Morjesta! Tällä kertaa vähän erilaista vlogia :) Jos haluat nähdä pelkästään 200kg noston niin löydät sen suoraan 10:30 jälkeen.

@matiasnyberg6453

7 жыл бұрын

Ristiote te ootte.saanu ihan hirveen nopeeta tilaajia

@jessesiren779

7 жыл бұрын

Ristiote kyllä se sen nostaa sen verra kova jätkä ku nosti jo 200 hattua nostan

@analconda69

6 жыл бұрын

Ristiota Äijän kainalot oli vissiin märät

@sewerii__4454

5 жыл бұрын

Kiinnostais paljonko hän nostaa nyt

@eddybruh1848

4 жыл бұрын

m.kzread.info/dash/bejne/eph4ms9xl9rNfdY.html

Hyvä. Samalla progressiolla nostaa 88 vuotiaana 800kg penkistä.

@abcggh

7 жыл бұрын

Visa Takala tässä on ny pari juttua ongelmana, se että, sen lihakset ei kasva noin nopeesti, sen keho hajoaa 800 kilon alla, älä kommentoi takaisin, tiedän että tuo oli vitsi..

@jaaki94

7 жыл бұрын

+12345abc 12455ggh mikä pointti sun vastauksessa sitten oli?

@theunusualdispenser9474

7 жыл бұрын

+jaaki94 herra hämmentää

@danielnurminen438

7 жыл бұрын

jaaki94 aika läppä :DD

@ronja6145

6 жыл бұрын

Kuvittele mitä tapahtuu 99 vuotiaana

Nostaa 200kg >lämmittelee 40kg Stay humble

@Kaspergoeswild

5 жыл бұрын

Enza denino

@jupsurs874

4 жыл бұрын

Moro ice poseidon

hemmetti mikä äijä! aika kova ku 14 vuotiaana 100kg!!

@past543

7 жыл бұрын

Henri Pernu Siihen ei moni pysty edes 18 vuotiaana.

@patrickkarlsson5541

7 жыл бұрын

Henri Pernu Vittu saan ite vaa joku 60 kg penkist 😂 sama ikä

@funniestshorts123

7 жыл бұрын

13 ja nostan 70kg

@mikaelsalomaki7089

7 жыл бұрын

3run Lauri sama meikäläisel ja käyn bie kisoiski

@aso6834

7 жыл бұрын

ite täytin 15 3kk sitte ja penkistä 100x4 eli maksimi jotain 110+

Mahtava onnistumisen karjasu! Peukkua nostan 👍

Oon 28v ja nostan 55kg

Jes! Tosi kova suoritus ja mainio video. Lisää tämmöisiä, kiitos! Marko on asiallinen kaveri :)

No oli jo aikakin, sen verran kova uho oli jo 3v sitten

Tottakai tulee, hyvä video!☺👍

Aika kova äijä, ja aivan huikee tulos. Hatun nosto ja peukku sille. Kyllä varmaan tulee 220 tai enempi tänä vuonna tuolla meiningillä. 🏋💪👏👌😊

Mä alotin mun treenaamisen juuri äskettäin ja se lähti siitä kun olin katsonut ninja warrioria ensiksi rupesin nostelemaan 5kg painoja ja sitten kun löysin teidän kanavan rupesin harjoittelemaan vatsalihas likkeitä joten nyt mä olen aika tyytyväinen mun vatsaan :) todella kova kiitos teille

miten helvetti on mahollista nostaa 14-vuotiaana 100 kg?

@alluteetti9589

7 жыл бұрын

Joni Juutalainen helevetisti toistoja vaan.

@mixerboss

7 жыл бұрын

Joni Juutalainen mä nostan 92,5kg ja oon 14

@iiroherkepeus

7 жыл бұрын

Tappaja Kala Ite nostan vittu 500 kiloa ja oon 3 vuotias

@nugu6

7 жыл бұрын

nostin ite 15v 105kg

@jaskajokunen1219

7 жыл бұрын

kaveri vetäs 14v 104 kg ja nyt 17v 150kg :D

Kyl oli kova suoritus et mua vuode vanhempi noi paljo mut tsemppii treeneihi ja hienosti nousi ylös ja tästä sai hyvii vinkkei omaa settii ku vasta ite alottelen treenaa. Onnittelut nostosta ja ilo olis seurat enemmä😊👍🏻

Mukava olis nähdä video jossa useampi penkkiguru paljastaisi parhaimpia tekniikka niksejä. Se antaisi paljon motivaatiota kehittyä entistäkin paremmaksi penkkaajaksi. :)

Ei edes järin treenatun näkönen jätkä, mutta voimaa kuin pienessä kylässä

@jyrkimaansiirrotoy1836

4 жыл бұрын

Eihän ne voimamiehet ikinä oikein.

@eazye5012

4 жыл бұрын

Jyrki MaansiirrotOY varsinkaa natu-voimailijat

@edtheangler4930

4 жыл бұрын

Eihän se ny oo iso verrattuna testogorilloihin. Natuksi aika järkäle

Ens videossa sitte ne penkkipunnerrus neuvot ja taktiikat, jotta saa enemmän penkistä...

