5 ALIMENTOS con más ÁCIDO FÓLICO | Ácido fólico de origen natural | Alimentación real saludable
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5 alimentos con más ácido fólico | Ácido fólico de origen natural | Alimentación real saludable
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El ácido fólico o vitamina B9 es una vitamina esencial que se debe obtener a través de la dieta. Por ejemplo las mujeres embarazadas tienen unos requerimiento más elevados de ácido fólico en la dieta que se suele cubrir con la suplementación adecuada.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Пікірлер: 45
05:11 Aquí empieza
Alimentos soja,semillas de girasoles,higado,verduras hoja verdes, frutos secos
Necesito saber del Ácido Fólico q propiedades tiene para personas q NO ESTAN EMBARAZADAS
Q bueno saber todo esto gracias doc..
Excelente Doctora! Gracias y Bendiciones.
Gracias por sus buenos consejos.
Gracias doctora por ayudarnos con sus consejos
Saludos Dr interesante video disculpe pienso q también se debería recomendar los desinflamatorios además reforzar el sistema inmunológico para q el organismo este fuerte este es mi consejo gracias muchas bendiciones
Mil gracias.
Desde Costa Rica. Muchas gracias
Solo hubo un médico en mi largo caminar con médicos que me regañaba porque en mis resultados de laboratorio y después de El insistirme en su ingesta,que me descubría mi desobediencia,Dr Dieppa de Clinica Santos,nunca lo olvidaré y nunca volví a olvidar tomarlo,ya aquí hoy les dejo la información de lo que pasa hoy con la mayoria de los médicos,los médicos hoy nunca lo mencionan,que triste.
Saludos desde Cali Colombia...hágame un favor ,cuántos gramos de semillas de girasol...,al día.. gracias 👍
Yo lo tomo todos los. dias
Bendiciones desde VENEZUELA 🇻🇪🇻🇪🙏🏻
@victordc7505
2 ай бұрын
😂
SOY MUJER TERCERA EDAD FAVOR SU AYUDA.CON ALIMENTACION
Gracias Dra. Se Nota nuestra ignorancia Estamos muertos de hambre.😮 necesitamos nutricionista...
Podías hablarnos sobre la berberina? Gracias y enhorabuena por tus videos
Hacia tiempo que no veía un video suyo y vaya si se nota que ha cogido tablas. Se expresa con unos gestos y naturalidad muy buenos., con más frescura, antes se la veía encorsetada. Eso no es óbice para que sus conocimientos y consejos fueran igual de interesantes antes como lo son ahora. Saludos
Gracias por la información. Me controlan el calor del ácido folico ya q tengo una mutación a la homocisteina
Las semillas de girasol crudas o tostadas?
Acido folico con el nombre de folimen para q, sirve.
Porfa 🙏, habla de los oxalatos !!
Kale es verdura verde...
Doc una pregunta¿ este acido Fólico me sirve para curar la Neuropatia?
@lilliamjimenez225
8 ай бұрын
9:10
Waoooo
No puedo consumir soja por mi tiroides
@gely9717
7 ай бұрын
Exacto
🔥👍
El menudo de vaca tiene ácido folico???
Las nueces sirven
👍
🎉 el ajo??😮
Hola! ¿Y no sería más correcto decir "5 ALIMENTOS con FOLATO (Vit.B9)"? Según tengo entendido, el Ácido fólico no es de origen natural, sino la forma sintética artificial de la Vitamina B9.
@vayolecalen
7 ай бұрын
9:53
No tomo ninguno de estos alimentos. No tomo espinacas crudas, tomo rúcula ohhh. No tomo soja, tomo garbanzos y lentejas ohhhh. No tomo pipas de girasol, no me gustan. Tampoco tomo almendras ni avellanas, tomo nueces ohhhh. No tomo hígado. En resumen. Tendré que suplementarme. Que remedio!!!
@janiersoledad8189
11 ай бұрын
DIOS bendiga IRÁN 🇮🇷🇮🇷
@janiersoledad8189
11 ай бұрын
DIOS te bendiga 🇻🇪🙏🏻
@analiliasantoyo5672
10 ай бұрын
Y ?
@floryberrio6784
10 ай бұрын
El nombre de perfil no te podía quedar mejor,jopo😅😅😅😅😅
Pero que aburrimiento....demasiada informacion innecesaria. No todo el mndo tiene el talento para dar presentaciones.
COCAINE IMPORT AGENCY (CIA 🇺🇲)