#4 EJERCICIOS BÁSICOS PARA MOLDEAR TU CUERPO.

Nuevamente estamos acá con una rutina básica y provechosa para quemar esos gorditos que nos incómodan.
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Пікірлер: 908

  • @susanas8653
    @susanas8653 Жыл бұрын

    Gracias maestro por tan energicas rutinas tengo 53 años las hago a diario llebo 24kg.bajados me cambio la vida🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗

  • @benardapolanco5400

    @benardapolanco5400

    Жыл бұрын

    Me encanta tu ejercicio ,me gustan porque no son forzado para mi ,porque sufri un accidente y me fracture femo y tu ejercicio me an ayudado mucho mil gracias

  • @katerineibara1131

    @katerineibara1131

    Жыл бұрын

    Cuanto tiempo ha hecho los ejercicios

  • @teodoracruz3941

    @teodoracruz3941

    Жыл бұрын

    Hola.. una pregunta. No te duele las rodillas?.. ay mana.. yo 42 años y me gusta los ejercicios pero con el dolor no los hago bien

  • @rosalopez2073

    @rosalopez2073

    Жыл бұрын

    Waooo que bien siga así,la abm👍iro que bonito

  • @JoseCruz-qq9tp

    @JoseCruz-qq9tp

    Жыл бұрын

    ]gt]]++ññ

  • @sandrarodriguez908
    @sandrarodriguez9088 ай бұрын

    Excelente muy buen trabajo de Instructor y lo mejor de todo que le da la Gloria a Dios sin Dios no somos nada. Amén

  • @estelaaraujo9606
    @estelaaraujo96065 ай бұрын

    Dios te bendiga siempre y continúe dándole el primer lugar al Eterno!!! Nunca le dejes de alabar y bendecir su nombre!! Y él viene pronto… Él te ama mucho sigue siendo como eres que tú tienes al Eterno en tu corazón 🫶 en tu trabajo eres súper divertido:” 🙏🤩🎊✌️♥️🙌🏽🇩🇴

  • @gimnasiowj9794

    @gimnasiowj9794

    5 ай бұрын

    Amen estela gracias por tu apoyo te mando un fuerte abrazo Que Dios te guarde y te bendiga siempre WJ.

  • @mariadejesusarriaga9420
    @mariadejesusarriaga942010 ай бұрын

    Excelente maestro ya casi dejo de verme tripona. Me veía horrible❤❤❤ hoy dos semanitas de tres sesiones por día y adiós panza❤Gracias Gracias Gracias ❤❤❤

  • @carmencampos9845

    @carmencampos9845

    10 ай бұрын

    Hola los hace tre vece al dia la misma rutina

  • @eglee66
    @eglee66 Жыл бұрын

    Hola Instructor Williams, un saludo fraternal a su persona y a todos los que lean este comentario y a los que no 😄, quiero expresarle que me siento super feliz, es la primera vez que hago este entrenamiento y me siento super bien, lo disfrute, de verdad muchas gracias por compartir este video lleno de buena vibra y espiritualidad, saludos y bendiciones, le deseo lo mejor en sus proyectos, saludos a todos🤗❤

  • @gracielaromerodejesus3465
    @gracielaromerodejesus34652 жыл бұрын

    Me da gusto que nuevamente estemos activas, tengo 63 años y dejame decirte que no me lastimas con tus ejercicios, los hago con alegria y entusiasmo. POR FAVOR, SUBE LA RUTINA DE TUS PESITAS 🙏. Saludos desde Córdoba, Veracruz, Mexico.

