Федор Чепкий - kzread.info/dron/TUiKTpkgKC_p-Z-GrL2jiQ.html Про связки и сухожилия kzread.info/dash/bejne/p4iF1byvadHLkaw.html

@fko4612

6 жыл бұрын

Андрей Кобелев есть просьба, можешь оставлять ссылочки на исследования или литературу в комментах?

@Kobelev_Andrey

6 жыл бұрын

название и автора книги сказал же

@fko4612

6 жыл бұрын

Андрей Кобелев бля, а я прослушал. Все,ноль претензий. (Хотя это было почти в самом начале.)

@Kobelev_Andrey

6 жыл бұрын

это в каком же

@Kobelev_Andrey

6 жыл бұрын

удлинение идет в эксцентрической работе, но это в рамках длинны мышцы в покое, а не увлечение её тренировками больше заданных креплений

Прям капитальный красавчик! Перерабатывать такую сложную инфу и так доступно её доносить тяжелая работа)

@user-sc9ud8wh3t

5 жыл бұрын

@случайная жизнь попробуйте осилить эту информацию в оригинале. Тут все абсолютно доступно

@user-ph4mh7ck7n

3 жыл бұрын

Я его один день поймаю заднем дворе

Узнал в видео больше, чем за 11 лет учебы в школе

@toxi-8436

6 жыл бұрын

Евгений Кривовязов ха-ха-ха-ха, да уж, я за 9 лет далеко не так о тканях знал, как с этого видео было сказано

@user-fx7rf3uk6l

5 жыл бұрын

Ахахахахах

@Bekbken

5 жыл бұрын

Ахахах ещё прошло 11 месяцев)))

@bounty_23

4 жыл бұрын

😂👍

@07_The_San

2 жыл бұрын

@@Bekbken Чего

Спасибо! Качественный контент)))

спасибо, Андрей, всегда всё интересно и доходчиво объясняешь

Спасибо за видео,а теперь с нетерпением жду практический выпуск)

Отличный видос. Много полезной инфы. Спасибо за труды :)

Идеально. Спасибо тебе большое

Отличный видос (лайк на автомате)

Наиполезнейшее видео!!! Спасибо большое. Теперь я знаю почему моя сила возросла в 2раза, а мышечная масса поднялась не более чем на 15%. Жду следующее видео, полное информации.

Очень понятно и очень интересно, в том числе очень полезно. Спасибо, большой молодец)

Спасибо Андрюша! Мотивируешь заниматься собой и саморазвитием!😁

Качественно, Андрей. Лайк, ждём практическую часть)

Всё очень кратко и понятно!!!!! жесть!!!!!! Спасибо👍

Чувак, очень грамотное видео. Информация упорядочена, аргументирована, и самое главное - без предвзятости. А это то, чего сейчас не хватает. Не хватает пацанов, подходящих к вопросу строго научно и просто желающих поделится. Без спонсоров, без догматизма, без старческой ностальгии по былым временам. Спасибо большое, помогло) Инфы ведь сейчас до чёртиков много..

Андрей спасибо тебе огромное!!!! Прожал колокол!

Спасибо за видос Андрюх

Просто лучший! Спасибо за информацию

Очень круто и подробно, главное доходчиво, красавец, жду продолжения.

Андрей спасибо тебе большое за такое подробное видео о силе и мышцах в общем, понял все до конца хотя практически все в этом видео я слышал впервые ты молодец что снимаешь подобные видео для тех кому самому сложно разобратся и понять такие вещи. Удачи)

Спасибо за инфу ))) Мне многое открыло 15 лет

Умничка! Очень полезное!

Прям по полочкам полностью согласен!

Все четко расказано, молодчина

Андрей сними,пожалуйста, видос или просто небошьшой список полезных книг по теории тренировок и тд.Типо того что ты читал при подготовке.

@gunnarbarakkuda6614

2 жыл бұрын

Книг??? Иди качайся

@user-rr2wl2gr2j

2 жыл бұрын

@@gunnarbarakkuda6614 теория тоже важна

Кобелев, молодец 👍 круто. Очень плотная инфа, всё четко и ясно. На многие вопросы ответил и главное компактно 👍💪

Очень полезное видео👍

Видео топ!!! Жду новые:)

Классный видос, Андрей!)))

Отличное объяснение!

спасибо. очень умнО все объясняешь

Очень все толково ,Молодец !!!!

Красавчик просто! Чётко. Очень мощный

Лучший физрук за всю мою жизнь, нам бы таких в школе в своё время. Спасибо за полезный и интересный урок!

все четко и ясно, красава!

Спасибо , очень интересно

Красава. Очень понятно объяснил.

Красава Андрей, поднабрал массу!!! Респект всем спортсменам!!!

