Mi madre quien era chef era muy asidua a tus videos . Ella partió recientemente pero , con tus videos sera una forma mas de recordarla

@eisita1

8 ай бұрын

Siento la perdida de tu mami, yo también perdí la mía el año pasado, y si viendo sus videos sientes a tu mami es una bonita forma de estar con ella en alma ❤❤❤

@CiriloBonifaciorojas

7 ай бұрын

​@@eisita1a no

Excelente, de lo mas saludable. Me desayuno con avena, yogurt y frutas desde joven y a mis ochenta años mantengo una muy buena condición física que me permite seguir volando como piloto comercial.

@Alma-nr8et

Жыл бұрын

Wow!!

@elianaramos5820

Жыл бұрын

Wao que admiración ☺️☺️☺️☺️ Cuidese ☺️

@aliciafreirerivera8951

Жыл бұрын

Podria la Sra de 80 años escribir en que consiste su desayuno

@Tay_long

Жыл бұрын

No lo se, suena falso

@salvadorfrauroca3380

2 ай бұрын

No me lo creo😊

Grande admi. Tengo 14 años e subido de peso un poco y estoy empezando a comer sano gracias por tus recetas :)))

@fatimaensucocina

2 жыл бұрын

💪💪🙏

como dato para los que traten la primera receta con avena instantanea, no hace falta cocinar nada, solo le ponen agua caliente a la avena esperan un ratito que se hinche y ablande y listo :)

@silviagutierrez9257

2 жыл бұрын

No recomiendo la avena instantánea. Tiene mucha azúcar y conservadores. La avena natural es mejor y se coce muy rápido también en el microondas

@maryzolguzman4198

2 жыл бұрын

Opino igual...la avena instantánea..tiene mucha azúcar y preservantes ..y no es bueno

@brendabqr1631

2 жыл бұрын

no me digas eso😔

@Sergio-ow6mq

2 жыл бұрын

Y esa avena natural cuanto cuesta?

@Sergio-ow6mq

2 жыл бұрын

@@silviagutierrez9257 y dónde puedo conseguirla?

Primera receta ♡ : 0:30 Segunda receta ♡: 4:34 Tercera receta ♡: 8:22

@arbeygirandodeum153

2 жыл бұрын

Pacho

@arbeygirandodeum153

2 жыл бұрын

79e zdr

@virgoyescorpio9615

2 жыл бұрын

Gracias ☺️

@celestebares8255

2 жыл бұрын

Gracias

@saramariamoyapaez6539

2 жыл бұрын

Grax

Justo para la dietación.

@lachapinavos542

3 жыл бұрын

Diras pa la tragacion

@arianawest311

3 жыл бұрын

@@lachapinavos542 una bomba 💣 de azúcar 🤣

@claudywelsh8568

3 жыл бұрын

🤣🤣😅😅😅🤣🤣🤣😅😅urge la dietación

@mirkomamani2079

3 жыл бұрын

@@arianawest311 zzzzz

@camilaferradas3127

3 жыл бұрын

@@arianawest311 😒 si lo dices x la avena no pasa nada, todos los carbohidratos tienen azúcar Pero ese azúcar el cuerpo lo necesita, ademas no pasa nada si comes todo en su justa porción

Muy buena receta para pancakes, los hice hoy en el desayuno con Fresas, banano y mango. Quedo riquísimo el desayuno... MUCHAS GRACIAS y saludos desde Cali Colombia

Prepararte un almuerzo te toma menos de una hora, si quieres seguir disfrutando de tu vida sin malestares de enfermedades lo primero que debes de hacer es alimentarte bien, y así disfrutar de la vida en lo que quieres

@dreaminofyou7918

Жыл бұрын

Si que mejor que sentirte bien...

Hello, you inspire me to continue learning Spanish. Do you plan on having English subtitles available for your videos in the future as well? Thank you for the delicious recipes.

@natividadlazo733

3 жыл бұрын

Mllmmll

@estadosad3402

3 жыл бұрын

Unas semanas en dulingo y entendí todo xdxd

@Geotech-lh9cc

3 жыл бұрын

I hope that he will put the English subtitles soon. I am Peruvian and he really is a serious chef with so many Peruvian secrets that you are unable to find easy on the media. If he needs help, I can help him.

@lafran8964

2 жыл бұрын

@@estadosad3402 nesesito esa app JAJAJ

@rax56gat30

2 жыл бұрын

Da ganas de comentar: eÑe

Me encanta como cocinas!!!y como disfrutas porque la cocina de tu tierra es deliciosa!!!ojala cuando pueda regresar a Peru,pueda conocerte..Un abrazote desde Argentina.Eres humilde,sencillo....the best.

¡delicioso! Muy bonito...y fácil. Me encantó

Las semillas de chía están muy buenas en la primera receta, también se puede agregar ciruelas pasas para aliviar el nivel de azúcar de las frutas. Ya que es una bomba de esta.

