Buenos días, para mis hijos no es hamburguesa si no tiene el pan. La receta del pan de almendra o el nube están genial para eso, me dicen que queda mas rico. Ellos no hacen keto pero me doy cuenta que están observando lo que hago y al ver mi progreso del 6 de febrero 123k y hoy 102k y con mas musculo se están dando cuenta, pareces mas joven me dicen. No me conocían así . Sigo con usted capitán!!

Buenos días mi hermosa Manu todos son mis favoritos del día a día y mantengo la linea linea me encanta 1. Queso 2. Aguacate 3. Hamburguesa sin pan claro o papa o otro carbs. 4. Carnes rojas 5. Lácteos enteros queso cottage, yogurt griego, crema de leche mi favorito lácteos con grasa 🧀🥩

Con 15 años y un acné recurrente, un nutricionista titulado me puso una dieta baja en grasa ( talla 44). Hoy con 47 años y 4 años en keto me doy cuenta de lo que nos venden y engañan. Come comida real y cocina para recuperar tu salud.❤❤❤❤

Buenas tardes tardes,Manu desde que te veo ,empecé a seguirte y a escuchar todo !! Como exactamente como dices ,me encuentro estupendamente bien baje de peso 54 kg es lo que peso ahora y tengo 69 años , nunca he estado tan bien Estoy escribiendo desde Valencia España Gracias por tus vídeos 😘

Hola, me da gusto que toques el tema de los lácteos con grasas enteras. Hace unos 15 años para mi propio beneficio hice un estudio de cómo matan las grasas en los alimentos por el motivo de que nunca me gusto el sabor de comida sin o bajos en grasas. Aprendí que le agregan carbohidratos. Eso me llevó a creer que es por eso hay tantas personas obesas y diabéticas, y todo por el consumo del alto contenido de carbohidratos. Aparte de la basura y químicos en las comidas chatarra. Fui a Europa hace unos meses y sin ninguna dieta baje 10 lbs. Solo fue por los alimentos consumidos allá, que NO son procesados ni alterados como en los Estados Unidos. Gracias por la información tan valiosa que nos das. ❤🧀🥩

Hola manu como estás..yo de aca de argentina..te quería agradecer esta fue la única dieta que me funcionó sin pasar hambre y bajar de peso probe infinidades de dieta con nutricionistas y si bajaba pero me duraba poco ..x que no me llenaban como esta ..estoy feliz ❤🎉..y casi todos los días ago mis entrenamientos de fuerza y cardio

🧀🥩🧀🥩Yo le tenía miedo a la mantequilla y al queso y ahora como con moderación y de la forma que tú nos enseñas. Llevo desde mis 20s en dietas y todas en ese tiempo predicaban lo contrario de la dieta Keto, y ahora veo cuán engañosas son esas dietas. Ahora a mis casi 40 años, estoy en cetosis, con un estilo de alimentación sostenible y muy agradecida contigo por todo lo que he aprendido en solo unos meses. Gracias mi Manu ❤

🧀🥩🧀🥩Manu de mi corazón, inició el video y rápidamente me imaginé con mi familia, nos reunimos cada 4 semanas aproximadamente y siempre es asador, carne, pollo, esta vez hasta hubo borrego a la vuelta y vuelta, deli pero la cosa es que están los que le tienen aversión a la grasa y yo decido no discutir. La paso increíble porque la verdad nos adoramos y prefiero no hacer discusión 🤷 😉 mejor así ❤ Te quiero mucho y aprendí a quererte con un corazón ❤️ agradecido 🙏🏻 por todo lo que me has enseñado y cambiado la vida 💛 🌻🫶🏻😍👸🏻🥩🧀🥩

🧀 🍖 🥩 Gladys soy Puertorriqueña 42, vivo en Estados Unidos y llevo un estilo de alimentación keto!!! Queso, carne, aguacate son parte de mi alimentación a diario!!

🧀🥩Hola Manu mil gracias por todo lo bueno que trasmites a todo el mundo. Eres excelente que Dios te bendiga en todo!!! Mil gracias por ser como eres Saludos cariñosos desde Montevideo Uruguay 🇺🇾

🧀🥩 Gran alivio escucharte, estoy comenzando el gran cambio en mi alimentación Muchas gracias

🥩🧀 muy de acuerdo con tigo

Hola Manu, gracias por estar ahí hoy estoy un poco baja de nota y pongo a reproducir todos tus videos porque me relaja escuchar y aprender, la endocrinóloga de mi hija me dijo q no le podía dar sino

Esto es muy real, ya deje las pastillas para adelgazar solo con la alimentación

Gracias Manuu!!! Aunque no lo creas mucha gente sigue pensando que la grasa es mala. 🥩

Cuanta verdad,yo baje el consumo de quesos,crema etc x el tema de las calorías que nos metieron en la cabeza. 🧀🥩

🧀🥩🧀🥩 gracias por tus consejos. Buen día Manu.

Continuo q solo queso descremado y la nutricionista q carne magra 🤷, unos dicen q esta bn y otros médicos q no, pero pss te creo más a ti, gracias por estar ahí. 🤗😊

🧀 🥩 Manu me he vuelto loca buscando recetas de buñuelos de platano sin carbohidratos😓 sabes alguna receta?? Me harias muy feliz 😊

Manuela dos preguntas, como regular el exceso del consumo de sal en quesos?, y el exceso de azúcar o glucosa en consumo de yogures artesanales? En una dieta keto

Hola Manu hermosa! Muchas gracias por la información, como siempre súper valiosa 💕🥰🇲🇽🥩🍳

Gracias Manu, perfecto! No sabia lo de los quesos y lacteos

🧀🥩Me encanta escucharte. Gracias, Manu

He aprendido mucho con tus vídeos

🥩🥩 excelente para mi mamá

Hola Manu, recién acabo de encontrar tu canal y me encanta. Sigo tus instrucciones y quizá no haya visto ese video pero tengo dudas con respecto a la carne de cerdo, chicharrones por ejemplo. Te agradecería que me indicaras qué tan bueno o malo sería consumirlo si estoy en prediabetes. De ante mano muchas gracias. Bendiciones.!!

