Gracias, camino casi a diario, me siento muy bien, lo hago al amanecer, aprovecho para disfrutar de todo lo q me rodea, observo centrada en lo q voy mirando y el caminar se hace automático, es muy placentero

@delmieduardoorellana8065

Жыл бұрын

M me

Camino de lunes a viernes y cuando no voy me hace falta.

Yo camino 1 hora diaria me siento fenomenal como una adolecente..sana y feliz..😅 Nunca dejare de aserlo.❤

"Lo que no quieras invertir en Medicamentos, gastarlo en Zapatos". Proverbio CHINO

@ledysmary

Ай бұрын

Así mismo.

Camino todos los días 6 o 7 kilómetros en la mañana y 6 o 7 kilómetros en la tarde Me siento muy bien y me gusta,me hace sentir yo misma y libre como el viento🙏 Q bien se siente y cuando no lo haces porq no puedes;te sientes con la necesidad,te hace falta.

Tienes mucha razón eso me pasa cuando camino. Es realmente interesante. Amigo. Tony. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Gracias Tony, es verdad que caminar ayuda a desestresarte y a no engordar

Ami me gusta mucho caminar por mi salud mental y pensar positiva y con energía gracias

Buenos consejos amigo y beneficios mejor explicados felicitaciones Tony 👏👍😄🏃‍♂️🏃🏼‍♀️‍➡️

Me encanta caminar llevo un año haciendolo de lunes a viernes, todas las mañanas 😊😊😊

Asies . Yo soy gracias a Dios por todo y todos . Dios los bendiga siempre ❤❤❤

llevo tres meses caminando y me siento muy bien ❤❤

@TonyShowMe

11 ай бұрын

💪

T cambia la vida sin duda nunca es tarde para empezar con el ejercicio

Asi es se siente bien caminando. Ya No pienso tanto en lo que No Conviene. 😊

Gracias por el consejo tengo 69 años y camino todos los días y me siento muy bien camino 4 o 5 kilómetros todos los días

@marthabriceno9313

Жыл бұрын

Hola , en cuanto tiempo camina es distancia?

Ya me Voy a Caminar!!

Antes caminaba mucho y por mucho tiempo lo deje, pero ahora estoy volviendo a retomar el habito

@TonyShowMe

11 ай бұрын

Excelente! Te mando buena vibra! Gracias por tu comentario Josue!

Me encanta tu explicación de los beneficios de caminar yo lo hago tres veces por semana 1hora y 10 minutos y me gusta como se siente uno .

Tomando en cuenta lo del aquí y el ahora que mencionas, quizá sea mejor hacerlo sin audífonos para concentrarse en el caminar, observar y escuchar todo lo de alrededor 🤔

Chau dolores lumbares desde que camino. Me relaja , me siento feliz y ligera.

QUE BIEN YO CAMINO SIEMPRE. LO NESECITO NO FUNCIONO DEL TODO SI NO CAMINO. AHORA LO HARE C MAS ENERGIA. ES VERDAD

Muy útil información, gracias

Gracias excelente información yo un dia decidi no pasar un dia sin caminar cuando llegas ves la vida de otra forma ❤

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Karina! Gracias por tu comentario? Que es lo que más disfrutas al caminar?

Camino a diario y así es! Tal cual lo escribís. Quien no hace ejercicio, es la mejor opción para empezar y aplica para cualquier edad. Solo tenés que hacerte un horario para tí y salir con la ropa adecuada. La distancia y velocidad la vas ajustando a tu resistencia. Muy lindo tu vídeo. Gracias desde Uruguay

@AA-ed7bc

Жыл бұрын

"Describis"

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola! Así es! Ejercicio puede ser cualquier cosa por mas simple que parezca! Te mando un saludo hasta Uruguay! Muchas gracias por tu comentario y por ser parte de este canal!

Gracias por dedicar tiempo a realizar este tema, saludos Tony a ti y a tu hermana que hicieron posible este video , gracias y saludos de Mty NL México . 10 , julio 2022

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Saludos!

Muy buenos consejos felicitaciones

Excelente tu enseñanza

Mil gracias x alentar💪👌👏👏👏👊👋👋

@TonyShowMe

4 ай бұрын

Con mucho gusto Dora! Muchas gracias por tu comentario y por ser parte de Tony Show Me!

Tengo Lupus eritematoso me indicaron caminar una hora . Cuando me dan las crisis de dolor no camino porque simplemente no me levanto. Siempre me están monitoreando el neurólogo, hematologa, médico internista,reumatologo. Ya estoy en los 45 kg, me faltan 2 kg de bajar y estar en los 43 kg,ya que los doctores me dicen que todavía estoy obesa.

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Wuahty! Muchisimas gracias por tu comentario y tu apertura! Te deseo todo lo mejor y te mando mucha buena vibra y oraciones!

