4 วิธี กระตุ้นการไหลเวียนเลือด | รีวิวหนังสือสุขภาพ | EP.28
ทราบไหมคะว่าการไหลเวียนเลือดของผู้ชายและผู้หญิงไม่เหมือนกัน?
มาถึงตอนสุดท้ายแล้วค่ะซึ่งเป็นตอนที่สำคัญมากๆ เพราะแม้เราจะสร้างเลือดและเพิ่มเลือดได้แล้ว แต่ถ้าไม่ได้ให้ความสำคัญกับการไหลเวียนกลับของเลือดดำ การไหลเวียนเลือดที่เราพยายามปรับก็จะยังคงไม่เห็นผล
อย่ารอช้า ไปฟัง 4 พฤติกรรมช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนเลือดดำกันเลยค่ะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
______________________
facebook: / daisyinspire
website: daisyinspire.wordpress.com
youtube: / @healthydaisy
blockdit: www.blockdit.com/healthydaisy
#ขาบวม #ขี้หนาว #นวดน่อง
Пікірлер: 84
1.เดินบริหารน่อง 2.การหายใจลึกๆ 3.ทำให้ขาอุ่น 4.กดจุด/นวดน่อง กระตุ้นการไหลกลับของหลอดเลือดดำ #ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ❤❤
@jealousshrimp1110
2 жыл бұрын
👍👍🎉🎉
ถือว่าเป็นโชคดีมากๆเลยค่ะ ที่ได้เจอช่องของคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ชอบน้ำเสียงและการอธิบายของคุณหมอ ชัดเจน ฟังเข้าใจง่ายมากๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ😍🥰
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาความรู้ที่ดีมากค่ะ น้ำเสียงน่าฟังและเข้าใจง่าย มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคูณคะ
ขอบคุณมากค่ะ
สาธุๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะหมองแดง
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากเลยนะคะ
ขอบคุณมากกครับ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากๆค่า
เปนทุกอย่างมี่คุนหมอพูดเลยค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากน่ะค่ะ
ขอบคุณมากคุะหมอแดง
ขอบคุณมากครับผม
ขอบคุณคะ มีประโยชน์มากๆ
ขอบพระคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏
เป็นอยุ่ค่ะขอบคุณนะคะ😍
ขอบคุณนะคะสำหรับข้อมูลดีๆ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
ขอบคุณความรู้ดีดีจากคุณหมอ..มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆะ มีประโยชน์มากๆเลย ❤
เป็นอยู่เลยค่ะ มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากนะคะ รักเลย🥰
สุดยอดเลยค่ะ คุณหมอ สาธุๆๆค่ะ^/\^❤❤❤❤
หลงรักแล้วครับ
คลิปนี้ดีมากๆๆคะ.. สาธุๆๆคะ
ขอบคุณมากเลยสาระดี เสียงไพเราะน่าฟัง
นลินธรณ์. ติดตามเพื่อสุขภาพที่ดี แข็งแรงใส่ใจ ขอบคุณค่ะ
ดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอน่ารัก อธิบายเข้าใจ ทำตามได้ง่ายค่ะ👍👍👍
เจอคลิปนี้หมือนเจอเส้นชัยเลยค่ะ ป่วยซ้ำซายมดลูกเย็นทางแผนจีน หาสาเหตไม่ได้วันนี้เจอแล้วค่ะ ที่ขาเส้นเลือดขึ้นเต็มเลย
สวัสดีค่ะหมอแดง,ได้ความรู้มากๆๆและขอบคุณหมอแดงมากๆๆๆค่ะ
ดิฉันยืนเดินทั้งวัน เป็นกิจวัตรของการทำงานแต่เส้นเลือดขอดที่น่องเยอะมาก มีอาการบวมน้ำ มีอาการเหนื่อยหอบง่าย
ยืนนานแล้วขาบวมค่ะ ปกติยืนรีดผ้านานเป็น 10 ปีแล้วค่ะ จะขอวิธีแก้ไขพอดี เปิดมาเจอของคุณค่ะ
ขอวิธีกดจุดนวดน่องได้ไหมคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆ ที่หาเจอแล้วค่ะ เป็นไตอักเสบแล้วมีอาการแบบเลือดพร่อง คุณหมอเพิ่งให้ยาบำรุงเลือดมา มีอาการขาบวมน้ำจากกินเพรดซิโนโลนค่ะ แต่คุณหมอก้ให้ยาลดบวมมาค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ, หาหมอปัจจุบันก้อม่รุ้สาเหตุ,
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอทำแล้วอาการดีขึ้นค่ะ
สวัสดีค่ะ….หลังดูคลิปแล้วมีคำถามคะ ถ้าทำเดินทั้งวันแล้ว…มือเท้ายังชาเย็นอยู่ จะทำอย่างไรดีค่ะ
ตอนนอนกลางคืน ขาเย็นค่ะ
ดิฉันรู้สึกว่ามึนหัวทั้งวันเวลาทำอะไรก็จะรู้สึกมึนตลอดแต่ไม่ได้เวียนหัวน่ะค่ะพอเวลานอนก็จะรู้สึกไม่มึนหัวรู้สึกไม่สดชื้นตาเบลอพร่ามัวเป็นบางครั้งเหนือยง่ายรบกวนตอบเม้นหนอ่ยนะค่ะกลัวเป็นโรคเกี่ยวกับสมองค่ะ
ดิฉันมีปัญหาเส้นเลือดขอด จะปวดมากตอนกลางคืน นอนไม่หลับรบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ🙏
อยากทราบวิธีแก้ของผู้ชายบ้างค่ะ จะกระตุ้นเส้นเลือดแดงอย่างไรบ้างคะ?
