4 bước handstand dễ dàng
+COACH ONLINE CHO HỌC VIÊN (video kĩ thuật, thực đơn, chương trình tập ) theo nhu cầu của cá nhân.
Hotline: 0352500715
+ HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook: / nguyenductie. .
► Instagram: / nguyenducti. .
► Tiktok: / nguyenductien. .
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup
Пікірлер: 29
Đỉnh quá
QUÁ TUYỆT VỜI ANH ƠI !
@nguyenductien
Жыл бұрын
Cảm ơn e 🥰
@DINHVIETHOANG410
Жыл бұрын
@@nguyenductien NGƯỠNG MỘ THẬT SỰ Á ĐỂ ĐẠT THÀNH QUẢ ĐƯỢC NHƯ THẾ NÀY PHẢI NỖ LỰC NHIỀU LẮM, ĐỘNG LỰC CHO GIỚI TRẺ VIỆT NAM HỌC THEO ANH Ạ HEHEHEE
Khó quá anh ạ
khó quá
trung bình cơ bao nhiêu ngày là đc a
@corvusglaive5558
5 ай бұрын
Tuỳ xem bạn try hard như nào, tập luyện là quá trình kỷ luật và nỗ lực
@Sunotvmusic
4 ай бұрын
An?
@user-te9dv9ft4e
4 ай бұрын
@@Sunotvmusic há sao bt đc tên t
Tập hanstand thì mấy tháng là tập được vậy a
@nguyenductien
Жыл бұрын
Khoảng tầm 1-2 tháng đối với những ai đã có nền tảng tập luyện r . Với người mới tinh thì lâu hơn nha
@binhnhatable
7 ай бұрын
@@nguyenductienlove you
Khó thật
K ăn thua A đưa ra những động tác này mà để tập thành công handstand thì ai cũng thành công rồi
@baotruong1572
Жыл бұрын
😂😂
@nemonobody2861
Жыл бұрын
Gì dị 3, tập đủ khoẻ thì handstand đc thôi. K tập mới là k ăn thua
@ucthangnguyen6673
Жыл бұрын
@@nemonobody2861 bạn làm dc chưa Mình chắc chắn k ai làm theo 💯động tác này mà làm dc handstand
@duyyphan246
Жыл бұрын
Thật ra động tác này cho ai có nền tảng tập rồi thoi, kiểu mấy bài này bổ trợ thêm ấy, chứ người mới tập hay tập lâu rồi nhưng mà k tập mấy bài nền tảng bổ trợ cho handstand thì 4 bước này vs họ thì khó
@thiennintendo7891
2 ай бұрын
Đọc xg cmt của b tôi thấy b chắc thiếu chất , cụ thể là chất xám . Giả sử động tác handstand này giống như học môn toán thử . Toán thì đầu tiên phải có công thức/ khái niệm r bắt đầu làm những bài dễ r nâng dần dần lên các bài khác, chứ có ai mới học công thức chưa hiểu j mà đã làm đc bài toán khó chưa ? Họ phải mày mò 1 giờ- 1 ngày- 1 tháng hoặc hơn mới có thể làm đc . Handstand trg calisthenic cũng vậy , đầu tiên bạn phải có các kiến thức cơ bản đã , phải làm những động tác dễ trước đã , xg mới quen vs sức nặng của cơ thể r nỗ lực tập luyện thêm vài tuần/ vài tháng j đấy mới làm đc , chứ bạn mới nhìn vào các bước dễ r xem bước cuối ổng lm đc handstand r bảo ổng bịp r kêu k ai làm đc à ? Dù tôi cx chx làm đc nhưng t bt đến một ngày nếu tôi nỗ lực thì cơ hội làm đc động tác này của tôi có khả năng thành công trên mức 0% , còn vs tư tưởng của bạn thì mãi là con số 0% có thể làm đc th , còn nếu những động tác này quá khó thì bạn có thể tìm hiểu các động tác khác dễ hơn r dần dần cải tiến độ bền của bản thân r làm những động tác trên video, mong bạn hiểu❤ Chúc 1 ngày tốt lành
Lợi ích đã được khoa học chứng minh của handstand là gì ạ ?
@nguyenductien
3 ай бұрын
lưu thông máu lên não tốt hơn , giúp cơ tay vai khỏe mạnh , săn chắc
@bhavannamunni
3 ай бұрын
@@nguyenductien lợi ích lưu thông máu lên não anh tập có thấy hiệu quả không ạ ?
Nặng 39 kg tập được ko 😢
@icebear2105
Ай бұрын
Sao ko dc?
@trandinhnam-rf5py
19 күн бұрын
Tớ 50 kg vẫn đc mà
bao nhiêu rep vậy ????
@binhchien5914
Жыл бұрын
until failure