Yoga đã được chứng minh là một trong những phương pháp giúp chữa lành tâm trí và giảm căng thẳng hiệu quả.
Nếu bạn là một người làm việc văn phòng và thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc hàng ngày, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và căng thẳng, thì hãy dành thời gian cho bản thân để khám phá thế giới tuyệt vời của Yoga nhé.
Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn một chuỗi bài tập Yoga chữa lành tâm trí kéo dài 30 phút, bao gồm những động tác Yoga rất dễ dàng thực hiện. Đây là cách giúp bạn thư giãn và thả lỏng cơ thể, loại bỏ lo lắng và áp lực trong suy nghĩ. Hãy cùng Nguyên dành 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn nhé.
--
🙏 Học với Nguyên
► Học Online: www.nguyenyoga.com/hoc-online
► Học Offline: www.nguyenyoga.com/
--
Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 MoMo: me.momo.vn/nguyenyoga
🎁 TPBank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - nguyenyoga
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
► Instagram: / nguyen.yoga
► TikTok: / nguyenyoga.com
► Facebook: / nguyenyogi
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
Bấm theo dõi ► kzread.info?sub_...