@maribelargumedo9077

Жыл бұрын

O pues entonces q come uno … ya todo ase daño asta las frutas

@jhuniorbroncanoaguirre3723

Жыл бұрын

@@maribelargumedo9077 hay frutas que son altas en glucosa, es obvio, no esperes que todas las frutas tengan las mismas propiedades.

@luiszeppeli5316

Жыл бұрын

​@@jhuniorbroncanoaguirre3723 estás equivocado mi amigo, las frutas contienen principalmente fructosa, la cuál no es dañina para el organismo, a diferencia del azúcar refinada.

Por favor recetas rápidas de almuerzos para universitarios sin tiempo :( con las clases online uno ya no sabe qué preparar y comer :(

@alvarezgarcia4323

3 жыл бұрын

Busca el canal El de las trufas.

@azulquintero6070

2 жыл бұрын

yo me hago una tortilla de avena con un huevo y cucharadas al gusto, se hace muy rápido y podes acompañarlo con frutas y miel

@pamelaegusquiza4395

2 жыл бұрын

@@mitchelfranco5858 eres vegetariano y que tal?

@dannymollo6550

2 жыл бұрын

Arroz con huevo :v

@liajk1609

2 жыл бұрын

yo me ago pan con huevo ._. y awa o ensalada de pepino

GRANDE ABEL RIQUÍSIMO NUTRITIVO Y ECONÓMICO.GRACIAS POR TU CREATIVIDAD QUE ME ES DE GRAN AYUDA.BENDICIONES DESDE PIURA.🤗🤗

Excelentes recetas !! gracias por tus lindos y saludables videos.

Maestro!!! Necesitaba esta rics receta, mil gracias ❤️❤️❤️

Salen deliciosas todas esas saludables recetas con avena! Sabrosa tu cocina! Tu talento es gigante!💕

Que Cosa tan deliciosa la Avena preparada en tres Diferentes Formas. Felicitaciones. Bendiciones 💜💜💜

@celinalurita9797

3 жыл бұрын

Con 150 RECETAS que te deleitan el paladar y ayudan a combatir la diabetes tipo 2 A través de este libro ha hecho la cocina deje de ser aburrida y desabrida, y se convierta en divertida, sabrosa y muy saludable. Este e-book es una herramienta totalmente indispensable que todo diabético debería tener en su cocina. NO ES NECESARIO Que Sepas Cocinar! El libro COCINA SALUDABLE Para Diabéticos te lo enseña todo. En este link encontrarás un video donde puedes ver un poco más de lo que contiene este e-book drive.google.com/file/d/1dGgeVvYj2XajESjPZ89x93gEXQQuTtPC/view si est@s interesado en este maravilloso e-book ingresa al link para poder adquirirlo go.hotmart.com/J55669181K

@fatimaensucocina

2 жыл бұрын

💪💪🙏

Excelente bueno fácil saludable riquísimo gracias 🥰🥰🥰

Gracias, súper bueno. Bendiciones

Me encanta!! Tus recetas me motivaron a comer de manera sana!! Siempre las dietas me desmotivan porque siempre hay que comer muy muy poquito, o a veces no sabia como hacerlo y eso me aburría o desanimaba. Pero ame como lo hiciste fácil y hasta rico sin necesidad de harina, gracias y Dios te bendiga 🤗🤗❤

@victoreduardosotelomurga1851

2 жыл бұрын

Mucha azúcar, no es casi sano

@michal2932

2 жыл бұрын

@@victoreduardosotelomurga1851 🥴

@fatimaensucocina

2 жыл бұрын

muy bueno 💪💪🙏

@maribeltorre9748

2 жыл бұрын

Para bajar d peso es este tipo d desayuno.. confirmen porfa

@diegolm22

2 жыл бұрын

Sano con matequilla y azucar 🤮🤮🤮

FELICITACIONES! por tus vídeos siempre, nos buscas enseñar cosas nuevas, eres un crack, sigue así, llegaras lejos!

Muy sencillas y saludables recetas gracias 👌

Me super encanta el atole de avena bien hecho, es delicioso!!

Creo que estamos de acuerdo en que Perú tiene una gran variedad de fruta smuy deliciosas y sanas

@cindyagurcia5059

2 жыл бұрын

Todos los países.

@jaz-mv9lc

2 жыл бұрын

q frutas no son sanas 🧐

@IAMPERU.