  • @janetalbarracin4257
    @janetalbarracin4257Ай бұрын

    Maravilloso. Mil gracias. Dios te bendiga y acompañe. 🎉🎉🎉❤❤❤

  • @elviramolinaalejandres5674
    @elviramolinaalejandres5674 Жыл бұрын

    Lo anduve buscando y batallé..hasta que se me ocurrio poner ejercicios aeróbicos que honran a Dios..gracias..saludos

  • @marinelagarcianino5412
    @marinelagarcianino5412 Жыл бұрын

    Estoy feliz con esta rutina, tres veces por semana la realizó y ya llevo meses y me sigue gustando 😊

  • @anamarshall5726
    @anamarshall57262 жыл бұрын

    Que bueno William que volviste te extrañamos Dios te bendiga adelante

  • @cristinnabezerra4390
    @cristinnabezerra43903 ай бұрын

    Amei esta aula,ganhou uma seguidora e vamos que vamos 😊

  • @amandita1959
    @amandita19592 жыл бұрын

    Super willian ahora si que estaremos felices Dios te bendiga hoy y siempre gracias gracias por tu voluntad y actitud

  • @adairagoncalvesmegier3171
    @adairagoncalvesmegier3171 Жыл бұрын

    Minha primeira aula Maravilhosa ❤️ Abraço do Brasil 🇧🇷

  • @mariadelourdestorresibarra6056
    @mariadelourdestorresibarra6056 Жыл бұрын

    Muchas gracias Williams me gustan tus ejercicios...tengo 69 años y todos los días hago un promedio de 2 horas 2.30 de ejercicio. Un fuerte abrazo. Dios te bendiga siempre.

  • @rosavallejos3412
    @rosavallejos34126 ай бұрын

    Hola amigó.!!.. soy Alicia de Chaco Argentina una província chiquita...estoy siguiéndote de hacé poco..tengo 52 años, estoy egsedida de pesó.. y ahora empeze tu rutina..me encanta.!!. Gracias x ayudarnos con nuestro cuerpo y lucha x el peso.. gracias..y más éxitos..🎉..😊

  • @estelaaraujo9606
    @estelaaraujo96065 ай бұрын

    Hola eres excelente con los ejercicios, primer ves que te encuentro,eres fantástico.” Lo que mas me gustó es que incluiste ha nuestro creador y redentor Cristo Jesús:” Amén 🙏 Alabanzas para el Rey.Aleluya.” Bendiciones 🙏🤩🇩🇴

  • @angelaguzman1079
    @angelaguzman1079 Жыл бұрын

    Estoy super feliz, tuve una lesión en la cadera y con este video y dieta, ya bajé 5 Kg

  • @zinebnajahiharaoui6269
    @zinebnajahiharaoui6269 Жыл бұрын

    Excelente trabajo 👍👌👌👌

  • @yamilegaray180
    @yamilegaray1802 ай бұрын

    Hola profe Muchísimas gracias por tan buena rutina cansada pero muy feliz gracias por tan buenos estiramientos mi Dios lo bendiga siempre abracito desde Colombia❤❤

  • @pakita3287
    @pakita32872 ай бұрын

    Saludos desde Ecuador, mi mamá y yo hacemos los ejercicios diariamente y somos super felices profe, que buena energía de las chicas también 💕🧸🎉

  • @olgaperezamarillas
    @olgaperezamarillas2 жыл бұрын

    Profe que bueno tener un vídeo nuevo, después de que salieran los que tenía publicados. Me alegra mucho.

  • @leticiagonzalez2329
    @leticiagonzalez23292 ай бұрын

    Hola Wiliam sube mas rutinas, espero te encuentres bien, saludos y bendiciones

  • @adry_corazondeleon3069
    @adry_corazondeleon3069 Жыл бұрын

    Me encantó esta rutina y la energía q transmitis.. Ojalá suban más como esta, éxitos..👍💪

  • @sandradavila5649
    @sandradavila5649 Жыл бұрын

    Gracias maestro por esas energias primers ves envurntro si video gracias a Dios y a ud por ESA energia que me a devurlto tengo 64 años y artrithis en mis rodillad y I inflamaviones cromicas y logre terminals Todo el bidel DIOS LO BENDIGA gracias

  • @rosanaorquera7649
    @rosanaorquera7649 Жыл бұрын

    Encontré al rey de reyes! Rutina maravillosa! Me encantó, desde Argentina.

