5 تمارين لتخفيف آلام خشونة الورك

Фильм және анимация

5 تمارين لتخفيف آلام خشونة الورك
#صباح_الخير_يا_عرب
#MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZread : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net/pages/صباح-الخير-...
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZread : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد

Пікірлер: 216

@user-lu6gd4qu7x3 жыл бұрын
اقسم بالله انه دكتور فاهم ، كثير من الدكاترة يركزون على الانزلاقات الغضروفية في الفقرات القطنية ويغفلون عن مفصل الحوض ،
@user-uc8qe8zu7m
Жыл бұрын
خخخ8888خ88شهع776 الله يسلمك من هههه حجج
@wasl100
Жыл бұрын
صحيح انا كل مارحت قالو لي احتكاك فقرات والالم في الورك بتابع تمارينه لعلها تفيد
@louaimohamed8117
Ай бұрын
صحيح كلامك 100 بل 100 هذا سبب خلى حالتي تتطور
@nadia83194 жыл бұрын
عندي آلام خشونة الورك منذ 5سنوات..جربت هذة التمارين الآن و احسست فعلا ان الالم خف بشكل كبير.. جزاك الله خيراً
@tahataha-yo4lv
3 жыл бұрын
من فضلك كم من مرة في اليوم نجري هذا التمرين؟
@layan6243
3 жыл бұрын
انا ايضا عندي آلام بمفاصل الورك بدأت من كنت برابع ابتدائي ولحد الآن ما لقيت علاج للمشكله اللي عندي وبطبق التمارين الموجوده بالفيديو ان شاء الله تفيدني 😪💔
@mahashabanama
2 жыл бұрын
ايه اعراض خشونه مفصل الورك؟ انا روحت لدكتور مقاليش عندي ايه كتبلي حقن فيتامين ب١٢ وكدا وبس مقاليش حاجة بس انا حاسه ان عندي خشونه... ممكن تقولي ايه الاعراض ال كنت بتحس بيها
@layan6243
2 жыл бұрын
@@mahashabanama مقدر اجلس زين وانا برابع اول ما جاني الالم كنت ازحف بالأرض من قوة الالم وبعدها بخامس كنت اعرج وانا امشي والحين الحمد لله كويسه بس باقي الالم موجود ما راح
@mahashabanama
2 жыл бұрын
@@layan6243 انا عندي كل الاعراض ال قال عليها الدكتور بس انا عامله اشعه ومفيهاش حاجة بس انا بالضبط عندي الاعراض ال قال عليها؟ مش عارفه ازاي مظهرش في الاشعه؟ مش عارفه اعمل ايه
@samiasaad73558 ай бұрын
استفدت وحسيت بالعافيه من اول تمرين الله يسعدك ويوفقك دكتور انت بطل القليل مثلك
@moustaphafichoh93324 жыл бұрын
فعلا أنا شخصيا استفدت من الدكتور و أثمن مثل هذه البرامج الهادفة
@user-eb6se3ud2n4 жыл бұрын
دكتور ممتاز الله يجزاه خير ،، بعد سنه ونص من الم الورك واسفل الظهر اكتشفت بعد توفيق الله سبحانه من هذا الفيديو تشخيصي ومشكلتي .. شكرا فيديو مفيدا جدااا
@user-tt1eg4om2z4 жыл бұрын
افضل شرح عن الم الورك
@engmostafaradi92284 жыл бұрын
التمارين تبدا من الدقيقة 6:10
@user-ly4sr3st6z
4 жыл бұрын
شكرا
@caftan_by_karima7849
3 жыл бұрын
الشرح واضح و مفيذ
@henolamii28574 жыл бұрын
الله ينورك دكتور كنت نعاني من فترة وبعد هاد الفيديو عرفت سبب المي بالورك وإن شاء الله نتابع التمارين
@imaneimane8094 Жыл бұрын
صدقوني من نهار لي طبقت هادو التمارين ذهب الالم في الورك جزاك الله خيرا يادكتور ويخفف الضغط على الورك وعندما يعود الالم اعود التمارين نصيحة من اخت عربية مسلمة طبقوه وما تندموش عليها واحسن من الدواء والمسكنات
@rawnak1715
Жыл бұрын
كم من مرة في اليوم ؟