Молодец, ждем практику

Спасибо за информацию для школьного проекта)

Мощно. Ты крутой мужик

Топ контент. Лайк поставил

Спасибо братан* Я дофига что узнал🔥🔥🔥🔥

Как всегда самые информативные видосы! Когда видос твоих тренировок и прогресса?

Полезный контент!

Спасибо! Молодец!

с названия понял что видео будет годным, и не ошибся

Очень информативно

Познавательно, спасибо

Андрей, ты красавец, всё по делу!💪👍

Класс, 3 года тренируюсь и не знал что в нас заложено изначально больше силы, чем мы выдаем! А я думал - мышцы нарастают, а оказывается просто со временем от тренировок они просто больше выдают - как с одного и того же движка объемом 1,5 литра можно 80 лошадей снять, а можно 200! Четко, зачетно, спасибо!!!

Андрюха, просто красавец, я тебя прекрасно понимаю о чем говоришь👍🏽👍🏽👍🏽

Каждые 15 секунд лез в вики, чтобы понять что за слово он сказал и что оно значит...

Ай молодец!!!

Познавательно. Спасибо

респект тебе

Был бы ты учителем в школе,я бы с удовольствием ходил на твои уроки,все четко объясняешь,а так я уже закончил школу)

ты рассказываешь интересные факты об анатомии человека.Подпишусь,пожалуй

Даёшь практику!)

Все чисто, без воды. 7:39 - чпок

@user-in6uc6hz9o

5 жыл бұрын

Будь внимательнее! На 7:32 тоже чпок..)

@user-xf1fd5yu9h

2 жыл бұрын

@@user-in6uc6hz9o харооош)

Сделай видосик про креатин. Он очень помогает силовые элементы учить

Спасибо!!!

Ну над твоими шуточками я посмеялся от души)) Без сарказма

Расскажи что нибудь про лайзанса

Андрюха молорик!

Можешь снять видео о то 10 книг про развитие своего тела и функционала ? А так видос просто топчик побольше информативных таких видео и ещё можно чутка юмора добавить. :-)

