3 تمارين لتقوية عضلات الركبة

Ойын-сауық

3 تمارين لتقوية عضلات الركبة
#صباح_الخير_يا_عرب
#MBC1
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZread : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد

Пікірлер: 123

  • @sahra7326
    @sahra73263 жыл бұрын

    المذيع شفيه 🤨 اهم شي فقرة التمارين وقطعها على الدكتور وعلينا ..الدكتور متحمس وشرح من قلب المذيع الله يسامحك

  • @user-mr4gn2gx3i
    @user-mr4gn2gx3i3 жыл бұрын

    شرح الدكتور ممتع و مفهوم و مشوّق🖒🖒🖒

  • @user-lo9zl1fz1d
    @user-lo9zl1fz1d4 жыл бұрын

    المذيع ثقيل دم وسأل سؤال بايخ وأخذ من وقت الدكتور!!

  • @AymanZoher-xq3bv
    @AymanZoher-xq3bv9 ай бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله خير يادكتور ومعلش دائما البرامج المفيده يقلل من وقتها وباقي الوقت للتفاهات

  • @asadareghost2733
    @asadareghost27333 жыл бұрын

    نفس الالم بركبتي وتعبانه ونشكر الدكتور لكن بحاجه اتمارين لكن المذيع قطع اخم فلره نستفيد منها

  • @user-mr4gn2gx3i
    @user-mr4gn2gx3i3 жыл бұрын

    دكتور ذكي و شاطر و محترم و كلامه جداً علمي و واضح 😍

  • @user-jf6ox7fn2i
    @user-jf6ox7fn2i4 жыл бұрын

    المذيع يحاول يسوي نفسه فاهم وهو أحمق ، ماقصرت يالدكتور

  • @saif-95
    @saif-9511 ай бұрын

    المذيع ينفع يقدم مهرجان في قرية صغيرة سكانها هاجروا جميعهم

  • @user-km9mp5gh1j
    @user-km9mp5gh1j2 жыл бұрын

    عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: أوصاني خليلي ﷺ بثلاث: (صيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام) رواه البخاري ومسلم

  • @i.97
    @i.973 жыл бұрын

    ياخي ام بي سي قناه فاشله دامكم جايبينه خلوه يأخذ راحته بالكلام وش هالشغل هالفاشل

  • @sarahM-fi3km

    @sarahM-fi3km

    3 жыл бұрын

    دايم كككذا

  • @lmmohmad1443
    @lmmohmad1443 Жыл бұрын

    بارك الله فيكم دكتور فاهم وشرحه وافي وممتع

  • @leosrd8038
    @leosrd80383 жыл бұрын

    المذيع طاقة سلبية، أهم حاجة في المقطع التمارين ما عطوها حقها، الباقي كلام بدون فايدة، ثانيا أخصائي العلاج الطبيعي مش دكتور

  • @user-ig6cd5ke4j
    @user-ig6cd5ke4j2 жыл бұрын

    بارك الله فيك يادكتور والله عملت التمارين ركبه وتحسنت

  • @labawalsalhe7782
    @labawalsalhe77823 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا على النصاءح الحلوه

  • @froo7hz
    @froo7hz3 жыл бұрын

    لما عدت المقطع المذيع ضحكني جد كأنه مستعجل بيروح

  • @yusrasy3264
    @yusrasy32643 жыл бұрын

    المذيع كتير مزعج وغير محترم ..اسلوب الدكتور بالشرح رائع

  • @Omaymaal
    @Omaymaal Жыл бұрын

    هل الحجامه تنفع للخشونه الركبه

  • @salimalsayed9568
    @salimalsayed95683 жыл бұрын

    مذيع قليل ادب ويفتقد الى ادبيات الحوار والتعاطي ولم يعط الدكتور حقه من الاحترام المفترض ان يكون من أصول الحوار والنقاش ولم يعطه حقه حتى في الانصات والاستماع الكافي ..باختصار قليل ادب

  • @rhabnafaa6649

    @rhabnafaa6649

    Жыл бұрын

    والله محد قليل ادب غيرك انت لان لو عندك تربيه وذرة اخلاق ماوصفت استاذ هاني بهالوصف مذيع قمه بالادب والأخلاق

  • @mrawamarwa4224
    @mrawamarwa42244 жыл бұрын

    مذيع ماعنده ذوق

  • @user-un1ow5rs8g
    @user-un1ow5rs8g2 жыл бұрын

    شرح الدكتور سلس ومفهوم لايك للدكتور بس dislike للمذيع لأن مستعجل وبدو يخلص المقابلة بسرعة ومو عاطي للموضوع أهمية ابداً.

