¡Muchas gracias! Lo necesito y empiezo mañana mismo

Gracias! Justo les iba a preguntar qué hago porque tengo un dolor terrible,.como un pinchazo, cómo una opresión cuando, por ejemplo, me voy a poner un saco o una chaqueta, el brazo izquierdo lo puedo doblar y meter en la manga fácilmente, pero el derecho no puedo y entonces me toca moverlo de otra manera para poder meterlo. Me duela al hacer ciertos movimientos, en fin. Creo que tiene que ver con mi trabajo con la laptop y celular; entre irás cosas

Muchas gracias ahora entiendo muchas cosas,soy muy depresiva hace un tiempo empecé con esto y muchos dolores en Enel cuello y empezaron a medicarme antidepresivo y me servía pero me causaban demaciado sueño.y no las continuaba tomando y en este momento llevo meses con dolor en los hombros más que todo comando mando el brazo asía atrás muchas gracias porque beneficio Dios te bendiga.

Hola muchas gracias por las explicaciones de las posibles rupturas fibrilar del aductor. Gracias

Excelentes ejercicios, ahora a practicar con regularidad. Las dorsales se han puesto en su sitio al realizar los ejercicios, se me han resentido un poco. Gracias y hasta la próxima. Sois unos hachas !!!

Excelente.. Muchas gracias muy buena orientación.

Me gustaron mucho esos ejercicios; muy sencillos y prácticos. Muchas gracias.

Gracias por enseñar los ejercicios para aliviarnos ,son exelentes

Excelente tu explicación, muy agradecida por tu tiempo.

Muy bueno, gracias, tengo artrosis y duelen los hombros y cuello !

Espero..mitigar este intenso dolor con sus indicaciones...gracias..

Genial. Hoy mismo empiezo. Muchas gracias

Gracias,lo pondré en práctica.

Los ejercicios son de gran ayuda, la técnica muy buena y los explican claramente, gracias

Doc. Lo amo muy bueno ese ejercicio

Muchas gracias, muy buena explicación

Muy buenos ejercicios gracias 😍👍

Soy enfermero y no me encargo directamente de los temas de rehabilitacion ffisica pero a veces nos toca apoyar en esa area, y este tipo de videos los veo muy utiles

@ritacastaneda-lc3eh

5 ай бұрын

Qq

@arieleletapinilla7682

3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤​@@ritacastaneda-lc3eh

Realmente son maravillosos. Hace unos años tuve desgarre- lesión del gemelo. Y seguí los ejercicios de Fisioterapia en Linea. Muy efectivos y pronto me recupere. Ahora mismo tengo problemas con el manguito rotador y seguiré estos consejos. Muchas bendiciones....Gracias nuevamente.

Gracias por compartir

Gracias por compartir,

Buenas noches muchas gracias mañana empiezo con esa terapia para una pequeña molestia q me quedo en el tobillo

Mil gracias ❤

Gracias! Con el cuarto ejercicio me trono el hombro

Gracias 🙏🏻

Me ha parecido muy interesante el video

Hola Doctor le cuento que he tenido ese dolor por mucho tiempo y me servían las terapias pero cambié de trabajo y mejore más pero ahora me extrañaba que haciendo ejercicio no mejoraba y consulté y en una ecografía me salió que tengo un tendón reventado desprendido la verdad no me genera dolor solo molestia y el profesional me dice que hay que operar y mi Doctor igual tengo cita con ortopedia el 19 de noviembre y quedo atenta a la recomendación quisiera saber por usted una opinión sería fantástico para mí saludos desde Colombia y Gracias por su atención 👍🙏🙏🙏

Bien Samuel!

Gracias muy entendible muy buen ejercicio gracias.

@FisioOnline.

Жыл бұрын

De nada, nos alegra que te gusten. Tenemos muchos más contenidos para que puedas disfrutar y aprovechar. Saludos.

Gracias !