@SaraevKS1985

3 жыл бұрын

Побдорка видео по ЗОЖ и смежным темам Полная лекция Селуянова для тренеров о ЗОЖ и системе "Изотон" kzread.info/dash/bejne/kad4uZJ6n8rPpNY.html Вячеслав Дубынин (профессор физиологии мозга МГУ, разработчик активных молекул и лектор) о множестве причин проблем со здоровьем, любви и сексе kzread.info/dash/bejne/iaxpypJ-eZbUoco.html Основы физиологии иммунитета (есть не вошедшее в цикл лекций) kzread.info/dash/bejne/gomco5iGYtC6Zs4.html цикл лекций kzread.info/head/PLcsjsqLLSfNA9PBusaRQ9IC3qVfG2IyHd "Эволюция телосложения. Широкая кость и медленный метаболизм - виноваты гены? Станислав Дробышевский". Очень полезная информация для понимания "нормы" и работы над собой kzread.info/dash/bejne/d6WqsNqFgs6Yeco.html А.Курпатов о достойном смысле жизни kzread.info/dash/bejne/qIGf1NyokbSrpbA.html Как понять что "твоё" kzread.info/dash/bejne/eIafm5JpmKbRis4.html Друзья реальные и "по переписке". Полный интерактив против "можно по-думать": кто в какой зоне мозга живёт Друзья реальные и "по переписке". Полный интерактив против "можно по-думать": кто в какой зоне мозга живёт kzread.info/dash/bejne/lIJmrMd9cpPefbw.html Коротко про страдания, чувства и неврозы, агрессию на страдающих kzread.info/dash/bejne/kaykls17otyYh7A.html Об учёбе Об учёбе kzread.info/dash/bejne/lYqgmJR7oJOfdtI.html Правило 10000 часов не работает - потенциальная "звезда" очень быстро превосходит большинство Правило 10000 часов не работает - потенциальная "звезда" очень быстро превосходит большинство kzread.info/dash/bejne/nqN4yceCob3cYZs.html Философ и общественный деятель Питерсон (недавно его изобразили "Красным Черепом" в комиксах) о жажде Миссии ("подрастковом бунте") и её канализации в целях манипуляторов (идеальное тело, BLM, ЛГБТ, "экологи", статусное потребительство) kzread.info/dash/bejne/dGiIpMOKhdHUZZM.html При любом выходе на природу это необходимо (даже прогулка в "Лосином острове" или до ближайшего оврага) При любом выходе на природу это необходимо (даже прогулка в "Лосином острове" или до ближайшего оврага) kzread.info/dash/bejne/h2ytsNqHfdCcf6Q.html Более экстремальный вариант (огонь = жизнь) kzread.info/dash/bejne/g3tsrqxtk7DOhLQ.html Роль наследственности и физкультуры до 14 лет в осанке и здоровье скелета, силе. Что делать? силе. Что делать? kzread.info/dash/bejne/h5-Lo7Kzf7CvYso.html Пример диагностики спины Пример диагностики спины kzread.info/dash/bejne/jKJ_lZmRlbWrqZc.html О связках и сухожилиях kzread.info/dash/bejne/lYV2lJZmiNTef9o.html О фасциях kzread.info/dash/bejne/imF6mcSCfK7aZLQ.html Базовая разминка позвоночника позвоночника kzread.info/dash/bejne/npp2us-ff8LJeag.html Растяжка и постизометрическая релаксация kzread.info/dash/bejne/c2aqxaxmYcS6aLg.html Головная боль - избавляемся фломастером - МФР и ликвидация триггеров kzread.info/dash/bejne/qWeFybaPm7PQhLQ.html Гибкость или становая - что лучше для спины - разбор снимков МРТ kzread.info/dash/bejne/o3WLy8iPgMfHk9Y.html Подробно о саморассасывании грыж kzread.info/dash/bejne/ZYiNrqyPZJvcaNo.html Правильная растяжка для здоровья колена (ещё помогает двигать чашечку к голени при расслабленном слегка согнутом колене) kzread.info/dash/bejne/nKeZo7axm72veNY.html походка kzread.info/dash/bejne/moagtbiumbrPpc4.html О дисплазии соединительной ткани (причины проблем со скелетом, сосудами, кожей - всей опорой для клеток, "колени кузнечика"). При таком хороши статика, статодинамика с контролем движений, а бег, рывки, прыжки и "растяжка" очень вредны очень вредны kzread.info/dash/bejne/k6pl2tiMoLnPcZs.html О духоте и т.п. kzread.info/dash/bejne/layKxdiOiLmTd7g.html Миф о глобальном потеплении kzread.info/dash/bejne/d2qLxrWqkrCbaM4.html И будет ли оно. Всё это рушится, если начать учитывать изменения активности Солнца (излучение) и её влияние на всё живое и неживое на Земле (даже в этом диспуте о подобном ни слова). Бактерии в пищевой промышленности - после обработки их разными штаммами состав радикально меняется (от лекарства до яда) Бактерии в пищевой промышленности - после обработки их разными штаммами состав радикально меняется (от лекарства до яда) kzread.info/dash/bejne/lIuKm9ifdrm9Y6w.html Специалист РАН, практик о питании kzread.info/dash/bejne/f4acxcRshszYc8Y.html Миф о веганах-спортсменах kzread.info/dash/bejne/gnyK2cFqlaeoe8Y.html и Ведический мир древней Индии (откуда кастовая система и джайнизм - истоки веганства) kzread.info/dash/bejne/Zpydz6mnlcTAo9o.html Хорошее видео о пищеварении - 3D-модель всего пути пищи: что где усваивается и т.п. kzread.info/dash/bejne/nHx1lrJridTdcc4.html Ориентир по рациону для большинства людей "Гарвардская тарелка" (размер - 4 кулака) кулака) www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/russian/ Почему у сапиенсов маленький живот? Антрополог об освоении огня kzread.info/dash/bejne/f3x2lLGAp7WzgJM.html Семинар о тактике первых ударов (почему от спорта мало толку) Семинар о тактике первых ударов (почему от спорта мало толку) kzread.info/dash/bejne/aK6m3LtsqrSaqKw.html Предприниматель О.Хартманн (пока преодолевает болезнь Бехтерева) о том, куда утекает время и силы kzread.info/dash/bejne/hqahr9ByaLW3d9I.html "Люди места" антрополог "Дарвиновского музея" Елена Сударикова о регионе Черного моря kzread.info/dash/bejne/lYWg1LuOpLbAZbA.html "Миф о Золотом веке" Дробышевский о жизни и здоровье древних людей kzread.info/dash/bejne/aW2elLGdj5rdebg.html "Правильная еда для умных людей" про обман "эко-" "био-" "без ГМО" "без пестецидов" - загрязнение сточных вод и т.п. kzread.info/dash/bejne/aZh4tI-NhtXee6w.html Разнообразное питание педиатр Комаровский kzread.info/dash/bejne/hH1su8GCY6baZ9o.html 7 полезных каш kzread.info/dash/bejne/dnyTk7FteKfJp84.html О кофе, чае и какао kzread.info/dash/bejne/jGinupqyaMjdqZc.html О коровьем, козьем и прочем молоке kzread.info/dash/bejne/qqSHu5l_mrDcqc4.html Медицинский журналист бывший воен-врач А.Водовозов про алкоголь 19.01.2016 kzread.info/dash/bejne/apNkurWYkdjcf7A.html текст чуть свежее www.popmech.ru/science/237212-sredstvo-ot-pokhmelya-nauchnyy-vzglyad-na-narodnuyu-problemu/ Витамины kzread.info/dash/bejne/X3iu16mSY9G7oZc.html Минералы kzread.info/dash/bejne/pKag1qikqbbgYZs.html О паразитах kzread.info/dash/bejne/aaGm1ap8grSrnMo.html Ася Казанцева о вреде курения - про нюансы kzread.info/dash/bejne/ZmeFj9GedMnMZMo.html Освоение новых миров на примере Австралии kzread.info/dash/bejne/pI6qsax7YJa5YaQ.html Переслегин о книгах как текстах и образах, формирующих картину мира и отсылающих к другим kzread.info/dash/bejne/eXphlbN-gr26kbA.html Хорошая книга о продлении жизни, правда, что-то устарело 2008 года - Рэй Курцвейл, Тэрри Гроссман "TRANSCEND. Девять шагов на пути к вечной жизни". Александр Васильев: "В России считается, что женщина должна быть обслугой во всех отношениях". Историк моды и метр эпотажа кокотках, моде, стиле, вкусе и его воспитании kzread.info/dash/bejne/ZqymxsejpLyyYps.html