  • @memememe7921
    @memememe7921 Жыл бұрын

    بارك الله فيك دكتور عادل

  • @oumabderrahmane9654
    @oumabderrahmane96545 күн бұрын

    نريد استظافة المعالج مرة أخرى المزيد من التمارين الخاصة بالركبة وانفلات الركبة

  • @user-rn9eo8fn4d
    @user-rn9eo8fn4d3 жыл бұрын

    بارك الله بيك دكتور نحتاج تمارن بعد عملية تبديل مفصل الركبه وطريقة المشي تحياتنا من العراق

  • @user-yg5tc7ci8n
    @user-yg5tc7ci8n11 ай бұрын

    ماشاء الله عليك دكتور جزاك الله خير على شرحك جميل ❤❤❤

  • @houriahkurbag3151
    @houriahkurbag31512 жыл бұрын

    خلي يكفي التمارين هاد اهم من كل شي مابيصررر تقطع اهم فقره☹☹☹☹اهم شي التمارين قطعت شي مخزي

  • @youcefdrsn6603
    @youcefdrsn66034 жыл бұрын

    بارك الله فيك

  • @houdahichri9424
    @houdahichri94244 жыл бұрын

    يومكم أسعد الأيام 💖 تحية كبيرة من تونس

  • @yaseralhasan7262
    @yaseralhasan72623 жыл бұрын

    شكرا دكتور كنت بتمنى لو عاطينك مجال توضح لنا التمارين بشكل جيد

  • @user-bd1hm3lt7b

    @user-bd1hm3lt7b

    2 жыл бұрын

    المذيع الكسول ماعطاه فرصة

  • @user-qi2vb5th6e
    @user-qi2vb5th6e3 жыл бұрын

    دكتور شاطر يعطيك العافيه

  • @soniadavid0110
    @soniadavid01104 жыл бұрын

    حلو الموضوع كتير

  • @khadijaelamrani734
    @khadijaelamrani7342 ай бұрын

    شكرا

  • @mjiomn
    @mjiomn2 жыл бұрын

    Excellent

  • @mica-kx7vl
    @mica-kx7vl4 жыл бұрын

    C est quoi le traitement naturel

  • @moraalaue1537
    @moraalaue15375 ай бұрын

    براك الله فيك اخي❤❤❤❤

  • @salehdans8554
    @salehdans85543 жыл бұрын

    شكراً دكتور عادل لكن مااجبتني القناه اذا كان عندك قناه لحالك دكتور عادل بيصير احسن رح نبلج فيها

  • @Tmarasailh
    @Tmarasailh3 жыл бұрын

    ياريت تستضيفوه هذا الدكتور حتى نستفاد منه

  • @mohammadzaki9422
    @mohammadzaki94224 жыл бұрын

    مافي داعي تاخد من وقت شرح الدكتور

  • @walidhamza7736
    @walidhamza77363 жыл бұрын

    ولا أحد يتكلم على الغدة الشحمية بالركبة والتي تفرز السائل الزلالي ...ومتى يجب استئصالها ...نتمنى حلقة حولها . أنا أعاني منها ..

  • @froo7hz

    @froo7hz

    3 жыл бұрын

    الله يشفيك يااربب سمعت انو الكولاجين و الرشاد و زيت لية الخروف مفيدين للركبه مره انا جربت مانفع معي بس حبيت انقل المعلومات للفائده ممكن ينفع مع غيري واخذ اجر هالشي يارب انا حاليا اجرب الكولاجين الجاف لقيت عليه مدح كثير مع عصير وفيتامين سي قبل الاكل بساعه ولي اسبوع وان شاءالله يفيد

  • @zahrafilali8412

    @zahrafilali8412

    2 жыл бұрын

    @@froo7hz كيف الحال الأن أنا أعاني مثلك هل تحسنت حالتك مع الكولاجين وشكرااا

  • @user-zk2nk4vn4v
    @user-zk2nk4vn4v Жыл бұрын

    هل ممارسة المشي الهادىء مفيدة ام لا ارجو المساعده

  • @user-jt4mt3xi2n

    @user-jt4mt3xi2n

    11 ай бұрын

    طبعا وخاصه المشي بانتظام افضل شي

  • @nonaehab1696
    @nonaehab16962 жыл бұрын

    دكتور ممكن الدكتور قالى لى اى نوع رياضة لتقوية عضلة الركبة هل التمارين دة تناسبنى