@user-nk7yn

7 жыл бұрын

Donald__Trump keskity vaan siihen muurin rakentamiseen :P

@penanieminen8602

7 жыл бұрын

Keskity sä kitisemään perkele. :p

Hieno tulos! Keep on going👍

Kova jätkä! Menee heittämällä 220 melko nopeaanki. Tuli niin kevyesti tuo 2 markkaa 👍

aika kova jätkä kyll!!! siinä on kyllä raakaa voimaa 💪💪

Onse kova! Ps.jatkakaa samaan malliin:)

Onnea kahesta markasta! Hieno nosto! 210-220 kg on mahollista tälle vuotta. Ei muuta ku paljon lankkupenkkiä isoilla romuilla sekä lattiapenkkiä ja kapeeta penkkiä apuliikkeinä.

Onko aloittelevalta fiksumpaa tyytyä 60% (kuvitteellisesta) ennätyksestä ja tehdä toistoja. Kuin puskea kohti ja yli. Varsinainen kysymys on kestääkö paikat (varsinkin pappaikäisellä)?

mahtava video!

Mielikäinen on kyllä asiallinen sälli! itseluottamus kohillaa! sais ottaa monet mallia ☺

Kova äijä kovilla haboilla! 😂👍

Eri mieltä nyt olen, kaks kovaa viikossa oli mulle liikaa. Kehitys pomppas heti eteenpäin ku tein vaan yhen kovan viikos ja toinen korkeintaan kevyttä. Ihan pitää seurata omaa palautumistaan.

230kg maasta yhtäkään maastaveto reenii? lahjakas kaveri.

@kesasdaed6464

4 жыл бұрын

@ralf anton ja kyllä varmasti on naturel. Ei näytä pätkääkään siltä että mitään anaboolisia aineita olis otettu.

@bigmcdick4916

4 жыл бұрын

Kesa Sdaed No eipä näytä toi Jamal Brownerikaa miltää ihmeelliseltä, vähä ehkä tumput o isommat mitä keskiverto mut ei miltää testohirmulta näytä. Epäilen silti et veti 110 kilosena sen 440 natuna. En sano että videon kaveri ei olisi natu, mutta ulkonäkö voi pettää.

@kesasdaed6464

4 жыл бұрын

@@bigmcdick4916 Kukahan vittu on Jamal Brown??

@bigmcdick4916

4 жыл бұрын

Kesa Sdaed Browner* ja tän hetkine 110kg raa’an maastavedon maailmanennätyksen omistaja

@lihapulla420

3 жыл бұрын

Kesa Sdaed kommentistas päätellen voi päätellä että et tiedä aiheesta mitään mutta sen verran voin kertoo että tää kaveri ei ole natural

Hieno suoritus!! On kova kaveri

200+KG KILOA 100KG+ MAXIMI NOSTTON 30 KG+LISSÄ 100KG LIISÄ RAUTAMPUNNTIVUOSIA0130 KG SUPERSARJA VOIMALUOKAT NOSTOA RAUTAVUOSIA 200KG VOIMATSOT NOUSE

tiistai on murekepäivä

@vatch958

7 жыл бұрын

mureke on mureke

@mitaah2551

5 жыл бұрын

Taksi on tilattu jo

@faijasperse

5 жыл бұрын

En tuu sairaalaa

@KinbynTrapstar

5 жыл бұрын

Tyännän aikuisena rekkoja

@maximi9577

5 жыл бұрын

Mikäs vittu tällänen keskustelu on? 🤔🤔🤔🤔😂😂😂😂

Tiedän että tällä ei ole väliä, mutta nuo platet ovat rumia.😂

jumalaut kova äijä👌

Erittäin kova suoritus. Minkä pituinen jätkä kyseessä? Tuossahan olisi mahdollisuuksia voimamies urheilijaksi. Se vaatii tietysti monipuolisempaa treeniä ja roinaa.

miten jengi luulee että tää kaveri olis natu? ihan ilmi selvää että käyttää jotain jos noussut viikossa penkki maximi 10kg ja vielä 8 vuotta sali uraa takana, ei ole mahdollista. siis respectiä äijälle tottakai mutta vähän infoo vähän tietäville

@GuidoPytsepp

11 ай бұрын

Eikös lähes kaikki voimailijat ole ”natuja”?

aika kova🤘💪

paljonko nousee markolla penkkipaidal.? Mut pakko sanoo et kova äijä ja tsemppii jatkoon!

Kova veto Marko!

Oisko mahollista saaha aerobiseen reeniin liittyviä videoita?

Kova jätkä! Arvostan!

Toivottavasti kroppa kestää ilman loukkaantumisia noi painot. Hieno nosto oli tuo. Nyt se 220 lienee jo nostettu kun on jo 3 vuotta kohta tästä takana.

hieno nosto! onnea!

Jatkossa tulossa lisää samankaltaisia vlogeja? Tai yleensäkin voimannosto/painonnosto aiheisia videoita ois hieno nähdä.