2 жыл бұрын

frutas como la lucuma es única de peru cremosa🍃😋😋

@unidk4689

2 жыл бұрын

@@jaz-mv9lc las frutas no son sanas? Tienes razón, entonces comamos una hamburguesa con todas las cremas

@oscarromero8908

Жыл бұрын

@@cindyagurcia5059ningún país en el Mundo tiene la variedad de frutas peruana

Joven dichosa la mujer que se case con tigo y mas dichosos tus hijos que disfrutaran de tus cocinas. Seras la bendicion de tus hijos y esposa. Mis respetos gran hombre. 🌟

@dalmapaucar5765

3 жыл бұрын

tienes toda las razón

@patriciavasquez625

3 жыл бұрын

Tampoco exagere señora, son solo unas recetas, no se flipe

@arip8002

3 жыл бұрын

y si es gay¿

@patriciavasquez625

3 жыл бұрын

@Se7en pues pídele matrimonio entonces

@lenylinares8572

3 жыл бұрын

🙄Vivan y dejen vivir 🤦‍♀️

Se ve maravillosamente hermoso ese plato de panqueques!!! Felicitaciones ❤

Excelentes los 3 adoro la Avena y más en los Desayunos!!! Éxitos ❤

¡Excelente! 👍👍👍Me encanta la avena, pero la tercer receta no la conocía, voy a probar. 😋😋😋 ¡Eres increíble!😍😍😍😍¡Gracias!😘😘😘😘

Por más contenido asiii porfavor. Sería fenomenal ya que se termina el verano 🥺🥺🙏🙏🙏

@henrytacoequise

3 жыл бұрын

No seaáyimo1desayumo

@henrytacoequise

3 жыл бұрын

Ut

@henrytacoequise

3 жыл бұрын

Am R j

Díos te Bendiga 🙏💋. Saludos desde Vzla 🇻🇪. Mejor un Milagrooo ..!!!😉😍😘💝💐🥂👑

Hay que hacerlos y probarlos. Se ven buenisismos. Gracias Gracias

Excelenteme alegraste mis mañanas👍 si podrias dar más recetas con la avena,porfa😋🙃.. bendiciones

Gracias abelca por tus deliciosas recetas 💜❤️

buenísimo, gracias por compartir tus recetas

Dely te pasas FELIZ NAVIDAD MAESTRO Y QUE 2023 SEA DE TUS SUEÑOS, BENDICIONES POR SIEMPRE

Que rico se ve todo y super facil de preparar

Se ve riquísimo 😁. Ya me dió hambre!!!

Muy rico todo y práctico..GRACIAS

Abelca eres lo maximo me has salvado la vida muchas veces!!!!

Que buena explicación de cada receta bro, éxitos!!

Felicidades!!! Que excelentes propuestas tan deliciosas y nutritivas!!!

excelentes recetas. te felicito y te doy las gracias

Me gusta y rápido los colores súper me gusta la avena gracias por compartir Bendiciones

Hola excelente receta me encantó 💕

Muchas gracias por las recetas esta muy fácil y deliciosa ya me prepare las 2 y me falta la última gracias por los panqueques de avena hoy me los prepare y están bien deliciosa gracias 🙂😋

Muy buenas las tres recetas... Felicitaciones !!!!!

Exelente amigo gracias

¡EXCELENTE!...Saludos desde Ecuador

Gracias por esas deliciosas recetas, siempre tenia problemas para que hacer en el desayuno, me encantaron las 3 y ya las estoy poniendo en mis desayunos me encantan gracias por compartir, Dios le bendiga.

Extraordinario Abelca Dios te Bendiga. Gracias

Excelentes desayunos gracias. Los vamos hacer

felicitaciones, muy ricos los 3, me prohibieron el pan, hare tus desayunos. saludos desde mi CHILE LINDO Y AMADO

Waou hoy te lucirte con tus desayunos, me encantaron, siempre haces ver todo tan fácil aunque así no sea, preparo muchas de tus recetas pero hay algunas que no me salieron muy bien😳 pero otras como el arroz con pato si buenaza, me doy cuenta que no soy la única a la que le encanta tu frase característica jajaja, enamora verte cocinando ☺️

Desayunos prácticos y saludables, geacias x las recetas

Me encantó!!!gracias..un cariño

Fue fabuloso como usas las diversas frutas !!!!! Amo las frutas , gracias 🇵🇪

@izamartz3997

3 жыл бұрын

X2 💕👌

@beatriziglesias4119

2 жыл бұрын

El Salvador de avena sirve para estas fechas?,muchas gracias.

Me encantó la receta! Saludable, nutritiva además de deliciosa.

tres recetas muy nutritivas y deliciosas grasias abelca

Excelente . Gracias.

Interesante vídeo me recordó a cuando viaje a Cajamarca a los 6 años y me dieron de desayuno la avena preparada así Pero sin fruta la primera opción🥺💪💪💪💪💪 grande #Abelca

7:59 El momento alegre, jajaja buen adjetivo y muy buenas presentaciones .... felicitaciones.