  • @user-lb2ub2kd6j
    @user-lb2ub2kd6j2 жыл бұрын

    التمارين تبدأ الدقيقة 08:27

  • @lalahanin8043
    @lalahanin80434 жыл бұрын

    المذيع لا علاقة له بالادب و إحترام الغير 👎👎👎👎👎👎👎👎

  • @user-pu9dr6sq5l
    @user-pu9dr6sq5l4 жыл бұрын

    ممكن مكان عيادة الدكتور عادل؟؟

  • @fehidalshaikh6111
    @fehidalshaikh61113 жыл бұрын

    مذيع متكبر لا يفقه اساسيات التقديم والاستضافة

  • @user-ih8io6il1w
    @user-ih8io6il1w19 күн бұрын

    وانى كمان عندى خشونه يادكتور ايش العلاج الهدء للوجع

  • @hiyamjillab7458
    @hiyamjillab7458 Жыл бұрын

    هل الوقت المحدد لوضع الليزر على الركبه لايتجاوز النصف ساعه ؟

  • @ahmedanizan3525
    @ahmedanizan352510 ай бұрын

    السلام عليكم ماهي التمارين الخاصة بمن عمل تثبيت الفقرات ثمان براغي علما عنده هشاشة عظام وشكرا

  • @22danger24
    @22danger244 жыл бұрын

    والله انو المذيع فاشل مررره و الدكتور مره محترم ماشاءالله عليه والله يطول بعمرك ويسعدك يارب يا دكتور ....خلينا نرجع مع المذيع فاشل فاشل فاشل لو كان في شي بعد الفشل كنت قلتها 🤬🤬

  • @labawalsalhe7782
    @labawalsalhe77823 жыл бұрын

    الرجاء كررو اللقاءات مع الدكتر لان هوايه استفادينه من التمارين مالته

  • @mimymounia3350
    @mimymounia3350 Жыл бұрын

    التمارين في الدقيقة 6:25

  • @jawadalramadhan
    @jawadalramadhan4 жыл бұрын

    ياثقل دمه هالمذيع ماتعمه الفايدة بقدر انه يبي الوقت يمشي

  • @rehablukd9154
    @rehablukd91543 жыл бұрын

    🌹

  • @salma2716
    @salma27164 жыл бұрын

    يع المذيع مسوي نفسه ظريف الاحترام فوق كل شي حتى ما شكره زي الناس الدكتور جدا معطاء والله يجزاه الجنة

  • @aliigw1466
    @aliigw14663 жыл бұрын

    ياخي خلي ياخذ راحته ليش جايبه اذا خل يكول التمرين الاخير مقدم فاشل

  • @zinamo6486
    @zinamo6486 Жыл бұрын

    دكتور عادل رجوله صفحته على النت

  • @user-uj3dt7hz7u
    @user-uj3dt7hz7u4 жыл бұрын

    فاشلين غير نستفاد من تمرين اهم شي هو التمرين.

  • @hssjjehe561
    @hssjjehe5612 жыл бұрын

    انا عمري ٢٨ سنة يا دكتور وبوقف كتير وبشيل وزن كتير وهاد الشي يلي اذالي ركبي التنين ورايدة علاج يناسب حالتي بسرعة من غير أعمال جراحي بتمنى لو نقدر نتواصل معك عبر تواصل اجتماعي او عبر نسألك وتجاوبنا عبر اي شي لحتى استفاد بسرعة الألم خذلني وصابني يأس

  • @jaouchmohammed3687
    @jaouchmohammed36874 жыл бұрын

    خليه يكمل على خاطره لماذا السرعة أيها المقدم كلكم سواسية إلا القليل

  • @user-bs6ie8hl1t
    @user-bs6ie8hl1t4 жыл бұрын

    ممكن معرف الدكتور ع التلي

  • @aliigw1466
    @aliigw14663 жыл бұрын

    المني سكواد موجود في تمارين خشونة الركبة للدكتور

  • @2261988
    @22619883 жыл бұрын

    المذيع اشفيه اهم فقره مستعجل عليها وشكله ماله نفس عالدكتور كلنا جانا هالاحساس !شش

  • @dream001111
    @dream0011114 жыл бұрын

    المقدم نفسبة يبغى ينهي البرنامح على طول مستعجل الاخ

  • @mq9886
    @mq98862 жыл бұрын

    احسنتم 🌹🌹🌹

  • @Tout_2000
    @Tout_20003 жыл бұрын

    هاني على اي اساس صار إعلامي!!!!!