Muchas gracias por tus videos me han ayudado mucho en este proceso 🥩🧀🥑

🧀🥩 Saludos Manu, como siempre excelente información y explicada muy claramente.

Hola Manu, necesito tu ayuda. Cómo desintoxicar el organismo de ciguatera? Ya mi esposo pasó por el hospital pero le resulta muy difícil alimentarse y eliminar los síntomas de malestar

Manu!!, estaria bueno si podes hacer un video de equivalencia de gramos de grasa en productos para poder calcular bien las cantidades adecuadas, asi como lo haces siempre con las proteinas, porque a veces pasa que no estamos comiendo suficiente grasa por miedo a exceder demasiado las calorias o al reves!!!, saludos! 🧀🥩

Hola Manuela saludos desde México! Que opinas del yogur que se hace con búlgaros, me encantaría saber tu opinión gracias . Soy feliz viendo tus videos 🧀🥩

Mis favoritos 🧀🥩

Marielena de Puerto Rico; utilizo todos esos productos. Mi pregunta es si puedo ingerir chocolate 80% cacao (y más alto ) con leche de coco sin azúcar, una pizca de turmeric, canela, jengibre, aceite de coco con una pequeña cantidad de maple syrup orgánico de buena calidad. Llevo una dieta baja en carbohidratos y me ha ido muy bien. Tenía dudas sobre el consumo de queso y ya lo aclaraste. Me encantan tus videos. Éxito siempre para que nos continúes asesorando para mantener una buena salud.

@petragonzalez380

4 күн бұрын

Me gustaría saber qué cantidad de queso se puede comer,gracias por tus consejos

Hola Manu, te platico ,mi organismo produce cálculos renales por mi alimentación, y me quitaron los doctores las carnes rojas, lácteos, embutidos refrescos embotellados, etc, podré consumir las amburguesas, carnes rojas o quesos solos sin que me perjudique a los cálculos renales

🧀🥩 me encantan tus vídeos! Gracias

🥩🧀Gracias Manu,tú información me viene genial para mí hermana, que no entiende ciertas cosas,a ver si así me cree😘

🧀🥩 gracias!

Muchas gracias Manu!! ❤❤❤

Gracias Manu

Buena información, gracias Manu

Gracias ❤

🧀🥩gracias por la información 😃

Gracias por la información 🍖🥩🍗🧀

Gracias Manu por la info 🥩🥩

Manu, yo le sigo .Mi duda, que provoca la proteína a los riñones? Saludos desde PR. Gracias por la información.

Hola manu siii aqui todavia los nutricionistas me tratan de loca si digo que como de esta forma o sea cetogénico y es inceeoble lo bien que me siento ,pero bueno discutir con esta gente es inutil 🧀🥩🥩🥩Daniela de paraguay comiendo asi estoy mucho mejor y bajando de peso ,saludos

🥩🧀 Hola hola querida Manu Buenos Días. Aquí estoy un poco más tarde pero firme. Te saludo con cariño chau 🙋💋♥️🥩🧀

🥩🧀Manu, muy buenos videos, que opinas de los panes hechos con verduras? Realmente soy muy panera y resisto a dejar el pan por completo, crees que son una buena opción? Talves puedas hacer un video sobre esto, un abrazo

Gracias yo tengo diabetes ayúdame que puedo comer me gusta el queso y la carne de cerdo pero ya tengo 34 meses que no los como

🥑🧀🥩 Saludos Manu 🙋🏻‍♀️ desde Atlanta 🙏😘🧓🐈‍⬛🐈😿🐶♥️

🧀🥓 saludos

🥩🧀 Siempre me dijeron que la tocineta y los embutidos no me dejarían bajar de peso

,,🧀🧀🥩🍗🍖 Manu tengo una duda con respecto a la carne de cerdo, hace un tiempo me dijeron que consumir mucha carne de cerdo hacia que se instalará un gusano en el cerebro, que opinas sobre esto? Estaré ate ta a ese vídeo, gracias

Todo eso suena bien, pero con que acompañar todos estos alimentos para no morir de hambre???

Buenos dias Manu ☕️ ♥️

Si me voy a comer una hamburguesa 🍔 va ser con sus papitas 🍟 🎉🎉🎉🎉

❤️

hola Manu, el huevo ha sito satanizado, la mantequilla, la grasa de origen animal era la que usaban las abuelas para cocinar, la extraían de la res y del cerdo, de hecho he visto programas vietnamitas y ellos comen mucha carne de cerdo, recolectan la grasa y con ella cocinan todo.

🧀..no encontré el sticker de la carne 😊🍔

Pero una hamburguesa sin pan no es una hamburguesa, es solo una torta de carne 🤔

🧀🥩

🧀🧀

🥩🧀😊

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😅😊

🧀🥑🥩🧈🍔sin pan

🧀🍗

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🧀🍳😊

🧀🥩🧀🥩🧀🥩🧀🥩 Definitivamente no podría vivir sin queso y carne, así que muy crudo me lo tendrían que poner para que dejase de formar parte de mi día a día...

@guadalupeortega5480

4 күн бұрын

Muchas gracias Manu por toda la buena información que nos das todos los días 🥩🧀

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