ฟังวนไปมาไม่รู้กี่รอบ ค่ะ ต้องเข้าฟังซ้ำไปซ้ำมา เพราะวิธีการและเสียง ของคุณหมอ เป็นพลังในการลดน้ำหนัก ต้องเข้ามาเติมพลังตลอด พลังๆๆๆ

เป็น fc คุณหมอนะคะ ชอบคลิปสอนนั่งสมาธิค่ะ เคยนั่งสมาธิพอห่างไปใจไม่นิ่งเหมือนเก่า พอได้ฟังรู้สึกกลับเข้าสมาธิง่ายขึ้น วันนี้ฟังคลิปนี้หวังว่าจะลดได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ😂

ชอบรายการที่ท่านจัดมาก จงทำสิ่งดีนี้ต่อไป อายุยืนนานะครับ

หากลดได้แล้ว​ ระวังในการนำสารอาหารเข้าปาก​ อดไม่ได้​ ให้ทานในสิ่งที่ชอบ​ที่เพิ่มน้ำหนัก​ จำนวนน้อยลง​ ออกกำลังกายเป็นประจำ​ น้ำหนัก​จะไม่เพิ่มค่ะ​ พิสูจน์​มาแล้ว​นะ​คะ​

กลับมาฟังคุณหมอทุกอาทิตย์เลยค่ะ เพื่อทำให้มีแรงบันดาลใจและสาระความรู้ในการดูแลตัวเอง ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ 💞

ป้า ส.ว วัย 66 อยู่ยุโรปเหนือ ออกกำลังกลางแจ้งเต้นตามจังหวะเพลง และในร่ม โยคะแบบยืด้หยียด มาสองปี กว่า ไม่สนใจเรื่องน้ำหนัก ลดหรือไม่ แค่เรากระฉับกระเฉง เดินขึ้นบันได ไม่ตูดแป้น ก็ดีใจแล้ว อิอิ😂

พูดดีมากคะ่

ขอบคุณมากครับ อจ.หมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

บ้านคุณหมอวิวสวย อากาศบริสุทธิ์มากค่ะ

ได้สาระความรู้มากค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ

สวัสดีครับคุณหมอสันต์🎅🙏❤❤❤❤

ขอบคุณมากนะคะ อจ.หมอ สำหรับสาระสุขภาพดีๆ

ชอบฟังคุณหมอมากๆค่ะ..สาระเกล็ดความรู้ล้วน..ขอขอบคุณนะคะ.

มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะอาจารย์ ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

ได้ความ​รู้​เพิ่งอีก ติด​ตาม​มาเสมอครับ

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ มีประโยชน์มากๆคะ

ขอบคุณมากๆค่ะ ท่าน 🙏

ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักด้วยค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ

เพิ่งพบคลิปนี้มีสาระที่ดีคะ ชอบทานพวกถั่วทุกชนิด แต่ชอบถั่วลิสงมากคะ ทานทุกวัน ไม่ทราบว่าจะไปเพิ่มไขมันไหมคะ ขอบคุณคะ

From Laos

อายุ69 นัำตาล365 ความดัน117/75 /78

กินข้าวไรเบอร์รี่ได้ไหมครับ

น้ำาผึ้งธรรมชาติดีมั้ยครับ

ช่วยแนะนำการลดน้ำหนักช่วงที่มีโรคกระเพาะด้วยครับ

คุณหมออายุเท่าไหร่คะ

พันธุกรรม มะเร็งตับ พ่อ แม่ น้อง เคยเป็นไวรัสB เมื่ออายุ32 นน.ลดเหลือ60กก.จาก85กก.(อ้วน) ไม่ตายหมอบอกมีภูมิคุ้มกันBแล้ว ต้องปฏิบัติตัวอย่างไรไม่ให้เป็นมะเร็งตับ

ขอบคุณค่ะคุณหมอชอบฟังค่ะนำไปปฏิบัติค่ะ

ปวดเส้นข้างๆข้อพับเกือบถึงปลายเท้าทำไงคะ นานแล้ว

ขอบคุณมากๆเลยได้ความรู้มากขึ้นเลยค่ะ❤❤❤

น.3.50 ความหวานจากผลไม้ไม่มีอันตราย น.6.30 เลือกอาหารที่มีแครอรีเท่ากันแต่มีคุณค่าอย่างอื่นมาด้วย

ต​258

น้ำพริกผักทานประจำค่ะ

คนเป็นเก๊าทานข้าวก้องไม่ได้นี่คะ

อาจารค่ะถ้าอายุมากแล้วดูดไขมันนี้จะดีไหมค่ะ

@bhjg2518

Жыл бұрын

ไขมัน_มันอยู่ในเส้นเลือด_คงไม่เกี่ยวไขมันที่ดูด

หมอบางท่านห้ามกินน้ำซุ๊ปเด็ดขาดด

@phoebesunshine8872

4 ай бұрын

ระวังเกลือในน้ำซุปมั้ยคะ

ชอบรายการทุกรายของคุณหมอมากเลยให้ประโยชน์มากมาย.จะผ่านมากี่ปีๆก่อยังให่ประโยชน์อย่างแท้จริงค่ะ.