@louimenna3 жыл бұрын
كتير استفدت ..شرح مفصل بسيط وواضح
@amalalwabel13764 жыл бұрын
الف شكر يادكتور مررره استفدت اللہ يسعدك دنيا واخره
@isaacmm20573 жыл бұрын
والله لو انت بالعراق المسأله سهله ولاكن الظروف صعبه ربي يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك🙏🙏🙏
@engmostafaradi92284 жыл бұрын
جزاك الله خيراً جربتها وكانت تؤلمني جدااا وبفضل الله راح الالم بفضل هذه التمارين شكرا لك
@user-uc8qe8zu7m
Жыл бұрын
09 99999حححح99999999984قث332صصص2صصص23334444444000009997٧7777٦ع66777688
@user-uc8qe8zu7m
Жыл бұрын
محححححح 22222 الله يسلمك من هههه حجج ٦٧٦ مرحبا خلاص لا تخافي من وين انت 9999
@zohramjahed532 жыл бұрын
الله يجازيك خير الجزاء يا دكتور ارتحت بعد ما اتبعت النصائح و التمارين شكرا قناة هادفة
@onealone18443 жыл бұрын
جزاك الله خير والله يشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين
@gahgaibtissam27314 жыл бұрын
مشاء الله عليك انت دكتور شاطر أختكم من المغرب عندي نفس المشكل
@redouanenowari5624
2 жыл бұрын
كيف بقيتي اختي واش فاتك لحال اشمن طبيب تبعتي عندو
@soufou519
2 жыл бұрын
@@redouanenowari5624 نفس السؤال
@elhmamisouhaila2368
2 жыл бұрын
حتى انا عندي نفس المرض والطبيب قالي الحل هو العملية لكن حتى نزيد نتقدم في السن..نسأل الله الشفاء للجميع يارب
@NehayaAlkhazrajy3 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير استفدنا كثير
@user-nd2jl1bs3i4 жыл бұрын
جزاك. الله خيرا
@user-sq7of6fe6l Жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور
@moatmerabdelmjed94314 жыл бұрын
ربنا يختة في ميزان حسناتك يارب
@hiphoppblyrics9999 Жыл бұрын
بدي حدا يساعدني انا عندي الم وتشنجات في عضلات البطن والحوض والم في المفاصل والعضلات الضامه ممكن هاي التمرينات تفيدني ؟
@jamalsalmo47804 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@isaacmm20573 жыл бұрын
بارك الله يادكتور
@s.aalhamdulellah12734 жыл бұрын
ماشاءالله عليك شرح ممتاز جزاك الله الف خير
@aminaAMINA-fg3zx
3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب العالمين
@sahrsahr17103 жыл бұрын
بارك الله فيك يادكتور عرفت من خلال شرحك اني مصابه بخشونة الورك الله يعطيك العافيه
@karimaabdo6569 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@hebasaid49762 жыл бұрын
دكتور عادل جزاك الله كل خير🌹
@user-sk5xj3qp4f Жыл бұрын
ادعولي بالشفاء فدوه مريضه عندي انزلاق وعرق نساء حتى الم الرقبه والكتف تعبانه 💔😭😭
@user-pb9gn6xh3y
4 ай бұрын
ياعمري ربي يشافيك امين
@samarmohamad4272 Жыл бұрын
مشكور دكتور وبارك الله بك
@rachida11943 жыл бұрын
تبارك الله عليك يا دكتور الله ينورك
@user-lb3vl3kf4w3 жыл бұрын
ما شاء الله عليك يادكتور
@hajriamahboub93434 жыл бұрын
والله عندي آلام المفاصل والعضلات كثيرا ولا يحتمل.اللهم أشفي الجميع البشرية.
@user-bw6ne2to7i
3 жыл бұрын
احيانا تكون من الكربوهيدرات... هي والزيوت المهدرجه تسبب التهابات في الجسم
@hajriamahboub9343
3 жыл бұрын
@@user-bw6ne2to7i شكرا كثيراً حبوبتي.حزاك الله خيرا اااااااااااااا.
