai te ajudar! No video vai descobrir que pode ser que nem tenha 😱 importante: nao se culpe. Entenda o que você está sentindo

  • @andressapeixoto585
    @andressapeixoto5852 жыл бұрын

    Aqui eu chamo de Brócolis americano ( ninja), e Brócolis comum (ramoso)

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Americano ja ouviiiiiii também

  • @jhenyfferleiite2711
    @jhenyfferleiite27112 жыл бұрын

    Na minha cidade só tem o brócolis ninja para vender. Nunca vi desse outro

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Ele é menos comum mesmooo! Mas fica tranquila porque todas as receitas dão certo com o ninjaaa

  • @danielesilvaabreu2460
    @danielesilvaabreu24602 жыл бұрын

    Minha gurua kkkk

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Kkkk

  • @andreafaria3767
    @andreafaria3767 Жыл бұрын

    Aqui em La Paz só tem o brócolis americano, e não vem com as folhas, posso bater um pouco do próprio brócolis?

  • @MariaVitoria-mb2ye
    @MariaVitoria-mb2ye2 жыл бұрын

    😀❤️

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    🥰💜

  • @giselesilva3198
    @giselesilva31982 жыл бұрын

    Aqui onde eu moro eu ouço falar em vez do brócolis "ninja" é o brócolis japonês

  • @andreafaria3767
    @andreafaria3767 Жыл бұрын

    Faço arroz só com alho.

  • @juliodanielarroyorocha6872
    @juliodanielarroyorocha68722 жыл бұрын

    💝💝💘💘💘

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    💜

  • @alemkain2877
    @alemkain28772 жыл бұрын

    sabes alguna comida peruana?

  • @jhenyfferleiite2711
    @jhenyfferleiite27112 жыл бұрын

    Thaisa porque você tira a semente do tomate?

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Prefiro evitar porque elas podem se acumular em algumas áreas específicas

  • @lorranehishihara1617
    @lorranehishihara1617 Жыл бұрын

    O que fazer com soja

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    Жыл бұрын

    adorei!!

  • @angellomeu6004
    @angellomeu60042 жыл бұрын

    Nós moscada no molho branco

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    NOSSA AHAAMMMMM

  • @fernandasilveira4565
    @fernandasilveira45652 жыл бұрын

    Thaisa, todas as receitas podem ser congeladas? Pq qd penso em arroz e salada congelada me parece tão estranho

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Simm! O arroz eu congeleiii e descongelei hoje até! Eu prefiro congelar coisas q vou esquentar depois pq esquentando realça o sabor novamente, mas super pode congelar essa salada ou ate refogar ela e comer quentinha quando descongelar

  • @raissamarinho457
    @raissamarinho4572 жыл бұрын

    eu faço arroz só com alho hahahahahahh

  • @tamiresfernandes801
    @tamiresfernandes8012 жыл бұрын

    Pq eu demorei tanto tempo pra ver esse vídeo????

  • @phfaustino1
    @phfaustino12 жыл бұрын

    Sal rosa?!

  • @cyraaraujo3210
    @cyraaraujo32102 жыл бұрын

    Thaisa, fiquei em dúvida pois algumas nutricionistas falam que e necessário deixar de molho de 8 a 12 horas para eliminar os fitatos ou anti nutrientes

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Nao precisa necessariamente

  • @cyraaraujo3210

    @cyraaraujo3210

    2 жыл бұрын

    @@ThaisaLeal Obrigada pela atenção 😘

  • @jhenyfferleiite2711
    @jhenyfferleiite27112 жыл бұрын

    Também odeio lavar louça

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    2 жыл бұрын

    Tamo juntoooioi

  • @Bianca2158
    @Bianca21582 жыл бұрын

    Se cozinhar muito o Brocoli, perde muito os nutrientes, o Ideal é no vapor por 5 minutinhos.

  • @aldemoreira5633
    @aldemoreira5633 Жыл бұрын

    Tem que ter paciência pra assistir...porq aí enrrola😂

  • @ThaisaLeal

    @ThaisaLeal

    Жыл бұрын

    Mulher, tenha mesmo!!!! KZread tem videos longos, diferente do tiktok! Vamos voltar a ter paciência e menos ansiedade 🙏🏻

  • @waltinascimentodeoliveira2438
    @waltinascimentodeoliveira24389 ай бұрын

    Cuidado com os cabelos enquanto cozinha. Melhor prender e usar um lenço.

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