Gracias Amigo ,saludos y bendiciones

EXELENTE,gracias por la receta

Como hacer galletas de avena, tambien panques. Muy bueas las recetas. 🤗👍👍

Amo tu canal, de verdad que me encanta. Hoy por primera vez vi uno de tus videos y no pude ver solo ese!! Un saludo desde Republica Dominicana.

Me gustó me gustó, simples, rápidas y nutritivas.

Excelenteeeee!! Me encanta, graciasss!!!😀😀😀 👏😉👍👍👍👍

Supe que era peruano desde un inicio, ese modo de hablar es altamente reconocible. Y me encanta.

@colombiatotheworld4336

3 жыл бұрын

Más bien por la cara xd

@azucenamartinez1918

3 жыл бұрын

Cómo si fueras muy guapo tu colombia

@colombiatotheworld4336

3 жыл бұрын

@@azucenamartinez1918 más que el cualquiera, acaso te ofendí? Si es verdad tiene la cara promedio de peruano, son los rasgos normales

@christianllanoscastilla4606

3 жыл бұрын

@@colombiatotheworld4336 🖕

@colombiatotheworld4336

3 жыл бұрын

@@christianllanoscastilla4606 no entiendo porqué se ofenden

Me gusto mucho este video con tus recetas y lo necesitaba para darle variedad y hasta diversión a mi desayuno

@fatimaensucocina

2 жыл бұрын

de-10

Muy nutritivo. Gracias por compartir

Hola ,se ve delicioso,muchas graciass.Bendiciones.Hay que comer sano.

ESTE CHICO ES DIVINO LO Q COCINA, FELIZ LA FAMILIA Q TENGA☺

@florlemus2949

3 жыл бұрын

Asi mismo dije cuando vi su videos

Excelentes opciones.. Tienes una manera de explicar taaan linda que se ve todo fácil.. Sigue subiendo más contenido.. Gracias por tus recetas

Graciasss.😉👍🏻Excelente recetas y deliciosas.

Muy buena información! !!! Gracias. Un abrazo grande

Hola buen día muchas gracias por compartir todas esas delicias de recetas 😋 pero te suplicaria si tienes recetas para personas que padecemos con el problema de hígado graso 😞 gracias y bendiciones

Muchas gracias por compartir sus recetas muy saludables, saludos desde ECUADOR

Gracias por compartir . 🙏

Excelentes desayunos saludables muchas gracias Bendiciones

❤️🇺🇸OMG... I will make all 3 😀 Gracias por compartir 🙏🙏❤️

Gracias Abelca por compartir con nosotros tus recetas...muy saludables. FELICIDADES !!

Gracias x todo las preparaciones q hace, están buenos y RICOS

Muy bueno, muchas gracias por la receta !!!

Me encanta tus recetas, con las mezcla con las frutas se ve más delicioso, eres un exelente cheff ♥️

@fatimaensucocina

2 жыл бұрын

muy bueno 💪💪🙏

Aparte de sano se ve riquísimo y muy fácil de hacer gracias por compartir tu conocimiento Saludos desde México país hermano

@fatimaensucocina

2 жыл бұрын

muy bueno 💪💪🙏

Excelente me gustó muchísimo

Excelente recetas gracias

si mañana a preparar mis desayunos listo para el finde semana con cafécito riquísimo y saludable 👌🏻🙂

@ricardogaray7544

3 жыл бұрын

Felicidades super delicioso me encantó el último más....Diosito me bendiga

Excelente recetas de desayuno, me parece muy bueno que sea de avena,me gustaría saber si existen opciones de avena con sal,gracias por compartir, saludos desde Costa Rica,Centroamérica 👌💯👍👏👏👏

@liaparedes1221

2 жыл бұрын

Claro las torrejitas

@alfonsocollins10

Жыл бұрын

Caldo de avena con papá en cuadros,, huevo batido, orégano, con aderezo de ajo y cebolla

Gracias gracias y gracias por la receta

Que buenas terceras, muchas gracias Abelca

Wow!! Que bien cocinas, me gusta mucho su estilo gracias!! Por compartir a mi me encanta la avena, y esas 3 recetas que comparte son excelentes 👌🤩😍😍😍

Muyyyy buena, rica y nutritiva receta con un cereal excelente, gracias por compartir joven, las prepararemos

Mil gracias siempre mi estimado Abelca 😊😊😊🧚‍♀️

Super elegante muchas gracias

BELLEZA DE DESAYUNOS! GRACIAS. ERES LO MÁXIMO!

Gracias amigo eres un genio,pondré de inmediato en práctica tus recetas tienes mi like.😘😘😘👋👋👋👋👋

@fatimaensucocina

2 жыл бұрын

un crack

Me encantó!!!!...lo voy hacer ..gracias por tu receta ..gracias ...

Felicitaciones y mil gracias Fácil resaludables fáciles y económicas Dios te bndiga, por compartir lo q sabes Bndiciones