#32 Skąd się bierze kompulsywne objadanie
Ойын-сауық
Ten odcinek poświęcony jest przyczynom kompulsywnego objadania się. Koniecznie posłuchaj go zwłaszcza jeżeli masz wrażenie, że czasami Twój mózg się wyłącza i totalnie nie panujesz nad tym, co jesz. W odcinku przybliżam zarówno psychologiczne jak i żywieniowe przyczyny kompulsywnego objadania oraz mówię jakie najważniejsze pytanie trzeba sobie zadać, aby odnaleźć drogę do wyjścia z tego zaburzenia.
Zapisz się na listę oczekujących na kurs online "Psychodietetyka w praktyce": dietetycznekursy.pl/psychodie...
Oberzyj kurs online "Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się" :
akademia.wiem-co-jem.pl/kompu...
Пікірлер: 57
Ja doskonale wiem skąd napady się wzięły, ale nie jestem w stanie zmienić swojej rzeczywistości żeby pozbyć się źródła stresu... ;/
@jemcochce
3 жыл бұрын
Diana, jasne i fajnie że o tym piszesz. Bo życie życiem i tak realistycznie, to nie zawsze możemy prowadzić łatwe, miłe i przyjemne życie. I nie sztuka radzić sobie, gdy jest łatwo, ale żeby nauczyć się radzić sobie nawet w trudnych momentach - INACZEJ niż poprzez jedzenie. Czyli - mam stresy, jest przekichany okres w moim życiu, ale te stresy rozładowuję inaczej niż poprzez zajadanie. Tego można się nauczyć! :)
@Watsonka77
7 ай бұрын
Jak się teraz masz?
Bardzo dziękuję. 👍👏
Dzieki bardzo ważne informacje
Jeden z lepszych wypowiedzi jakoe usłyszałem. Cierpię na kompulsywne objadanie się, cierpię bo mam wyrzuty sumienia ze tak mam. Ale teraz widzę gdzie jest problem i zacznę to leczyć teraz z innej strony
Felka❤
Świetny materiał. Bardzo pomocne rzeczy opowiadasz. Piszę to prywatnie ale również jako psycholog. Nie mogłam się oprzeć i nie napisać, że też mieszkałam w Hrubieszowie. Wiele wspomnień z dzieciństwa...😍
@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk
10 ай бұрын
Bardzo dziękuję! I pozdrowienia dla hrubieszowianki ;)
Felka 🌸🙏
No u mnie właśnie wieczór zawału cały dzień ok pilnuje się i jest ok, przychodzi wieczor i porazka. Generalnie zrzuciłam 21 kg można powiedzieć że jestem w połowie ale gdzieś od stycznia nie ogarniam. Wiecznie jestem głodna.
@wanda6672
2 жыл бұрын
dosłownie mam ten sam problem, do południa jest ok, umiem trzymać ręce przy sobie, ale im bliżej wieczora tym więcej sięgam po jedzenie i na noc jest mi już cholernie niedobrze z przejedzenia :p
@isabelamarkiewicz3077
3 ай бұрын
Mam to samo😢
Felka:) Bardzo ciekawie się słuchało. Czekam na szkolenie z psychodietetyki
Słuchałam już na Spotify, ale wpadłam też tutaj zostawić łapkę w górę i Felkę ❤️
Felka 😊
Felka!
Felka :) moja też się tak nazywała:)
Felka :)
@annazdobylak1912
2 жыл бұрын
Felka.
Felka :-)
Felka 😊😚
Felka ;)
Felka❤❤❤
Felka :D
Felka :P
Felka ❤
❤❤❤
Felka 😄
Wszystko się zgadza w teorii U mnie w praktyce słabo działa😥
Jaki tytuł manPodcast z Karolina ?🙂🙂🙂
Gdzie znajdę ten odcinek z A.Matrasem ? Chętnie bym go odsluchala 🙂🙂
#keto #paraketo Jeżeli ktoś objada się nałogowo i napadowo, co często jest opisywane w internecie na różnych stronach, a na nic nie choruje, to może zwiększać stopniowo ilość tłuszczu i białka w swojej diecie zamiast cukrów czyli węglowodanów. Dieta paraketogenicza jest sycąca i znacznie zmniejsza apetyt.
@zelzuniapryst-chalska2444
2 жыл бұрын
Jestem na keto, na początku owszem, tak było. Potem psychika wzięła górę. Można być keto kompulsem :(
@annazdobylak1912
2 жыл бұрын
Ojej. Bo ja właśnie przez kompulsy chcę przejść na keto, tylko wegetariańskie, bo nie jem mięsa. Mam nadzieję, że to zahamuje mój apetyt na słodycze....
@zelzuniapryst-chalska2444
2 жыл бұрын
@@annazdobylak1912 apetyt może pomóc zahamować. Głowy nie zahamuje.
Felka💥 Kolejny świetny odcinek.. a czy w ok.13-14 minucie mowa o MishON..?
@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk
4 жыл бұрын
Nie :)
@whynotnow4163
4 жыл бұрын
@@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk to chyba jednak Paulina Mikuła..
@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk
4 жыл бұрын
@@whynotnow4163 tak ;)
A jak przestać chcieć jeść jak najmniej?
😅
Bardzo jednostronne podejście - twierdzenie, że kompulsywnie objadamy się tylko produktami niezdrowymi... Moja córka kompulsywnie objada się właśnie marchewkami! Zjada 2-3 kg z jogurtami i masłem orzechowym
@jemcochce
3 жыл бұрын
To prawda, że objadać się można na różne sposoby, niekoniecznie ten "domyślny". Ale rozumiem też, że może to być pewien skrót myślowy, bo większość osób objada się produktami wysokokalorycznymi i właśnie niezdrowymi
@mariandown2327
2 жыл бұрын
A dodanie tego, że ludzie objadają się też zdrowymi rzeczami coś zmieni w całości przekazu i podejścia? Nie. Więc nie jest to podejście jednostronne.
Czy nadal pani robi takie szkolenia z psychoduetetyki ?
@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk
22 күн бұрын
Dzień dobry, tak - moje szkolenia można znaleźć tutaj: akademia.wiem-co-jem.pl/ są w formie online dostępne od razu po zakupie
Z tym polskim szkodliwym etosem pracy bym nie przesadzal. W USA czy w krajach azjatyckich pracuje się znacznie więcej godzin i nasza kultura pracy jest tutaj zdecydowanie zdrowsza
felka:)
Felka :)
Felka ;)
Jaki tytuł manPodcast z Karolina ?🙂🙂🙂
Felka :)
Felka :)