  • @luciagarcia-ov8rt
    @luciagarcia-ov8rt Жыл бұрын

    FAÇO TODOS OS DIAS OS EXERCÍCIOS, OBRIGADO WILLIAM VC É NOTA MILL🇧🇷😁🇧🇷

  • @normamendez1192

    @normamendez1192

    Жыл бұрын

    Excelente me encantó ya que no hay saltos y eso es me gusto mucho

  • @mariangelbuitrago9478
    @mariangelbuitrago9478 Жыл бұрын

    Excelente dios te conceda salud para que sigas dando esas clases aeróbicas, que nos rejuvenecen,dios te bendiga

  • @maricarmenvillanueva7841
    @maricarmenvillanueva78419 ай бұрын

    Gracias William por tus estupendas clases!!! Sube más!!! Saludos

  • @carinaisabelgonzalez9016
    @carinaisabelgonzalez901610 ай бұрын

    Está muy buena la clase , la rutina y energía. Gracias ❤😊 🍀🌞

  • @elenasalamanca1178
    @elenasalamanca11782 жыл бұрын

    El señor de atrás 👍se contagia la buena vibra

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 Жыл бұрын

    muchas gracias por tu energía tengo 57 años me dejas energía para todo el día muchas bendiciones

  • @grisselmendivil8019
    @grisselmendivil80192 жыл бұрын

    Que gusto que ya estás de regreso. Me encantan tus rutinas. Gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos a estar en movimiento 😀🙌

  • @irmaleticiaramirezclaustro2559
    @irmaleticiaramirezclaustro2559 Жыл бұрын

    Holaaaa. Tenía años de no hacer este tipo de ejercicio que me encanta. Pensé que no aguantaría la rutina pero lo ¡LOGRÉ!. Soy principiante. Por favor haz más de estas. Tu música me motiva😊👍👏

  • @adrianaribeiro4273

    @adrianaribeiro4273

    Жыл бұрын

    Gostaria de abaixa a música,qual o nome?

  • @olgacolorado6291
    @olgacolorado6291 Жыл бұрын

    Super que buen ejercicio

  • @gladisyleon.5285
    @gladisyleon.52852 ай бұрын

    Mil bendiciones para usted maestro William, me a cambiado mi salud con sus ejercicios soy Gladis León de Ecuador ❤

  • @felisaramos879
    @felisaramos879 Жыл бұрын

    Hola William gusto de conocerte .tengo 65 años y desde que me propuse hacer ejercicios .estos me encantaron .llevo 2 semanas seguidas haciéndolos ya casi me los aprendí todos .quiero darte las gracias ya que e revivido con tus ejercicios y me siento joven .gracias gracias gracias que Dios te bendiga por siempre 💕 🙏

  • @gimnasiowj9794

    @gimnasiowj9794

    Жыл бұрын

    AMEN Felisa DIOS te bendiga gracias por tu spoyo te mando un fuerte abrazo mil bendiciones WJ.

  • @marilenepereira8389
    @marilenepereira83892 жыл бұрын

    Maravilhoso essa cansou de hj já está feita eeeeeee obrigadaaaa William

  • @adelaidajavierrodriguez5231
    @adelaidajavierrodriguez5231 Жыл бұрын

    Nueva Fan, estaba triste. Y me a levantado los animos con esta rutina. Gracias

  • @natildecouto923

    @natildecouto923

    11 ай бұрын

    Comessem hoje amei

  • @ramonaaguilar6480
    @ramonaaguilar6480 Жыл бұрын

    Gracias x tanta energía todas la tarde me estreno con ustedes.genio total.

  • @fatimamaciel7959
    @fatimamaciel79592 жыл бұрын

    amo tus clases mil gracias 🙏por volver muchas bendiciones para todos ❤️😘💪

  • @lorainejimenez7963
    @lorainejimenez7963 Жыл бұрын

    Me encanto tu rutina

  • @patriciacastillo9206
    @patriciacastillo92062 жыл бұрын

    Buenísimo que este de regreso profesor Williams!!! Extrañaba sus rutinas; ojalá pueda subir más de sus antiguas clases de step!! Gracias por su buena onda!! Saludos desde Argentina.

