30 MINUTOS PILATES EN CASA | Abdomen Y Glúteos
DIA 3!!! ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates para principiantes!
Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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Пікірлер: 22
He disfrutado la clase Andre, un beso grande😘
Seguimos.... 🎉🎉🎉🎉 Quemo.. El glúteo y pierna quemaron jajajaj a gracias Andreina por esas palabras motivadoras durante el ejercicio, no tiene idea de cuanto ayudan... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Andre, muy buena rutina 🧡
De lujo Andre, gracias y bendiciones millonificadas ❤
Graacias Andre, son poderosas tus clases parecen faciles pero queeeman.
2da semana! Vamos a darle!!!!!
Wow, la rutina me resultó más intensa de lo que creía (la plancha lateral ☠️) pero me gustó mucho, la repetiré conforme mejore mi condición física para disfrutar el proceso de crecimiento paulatino y búsqueda de la salud para mi cuerpo. Gracias Andre ♥️
❤ muchas gracias por esta rutina estupenda 😘💯
Gracias , gracias excelente rutina..
Hermosa clase
Me encantó.namaste.
Gracias, excelente clase
4ta semana y seguimos❤❤❤❤
Gracias logré gracias
Amee esta rutina!! Gracias por compartir ❤
@andrecarvo
Ай бұрын
@@geraldinne1298 muchas gracias Geraldinne 😍
Día 4 ❤
@andrecarvo
Ай бұрын
👏❤️
👏🏻🌷💖
Retomando con fuerza ❤ ni yo. Me. Lo creo que termine 😂😂😂
@andrecarvo
18 күн бұрын
Vamos con todo 👏❤️
Tu tienes que hacer in vídeo; con tu pelos un comercial 😂 shampoo