Es el único vídeo que he visto donde nos dice que caminar es buen ejercicio, pero debemos complementar con ejercicios de fuerza. Mil gracias! ☑

Me encanta con la claridad y la rapidez que lo cuenta.❤

Gracias 😮 Dios te bendiga .

Rapido, claro . Excelente

Hey pero caminar en la calle haciendo ejercicio o se puede caminar en el trabajo, porque en el trabajo si se camina un buen

Gracias por motivarme

Disculpa también ayuda a las rodillas ? Porque el traumatólogo me dijo que caminara despacio y no se que hacer , siempre corrí y caminé muy rápido hasta que me operaron de la rodilla le agradecería su respuesta 🙏🙏

@FranciscoShibata

2 ай бұрын

Es más que necesario que se mantenga en movimiento siempre el momento que deje de hacer ejercicio por dolor o algún problema siemplemente empeorará su vida en todos los sentidos.