20 MINUTOS PILATES EN CASA | Cuerpo Completo
Спорт
¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes!
Espero que esta serie de 2 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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❤ Namaste 🙏
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Пікірлер: 19
Gracias Andre, arranque por este creyendo quenpor ser de 20 minutoa y día 2 iba a ser tranqui, ayyy que equivocada estaba. Pero volvimossss🎉🎉🎉. Namaste, gracias
Maravilloso Andre, todo en 20 mins 👏👏👏 bensiciones!!!❤
Amando estás rutinas 😊 gracias por compartir
❤ muchas gracias por esta clase estupenda 💯😘
Gracias Gracias Gracias ❤
Desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱 con Admiración Gracias por estar Ahí ❤❤❤❤❤
Hermoso entrenamiento ❤ muchas gracias por tu esfuerzo y ayudarnos
Muchas gracias excelente clase!!!! 👌
Graciiias Andre!! 💜 estuvo increíble esta clase.
Lo hice!🎉🎉🎉🎉 seguimos recuperando la semana!❤❤❤❤❤
Semana 2... Si que esta vez no me desmaye jajajaj😂😂😂... GRACIAS Andreina ❤❤❤❤
Siempre amando tus rutinas ❤
Amo mucho tus rutinas, gracias infinitas!!!❤❤❤ contigo comencé con el yoga/pilates y de verdad que desde el primer reto me encantaaa, no me había sentido tan cómoda con otras clases/videos como con tus rutinas, gracias por tanto Andre
Andreina...mori. Reviví y volví a morir 😅😅😅😅😅..... Me encanto, que tal cardio ❤❤❤❤❤❤
4 semana ...seguimos!!!!🎉🎉🎉
Día 2 ❤
🙏🏽🌷💕
No te pude seguir el ritmo, pero se pudo igual :D
Seguimos 3 era semana...aunque la panzota me duele porque ya estoy notando la fuerza de mi abdomen ..quenloco no?