@shuwaakuwait4579
3 жыл бұрын
انا الم في الورك اثناء النوم
@abdouvlog33333 жыл бұрын
يا دكتور انه مرض مناعي بحيث يقع خلل في المناعة ويهاجم الجسم نفسه والعملية كيف تتم مازلت مجهولة لحد الان
@zainabha75482 жыл бұрын
شكرا لك دكتور على المعلومات المفيده
@malkmoromalk43134 жыл бұрын
شكرا الك
@bsbs3913 Жыл бұрын
جزاكم الله خير
@israaalbaker56204 жыл бұрын
الله يجزيك خير بعد ماسمعت عالاقل صرت اعرف شنو عندي والتمارين دتقلل الالم
@user-xj2mp5xg9i2 жыл бұрын
دكتور فاهم الموضوع بصوره جيده ربي يحفضك
@wardaesa562 Жыл бұрын
مشكور دكتور معلومات مفيدة جدا
@kaltomouchan975 Жыл бұрын
👍👍👍جزاك الله خير يادكتور
@Chames686 Жыл бұрын
الله يحفظكم. روعة
@user-iq3vx6hv5v4 жыл бұрын
رائع ماشاء الله
@user-iq3vx6hv5v4 жыл бұрын
صرلي شهور أعاني وما بعرف السبب بعد الفيديو ارتحت نفسيا
@user-dm5sq4ju8c
3 жыл бұрын
اختي مااسم الدكتور ارجو الرد؟
@taghinora1223 жыл бұрын
جزاك الله كل خير اخي الفاضل أنا من المغرب
@user-dv7ue1yf2x4 жыл бұрын
الله ينطيك الصحه والعافيه دكتور بعد مشاهده الحلقه واجراء التمارين مباشره قمت بالعم
@tahataha-yo4lv
3 жыл бұрын
من فضلك كم من مرة في اليوم نجري هذا التمرين؟
@abdelalizriouel2577
Жыл бұрын
@@tahataha-yo4lvمرة وحدة في اليوم
@serdarnasery12493 жыл бұрын
الله يمن عليك بالصحة والعافية دكتور .. فعلا اختفى الألم بعد ما كنت اعاني صعوبة بالنوم
@tahataha-yo4lv
3 жыл бұрын
اختفى الالم من هذه التمارين؟؟؟؟
@serdarnasery1249
3 жыл бұрын
كنت اعاني من الام مفاصل الورك والتي تأتيني ليلا بمجرد أجريت هذه التمارين خف الالم
@mohandahmad2217
3 жыл бұрын
هل تحس بطقطقة
@serdarnasery1249
3 жыл бұрын
@@mohandahmad2217 نعم أثناء الحركة
@redouanenowari5624
2 жыл бұрын
@@mohandahmad2217 نعم احس بطقطق شو سبب ارجوك
@nelly90342 жыл бұрын
ممتاز ممتاز دكتور ممتاز
@poiuytre12323 жыл бұрын
صحيح اني عملت نفس التمارين وستفدت كثير
@ragabsloma20302 жыл бұрын
دكتور ذكي ووواعي بروفو عليك
@marwan.futurezuhier69723 жыл бұрын
احسنت
@aliarousamel58524 жыл бұрын
شكرا جزيلا على المعلومات دكتور . أنا أعاني من خشونة الورك و عمري 33 سنه
@karami9641
Жыл бұрын
انا عمري 32
@asdkkutmnbvcxdk2901 Жыл бұрын
دكتور اكون ممنون منك التمارين مره وحده بل يوم اكثر
@user-dw5ok5yg6l3 жыл бұрын
والله اني اعاني من الام الوركين هسه عندي جلسات علاج طبيعي اتمنا الشفاء للجميع
@spideradam3882
3 жыл бұрын
كم عمرك، ومن متى هيك، وشو عملت عالج قبل، كم وزنك، ؟
@user-dn8wm7yc2o
2 жыл бұрын
انا كمان كيف تعالج وهل تحسنت 🥺
@doaaalsabee9665 Жыл бұрын
انا هيك كشفة صورة عند ورك فيو شي مسار مسكر عمبعملي ضغط علاجر يمين وايد يمين خصوصا جهة يمين صرلي يومين وجع بقوي نار بحس فيها بحس اجري فالتي ما بحس حالي اني عمبحركا
@user-pu3go5le9j4 жыл бұрын
دكتور انا عامله تثبيت فقرات وعندى الالم اللى حضرتك بتقول عليه دا ممكن اعمل التمارين دى ولا فيه مشكله بالنسبه العمليه ارجو الرد