  • @gimnasiowj9794

    @gimnasiowj9794

    2 жыл бұрын

    DIOS te bendiga Patricia gracias por tu apoyo te mando un fuerte abrazo.WJ

  • @saraydiazreina
    @saraydiazreina Жыл бұрын

    Súper!!! Sude hasta decir no más... entiendo muy bien los pasos y son súper, y esa energía, me hace olvidar de todo. DIOS te bendiga enormemente por esa energía y darnos aliento, en todo fuera Depresion con tus aerobicos. Gracias!!!!

  • @miriamhadassa5409
    @miriamhadassa54092 жыл бұрын

    Profe me motivas Dios te bendiga, sigue poniendo a Dios primero en tus sesiones que es maravilloso. gracias profe desde Costa Rica

  • @nanychavezguevara6681
    @nanychavezguevara66813 ай бұрын

    Excelentes ejercicios

  • @AnaGarcia-cm7je
    @AnaGarcia-cm7je2 жыл бұрын

    Excelente instructor 👏🏼👏🏼♥️ (alguien sabe como o dónde conseguir esa música)

  • @evangelinasanchezdemarin
    @evangelinasanchezdemarin9 ай бұрын

    Hoy empecé maestro con ustedes, mañana con el Favor de Dios volveré a estar haciendo sus fantásticas rutinas, muchas gracias.

  • @marcelapasten4345
    @marcelapasten43452 жыл бұрын

    Muy buenos !! Son los mejores 40 minutos de mi vida 🥰

  • @dedecosta3408
    @dedecosta34082 жыл бұрын

    Maravilhoso! ❤❤❤❤❤❤

  • @elviaduarte7779
    @elviaduarte7779 Жыл бұрын

    HOY HICE EJERCICIOS CON USTEDES

  • @sandraliliana4749
    @sandraliliana4749 Жыл бұрын

    😊Maravillosa la labor que realiza,espectacular me encanta muy buen entrenador, excelente muchas bendiciones

  • @mariajuliapaez920
    @mariajuliapaez920Ай бұрын

    Hola profe gracias por su buena onda,,hoy comencé hacer ejercicios con usted ,,,es lo que yo nesecito,,,ya que sufro de hipotiroidismo,,me encantó la clase amo hacer gimnasia,,gracias por su ayuda para quienes padecemos esta enfermedad Dios lo bendiga

  • @lizalfarocristobal6360
    @lizalfarocristobal63602 жыл бұрын

    Sus rutinas son muy buenas, si podria volver a subir el video de quemar grasa en 1 semana.x favor.. 🙏

  • @epidanceinstructor5006

    @epidanceinstructor5006

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/inuIvMScoanbqps.html

  • @amaliajimenez7561
    @amaliajimenez7561 Жыл бұрын

    Hola! Gracias por compartir estas bonitas rutinas de ejercicio. En tan solo 6 semanas eh bajado 8 kilos 500 gramos. Me gusta tu frase que dices siempre al empezar la rutina. Soy bendecida por Dios, porque tengo tantas enfermedades y para gloria de Dios estoy haciendo tus ejercicio. Saludos y bendiciones desde México..Un abrazo 🤗

  • @nancymendoza9703
    @nancymendoza97039 ай бұрын

    Gracias buen grupo WJ excelente, El todo lo puede salud, mente sana cuerpo sano, bienestar. Gracias si se puede. Bendiciones. 👍👏

  • @marilenepereira8389
    @marilenepereira8389 Жыл бұрын

    Fiz essa série toda conseguir obrigada William, gosto muito dos seus exercícios 👏👏👏👏👏

  • @alisonsoledadcastillosegov3568
    @alisonsoledadcastillosegov3568 Жыл бұрын

    Lo que más me gustó del vídeo, es el caballero que baila al fondo solito ☺️☺️☺️

  • @nelvabarsola6972
    @nelvabarsola697210 ай бұрын

    Exelente me encanta 💖 👌 gracias por estos momentos tan hermosos 💜 💕 DIOS te bendiga 🙏 😘 ♥

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298Ай бұрын

    Profesor muy muy amable, Gracias.

