저는 건강에는 어떨지 모르겠지만.. 아침에 물한잔 마시고 맥심커피를 마실 수 있다는 것만으로 행복해서 잠들때 빨리 아침이 왔으면 좋겠다. 라고 생각할 정도에요 ㅎㅎ 아침에 자신에게 기분좋은 것을 행동하는것도 필요하다고 생각해요!

@wldnswjd

Жыл бұрын

정말 건강하신 분이네요!!

@Oneulmoa_Journal

Жыл бұрын

너무 공감해요~ 아침에 달콤한 커피 한 잔이 하루를 즐겁게 시작하게 해주죠:)

@EstelleSO

Жыл бұрын

저도요. 그런데 맥심커피가 없어서 그 낙을 못누린지 좀 됐어요. 이번에 왕창 사와야겠다는 생각들었어요😊

@user-lc2sf2ld9l

Жыл бұрын

이거 좋은방법이네요^^

@user-px8cz1rt4z

Жыл бұрын

너무 귀여우세요

이영상마저 나중에볼동영상으로 미루는 나 레전드

@user-nf2wx7sq5u

2 ай бұрын

ㅋㅋ

@user-ln3kb5xm8n

15 күн бұрын

레전드레전드레전드

[하루를 '블럭 식스'로 나눠 하고자 하는 일에 집중하자] 1. 타임 블럭을 만들기 - 6개의 타임 블럭으로 구성 - 그 안에 해야할 일, 하고 싶은 일을 채워 넣는다 - 시간에 따라 할 일이 아니라 내가 중요시하는 가치를 중심으로 핵심 키워드만 뽑는 것 - 그 옆 칸에는 각 블럭 안에서 해야 할 세부적인 내용과 평가를 적기 2. '키워드'를 '시간'보다 먼저 적는다 - 시간을 먼저 적고 키워드를 적으면 그 시간이 아닐 경우 안 하게 된다 - 하지만 키워드(행동)을 먼저 적을 경우 키워드를 어떻게든 해내려고 노력하는 자세를 가지게 된다. 3. '계획-실천-점검-재계획'을 반복한다 - 문제가 있는 부분은 수정 1. 코어 블럭 - 귀찮아도 , 아파도 , 피곤해도 반드시 사수할 부분을 코어 블럭으로 정하자 - 코어 블럭을 여러 개로 하면 어느 것 하나 지켜지지 않을 확률이 크므로 꼭 지키고 싶은 하나를 정해 '코어 블럭'으로 정해보자 2. 휴식 블럭 - 에너지를 소진한 이후 적절한 휴식은 유의미하다. - 시간 관리를 하는 이유는 모든 것을 하려고 하는 것이 아니라 내게 중요한 것에 집중하고자 하는 것임을 잊지 말자

2023년에는 귀차니즘 안녕하고~ 프로 계획러로 재미나게 살아보려고요! 알찬 콘텐츠 감사하구요! 좋은 정보 가족들과 공유합니다🤗🤗🤗

시간관리에 유용한 내용이네요

덕분에 오늘도 다이어리에 좋은 글 적네요 ㅎㅎ자극뿜뿜받고갑니다!!휴식블록...!정말 인생에서 필요해요ㅠㅠ!!

불안하고, 초조하고, 다독이고, 또 반복하고...다시 잘 해보고 싶어지는 영상이네요

저도 이렇게 매일아침 적어서 ㅎㅏ루를 보내요 하나씩 해나갈때마다 오늘도 잘살앗구나 하거든요^^ 블럭식스라고 들으니 새롭네요ㅎ

계획 (0:55) (1) 하루를 여섯 블럭으로 나눈다. 해야할 일+하고싶은 일, +세부적인 평가 (2) 키워드를 시간보다 먼저 적는다. e.g., 유튜브 편집 - 저녁 6시 (3) 계획-실천-점검-재계획 을 반복한다. (4) 코어블럭. 여러 개 정하면 그 중 하나도 지켜지지 않을 가능성이 크다. (5) 휴식블럭. 에너지를 크게 소진하는 일 다음에는. 나에게 중요한 일을 더 잘하기 위해서 휴식을 취하는 것. (6)

음~~~~~~ 산뜻한 영상입니다

해보고 싶은 방법이 많네요 감사합니다!!