Excelente Análisis 🙏 Mil Gracias ☺️ Lluvia ☔️ de Bendiciones 🫶

@TonyShowMe

11 ай бұрын

Hola @freddyramirez5818! Te mando un saludo y bendiciones también!

m encantoooooo

Quiero seguir todas las actividades me facina

Muy buen video amigo te felicito,como siempre mucho éxito.

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Jose! Un saludo !

Eso hago todos los días , me cambió la vida , gracias🙏

@TonyShowMe

2 жыл бұрын

Angelica! Me da gusto escuchar que caminar te ha ayudado! Recibe un saludo y gracias por tu comentario.

@carmenhernandeztavarez2036

2 жыл бұрын

A mi también me cambió la vida.

@gracielabarrales279

Жыл бұрын

Apenas empese en la caminadora , por mi columna no puedo forzarme tanto ,cuanto tiempo es lo ideal??❤ gracias y saludos..

Miles de beneficios para la Salud y es gratis..

Bendiciones Dr

Excelente como lo explicas de esta manera muchos tomarán CONSIENCIA ,la IMPORTANCIA DE CAMINAR saludos,desde Argentina

@TonyShowMe

10 ай бұрын

Saludos hasta Argentina Rosario! Un pais que me gusta mucho y hasta me sale el acento. A ver si hago unos videos con acento argentino algun dia!

Me encanta

Excelente mensaje

@TonyShowMe

2 жыл бұрын

🙏

Gracias por enseñarlos a caminar yo camino todas la semana de lunes a lunes solo los sábados domingo no camino descanso

Super caminar

Camino todos los días excelente

Wow😍😍 gracias gracias. Está tan subestimado la caminata y tan altas expectativas al gimnasio que me siento parte del club jaja. Yo me pongo mis auriculares y camino 30min es un hábito! Te cuento qie experimente la sensación de conocerme a mi misma y de olvidarme de todo. No sabia que tenía grandes beneficios en las articulaciones ❤

@TonyShowMe

8 ай бұрын

Hola Marcela! Gracias por compartir tu experiencia al caminar. De conocerte a ti misma, que fue lo que más aprendiste acerca de ti que caminar te enseñó? Un saludo!

Tal como describió me siento al salir a caminar y correr un poco,no puedo dejar de hacerlo,ni siquiera lo hago con el propósito de salud o aspecto físico pero me hace sentir muy bien hacerlo siempre 😁👏🏻👏🏻

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Magali! Justo como mencionas, no hay mejor manera de sentirse bien física, mental, y emocionalmente, que una buena caminata! Un saludo y sigue así!

Me encanta caminar me relega y soy feliz respirando la naturaleza

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Gloria! Como mencionas, caminar en la naturaleza ayuda muchísimo y limpia la mente! Un saludo!

Gue lindo mesaje

Excelente a mi meguta correr y caminar en este momento agarre el alcohol por 5 días y lo deje y lo que dises es verdad lamente esta en wl aquí y en el ahora yo camino aveces asta dos horas diarias y orita como deje de tomar me esta asiendo muy bien

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Juan! Me da gusto escuchar que te estás enfocando en caminar y haciendo pequeñas cosas por mejorar tu salud! Sigue así!!

Grannnn verdadddd tengo 75 años y tengo alceimer y un infarto hace como 5 o 6 años y hago de 50 a 100 cuadras todos los dias salvo cuando llueve y hablo conmigo mismo que hago bien y que mal y me ciento muyyyy biennnnn si le cirve algun jubilado intentelo hoy 5 cuadras mañana 10 y hableeeee mmmm con usted mismooooo intenteloooo grannnnnn verdadddd suerteeeee

@TonyShowMe

11 ай бұрын

Gracias por compartir tu historia y tu experiencia caminando! Estoy seguro que muchos encontrarán inspiración en tu mensaje! Te mando un saludo!

Caminar

Amigo yo me la pasó en esas caminando todos los días ya tengo esa costumbre y si no camino me hace falta

@TonyShowMe

2 жыл бұрын

Hola Yolanda! Me da gusto que sea un habito! Te mando un saludo!

@dignoramora4886

Жыл бұрын

​@@TonyShowMesoy Dicnora y camino de lunes a jueves y me siento muy bien tengo un grupo de cinco ceñoras

Es el ejercicio más sencillo

Camino 5 km x dia y me siento re bien, me siento mal cdo no camino

Muchas gracias por el vídeo, es genial. Una pregunta: puedo utilizar auriculares para caminar? Saludos

@josenabor7778

Жыл бұрын

No amigo por qué te distraen de lo que pasa al rededor por lo cual es peligroso,un saludo.

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Jesus. Claro que puedes usarlos! Es una caminata relajante y si la musica te ayuda pues bienvenida sea! Eso si siempre asegurate de estar alerta por donde caminas, si vienen carros, o cuales son tus alrededores, porque lo mas importante es tu seguridad!