Muchas gracias Dios te bendiga, los voy a practicar todos los días yo le informo.

@zaray1785

9 ай бұрын

Cómo te fue ?

❤ gracias los practicare el hombro derecho es una genial constante y todo el sobre espinoso😢

Desde ya muchas gracias se lo agradezco mucho

Hola muchas gracias, una consulta yo trabajo digitando y tengo mucho dolor mas que todo en el hombro derecho tengo en ambos hombros problemas de manguito Rotador que me pudo hacer para disminuir el dolor. Saludos y bendiciones ☺️🙏

Gracias yo estoy con ese problema del manguito rotador me pasó después que tuve una discopatia cervical

Gracias

Muchas gracias me va genial, ademas de fisios sois adivinos gracias cracks.

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Gracias a ti por tu comentario, espramos que te gusten otros contenidos y que te sean de provecho. Saludos.

Excelente❤

Profesor David, yo sufría mucho al tener mi hombro lesionado, de tal forma que mi sueño se altero drásticamente por el dolor, al practicar diariamente estos ejercicios por un mes , mi dolor disminuyo hasta un 50% regresando mi descanso nocturno, espero que con esta practica en unos dos meses mas estaré al 100%. INFINITAMENTE gracias. Saludos

Excelente

Hola, muchas gracias!!!! . Lo haré 😃😃😃

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Excelente Karin, saludos.

Gracias, me encantó porque alivió mi dolor de hombro

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Excelente, eso nos anima y contenta muchísimo. Gracias por comentar y saludos.

@hubycalderon6046

3 ай бұрын

Ese antipatico celular nos ha traido todos estos dolores. Ahora lo uso solo para llamar a alguien

aliviN BASTANTE LOS EJERCICIOS Y FORTALECE LA ZONA

Al principio duele pero cuando entra en calor y con el movimiento se va quitando el dolor. Gracias es justo lo que necesitaba para el dolor de mi hombro. Saludos Y 🙏Bendiciones🙏 ATodos Los De Este Canal Que Comparten Éstos Videos 🙋🏻‍♀️🥰🌻❤

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Gracias María, nos alegra que te haya funcionado, esperamso que sigas disfrutando y aprovechando otros vídeos. Saludos.

@mariabautista9331

Жыл бұрын

@@FisioOnline. Gracias A Ustedes Por Los Videos Saludos Y Bendiciones 🙏🌹🙋🏻‍♀️💜🥰

Hola. Gracias por el video. La carga de la botella debe ser con agua ? O puedo ponerle arena en vez de agua, o es indiferente.

Hola. Muy util los fundamentos. El Ruido mini o crujido es un factor de tener en cuenta ? o se va solo ? Puedo hacer los ej sin problema. Mini molestias pero van amainando . Mi caso, sobre carga en hombro nadador. Hoy con mini molestias pero no quiero que avancen. Por eso los tuve en cuenta. SDS . Bs AS

Hola. Me hicieron una sinovectomia y bursextomia. Ahora tengo otra bursa inflamada. Se puede está desinflamar?

Podría comenzar haciendo sólo los de 20 ,o tengo ,sí o sí , que alternarlos con los de la pirámide con botella?Gracias por responder.

Buenas tardes. Gracias por sus pautas, pero tengo una duda, ¿qué tengo que hacer si no puedo completar el movimiento sin dolor agudo, debo ir forzando o llegar hasta donde pueda, que es muy poco?

Sería adecuado colocar hielo al finalizar la rutina sinel dolor es reciente?

Hola...llevo dos días con la ciruguia, cuando empiezo con los ejercicios. Gracias.

Si tengo dolor es mejor no hacer los ejercicios?

Gracias justo por estos ejercicios me an Sido de mucha utilidad

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Excelente Sonia, eso es lo más importante, saludos.

Hola amigo..tengo problemas con mi mano derecha ,.se le adormecen los dedos anular y meñique ,ya hice fisioelterapia y no se me va ,tienes algún vídeo sobre ese tema?