저는 정교하게 계획하면 더 힘들어서 그냥 오늘 하루 꼭 해야하는 할일 한번 슥 적고 그것만 지키는 생활하는데 만족도가 높더라구요 저처럼 단순한게 맞는 분들께 추천

우와~ 2023년의 선물이네요!! 비지니스하면서 여러가지 다이어리와 플래너를 사용하면서 2프로가 늘 부족하여 생각만 하고 있던 시간관리법 6블럭 시스템 넘넘 감사하네요~♡ 메리크리스마스

소오름... 회사에서 일 잘하고 싶어서 엑셀로 관리하던게 여기에 있네요ㅋㅋㅋㅋ 일상에서도 적용해 볼게요

너무 많은 도움이 되었어요! 다가오는 새해는 시간을 잘 쓰기 위해 노력해보아야겠네요 ...근데 새벽 3시 기상은 사실상 밤을 새는 거 아닌가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

휴식블럭 진짜 중요해요.. 하나에 빠지면 끝낼때까지 못쉬는 스타일이라 마무리할때 집중력이 흐트러지는데 억지로 휴식해보니 다시 집중해서 마무리하기 좋더라구요

@pils_nine

Жыл бұрын

저도 정말 그랬어요! 하나가 끝날때까지 절대 못 쉬었는데, 휴식을 하면서 하게되니 더 효과적으로 일을 하게 되더라구요!

@missprettie2165

11 ай бұрын

@@pils_nine 주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거라면 주식으로 10만원에서 30억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음) 주식투자를 어떻게 해야만 하는지 그야말로 주식의정석을 보여주고있더군요. 아마 은둔고수로 추정이되는데요 광고 아니니 오해없으시길..

다음 옷 소개할때 전에 소개했던 옷 뿅 입고있는거 넘무 귀여워요..🐰

너무 좋은 정보 입니다 특히 시간보다 할일을 먼저 적는다,,,, 매번 시간 지났다고 포기 했는데,, 감사합니다!!

당장하고 싶은거만 하니까 시간 가는줄도 모르고 하니까 시간이 없지.. 하기 싫은거 부터 해라

좋은 말씀 매우 감사합니다!!!!!

@user-xs8yg3mp6j

8 ай бұрын

주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거라면 주식으로 10만원에서 30억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음) 주식투자를 어떻게 해야만 하는지 그야말로 주식의정석을 보여주고있더군요. 아마 은둔고수로 추정이되는데요 광고 아니니 오해없으시길..

큰 도움이 되었어요;; 더 촘촘하게 짜야하나 하고 고민했는데 적절하게 하고있던게 맞았습니다 오아아

감사해요^^

감사합니다

영상 감사해요

저도 무언가루틴을 만들고 소통하는 23년이되었으연좋겠네요 그래서이번에 유튜브도하고있는데 꾸준히 1년이상해보려고합니다. 꾸준히하다보면 좋은소식이있겠죠

Qi 질향상 시스템에서 사용되는 개념이네요.. 여기서 들으니까 신기해요

너무 예뻐요,,

작년 한 해 일에 치이고 여유가 없다보니 도대체 제가 어떻게 지냈는지 전혀 돌이켜볼 기회가 없었습니다. 당연히 생산성도 매우 떨어졌고요. 이제서야 다시 정신차리고 저를 돌이켜보는 시간을 갖는 중인데 도대체 작년에 저는 뭘 했나 싶습니다. 유익한 컨텐츠 공유해주셔서 감사합니다.