Muito bom.deus te abençoe sempre 🙏

@oliveirooliveira572

Жыл бұрын

Obrigado meu amigo.seja luz sempre 🙏 Eu Moro aqui em puxinanã paraíba.Brasil

@oliveirooliveira572

Жыл бұрын

Muito bom mesmo

Buenos días amigazo te veo desde Uruguay Sudamérica yo camino todos los duasvina hora con mis 5 perros 🐕🐕 🐕 🐕 🐕 a primera de la matinal un abrazo

@alejabecura1618

Жыл бұрын

¿Y recoges sus popos?

@gerardooscargarciahernande3990

Жыл бұрын

@@alejabecura1618 por donde yo camino son campos a los dos lados

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Un saludo Gerardo a ti y a todo Uruguay! SIn duda un pais que me gustaria conocer!

GRACIAS MI PRECIOSO AMIGO YO LO HAGO UNA HORA A UN RITMO RAPIDO, TENGO 72 AÑOS

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Josaul! WOW! Excelente, sigue así, muchas gracias por tu comentario y estoy seguro que mucha gente se puede inspirar en ti! Un saludo!

Para mí es el mejor ejercicio que existe yo siempre lo ago

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Nelly! Me da gusto ver que caminar es importante y de ayuda para ti. Un saludo!

Heló Tony salud desde Ciudad de Panamá, que pasa si camino lento,tiene algún beneficio saludos

@TonyShowMe

11 ай бұрын

Hola Edna! Saludos hasta PANAMÁ! Caminar lento claro que tiene beneficios! Caminar en general como dije en el video te ayuda mental y físicamente, ahora lo importante es que camines a tu paso. Lo que para ti es lento para otros puede ser normal o rápido. Al caminar a un paso en el que puedas mantener una conversación sin que se te vaya el aire, puede que ayude a quemar grasa al hacer esta actividad ya que no es de alta intensidad! Un saludo y gracias por tu comentario!

Lo algo a diario

Que horario es mejor para caminar

@TonyShowMe

Жыл бұрын

A cualquier hora! En lo personal me gusta por la tarde para disfrutar del atardecer, pero caminar siempre ayuda sin importar la hora!

🌿👍

Yo amo caminar, de hecho es como una necesidad y no me cuesta trabajo hacerlo. Me ayuda a quitarme un poco los nervios y siempre he sido muy andarina sin pensar en calorías ni nada. Lo hago por puro placer. Claro que tengo que pensar en salud y forma física, por supuesto. Me sale natural andar a velocidad media sin problema aunque me gustaría aumentar la intensidad . Me sabrían decir a cuántos km por hora se considera ritmo rápido? Gracias

@TonyShowMe

10 ай бұрын

Hola! Me da mucho gusto que disfrutes caminar! En cuanto a ritmo rapido, eso varia depende a la edad, condicion fisica, y capacidad aerobica de la persona. Puede ser que lo que para mi sea un ritmo o velocidad rapida, para ti sea lenta. Eso tiene mas que ver con los latidos del corazon. Me acabas de dar la idea de hacer un video explicando esto! Un saludo 👋

@veganacatalana

10 ай бұрын

@@TonyShowMe hola! Muchas gracias por responder y plantearte hacer un vídeo sobre el tema. Salud!

Hola (Cdmx) cuando camino tiendo a girar mi cintura me balance como si usara el twister está bien hacer eso? Gracias bendiciones

@TonyShowMe

11 ай бұрын

Hola @lilianaordonez527! La verdad no te podría decir si está bien o no porque no se como te sientas al caminar. Si te genera dolor o incomodidad lo mejor es que veas a un especialista. Te mando un saludo!

@lilianaordonez527

11 ай бұрын

Gracias por su reacción pero no me contestó 😅si está bien en la forma que camino o no . Bendiciones

Tony que recomiendas la caminata urbana o la caminadora electrica?

@TonyShowMe

Жыл бұрын

A mi en lo personal me gusta más caminar en la calle porque se disfruta del paisaje a diferencia de la caminadora, pero lo importante es hacer ejercicio de la manera que se pueda! Un saludo!

Hola la caminata en ayunas no hace daño ..porque yo empecé ayer lunes a caminar 30 minutos...pero me fui en ayunas ......espero su respuesta 💪🙏🙋💃

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Hola Rosy! En mi experiencia y como yo me siento al caminar o hacer ejercicio en ayunas, me gusta mucho. Porque me permite estar más enfocado y me permite también utilizar grasa como combustible. Pero al final lo más importante es como te sientes tu y si te gusta caminar en ayunas. Un saludo!

@rosypulido7933

Жыл бұрын

@@TonyShowMe muchas gracias 🙏💃

👏👏👏👏👏👍👍👍👍🇪🇸

@TonyShowMe

Жыл бұрын

Saludos a España!

Tony Show Me.. Every 9 calories you burn walking is 1 gram of fat you burn..so, si caminar es muy saludable.. Thank you 😊