Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

@nubiacharry4456

Жыл бұрын

Buen día Doctor, Tengo serios Problemas para poder Dormir. Le agradezco su ayuda. Muchas Gracias ❤.

@ciliagomez8834

Жыл бұрын

99doctormubuenasnochesloempeseahoiresdeallermartesñveintinuevedemarsomegusttansuscharlarlasoconsejosleescribeciliamallordeesesetaunoyosufrodelcolonporquesemeinflamaañladoderchosufrodelatencion

@nickoguerra8112

Жыл бұрын

Hola Dr Jaramillo,,, tengo un trauma 😢 y por eso no puedo dormir,,,que me puede recomendar algo fuerte pero natural,,, Nicole,,,

@mirell.alwaysbeautiful

Жыл бұрын

Excelente, Dios lo cuide

@marialuciacarrasquilla9114

Жыл бұрын

❤

Video Empieza 2:27 1. Exposición a la luz 3:18 2. Reducir luz blanca en la noche 4:17 3. No cafeína 5:30 4. No Siestas irregulares 6:18 5. Despertarse temprano, misma hora 7:02 6. Consumir melatonina 7:48 7. Suplementos... 9:24 8. No consumir mucho alcohol de noche 10:37 9. Mejorar Ambiente de la habitación 11:29 10. Temperatura habitación 11:55 11. No comer mucho y antes de acostarte 12:41 12. Un momento para si mismo 14:04 13. Tomarse una ducha 14:59 14. Evaluar si tienes apnea 15:22 15. Invertir en colchón y almohada 16:16 16. Hacer ejercicio, temprano 16:58 17. No tomar mucho líquido 17:51 Gracias 🙏🏼

2 жыл бұрын

Gente que le pone el alma

@Veronica-tn2xc

2 жыл бұрын

¡Gracias! Creo que el no. 15 es mi problema.

@patriciag708

2 жыл бұрын

Gracias 👌👌👌

@patricianaranjo2249

2 жыл бұрын

Gracias que dedicación 🤗

@dianadiaz2724

2 жыл бұрын

Gracias

¿Se te dificulta dormir, no logras descansar realmente cuando estas durmiendo, pasas todo el día con somnolencia? Este video te va a resultar de gran ayuda.

@alcijarah1241

2 жыл бұрын

Total Doc me pasó por pandemia teletrabajo y encierro...he mejorado cambiando habitos..pero quedan secuelas Gracias Dios lo bendiga

@pilaravella3120

2 жыл бұрын

Buenas noches doctor... Consumo citrato de magnesio de Savi en la noche y aun no nivelo mi buen dormir 😱... Lo consumo hace mas de 10 meses.. Gracias

@Andres.18282

2 жыл бұрын

Agradezco mucho sus vídeos Dr. Cambiaron mi vida para mejor al 100%

@angelicacovarrubias3714

2 жыл бұрын

Buenas noches Dr muy interesante todos sus video todos me gustan no hay ecepcion. Como le ago quiero comprar algo de los productos

@kerttuvieira1476

2 жыл бұрын

Desde que recuerdo, jamás he podido dormir bien (ni de niña). Cuando rara vez me da sueño, me da piquiña o tengo reflejos de que me voy a caer y pues cuando logro dormir, siento como si me pegaran un susto fuerte y me despierto temblando con taquicardia. Ya esta cuestión a medida que voy avanzando mis años, me afecta mas. Como saber si es algo psicológico u hormonal? (Tengo hipotiroidismo desde niña) en fin... Me tocó ir a consulta con el doc

Carlos te faltó la respiración. Es demasiado importante una buena terapia de respiración diafragmática antes de dormir. Es más, si te despiertas en medio de la noche, la buena respiración es lo que te devuelve al sueño rápidamente. 👍

@mariaelenagonzalez4120

Жыл бұрын

lo dijo, está dentro de lo que es meditar. la meditacion es respiraciones profundas y concientes para lograr un estado de calma antes de dormir. no habló de respiraciones, pero la meditación es eso.

@karly9705

11 ай бұрын

A mí no me sirve eso de respirar me da más ansiedad 😢

@gabrielaalvarez3226

10 ай бұрын

@@karly9705 hola hay muchos tips y videos de como respirar ( conteniendo respiración algunos segundos y soltar respiración en cierto tiempo también) empiezas a bostezar. Te paso este tip con gusto porque yo he padecido mucho de insomnio. Pero como te digo son ejercicios diferentes de respiración. Gracias

@ninicasana6625

9 ай бұрын

Tal cual.Respiraciones concientes y profundas..relaja mucho.Tambien la infusion de lavanda (flores) no aceite asencial.El aceite esencial yo la pongo en la ropa de cama.Gracias dr.por sus consejos.Exelente!!❤❤❤

@rosamariamataescamilla6665

9 ай бұрын

A mi me cuesta mucho dormir tengo mucho estres pero la meditación me ayuda mucho, a veces no logro relajarme en la 1a. Meditación pero lo sigo intentando y lo logro hasta la 3a. o 4a. Es así como yo le hago y me quedo muy dormida, si tuve un dia muy estresante a veces 1o. Pongo música relajante unos 15 o 20 minutos y luego empiezo a meditar