Tosi vahvasti👍

Hei video idea ristiotten jätkille näyttäkää joitakin homeworkoutteja miten ne tehdään JA miten ne tehdään väärin.

Hyvä nostohan se. Toki perse ilmassa eli hylätty. Kova suoritus siitä huolimatta.

Avaisko marko yhtään omaa ruokavalioaan? Olisi mielenkiintoista kuulla millaisella syönnillä tuollaisiin lukemiin on päästy! Hieno nosto muuten respectit siitä ja ehdottomasti lisää matskua tältä herralta!

Hieno oli suoritus!

Marko ens kaudelle gladiaattoreihi jumankaukata mikä kone💪💪

n.4kk treeniä takana ja penkki on noussut 45kg aloituksesta. Tosin keskityn koko kroppaan, enkä vain penkkaukseen. Tavoite on, että oma paino nousisi ennen kesää...

huikee äijä!!

Miä oisin mennny kylmiltää nostamaa ton, ei mitää lämmittelyjä, ehkä saunassa jotai😊

Hei. Ooks Marko koittanu kuulantyöntöö? Jätkäl löytyy ominaisuuksia, mut en näkis kehoilu kisoja järkevänä panostaa ..

Tulee 220kg 6/5 ku nosti 200kg

oli iha liian helppo, eihä tossa ollu ees mitää varmistajaa yms.

hyvä video

Kulaa ei ollu varmistamassa👍

Perusteelliset lämmittelyt ainakin. Itse en koskaan malta :D

Paljon joonakselta nousee? :)

Ihan näillä näppäimillä pitäis mennä 300?

tykkäyksen arvoinen suoritus

hyvää viihdettä 15vuotiaille.

Kova tulos ite en ole koskaan ollu penkki miehiä

Riski kaveri! Maaginen kaksmarkkaa.

mistä marko on ostanu noi adi powerin punaiset kengät? ei mistään löydy...

Respectit nuorelle lupaukselle..

Tavoitteita pitää olla, mutta raja tulee joskus vastaa ei ihminen loputtomiin kehity mutta pointsit Makelle tästä....voimaa on.

7:25 vähä kainalot hies :)

Hei! Mikä remix tai mikä versio tässä videossa on biisistä One Destiny? Kiitos jo etukäteen vastaajalle! :-)

@mummos

7 жыл бұрын

Machiazz - One Destiny (Original)

@allu3x6

7 жыл бұрын

gracias!

Tehdään seuraavaksi sitten kisanostoja

Markku, mikä juoma. Mikä juoma Markku?

0:01

3:30 tulvi muistot mielee. sovittu ni piti tulla paikalle haha niinhän se tais olla kolmisen vuottakii sitte Miken kanssa :D

Äkkii tilaamaa markon kanava

Paljo Joonas itse nostat penkistä?:)

Vieläkö kaverilla mahtaa paikat ehjänä? Olisi hauska tietää että jatkaako voimaulua ylipäätänsä....

mitkä noi nauhat oli tai mitä ne hyödyttää ja mitä apua tosta vyöstä on

@MorsoVallanKumous

7 жыл бұрын

Ville Hemmila Vyö tukee kuten nauhatkin.. 200kg voi rikkoa ranteet aika hyvin

Lisää Markoa, äiästä ei oo kuulunu yli vuoteen.

Horkalla nousis n.500kg???

👍👍👍👍👍👍👍

Ok, iso jätkä ja vahva kuin perkele. Nosto oli silti vähän epäpuhdas. Selkä max kaarella ja takapuoli irti penkistä. Itse kans käytin parikymppisenä samanlaista tekniikkaa. Paras tulos "feikkipenkissä" oli muistaakseni 140kg x 6. Noh, silti tuohon ei moni Jamppa pysty...

do you even lift bro?

@theunusualdispenser9474

3 жыл бұрын

moi

oon 15v ja penkistä 115kg persepenkissä eikä missää taivaissa (:

jännittää iha vitusti

mikä biisi soi tossa kohassa kun nostaa?

@silvorant7296

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/q6Fs1tiYocfOaKQ.html

ok

ja voi

220tulee helposti!

oote parhaita

tulee

7.50

On se vahva.

superhurri smulter otti 3 kertaa 105 kg ekan kerran ku kokeili 15 v!!

Ei paha!

käymällä

Mä oon 9v ja saan nostettua penkiltä 50 kiloa

Onko Markon 220kg penkistä kuullu mitään?

No lift 3-0

Markosetä on voimamies

uskon et 230 muttta en tiiä siitä eteen päin

onko parempi penkata pienemmillä painoilla esim. 40kg ja 20 nostoa vai esim 80kg ja 10 nostoa ?

@jokuvaan9189

7 жыл бұрын

jaska jokunen Riippuu ihan siitä onko sun tavotteet saada paljon penkistä ylös vai kasvattaa lihasta. Nuo molemmat menee kyl bodauksen puolelle jo

@juhapeltomaki4071

7 жыл бұрын

jaska jokunen 7-12 Nostoa niin lihas kasvaa eniten! Mutta lihaskunto on myös tärkeetä joka tulee enemmillä nostoilla.