  • @adeldib2658
    @adeldib26583 жыл бұрын

    المذيع ربي يهديه

  • @user-wb5ih6dc6r
    @user-wb5ih6dc6r Жыл бұрын

    شو اسم حكيم

  • @user-iy2el6ln2i
    @user-iy2el6ln2i2 жыл бұрын

    المذيع واضح انه متوتر ومستعجل وكويس انه ماسك اعصابه من بداية اللقاء 😁

  • @omeromer2656
    @omeromer26562 жыл бұрын

    عن تجربه اغلب تشخيص اطباء العظام لي كان خاطئ والمفروض يكونوا أطباء حمير أو بياعين أعلاف حيوانيه

  • @user-mr4gn2gx3i
    @user-mr4gn2gx3i3 жыл бұрын

    ما أثقل دمّ المذيع!!

  • @froo7hz
    @froo7hz3 жыл бұрын

    الفقره الوحيده الي دخلت عشانها قطعوها اجل وشوله جايبينه

  • @frajaMaroc2
    @frajaMaroc23 жыл бұрын

    مديع يلزمه علاج نفسي عاجل مرضه مزمن

  • @rashedqawasar1075
    @rashedqawasar1075 Жыл бұрын

    علاجها عند رب العالمين الركبة

  • @samerpms6858
    @samerpms6858 Жыл бұрын

    كلما اسوي تمارين مشكلة تزيد اخر شيء اشتركت بمسبح وذهبت كل الالم المفاصل

  • @nonahassan282
    @nonahassan2823 жыл бұрын

    والله انت عبقري يادكتور بس ثبرتنا يامذيعينا الجميل شبيك خلي يحجي الرجال اني من يمي انثولت😄😄😅😅

  • @muammlhassan3503

    @muammlhassan3503

    2 жыл бұрын

    إي والله ..

  • @natsumi8135

    @natsumi8135

    2 жыл бұрын

    يضحك 😂😂

  • @MyRosalen
    @MyRosalen Жыл бұрын

    الله يحفظك دكتور شرحك كان جدا مفيد ويسامح المخرج مستضيفين دكتور وما تنطوه فرصة يكمل الشرح اهم شي الطبخ وباقي تفاهات البرنامج لا تتأخرون عليهن ومداخلات المذيع كانت غبية بدون فائدة وضيعت الوقت

  • @sahra7326
    @sahra73263 жыл бұрын

    احد يعرف اسم هذا الدكتور او اي حساب له واكون له شاكره

  • @rahimamahmoud1330

    @rahimamahmoud1330

    3 жыл бұрын

    اسمه دكتور عادل بس ابوه صعب ماحفظتو واظن هو بمستشفى الزهراء بالشارقه اتصلي بالمستشفى وتأكدي٢

  • @sahra7326

    @sahra7326

    3 жыл бұрын

    @@rahimamahmoud1330 شكرا لك حبيبتي الله يسعدك ويوفقك ..

  • @houdatutiza5092

    @houdatutiza5092

    2 жыл бұрын

    اسم الدكتور عادل الرجولة

  • @youmnayoumna5852
    @youmnayoumna58524 жыл бұрын

    شو اسم هذا الدكتور بارك الله فيكم ؟

  • @shimadulaimi2223

    @shimadulaimi2223

    4 жыл бұрын

    د.عادل رجولة _ اختصاص العلاج الطبيعي

  • @walidhamza7736

    @walidhamza7736

    3 жыл бұрын

    @@shimadulaimi2223 جزاك الله خيرا

  • @xnaskex7986
    @xnaskex7986 Жыл бұрын

    ياخي ليش ما خليتوه يشرح تمارين كامله

  • @maisoonktkt1143
    @maisoonktkt11432 жыл бұрын

    حرام عليك حرمتنا من التمارين الي احنا بامس تلحاجه لها يا حضرة المذيع ، بكره تكبر وتحس فينا وبمعاناتنا

