5 PHÚT GIẬT BỤNG NHANH CÙNG HLV BẢO NGỌC AEROBIC
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Bảo Ngọc Aerobic với các bài tập aerobic hiện đại, đồng hànH cùng các chị em giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm eo. Lose belly fat workout aerobic
5 PHÚT GIẬT BỤNG NHANH CÙNG HLV BẢO NGỌC AEROBIC
💥 Đăng ký kênh giúp BẢO NGỌC đạt 200k người theo dõi nhé ^^ / @baongocaerobicvn
#workout #BaoNgocAerobic #exercise #dance #aerobic #zumba #bellyfatworkout
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network
• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
* Fanpage : / baongocaerobic.vn
* Facebook: / baongoc.info1
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 / @anharvest
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 / @anharvest
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup!
Пікірлер: 18
Quá hiệu quả
bai hom nay hay qua di co bao ngoc lam them nhieu video nua di❤🧡💚💙🤎💝💖💗💓💞💕💟❣😀😄😁😆🙂😉😊😇🥰🤩😘😗☺😚😙😜😝🤗🤭
Tuyệt vời
hay qua❤
Giật dậy giảm toàn thân ko ạ.hồi chiều tập thử ta nói mồ hôi đầm đìa đã thật
Cứ giật nhanh là loạn cả nên
😊
Mấy chị thon gọn đẹp lắm rùi,bài nào chị Ngọc ra e tập theo đc hết,💪
@nhuquynh5177
9 ай бұрын
Mjh tập mãi mà k đc
Bài này đang tập thì hết .đầy đủ video này ở đâu vậy ?
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Sao mình k giật nhanh đc ntn, cứ loạn nhịp hết 😓
@user-ro7yy8qi2x
Жыл бұрын
Bạn sẽ quen thôi ❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Mỗi ngày 5 phút giật bụng. Thì mất bao nhiêu ngày sẽ thấy kết quả chị
@HuyQuang-te7qt
6 ай бұрын
Mình mất 3 tháng không xuống kí nào đây 😂😂😂
@user-fp2uk6pn2n
20 күн бұрын
@@HuyQuang-te7qtMay e nay lam clip cau line don gian de ng theo doi e nhe.Chu neu ma muon giam can la bo moi buoi sang tu 30p tro len may co hieu nhe may e.Con vao buoi toi tap them it nhat 20p.Va phoi hop cac dong tac khac them.Chu giat the nay ca doi ko co hieu qua dau e nhe.Chi tap theo may bai tap cua ng TQ .Moi ngay vao buoi sang 30p va them tap kien an .Giam dc 8kg
@HoaiThuongVu-fo2ek
6 күн бұрын
Phải kèm theo chế độ ăn uống. Và kết hợp nhiều bài tập nữa bạn. Mình hơn 1 tuần giảm đuợc hơn 2 kí xíu.