@kotisesh

2 жыл бұрын

@@SaraevKS1985 Ты сумасшедший ахахах

Молодец 👍🏻

неплохо поднабрал поздравляю

Андрей а было время когда обычние подтягивания давались тебе тяжело? без лишнего веса , ну в самом начале когда ты начал тренироватся было ли такое?

Привет, подскажи как ты укрепляешь поясницу, чтобы не сорвать ее от тяжелых элементов или больших дополнительных весов. "Как остаться здоровым?"

ты поднабрал массы респект. ждем в Москве

Есть еще фактор-это сухожильный комплекс Гольджи,который определяет степень напряжения мышцы.Если напряжение слишком большое,то мышца отключается-это называется реакция удлинения (защитный механизм).У людей которые проявляют большую силу этот защитный механизм не работает,также тренировками с большим весом (особенно тяжелые негативы) можно его отключить.Также есть еще фактор архитектуры мышцы,саркомеры могут добавляться больше в параллель или продольно в зависимости от используемого режима работы (в эксцентрике добавляются в параллель),от этого тоже проявление силы может меняться.

по сути, красава

молодец. подробно и доступно

расскажи чем ты питаешь, очень интересно как тебе удается оставаться таким худым при таких нагрузках, или это все таки генетика...

у меня от природы длина мышцы как у тебя на руке гды был порватый бицес,это плохо или нормально ? Чуть ниже фиксация

Лайк!!

А должны ли болеть звязки(как и мышцы) после треши к примеру после плиометрических выходов на две руки

молодец!

Смотрю, вы мышечную массу нарастили. Красава.

четкое видео

Андрей, спасибо !! На самом деле очень полезная информация. Мало где встретишь столь полезный материал, расставленный по полочкам с объяснением. Такие видео очень нужны и интересны! Еще раз спасибо 👍 ПС "Попиваешь чаек и слушаешь хорошо подобранную инфу - идеально☺"

Спи еш двигайся все... Самое главное действовать

Ух как тяжело! Но ничего страшного, сложно в учебе - легко в бою!😁

Андрей, привет из Ташкента, я твои ролики про силу под шашлычок смотрю, реально познавательный контент, из топовых ютуберов, объясняющих с физиологической точки зрения знаю только Тебя и Джеффа Кавалье

Развиваемся вмести с ВАми!!!

Привет, расскажи о своём рационе питания.

Подскажите как залечить эпиконделит....плизззззз

как думаеш,после тренировки по боксу,часок позаниматса workout принесёт чё ?

Спасибо.

Слушай канал класс, продолжай . Но высукай чаще обучалки.

То есть если у дрыщя нейромышечная связь хорошо развита, и у сильного качка она также хорошо развита, будет ли разница в силе? Пж, ответь Андрюха!!!

Даешь 100.000 подписчиков

Правильно ли я понял, если плотность миофибрил увеличивается, то увеличивается и сила мышцы?

Почему у меня объем растет а сила нет? И еще вопрос, через очень высокий уровень тестостерона могут выпадать волосы?)

Первостепенную роль в формировании сил человека и роста мышц, имеет цель и мотивация, если человек ленивый и постоянно находит отмазки и оправдания, то он ничего не добьется.

Что лучше, жилы или мышцы?

Красавчик) после отрыва бицепса хорошую форму набрал

Концентрическое сокращение это измение укорочение - сокращение начало и конца мышцы относительно друг друга

Андрюх прокомментируй пожалуйста упражнения Александра Ивановича Засса, ты утверждаешь что сухожилия особой силы в себе не несут. Но Засс бы с тобой не согласился. А у меня просто сомнения которые нужно развеить. Спасибо.