Una pregunta en las resonancia dice q tengo más del 50 porciento de los tendones de los hombros desprendidos el dolor es terrible quiero saber si estando reventados los tendones puedo hacer los ejercicios. cun dificultad puedo levantar el brazo pero el dolor del hombro es muy feo

Yo tuve un accidente automovilístico y a duras penas pude mover el brazo mis movimientos son torpes y no tengo fuerza,puedo preguntarle como pudiera recuperar más movimiento o fuerza ya paso 5 años siento que no recupero más!

El primero no puedo sostener esa posición . Dolor intenso en el deltoides

Hola!! Tengo una pregunta. Me duele el hombro estando en reposo y cuando empiezo a hacer los ejercicios de movilidad sin carga me duele también, ¿que puedo hacer?

Muchas gracias por sus comentarios pero yo digo que todos los movimientos que hago me truenan todos los huesos es normal gracia.

Todos me dan dolor

Y si tengo una lesión parcial del supraespinoso con dolor?

Hola, ya el primer ejercicio no lo puedo hacer porque no puedo poner el brazo a 90°, poniendome calor llegue a 60°

Muchas gracias por tu trabajo, solo comentarte como sugerencia que describas mas los ejercicios evitando palabras como aquí, o así, Las personas ciegas no podemos seguir el ejercicio con esa descripción. Solo cierra los ojos y imaginando que no sabes el ejercicio, intenta imitarlo solo con tu descripción y te darás cuenta. Muchas gracias de nuevo por tenerlo en cuenta

@samuelperezdelcamino383

Жыл бұрын

Muchas gracias marco por la información, es muy útil y váliosa, voy a tenerlo muy en cuenta .. muchas gracias

Hola, yo tengo hombros congelados, puedes compartir ejercicios para ese padecimiento por favor. Gracias, que tengas bonita noche.

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Hola Karla, los tendremos en cuenta. Hasta la próxima!

@marielasanjuan6300

5 күн бұрын

Hola !! Yo ademas del dolor de hombro me duele muchisimo el musculo de abajo del brazo y siento un peso al tratar de moverlo..q puedo hacer?gracias!!

yo los hago y me crujen los hombros sabe porque será? los realizó igual? no siento dolor molestia si pero me cruje

@josecarloshoces-moralboliv9215

7 ай бұрын

a mí me pasa lo mismo, con el hombro que me duele con el otro no

Buenos días buenos los ejercicios pero colocan letras y no podemos captar los ejercicios gracias

No me gustó....ME ENCANTÓ! Muchas gracias.Espero poder hacerlos correctamente.Quizás debería comenzar haciéndolos con alguien que me chequeara hasta que los haga bien y los sepa de memoria.

En el primer ejercicio me cruje mucho y creo que después me duele mas

Saludos muy bueno pero el primer ejercicio me da mucho dolor en el manguito

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Hola Yovarly, si tienes dolor al realizar un ejercicio, no lo realices y pasa al siguiente, lo máximo que puedes sentir es una molestia pero dolor no. Saludos.

Pero si no se puede levantar el brazo, cómo se hace?

🌹

Muchas gracias!!.. Con solo un par de días de hacer los ejercicios se me fue la molestia que me impedía hacer ciertos ejercicios con mancuernas. Me quedó una duda: Dijiste que había que hacer los ejercicios con ambos brazos ¿Esto debiera ser así aunque sea un solo brazo el afectado? Gracias de nuevo!!!... Saldos desde Argentina.

@leocastillo8889

8 ай бұрын

Si, todos se hacen con ambos brazos, te lo comento como paciente de un fisio, pues tengo tendinopatía del supraespinoso,o sea del manguito rotador ( hombro

@mat1046

8 ай бұрын

@@leocastillo8889 Muchas gracias!!