@mohandahmad22173 жыл бұрын
لو سمحتو انا عندي الآلام في الورك اليمين هل لو في خشونة او التهاب يبين في أشعة الرنين
@aminedz38022 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور والله نفس الم اللي صابتتي عم تحكي عنها انا عندي اصابة قديمة قالي الطبيب شوو الحل
@user-nr8cr2vy8i9 ай бұрын
صباح الخير دكتور
@samrsamyshebl45193 жыл бұрын
ممتاز
@hanannadi98873 жыл бұрын
بارب تشافيني احس بالم شديد ادعو لي ويشافي كل مريض
@shuwaakuwait4579
3 жыл бұрын
الله يشافيج ويشافينا يارب
@isaacmm20573 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور اني عندي تيبس برأس الفخذ بسبب عدم وصول الدم انصحني جزاك الله بالف خير (٦٥ )
@aziz-rp7ts3 жыл бұрын
نفس الالم بالظبط اعاني مننه وفعلا رحت المستشفى مرتين وتم تصويري والاشععة سليمة ١٠٠٪؜. انا استفدت من المقطع عن التمارين لكن ابي اعرف. وش اسباب خشونة الورك ؟وهل فيه ادوية معينة او شي.
@_yasxer_
2 жыл бұрын
من الأسباب الضغط والعادة السرية
@rachida11943 жыл бұрын
شكرا جزيلا على المعلومة يا دكتور انا عندي اوجاع في الورك صحيح هكدا انا كيوقعليا مرة مرة
@user-dx4uk9ft5n2 жыл бұрын
هذا الدكتور احسه ممتاز
@user-ev2qr6gc9n2 жыл бұрын
السلام عليكم حكيم لو سمحت انا عامله عمليه تبديل مفصل الحوض هل ممكن اعمل هذه التمارين بحس بعرج في رجلي وبحس العظم بفخدتي بيشد وبتألم منه جزاك الله كل خير
@user-kh8mt7id7e9 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@fifimhmd6384 жыл бұрын
الله يقويك و يوفقك يا رب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@user-xo5zd4pt4r4 жыл бұрын
هل في دواء لهذه الالام ...مضاد حيوي مثلا
@user-ry4tj5mq1q2 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور على هذا الشرح انا عندي شلل الاطفال وعمري فوق الستين منذ شهرين بدأت اعاني من الام مفصل الورك اخذت علاج وبمجرد انتهاء العلاج عاد الالم
@user-dw5ok5yg6l3 жыл бұрын
اني حاليا اسوي علاج طبيعي كهربائي خامس مره مفيد مضر اليعرف عنه ينصحني ربي يشفي الجميع وشكرا
@user-nr8cr2vy8i9 ай бұрын
دكتور انا عندي نخره جافه براس مفصل الورك درجه ثالثه ياريت ازا في علاج بدون تغير المفصل
@user-nt6ck6vs1f2 жыл бұрын
سلام عليكم انا ماعندي الم بلمفصل بس عندي مشكله ماكدر اثني رجلي ودكتور كال لازم تبدل لمفصل شتنصحوني
@naserhasan99074 жыл бұрын
هل الجري يزيد العلة ام مفيد للخشونة
@fatifatom87664 жыл бұрын
تصلح للحامل
@hylahhassan1041 Жыл бұрын
الله يشفيني يارب
@user-gc2kk1vl1u3 жыл бұрын
دكتور من صار عندي حمل صار عندي هذا الأم بلورك من اسفل الظهر الئ القدم بس وزني ١٠٥
@iq70632 жыл бұрын
مرحبا دكتور عندي بنتي عند التهاب بلورك ومابيفيد العلاج صرلا شهرين
@sulaiman15153 жыл бұрын
طيب انا مافي عندي تاكل عندي كلس موجود حوليه
@nelly90342 жыл бұрын
صح لو انا جلست على كرسى كتير اقوم اجد وجع وهيب علو اسفل ظهرى
@user-os1xb4wi9z3 жыл бұрын
منو يعرف حساب هذا الدكتور يكلي عفيه لان اريده.