Excelente tema para los adolescentes que terminan medicados para todo, si están tristes sertralina, si no pueden dormir quetiapina, si no se pueden concentrarse, si están deprimidos, si tienen cualquier cosa lo único que hacen es medicarlos. Gracias por enseñarnos que nosotros mismos somos dueños de nuestra salud. Ojalá los spiquiatras y psicologos entendieran y aprendieran a tratarlos así como usted. Mil gracias 🧡

@sorayaibarraordonez2065

Жыл бұрын

Me recetaron lo que nombras , sertalina y quetiapina y le dije a mi psiquiatra que no quería tomar medicamento y el me dijo q era necesario o llegaba a una crisis y la verdad no quise hacerlo🥹 no quiero depender de eso para dormir

@rosamariaurbinamadrid3205

Жыл бұрын

Se vé que no tienes ningún niño con problemas mentales, la psiquiatría, acudiendo a uno bien recomendado, no a un charlatán, es maravilloso, ver como el medicamento es efectivo desde el primer día, lo viví con mi nieta, sigue visitando a su psiquiatra cada 3 o 4 meses, y es muy concentrada, es de dieces, presentará en colegio de inglés el t.o.e.f.e.l. y en su preparatoria el cambridge, antes que la mediquen, parecía que estaba drogada, con intranquilidad suprema y hasta midriasis, lo que automáticamente desapareció al iniciar la medicaciòn, es una perversidad dejar que un familiar con algún padecimiento o enfermedad mental ( no condición, nosotros somos los que etiquetamos a nuestros niños ), sufra bullyng, los chicos no son malos, son a veces inconscientes y poco empáticos y burlan, ponen motes, golpean y rechazan al chico que asiste a la escuela con un comportamiento que ellos dicen " raro " , por eso son muy importantes los psicólogos y psiquiatras para los niños que ya estén en edad de medicarse, no hay q satanizar a estos especialistas, al contrario estos chicos deben de tener cualquier otro sistema de apoyo como: yoga, respiraciones con variad técnicas, terapia cognitivoconductual, ejercicios de equipo, etc., etc., nada se contrapone; tratarlos adecuadamente, de la manera que sí funcione, es amarlos!

@daliavanegas7819

4 ай бұрын

Yo recomiendo las esencias florales para conciliar el sueño, también hay infusiones miy buenas, y algo que probé y funciona para dormir súper bien, es tomar vinagre de sidra de manzana con la madre con agua caliente y miel, se toma antes de acostarse, es muy bueno, a mí y a mi esposo nos sirve porque tenemos rinitis y no se puede dormir por la congestión, espero les sirva 😊

1- tomar sol 2- no tomar por las noches luz blanca 3- no tomar cafeína 4- no hacer siestas 5- Despierta la misma hora 6- consumir melatonina 1gramo 7-Consumir magnesio y potasio suplementos 8- No consumas alcohol en la noche 9- Quitar ruidos luz que no haiga nada de radiación wifi 10- Trata que la temperatura este entre 18 a 20 centígrados 11- No comas mucho en la noche 3 horas de acostarte 12- Trata de tener un momento solo para ti [ meditación , leer , tocar un instrumento, autoreflexion] 13- toma una ducha corta antes de dormirte 14- Trata de encontrar si tienes algún problema de sueño ya sea Apnea 15- invierte en un buen colchón y en una almohada que te sientas cómodo 16- Haz ejercicio por las mañanas no hacerlo antes de dormirte 17- Trata de no tomar líquidos antes de dormirte

@guerrerodeluz

2 жыл бұрын

Gracias por tomarte el el tiempo de sintetizar lo mas importante del mensaje del Doctor Jaramillo para transmitir el espíritu del video, un inmenso abrazo.

@mariaelenanarvaez7474

2 жыл бұрын

Grasias doctordondepuedoconseguir la melatonina

@rosamariaurbinamadrid3205

Жыл бұрын

Todos los medicamentos o suplementos, sólo se consumen cuando la función hepática y renal ya han sido evaluadas y son óptimas

@angelamariapalacio472

Жыл бұрын

Gracias infinitas doctor por todos sus conocimientos q nos comparte. Dios lo bendiga siempre

@shika1030

Жыл бұрын

Hola a todos. Feliz de haber encontrado esta página . Muy buena, yo tengo mi granito de arena para compartir . Cuando tengo problema para volver a dormir( siempre a las tres de la mañana) Me pongo a orar , o leo un p de la biblia

Que tu cuarto sea tu espacio sagrado de descanso ❤ no hay formula perfecta, a mi me funciona: no celular, luz roja, un tecito, magnesio y alfa colina, libro, oración/gratitud, besos a tu pareja, aceite esencial... demasiadas herramientas, es lo que a ti te funcione y sobre todo, que sea sostenible

@diegobarreto8662

Жыл бұрын

que colina compras? cundo la tomas y a qué hora?