❤❤❤❤❤❤❤

Ojalá, pudiera llevar el brazo a esa altura. Ya ni el primer ejercicio.

No puedo hacer ninguno completo.

😢 no puedo hscer el primer ejercicio 😢 No puedo levantar el brazo porque no soporto el dolor 😢

@manuel-ks4cd

4 ай бұрын

Te mejoraste?

No puedo hacer el primer ejercicio no puedo hacer la mano hacia atrás tengo que ayudarla con la otra mano😅😅😅😅

Es tanto el dolor que no lo puedo hacer .

Lastima los textos no me dejaron ver. Lo necesitaba

No lo puedo levantar 😢😢😢

Yo no tengo dolor sino como consecuencia de úna ACV el brazo izquierdo quedo inmóvil junto ala mano con los dedos engarrotados y los ficiatras que me atendieron no me explicaron nada y yo siguiendo a los fisiatras de KZread estoy remiendo algo de mejoría en este momento ya puedo abrir la manoy extender los dedos el brazo con ayuda del otro brazo logro lévantar un poco

@leocastillo8889

8 ай бұрын

Eres de México? Como q los fisio no te dijeron ? Que ineptitud de gente

@leocastillo8889

8 ай бұрын

Insiste en ejercicios y verás resultados positivos, ánimo

Yo me lesioné haciendo contorsiones por hacer un mal movimiento :*

No sse puede.mirat nada por trememdas letras.que.lo tapa

El tercero me cuesta mucho 😢😢😢

Soy su nueva seguidora.Tengo dolor en el hombro.Pero con calma hise el ejercicioGracias,por el video.BENDICIONES!🙏

Si pudiera poner el hombro a esa altura no tendría problemas.jjj

No se ven los movimientos por que los subtitulo lo tapan todo🙃

Hola! Pregunta para quien pueda ayudarme. Tengo rotura parcial del supra espinoso. Servirían estos ejercicios? Muchas gracias!

la letra no lo deja ver cómo Hase el ejercicio

No se ve bien por tantas letras que están enfrente 😠😠desde México

Y si hay dolor. ?

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Hola Alejandra, si hay dolor no debes hacer los ejercicios, recuerda la primicia de no dolor, solo puedes sentir una pequeña molestia en dado caso, si te duele cambia a otro ejercicio. Saludos.

Me duele mucho para hacer ese ejercicio

@FisioOnline.

Жыл бұрын

Hola Milagros, si hay dolor al hacer los ejercicios, no los hagas, busca otros que no duelan. Saludos.

Con el mensaje tapando la imagen no es de mucha ayuds que digamos.

@Cusiya

8 ай бұрын

Quita los subtitulos

@Cusiya

8 ай бұрын

Toca la pantalla,arriba a la derecha toca el tercer simbolo y en la opcion quitar subtitulos

Y si me salta y me suena el hueso? Muchas gracias

Esas letras no dejan ver cómo hacen las terapias

@90639618

4 ай бұрын

Buen día Quitelas, arriba en la pantalla hay dos letras, CC, toquelas y así elimina los subtítulos

Quiten las letras no veooooooooooooloooooooooooooo

X favor quiten las letras de la pantalla x q no se ben los ejercicios

@Marta-en9ky

8 ай бұрын

Mira arriba del vídeo hay una pequeña ruletita : pinchas ahí y das a : eliminar subtítulos

no me gustó porque hace el ejercicio cuando está hablando y esas letras no permite ver cómo se realiza debería tenerlo en cuenta para otros ejercicios Gracias

Ami me duele el no se si es que no se acostarme pero me duele de noche gracias por leer mi mensaje 🇨🇴😇 Bogotá Colombia 👍

@MarioGonzalez-ni9sj

8 ай бұрын

Hola Martha como siguió de su hombro yo también tengo lesión en el manguito rotador si gusta platicar

Que pena la explicación no se puede aprovechar por que las letras lo tapan