이미 좋아요 눌렀었구나,,;;

시간관리를 위해 일단 이 영상도 2배속으로봐야함

@habitus84

Жыл бұрын

ㅎㅎ 시간은 줄되, 내용은 기억이 안나죠 ㅋ 적어도 3-4번 보고 정지하면서 정리하고 나한테 맞는 걸로 정립하셔야 할 듯요!

@gold378

Жыл бұрын

그러고 있음 ㅋ

@HJ-yt8dc

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@maldives_view3672

4 ай бұрын

저두요 ㅋㅋ

계획을 짜도 정확한 시간에 구애받으면 그에 따라 매너리즘에 빠져서 고민이었는데, 역시 관점의 전환이 필요했네요. 휴식 블럭을 아예 도입할 수도 있다는 생각은 못 하고 있었습니다. 아마 이 영상이 계획 개선에 큰 도움이 될지도 모르겠습니다. 감사합니다.

와 센세이션 미쳤따!

그래도 아플 땐 쉬어요 우리

각자 개개인 마다 처한 상황이 다르기에 자신한테 맞는 시간관리법이 중요하죠, 무조건, 이 사람이 이렇게 시간관리해서 성공했다고 그건 그 사람 성공인거고, 뭐든 자신한테 맞게 하는게 맞죠,

진짜...다들 부지런하게 사는구나 충격적이다

후.. 듣기만 해도 숨막히는데... 사람마다 체질이 있나봄...

하루를 블럭식스로 나누고 그중에 세가지만 실행하자. 그중에 첫번째 블럭은 새벽에 해야한다.

잘 보고 구독하고 갑니다~~~

따라하기 좋고 지속가능한 시간관리법 좋습니다.

모든게 계획대로 되진않지만 좋은 내용이내용

감사하고 고맙습니다 역시

습관적으로 나중에 볼 동영상에 저장했다가 이건 아니다 싶어서 다시 보러옴......

저도 바빠야 뭔가 사는것같아서 퇴근후에는 운동하고 주말에는 알바하고 주7일 일하고있어요 아직까지는 버틸만해서 괜찮은것같아요~

저는 고등학생2학년 됐는데 블럭식스가 잘 맞을듯요 왜냐하면 평소에도 캘린더에 저렇게 적어놓으면서 지냈어서 익숙할 것 같아요 감사합니다! 새해 복 많이 받으세요

시간 절약을 위해 1분 요약좀요

매일 스케줄러에 할일을 적는데...저녁이되면 다 못해서 실망+짜증=>무기력이 됐어요..오늘도..적힌 일하다보니 밤10:40인데..아직 다 끝내지 못했어요.. 가장 중요한걸로.. 6개만 정해서 해봐야겠네요😢 참. 휴식이 중요하더군요..사람이고.. 체력도 떨어져서..할일은 많이 남았지만.. 휴식없이 하면지쳐서 눕게되요😂

본인시간,생활만 관리할 수 있는분들은 좋겠어요ㅜㅜ 저는 돌봐야할 가족(자녀,남편)들때문에 제 자신에 집중할 겨를이 없어요~에혀~

4가지 종류나 되니까 본인상황에 맞춰서 하면 되는구만

2분 봤는데 벌써 귀찮아... 힘들어....

이게 맞는 사람이 있고 아닌 사람이있음 타고난 기질 저 블럭어쩌고를 하는거 자체가 스트레스인사람이있음

@user-xx5dd3il3k

Жыл бұрын

맞아요 ㅡ..ㅡ.. 전 잠을 14시간자고 유투브를보고 영화감상을하고 하루 단 30분~1시간일해도 남들한달치 업무량을함.... 매우효율적.... 근무시간이 만약 8시간이라도 고정이다면...... 제입장에선 매우비효율....

@jjuggumi1234

Жыл бұрын

바로 나. 듣는내내 지치네요

@monpier5800

10 ай бұрын

@@user-xx5dd3il3k 주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거라면 주식으로 10만원에서 30억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음) 주식투자를 어떻게 해야만 하는지 그야말로 주식의정석을 보여주고있더군요. 아마 은둔고수로 추정이되는데요 광고 아니니 오해없으시길..

