Super oefening gaan ik zeker gebruiken

Back af van de push op op de knieën. Geweldige videoclip. Bedankt!

Ik heb hier iets aan gap 💪 moest wel lachen bij de foute manier van terug leggen van 24kg dumbell , ik zal hem onthouden 👊

Ja je doet het goed! Hier heb ik wel wat aan. Bedankt Tom!

Topper 💪🏻

Goeie uitleg , klasse video

Leuk filmpje Tom, bedankt! Dit is een mooie workout voor thuis! Ik heb me geabonneerd!

Bedankt man! Weer wat nieuwe dingen geleerd en kan deze oefeningen goed gebruiken

Het is juist veel slimmer om die klemmen er niet op te doen anders kun je de stang met gewichten eraan niet meer van je afdrukken je hoeft alleen aan de ene kant het gewicht schuin eraf te laten glijden nood=nood

Voor ik de Puch up deed had ik chest press gedaan mijn tijd was 7,67

3:20 over bevallen gesproken? 🤣 maar verder top gozer👍🏻👍🏻

Ik heb daarom mezelf geabonneerd op je kanaal :)

Top uitleg telkens weer je mag video s blijven maken

Tom even een vraag. Ik kijk veel filmpjes van je ook van meerdere jaren geleden heb er echt veel aan, maar ik heb een bepaald schema wat vind jij daar van. Ik doe de ene dag me borst rug en schouders. De volgende dag hardlopen en die dag daarna me benen buik tripels en biceps en dan een dag rust. En dan dat hele rideltje weer opnieuw. Is dat prima of zou jij dat anders adviseren. Groetjes Sander

@tombalafitness6995

4 жыл бұрын

Probeer per dag 2 oefeningen te doen zoals: dag 1: benen en buik dag 2: borst en rug dag 3: schouders en armen. Buiten benen pak je met elk oefening je armen dus je traint je armen altijd daardoor hoef je niet persee een dag alleen armen te doen

@sanderkuilen8203

4 жыл бұрын

Entel Feridun bedankt ga er mee aan de slag

Hoe jij lats zecht hahhaaha

@TrainerTom

3 жыл бұрын

Hoe jij zegt zegt heheheeeee

@mickymouse4400

3 жыл бұрын

@@TrainerTom 😂😂😂😂

@familiedak

3 жыл бұрын

Haha lol....