  • @anafigueroa5843
    @anafigueroa58432 ай бұрын

    Excelente rutina maestro William cada dia me siento con mucha energia Dios lo bendiga y lo cuide

  • @user-ec7sh9kf1h
    @user-ec7sh9kf1h10 ай бұрын

    Me encanta excelemte profesor muy motivador y lo mas bello lleno de Dios bendiciones

  • @sandraliliana4749
    @sandraliliana4749 Жыл бұрын

    El mejor maestro ,increible los videos me encantan, Dios lo bendiga, excelente gracias 🙏

  • @glorylopez5020
    @glorylopez50202 жыл бұрын

    Me encantan estas rutinas!!! Que feliz d verte d nuevo.. saludos 🤗

  • @ermenegildaarcevalencia4958
    @ermenegildaarcevalencia4958 Жыл бұрын

    Excelentes ejercicios hace mucho tiempo no hacía aeróbicos, pero me encantaron, desde hoy no me perderé ni un día de sus ejercicios. Bendiciònes y gracias

  • @estherjacobo616
    @estherjacobo6164 ай бұрын

    Muchas gracias ,que profesional Gloria al creador por su vida ,bendiciones 🎉

  • @raquelmateogonzalez5253
    @raquelmateogonzalez5253 Жыл бұрын

    Muy bueno, padre rutina...sin lesionar !!!

  • @Bautiel_pro01
    @Bautiel_pro012 жыл бұрын

    Que bueno que regresaste William!!!👏👏👏 Muy linda esta clase!! Gracias por tu buena energía!!!💪 Saludos desde Argentina!!

  • @francisgutierrez2898
    @francisgutierrez2898 Жыл бұрын

    Super me ha gustado por la música y claro el ejercicio 💯excelente Dios lo bendiga

  • @Riquisima
    @Riquisima Жыл бұрын

    Waoo hice este cardio com mi hermanito autista y le encanto gracias, sus ejercicios son faciles y se repite, felicidadea, sebwmls perder 20 kg gracias

  • @elbagonzalez7722
    @elbagonzalez77227 ай бұрын

    Waoooo, pero que buenos ejercicios! Felicitaciones hermano. Gracias!

  • @marilenepereira8389
    @marilenepereira83892 жыл бұрын

    Obrigadaaaaa William não consigo acompanhar outro só vc q bom que está voltando com exercícios novosssss

  • @anafigueroa5843
    @anafigueroa5843 Жыл бұрын

    Gracias eres excelente maestro feliz día y grandes.bendicionrs por darnos.una mejor vuda.con los ejercicios

  • @user-ry2mm9gs8h
    @user-ry2mm9gs8h6 ай бұрын

    Gracias por ayudarnos con sus ejercicios muchas bendiciones para su vida soy de Guatemala y tengo 67 años

  • @gladysperez2363
    @gladysperez2363 Жыл бұрын

    Así da gusto hacerlas con esa energía q tienes felicidades

  • @rosaayala7714
    @rosaayala77144 ай бұрын

    Excelente mi profe, empecé a hacer tus rutinas, 40min ricos de endorfinas, gracias gracias,y por siempre recordarnos que somos fuertes y podemos,y que todo es posible gracias al Rey de reyes y Señor de señores... Venezuela te sigue 👣

  • @gimnasiowj9794

    @gimnasiowj9794

    4 ай бұрын

    Hola Rossa Dios te bendiga Gracias por y tu apoyo te mando un fuerte abrazo y en 15 días estaremos publicando los vídeos número 16 y 17

  • @helennieves2612
    @helennieves2612 Жыл бұрын

    Muchas gracias por la clase. Excelente. Dios lo bendiga. Siga adelante.

  • @fabiolaortizruiz3834
    @fabiolaortizruiz3834 Жыл бұрын

    Dios lo bendiga por compartir tan bendecidos ejercicios es la primera vez q lo veo pero me pareció espectacular q tenga un día colmado de bendiciones

  • @helennieves2612
    @helennieves2612 Жыл бұрын

    Bendiciones a ti y que Dios te guarde. Muchas gracias buen video.