0:55 15:04

1:08 타임블럭 만드는 법 9:41

6블록 - 중요시하는-세부

가족이 없다면 어떤 항목으로 대체하는게 좋을까요?

@yeonseonjeon6118

Жыл бұрын

저라면 취미/공부를 넣을 것 같아요! 언어, 스포츠, 악기, 신문읽기 등이 해당하겠죠?

@jinu268

Жыл бұрын

가족 대신 돌보고 싶은 대상 어떨까요 나 자신이라든가…

@iamagoodhumanbeing

Жыл бұрын

5:45 영상에서 태어날 때 가족, 혹은 내가 선택한 가족이라고 본거 같습니다. 당장에 가족이라고 부를 만한 사람이 없다면 꼭 사람이 아니더라도 반려동물을 내 가족으로 생각해도 좋지 않을까 하는 생각이 듭니다. 내가 의지할 수 있고 나에게 포근함을 줄 수 있다면 그게 가족 아닐까요. 거기서부터 시작하시면 어떨까 하고 제 생각을 전합니다.

자막 글꼴이 뭐예요??

지금 이 순간에 집중해서 하고싶은 대로 사는것

하루를 48시간처럼 쓸 수 있는 획기적인 시간관리법

계획 세워둔다해서 너무 무조건 그거대로 하거나 힘들게 시간 맞출 필요는 없긴함 뭐 어딜 가야할땐 제 시간에 가야하지만 일이나 약속있으면 ㅇ 그게 아니면 너무 계획에 집착할 필요는 없긴한데 나가는것도 아니면 집에만 있는거면 더 그렇고 ㅇ 잠깐 산책하는정도면 뭐 상관없고 ㅇ 자기전까지 길게 할려다가 짧게 할려다가 무난하게 할려다가 바꿔도 되고 또 바꿔도되고 그렇게 하기도하고 ㅇㅇ 막 계속 써재끼고 딱 맞추고 하는거 아니면 계획 알아서 잡고 뭐 일정이든 자는 시간이든 약속시간이든 뭐가 됐든 바꾸기 수월하고 ㅇㅇ 얼마나 맛있게 짜든 맛있게 짤려하고 그렇게 짜는편이고 ㅇ 계확이 뭐가 있든 뭐 해야될게 뭐가 있든 미리 해둘수도있고 알아서 하는거고 할게 뭐가있든 계획이고 자시고 그런것도 계획이라 치고 말고 뭐 굳이 하나하나 다 뭐가 있나 체크하고 딱 맞추고 그러진않아도되고 ㅇ 집에서든 나가서든 딱 놀거 일할거 계획을 딱 짜는건 좋고 좀 계획이든 뭐든 의미 있는걸 짜고 하고해서 확실히 성취감 얻고 그런걸 할려해야지 의미 없는걸로 성취감 얻고 하지말고 고쳐야하고 ㅇ 계획을 세우고 할때까지 기억 못할것도 없는데 하고나서 시간 지나도 못할거없는데 괜히 ㅈㄹ하지말고 뭐 똑같은 하루만 반복되면 헷갈리거나 모를수있고 그래도 기억할건 할라하고 자시고 알아서 알게되고 이런 저런거 기억할거든 뭐든 ㅇㅇ 전체적으로 일주일 계획 짜서 따지고 맞춘걸 계속 외울려하고 불안해할핑요도 없고 외우지말고 안불안해야하고 ㅇㅇ 계획같은거 계속 해야하는것들은 내가 만드는거든 뭐든 하고나서만 편하고 또 있는턴이 얼마나 되든 또 해야할턴이면 또 생각해야되는게 좀 킹받고 텀이 긴거면 신경 쭉안쓸만하지만 시간 지날수록 더 기다려야하며 생각하는건 킹받고 그러니까 너무 신경 쓰지말고 ㅇ 계획을 뭘 세우고 자시고 하고나면 지나갈것들은 또 하고 자시고 뭐 굳이 하나하나 써야하나싶기도하고 ㅇ 길게 하면서 또 라이브 재밌는거 볼거 있고하면 더 좋고 그래서 더 길게 할수도있는거고 ㅇㅇ 불안하고 자시고 힘든걸 하는거든 뭐든 안하던 계획 느낌으로 짜서 괜히 불안해말고 시도해봐도 좋고 이렇고 저렇고를 떠나 맛있게 짜거나 알아서 짜지거나 하면 더 하기 좋은거고 ㅇ 계획은 계속 생기고 해서든 그냥이든 없어지니까 안써도 다른거보다 더 이겨내기 쉽고

