Exelente

Que gran aporte, muchas gracias

@fightscienceclub

Жыл бұрын

A tí por comentar!!

¿Cuando sacas un video explicando las técnicas de los deportes de contacto?creo que nos ayudaría mucho,a las personas que entrenamos solas

@fightscienceclub

2 жыл бұрын

Pues estamos preparando algo que te va a gustar!!😁🙏🏻

@robertrojas3637

2 жыл бұрын

@@fightscienceclub genial lo esperare con ansias 🤩🤩

Gracias por el video!!!!!

@fightscienceclub

2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Cuantos sets y reps por cada ejercicio es lo recomendable?

Que buen video!!!

@fightscienceclub

2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

¿Cuantas veces ala semana?

Quiere decir que más vale hacer 10 a la máxima intensidad Que 20 produciendo más fatiga? Entoses quiere decir que cada ejercicio no debe de durar más de 2 min ? O lo aplico como si fuera un asalto de 3 min simulando una roda de combate

Esos ejercicios se pueden hacer diario ?

@fightscienceclub

Жыл бұрын

No te lo recomiendo por lo general!

Cómo puedo aumentar la resistencia?

@fightscienceclub

Жыл бұрын

Tienes varios videos por aquí y en mi instagram! @fightscienceclub

Ese programa, hay que pagar? 🤔

la explicación estuvo bien pero los ejercicios eran muy básicos

Son contraproducentes ejercicios como las dominadas o el press de banca de cara al rendimiento en los deportes de contacto (boxeo,kick boxing...)?

@fernandoveron4595

Ай бұрын

No, lo importante es que avances la banca el pres militar, las dominadas y remis te van a dar MUCHA FUERZA ergo mejor pegada, los deportes de combate tienen el problema de que todos vieron Rocky Balboa y se hicieron una paja mental pensando que es así como se debe entrenar porque sin haces pesas te pones "duro y lento" cosa que no tiene puto sentido, agarra un martillo de 1 Kg otro de 5kg y otro de 20 y decime cuál tiras más lejos y más rápido, ser más fuerte te hace más rápido y más resistente, pero tu prioridad debe ser siempre el combate, muy distinto es trabajar hipertrofia donde los movimientos son lentos y controlados y vas a aumentar de peso,de músculo que digamos que inútil para pelear, pero entrenar fuerza y más aún potencia te va a convertir en un animal

@fernandoveron4595

Ай бұрын

Te recomiendo métodos como el bilbo,escalonado o drop set a potencia y para cualquier ignorante que diga que solo tenés que hacer flexiones déjame decirte que si haces 60 flexiones a potencia y pasas hacer 80 o 100 te hiciste más fuerte en tu maxima eso es de cajón y en cuanto el cardio siempre que sea posible trabajarlo en sombra, correr y correr km tras km no te va a ayudar para el cardio dentro del ringh, porque terminas corriendo a un ritmo constante y nadie que haya está en una pelea te va a decir que eso es así, hace más sombra y cada vez más potente con mejor técnica o con nuevas técnicas, correr y correr SI te sirve si buscas hacer un corte de peso antes del pesaje, pero no es lo ideal para el cardio dentro del ringh, en cuando a piernas, sentadillas y sillon de cuádriceps, muchas patadas u glúteos (más que nada para patada giratoria) de nada y muchos éxitos 😊

@kensho_

Ай бұрын

@@fernandoveron4595 muchas gracias por tu respuesta amigo, la leeré con detenimiento y procuraré llevarla a la práctica, un saludo! 👊💪