30 Dk'da Güne Pozitif ve Enerjik Başla | Sabah Yogası Akışı | Ayşe Kaya İle Yoga
Спорт
Güne pozitif ve enerjik başlamanıza yardımcı olacak bu yoga akışı derin esnemeler, vücudu uyandıracak dinamikler içermektedir. Tüm gece aynı pozisyonda kalmaktan dolayı kasılan kaslar, ağrıyan kemiklere en iyi gelecek şey uyandığınızda kendinize zaman ayırmaktır. Bu akışta kalp açıcılar, kalça ve bacak esnetmeler, twist pozları, öne eğilmeler, geriye bükülmeler, karın kol ve bacak gücünü aktif edecek çalışmalar bulunmaktadır.
🌿Bu akış herkese, her seviyeye uygundur.
❤️Videoda bahsettiğim "YOGA & MEDİTASYON MİNDERLERİ"ne ulaşmak için👇
ayseyogadynamics.com/shop/
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇bit.ly/AyseYogaDynamics
👟Şort ve Bra: saGlnaGxpZ...
➞ INSTAGRAM: / ayseyogadynamics Ücretsiz Haftalık Yoga Programlarına hikayelerimden ulaşabilirsiniz
➞ WEB: ayseyogadynamics.com/ Ücretsiz Aylık Yoga Programları
-----------------
✉️ MARKA İŞBİRLİKLERİ - PR / BUSINESS INQUIRIES:
info@ayseyogadynamics.com
-----------------
#yoga #sabah #sabahyogası #30dakika #meditasyon #enerjik #günepozitifbaşla #güneenerjikbaşla #ayseyogadynamics #evdeyoga #ayşekayaileyoga
Пікірлер: 40
Güne başlarken yapamasamda yoga pratiğime artık bu video ile başlama kararı aldım bacaklarım göğüs kafesim çok güzel açıldı. Emeğinize sağlık 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Her türlü şifa olsun 🥰💕🙏🏻
Uyandığında kendine zaman ayırmak isteyenler burada mı?😍 Bu sabah yogası pratiği tüm bedeninizi çalışmasına ve güne pozitif, enerjik ve dinamik başlamanıza yardımcı olacak🤸🏻♀️ Pozitif olmak zorunda değiliz elbette, ama kendimiz için en iyisini yapmak bizim tercihimiz. Hele ki buna sabahtan itibaren başlamak💖 Bu pratiği her gün uygulayın, kendinizde gördüğünüz değişimleri yorumlara yazın. Namaste 🙏🏻✨
@alperakgul61
2 жыл бұрын
Ayşe hocam bu egzersizler erkekler içinde geçerli mi mesela benim gibi 1.92 biri için :)
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Herkes için geçerli☺️✨
Ayşe hanımla güne başlamak çok keyifli. Hepsini yapamasam da kendime uyduruyorum. Teşekkürler.
Akış gayet iyi,ilk defa izleyip uyguladım.Umarım rutine sokarım ,gerçekten vücudumuzun buna ihtiyacı var.Teşekkürler❤
Harikaydı çok iyi geldi teşekkürler 🎉
Sabah uyandığında değerlendirilebilecek en guzel 30 dk olmuş çok tesekkurler❤
Thats great thanks 👍
Teşekkürler ❤️
Mükemmel bi akış piratik tşk 💓🙏🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️❣️
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Şifa olsuun🙏🏻💕
Cok guzeldi . Tesekkurler🌸🌸
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Ah rica ederim💕🙏🏻
Yine harikaydı 💗🙏🏻
Çok güzel bir akış hazırlamıssınız tesekkurler 🙏🌿
Çok güzel çok etkili bir çalışmaydı teşekkürlerr
Yine harika bir pratik olmuş emeğinize sağlık Ayşe hanım .Sabah sabah açıldığımı ve rahatladığımı hissettim . Teşekkerler❤
Teşekkür ederim Varlığına Şükran 🙏💜🌟💫✨
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Siz ne güzelsiniz! öyle değerli ki bu güzel sözleriniz benim için 🙏🏻 Namaste 💕
Emeğinize sağlık şifa oldu bize 🙏😘
çok iyi gelen bir pratikti💌
Bugün benim doğum günüm ve bu video sabah sabah bana hediye oldu❣🎂
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Doğum günün kutlu olsun Simge, birlikte nice yogalarımız olsun güzel takipçim, yoginim💖💖💖🙏🏻
@simgesuozkan777
2 жыл бұрын
@@AyseYogaDynamics ay çok teşekkür ederim gözlerim doldu sizinle birlikte nice yogalarımıza🌺
Çok beğendim 🌹
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 🥰❤️
❤
Omurgam yumuşacık oldu çok teşekkür ederim bu dersi bize sunduğunuz için 🤍💜
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Ah ne demek, şifa olsun 🙏🏻💕💕
🌺
❤️🙏🙏❤️namaste
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Namaste🙏🏻🥰
İzlerken bile esnedim 😍
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Denemeni de bekliyorumm dört gözle 😍❤️
Gerçekten eskisinden daha esneğim ve sabahları yapmadığımda vicdan azabı çekiyorum . Emeğinize sağlık 🙏🏻 Ayşe hocam aynı zamanda bir isteğim olacak. Sırtımda skolyoz ve belimle içeri girmeye başlamış . Bunun için yapabileceğim bir yoga pratiği varmı? Düşünceleriniz benim için çok önemli ❤️
İntronun güzelliği peki😘😘
@AyseYogaDynamics
2 жыл бұрын
Ah beğendiğinize sevindim 😍🙏🏻🌿
@asumanmirik9732
Жыл бұрын
Harika bir akış sizi farkettiğim için çok mutluyum.Teşekkurler.Namaste