@user-lk8po4mv8r3 жыл бұрын
ممكن صفحه الدكتور او عنوانه او اسمه
@user-ov7fe9dc4i Жыл бұрын
اذا كنت عملت عملية نيكروز ثقب مفصل الورك هل يمكن عمل التمارين وهل يمكن الشفاء من هذا الالم
@user-dn8wm7yc2o2 жыл бұрын
دكتور انا عندي الم اسفل الضهر وبدا يضهر عندي الم في الورك الايمن وبعدها تحول الى الورك الايسر وصاروا بيوجعوني مع بعض ؟ 🥺
@user-hv3sk3qf6r2 ай бұрын
انا عندي نسبه تاكل في مفصل الشمال ينفع اعمل التمارين
@user-xl5vo7kj6i11 ай бұрын
دكتور عندي كسر في الورك بس بدا يلتحم بالعلاج التحفظي بسم لم اقعد على الكرسي وأرفع رجلي اسمع فرقة بدون الم ما هو تفسيرك
@ay0a2 жыл бұрын
اريد اتوصل مع هذا الدكتور الله يوفقكم ممكن حسابه
@user-tc2ux4hb6i Жыл бұрын
مااسم هذا طبيب والبلد الذي توجد به العيادة جزاكم الله خيرا
@user-wg2ih8ss2q Жыл бұрын
سلام عليكم دكتور انا قبل ه سنوات بدلت مفصل رجل اليمنى وهسه جاي احس بمفصل الرجل اليسرى هم بدأ يأذيني يصير اسوي هاي التمارين لان ماريد اوصل لمرحله العمليه بلا زحمه عليكم ارجو الجواب
@benlagounamirouche99003 жыл бұрын
المنشط يقولو بسرعة ولماذا جئت به .؟
@amalabdelsater93392 жыл бұрын
مرحبا... ممكن اسم الدكتور الكامل وعنوانه ورقم تلفونه لو سمحتوا لان عندي معانات مؤلمة بمفصل الورك...
@user-he6xk4nl3n Жыл бұрын
انا عندي نفس الالم الي يتكلم عليه بس لمه افعل اي تمرين يزيد الام اكثرر
@user-id8io7yj5w Жыл бұрын
وإذا كان الاجرتين مصابتين
@user-xc7vb1kh4z2 жыл бұрын
ممكن اسم الدكتور او الصفحه الشخصيه ضروري طارئ احجي ويا
@imandagh42411 ай бұрын
والله العظيم من تاني يوم تطبيق للتمارين خف الالم ٨٠ بالميه كنت لااستطيع النوم من وجع الفخذ كله
@oldstories99 Жыл бұрын
يا دكتور والرجل الثانيه ما نعمل هيك حركات فيها يسير..؟
@امعبداللهعبدالله-س3ق2 сағат бұрын
اسمه ايه الدكتور ده الى فى الحلقه
@امعبداللهعبدالله-س3ق2 сағат бұрын
اسمه ايه الدكتور ده
@user-ld2is6zi3e3 жыл бұрын
مرابط
@rohatabbas3292 жыл бұрын
مرحبا دكتور انا عملة في مفصل ولكن ليس تغير مفصل سوالي فيني ارجع العب كورة القدم الوجع خف كتير عندي اذا رجعت لعبت كورة القدم باثر علي
@ameraldrer9849
2 жыл бұрын
ااسللام عليكم كيف حالك اخوي الحين استغرقت كم لتشفي؟
@mamulmulmul6792 жыл бұрын
ممكن أعرف عيادة حضرتك فين