ทำไงคับคุณหมอผมเป็นไทรรอยพิษเลือดข้นด้วยควานทำไงยังไม่อยากตาย😥
ผมก็เป็นคับ เป็นผู้ชายแท้ เป็นมือเท้า เย็นอยู่บ่อยๆเลยคับ ผมต้องทำอะไรคับและผมเป็นเลือดน้อยลมในท้องเยอะ จนเวียนหัวด้วยคับ ผมต้องทานข้าว เพื่อให้ลมออกถึงจะหาย เวียนหัวคับ
เพิ่งเข้าใจว่าการไหลเวียนของเลือดผ.ช.กับผ.ญ.ไม่เหมือนกัน ก้แปลกอยุ่เหมือนกันที่ผ่านมาแฟนทำสวนเดิน ยืนทั้งวันแต่เค้าไม่เคยปวดขาเลยเราทำงานบ้านทำไปช.ม.ต้องมาพาดกำแพงต่อจะดีขึ้น
ขอบคุณมากๆเลยค่ะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ
การบริจาคเลือดเขาเอาจากเลือดเส้นใหนคับ😊
เส้นปูดที่หลังมือต้องทำไงคะ
หาคลิปสอนกดจุดน่องไม่เจอคะ
ขาไม่เคยบวมแต่ปวดเมื่อยจนทนไม่ไหวก้บ่อย
ขอสอบถามหน่อยค่ะ พอดี แท้งตอน 4เดือนกว่า ขูดมดลูก2สองรอบ ตอนนี้ มีอาการ วิตกกัล กรดไหล เหมือนอาการแพนิค มึนหัว ใจเต้นแรง มีเลือดออกยุค่ะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ไปหาหมอบ่อยมากซื้อยามากิน ไม่หาย
พี่ค่ะแม่หนูเลือดดำอยู่ๆก็ช๊อกพูดไมได้เหืมอนสะติตกไปเลยและแขงทังตว รางกายมีเหงื่อออกมากแต่ตวเยันมีวิทีรักสาแนะนำหนูหน่อยค่ะ กรุมใจอยู่ไมรู้รักษาค่ะ
@jealousshrimp1110
2 жыл бұрын
อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงอย่าง โรคหัวใจ หรือ โรคทางสมอง หากอาการแย่มาก ให้นอนราบสักพักเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปยังสมองได้ดีขึ้น อย่ากินแป้งและน้ำตาลมาก กินข้าวน้อยๆ กินผักเยอะๆ ผักใบสีเขียว เดินออกกำลังบ่อยๆ
❤❤❤❤
เป็นเส้นเลือดขอด จนปวดขา ขาปวมตึง
ใครที่เคยฟังคลิปคุณหมอพูดถึงการกินอาหารช่วงเป็นประจำเดือน รบกวนแปะให้หน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
หนาว มือเท้าเย็น หนาวง่าย จุกลิ้นปี่เวลานั่งรถ ไม่สบายตัว ปวดหัวทุกวัน ตาแห้ง ล้าาาาา รักษาด้วยคลิปนี้ได้ไหมคะ ไม่รู้ทำยังไงแล้ว
@jealousshrimp1110
2 жыл бұрын
น่าจะเป็นโรคหัวใจขาดเลือด กินอาหารไม่ถูก อาหารมันเกินไป แป้ง น้ำตาลเยอะไป อ้วน และไม่ออกกำลังกาย หันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังซะนะ
@user-oj7is2co4q
Жыл бұрын
@@jealousshrimp1110 ขอบคุณค่ะ
02:54 เริ่มเนื้อหา 1 - 4
ผู้ชายหน่อยครับ
คนป่วยเพราะแมสทีใส่ผมเดาๆ
ฟังไม่ค่อยรู้เรื่องเลย
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ถ้าหลอดเลือดแดงผู้ชายที่ขาตีบตัน2จะทำยังไงให้เลือดไปเลี่ยงปลายขาได้ดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
อยากได้หนังสือค่ะคุณหมอและเลือดไหลเวียไม่สะดวกค่ะมีอาการร้อนๆหนาวๆเวลาอาบน้ำค่ะ
@healthydaisy
2 жыл бұрын
ซื้อออนไลน์หรือตามร้านหนังสือทั่วไปได้เลยค่ะ :)