#24 Лаваш низкокалорийный для похудения. Колоссальный рецепт.
Лаваш низкокалорийный 👍72 ккал-1 лаваш
(Если в тесто добавить отруби- калорийность уменьшится)
- цельнозерновая мука-100г
- кипяток-100г
- соль
Приглашаю в инстаграмм:
kolos_alla?utm_...
Телеграмм:
t.me/kolos_alla
Пікірлер: 39
Спасибо большое за ваш труд ! ЗДОРОВЬЯ вам и вашим близким ! Просто и понятно ! Привет из Греции
@kolosalla1967
Жыл бұрын
Привет!!! Как приятно! Благодарю Вас!! ❤️😍🌺🌺🌺
Аллочка, добрый день.Как всегда палочка-выручалочка.Спасибо
@kolosalla1967
11 ай бұрын
Благодарю 🤝💐
Спасибо, а приталенные салаты будут?
@kolosalla1967
3 жыл бұрын
да...сделаем вместе приталенные салаты)))
Рецепт супер, спасибо большое!!! А в каком соотношении брать муки и отрубей? Отруби можно любые?
@kolosalla1967
3 жыл бұрын
Спасибо! Мука к отрубям 1-1
@lorik965
3 жыл бұрын
@@kolosalla1967 Спасибо за обратную связь ❤️
Вы говорите ,что отруби снизят калорийность лаваша ,но он же тоже имеет калорийность ,хотя говорят ,что их калорийность считать не надо т.к. они не усваиваются ,а рецепты ваши супер.
@kolosalla1967
3 жыл бұрын
Да. И отруби имеют калорийность, но их я не считаю)))) Благодарю Вас!!!
@user-lx5tp1ks2z
3 жыл бұрын
@@kolosalla1967 спасибо ,значит их можно не считать и смело употреблять не считая их еалорийность? Спасибо ,что ответили я их боялась употреблять ,хотя сбросила 23 кг.Спасибо вам.
@user-lx5tp1ks2z
3 жыл бұрын
Да у нас в Молдове многих продуктов нет например казеина,а отруби рассыпные только овсяные, остальные отруби цельные и вообще у нас и овощи и фрукты в два раза дороже и молочка тоже самое летом своё ,а вот с осени до зимы приходится туго поскольку всё дорого и зарплаты маленькие очень ,но как говорят "красота требует жертв"😄👍😆
@user-lx5tp1ks2z
3 жыл бұрын
С удовольствием смотрю ваши рецепты хоть я и на фиксации веса,спасибо,многое пересмотрела но это не то по сравнению с вами.
@kolosalla1967
3 жыл бұрын
@@user-lx5tp1ks2z Землячка! Я родом из Кишинёва!!!
Интересный рецепт лаваша!Заходите и вы на новый рецепт, будем очень рады дружбе!
@kolosalla1967
3 жыл бұрын
Благодарю! У Вас очень вкусно!
Алла, доброго времени суток! Зачем лаваши протирать влажной губкой? Лишнюю муку убрать.
@kolosalla1967
Жыл бұрын
Протираю влажной губкой, чтобы лаваш был мягким. Если этого не делать, будет хрустящая лепешка. А так лаваш можно сложить или скрутить 🤝
@novikovamaria83
Жыл бұрын
@@kolosalla1967 спасибо за ответ. Теперь понятно.
А сколько получается вес одного лавашика?извините за вопросы.
@kolosalla1967
Жыл бұрын
Отвечала на предыдущий вопрос, и все исчезло (( С цельнозерновой мукой- полезней! В 1 лавашике-72 ккал. Рецепт снимала 3 года назад. К сожалению расчеты калорийности не записала.
Дякую💙💛
@kolosalla1967
Жыл бұрын
Будь ласка 🤝😍