  • @lilianaarmas2930
    @lilianaarmas2930 Жыл бұрын

    Son geniales sus clases!! 👏🏻👏🏻😃gracias por hacerlas y subirlas a KZread!!

  • @maryn.s4407
    @maryn.s44078 ай бұрын

    Holaaa Amigo 👍 excelente rutina me encanto 👍👍👍👍 de lujo 👍👍 gracias por compartir 👍👍👍👍

  • @nancymendoza9703
    @nancymendoza97035 ай бұрын

    Muchas gracias, excelente. Bendiciones. 👍👏

  • @patycano3510
    @patycano351010 ай бұрын

    Gracias maestro por alegrarnos el día. Dios lo bendiga Saludos desde México

  • @rosathomas76
    @rosathomas76 Жыл бұрын

    Muchas gracias, pensé que no lo lograría, pero no sentí el tiempo, Dios los bendiga por compartir esta rutina.

  • @emilramirez876
    @emilramirez876 Жыл бұрын

    Me encantó, soy principiante y quedé fascinada! Hasta mañana

  • @patriciaarizaga9304
    @patriciaarizaga9304 Жыл бұрын

    Soy nueva tengo 52 años hize todos los ejercicios estoy muy agradecida por enseñarnos muy dinámicos Dios los bendiga 😂 😳 🙏 🙌 saludos desde Ecuador 🥰 🙏 ♥ 💕 🤗 🙌

  • @marinelagarcianino5412
    @marinelagarcianino5412 Жыл бұрын

    Muchas gracias a William, Dios te bendiga 🙏🙏😘

  • @sharito-of1db
    @sharito-of1db Жыл бұрын

    Excelente profesor me encantó.. Vamos x más.. Felicitaciones🎉🎊

  • @user-lv6jr4hj1r
    @user-lv6jr4hj1r3 ай бұрын

    Gracias muy buenos ejercicios movidos me gustó bendiciones

  • @aydeeflores374
    @aydeeflores374 Жыл бұрын

    Lo máximo, Dios lo bendiga.

  • @guadalaja309
    @guadalaja309 Жыл бұрын

    Buenas noches bendiciones me super en cantan Dios lo bendiga por tasmitirnos muchos animos

  • @anamariasalvemini9537
    @anamariasalvemini9537 Жыл бұрын

    Gracias gracias gracias. Fascinada y motivada por la rutina. Bendiciones de Dios

  • @claudiaguarneros4618
    @claudiaguarneros4618 Жыл бұрын

    Muchas gracias apenas llevo tres rutinas con usted y me encanta

  • @MirianSerenelli
    @MirianSerenelli Жыл бұрын

    Hola profesor me encantó esta rutina la puse en practica y me gustó tengo 57 y me empecé a sentir mucho mejor gracias Dios lo bendiga siempre...

  • @diegocomparin4060
    @diegocomparin4060 Жыл бұрын

    hola hola

  • @nancymendoza9703
    @nancymendoza970310 ай бұрын

    Excelente WJ, me hace transpirar. Bendiciones. 🙏👍

  • @dianaflores2554
    @dianaflores2554 Жыл бұрын

    Gracias hace 2 meses realizó esta rutina me ENCANTA!!!! Muy dinámica👏👏👏👏👏

  • @marlenrociocruzurrea9593
    @marlenrociocruzurrea9593 Жыл бұрын

    Buenas clases Y con Dios todos es mejor Dios lo continúe bendiciendo

  • @maryg.4003
    @maryg.4003 Жыл бұрын

    Linda clase. Herm8sa energía. Dios te bendiga. Gracias❤

  • @marianomorales5568
    @marianomorales5568 Жыл бұрын

    Mucha gracias maestro , me encanta ago 5 días de ejercicio con sus video , mucha bendiciones ❤

  • @mariafideliamurciamunoz2005
    @mariafideliamurciamunoz200510 ай бұрын

    Excelente Gracias, gracias, gracias Mil bendiciones.

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