  • @user-ef1pz7xl8f
    @user-ef1pz7xl8f3 жыл бұрын

    يا المذيع يفشل

  • @user-bx9qs1zb6v
    @user-bx9qs1zb6v2 жыл бұрын

    كنا محتاجين إعادة للتمرين الأخير

  • @user-bd1hm3lt7b

    @user-bd1hm3lt7b

    2 жыл бұрын

    هههههههه عيدي المقطع

  • @user-bx9qs1zb6v

    @user-bx9qs1zb6v

    2 жыл бұрын

    @@user-bd1hm3lt7b يا ذكية . قصدي توضيح لكيفيته حتى ما نعمله خطأ

  • @user-kn4or2qj7i
    @user-kn4or2qj7i3 жыл бұрын

    مبين شاطر من بنطلونه الممزق.

  • @user-lw5pi2kq6p
    @user-lw5pi2kq6p4 ай бұрын

    بعد ٨ اشهر من عملية الركبة ما زالت العضلة ضعيفة

  • @oumabderrahmane9654

    @oumabderrahmane9654

    13 сағат бұрын

    اختي هل تنصحني بالعملية ام لا انا مترددة ومتخوفة عندي خشونة متقدمة وركبتي بتفلت

  • @imanlatief1499
    @imanlatief14992 жыл бұрын

    الدكتور الحاضر لابس بنطلون غير لائق بالظهور التلفزيوني

  • @awadsalem3625
    @awadsalem36252 жыл бұрын

    المذيع 😬😬

  • @user-jx8bq7lm7p
    @user-jx8bq7lm7p Жыл бұрын

    مذيع من أبو ريالين

  • @kaimashahin7676
    @kaimashahin76765 ай бұрын

    انا وقعت على ركبتي فعلا وانطحنت ركبتي بسبب سياج حديد تعثرت فيه .فتمزق الغضروف الهلالي واختلف الاطباء في اجراء عملية لتنظيف مكان السقوط ..بالنهاية ما عملت عملية وازداد وضع ركبتي سوءا ناهيك عن طبيعة الشغل والوقوف طويلا للتدريس . والان مكتئبة وما بقدر اطلع درج

  • @user-bd1hm3lt7b
    @user-bd1hm3lt7b2 жыл бұрын

    المذيع فيه شي؟

  • @barmodamg4061
    @barmodamg40612 жыл бұрын

    شو هالمذيع هاد!!! معقول مابخلي الدكتور يعطي التمارين.. لكن ليش جايبه... ضعيف بادارة الوقت هالمذيع وماخرجه ابدا.. ضرنا بمنع المعلومه

  • @houriahkurbag3151
    @houriahkurbag31512 жыл бұрын

    كتت حضرتك لاتتكلم عن التعليقات وخلي يعمل التمارين

  • @user-pu7hs5eb1f
    @user-pu7hs5eb1f3 жыл бұрын

    حرام ما يفتهم شي

  • @hamadimilano4081
    @hamadimilano40812 жыл бұрын

    المذيع مستوى متدني جدا خلي الطبيب على رحتو عشان نستفيد

  • @user-gd5tu9ui4b
    @user-gd5tu9ui4b Жыл бұрын

    المذيع على اسلوبه هاذا غير محترم اطلاقا قطع علينا اهم فقره اللي الكل مستنيها اللي هي التمارين و لازم القناة تحاسبه

  • @hussamshaker9003
    @hussamshaker9003 Жыл бұрын

    حسبي الله ونعم الوكيل عالمذيع

  • @sweetpotato1941
    @sweetpotato19412 жыл бұрын

    مادمت مستعجل ماكنتش تعمل فيديو يا مديع يا قليل الادب

  • @reeadreead3235
    @reeadreead32354 жыл бұрын

    مذيع زربه زربه

  • @4655am
    @4655am2 жыл бұрын

    كنت اتمنى المذيع اكل تبن وسكت وجلس بمكانه وترك الدكتور يشرح بدون مقاطعة اخذ وقته بمداخلات سخيفة واحرمنا من تمرين اكيد مهم

  • @user-ep4ty5og2b
    @user-ep4ty5og2b Жыл бұрын

    اش الفايده اهم نقاط العلاج ماكملها برنامج فاشل

  • @v7vv
    @v7vv2 жыл бұрын

    افشل دكتور في الفلسفه 😅

  • @user-uj4pl6ue8h
    @user-uj4pl6ue8h4 ай бұрын

    المذيع تافه صراحة وسؤاله عن لعب الكرة ما الهوش أي داعي

Келесі