내가 할 일 : 메모메모 코어블록과 휴식블록 붙이기!!!

일이 너무 많으니까 주변 사람들한테 짜증내고 효율도 안내더라구요. 못하는것에 대한 죄책감도 느끼니 우울해지구요 휴식블록 중요한다고 봅니다

9:30 학생은 학원때문에 새벽기상이 불가능

사람일이 모두 계획대로 된다고 생각하는 우매한 중생들... 그러니 삶이 고통이지.

너무 어렵다...

시간관리책.

MBTI ___F 유형들이 동영상 보러왔다가 나갈것 같음 ㅋ😂

하루 일정이 불규칙힌 일정을 가진 직업은 어려운거 같아요

Messages.

13:48

불과 한달전에 봤는데 다 까먹음 ㅋㅋㅋ

코어 블럭 휴식 블럭

이건 진짜 백수나 한량에 맞는듯 아침 7시부터 출근해서 회사 도착 8시 반부터 업무시작 해서 진짜 못쉬고 점심때 한시간 저녁에 30분 8시반 퇴근 한시간정도 운동 9시반 집에 오면 10시정도면 이제부터 블록 시간..아 시간이 있긴 있구나...

@kingbori23

Жыл бұрын

업무를 6블럭으로 활용하는것도 방법이겠네요, 점심 1시간 저녁 30분을 휴식블럭으로 사용 하시구요~!

@BD-kg6em

Жыл бұрын

와저랑독같아요... 집에오면 9~10시..ㅠ

3:54 5:28

한 블럭이 몇 시간인지 이해가 안 되요

ㅋㅋㅋ게으른 사람이 뭔지 잘 모르시는듯. 게으른 사람은 저런 불필요하고 효용성 낮아보이는건 절대 하지않아요. 해야될 일도 미루는데 눈에보이지않는 잠재적 효율성을 올린다고 저걸 실천할까요. 저건 부지런한사람이 하는방법

0:53 블럭식스시간관리시스템 5:27 매일 세가지 집중 7:53 48시간으로 사는법

친구가 있어도 시간안잡는데요

@yeonseonjeon6118

Жыл бұрын

꼭 만나지 않아도 친구와 통화를 하고 편지를 쓰고 축의금을 보내고 등도 해당하겠죠

근데 3시30분에 일어나려면 몇시에 자야할까요?

@user-ih6eu5gj4t

6 ай бұрын

@@jinitapark6016 필수평균 수면이 8시간이예요. 6시간도 건강에 치명적.

와드

4:32

숙순의언호성송미식분현59~66엄마생신

존나귀찮은데;;ㅋㅋㅋㅋ

6개의 블럭 핵심키워드 적기 옆칸엔 세부적인 항목 *시간을 키워드보다 나중으로 적는다. *계획- 실천 -점검 -재계획 1) 코어블럭 : 한가지만. 무조건 해낸다. 2)휴식블럭 : 큰 에너지를 쏟은 후 넣기 3) 자기 전 계획표를 적고 일어나자마자 계획표를 본다. 4) 실천한 것과 아닌 것 애매한 것 모두 기록하고 다시 재계획을 세운다. @ tip 일찍 자고 일찍 일어나기 - 기상 후 내가 좋아하는 일을 하기, 하고 싶은 일을 적어보기(동기)