@rosamaria5032

6 ай бұрын

Que es la luz roja ?? Gracias

Graciass Dpctor. Cambio de Vida con sus métodos se terminó Mi Insonnio.cero medicamentos...Bendicioness Graciass por sus Videos Unicos..😊

Excelente. Una sugerencia: grabar con un poco más de volumen de sonido.

@1crispis

2 жыл бұрын

Es verdad se escucha muy bajito

@dinorahdeluna122

2 жыл бұрын

Siii , me costó trabajo escuchar … muchas gracias por tan valiosa información.

@mariaalejandra328

2 жыл бұрын

Siii por favor! Es complicado de escuchar

@gracielacruzochoa4090

2 жыл бұрын

De acuerdo !!! Los que tenemos problemas de audición nos va peor.

@yasminbautista9186

2 жыл бұрын

Total esta muy bajo el volumen

Soy una pre-adolescente siempre me ha llamado la atención la medicina peor tus videos transmiten una gran enseñanza y ayuda a recordarnos a cuidar nuestra salud en todos los aspectos . Gracias Doc!!

Tengo que dejar bien claro algo... ¡Cómo amo a este señor y sus grandes consejos! ❤️ Hace falta más doctores como él; con esta maravillosa sabiduría, pasión y amor que tiene para enseñar, para ayudarnos a crear más consciencia por nuestra salud y revelarnos la verdad que muchos fármacos esconden. ¡Gracias Dr Carlos! Usted fue de gran ayuda para sanar mi problema digestivo. Dios lo bendiga 🙏🏽 ¡Lo amo! 💕

@isabelsofiaramosarias4247

Жыл бұрын

ANTES QUE NADA QUIERO DECIRTE QUE ESTOY MUY AGRADESIDA POR TUS CONSEJOS MI PREGINTA ES YO TENGO artritiz en mo mano izquietda en el defo grande a un costado me salio um bultito aparte me duelr lss articulaciones que me aconsejas muchad graciss

@gabrielalara6513

Жыл бұрын

Ay por favor...

Muy buena la información. Muchas gracias, doctor. Sólo queremos que les ponga más volumen a sus videos porque casi no se escuchan. Gracias.

Buenas tardes Doctor muy interesantes sus videos aprendiendo cada día más sobre la salud

Lo admiro y adoro sus consejos. Lo descubrí apenas hace una semana y no puedo dejar de escucharlo. No soy médica ni nutricionista, pero desde hace muchos años me apasiona la nutrición y estilo de vida saludable y varios de sus consejos ya los puse en práctica, pero en cada vídeo aprendo algo nuevo y me fascina su manera de explicar las cosas haciendo que todo sea tan lógico. Muchísimas gracias, doctor!

@KarySanMartin-yv6td

4 ай бұрын

❤🌒

Graciasss Doctor cuando nos hablas de osteopenia, osteoporosis, menopausia… Lo valoraremos mucho! Gracias

Gracias Doctor bendecido sea

Excelente. Muchas gracias

Doctor Jaramillo, gracias por todos tus consejos, y recomendaciones. Gracias por la calidad de ser humano. ES UN SERVIDOR DE LA SALUD con letras grandes. Gracias gracias...

Me cayó como anillo al dedo este video, precisamente estoy pasando por eso, muchas gracias Doc! Pondré en práctica lo aprendido, Dios lo bendiga :)

Excelentes herramientas para dormir. Gracias !!

Wao wao serio super onteresante la informacion que nos dice, hace, comparte y el valor que aporta🙋🏽‍♀️🧠❤🕯✍️💡😶👁🙄🔔👣👣👣💥💣💣💣👌🏼👌🏼👌🏼👏🏻👏🏻👏🏻👋🏾👍🏻👍🏻👍🏻

El ejercicio cardiovascular durante 15 a 25 minutos cada día, me ayudó mucho. Las gotas de Max Dream (Pasiflora) a las 6 pm también. Sacar todos los aparatos electrónicos de la habitación, incluyendo el celular y en especial las pantallas también. Gracias por más recomendaciones Carlos.

@mariposa8763

11 ай бұрын

Disculpa dónde compraste las gotas

@sergiomedina333

11 ай бұрын

@@mariposa8763 las compré en Bogotá en una farmacia homeopática llamada Mercy

@rosamaria5032

6 ай бұрын

Yo a veces tomo Passiflora y valeriana pero es en pastillas. Son homeopáticas estas gotas ?? No las tomas antes de ir a dormir pues, veo que pones a media tarde ? Tengo insomnio por estrés, pero ahora he pasado un periodo d estrès añadido al que ya tengo en casa desde hace 8 años por una situación familiar muy estresante. Y ahora se me ha empeorado. Gracias

@qlindavoztienechicoflores4802

2 ай бұрын

Yo tomo pasiflora exlente doctor

Me gustan sus videos, todo lo que dice es tan cierto, a mi me funciona el magnesio y el té de manzanilla🙏

Muchas gracias por los consejos, bendiciones

Súper muchas gracias dog Jaramillo excelente su conferencia

Muchísimas gracias Doctor Jaramillo por todo lo que nos aporta, es una bendición poder aclarar tantas cosas que realmente necesitamos. En caso de personas con alzahimer, mi madre lleva 15 años con esta enfermedad, ella no puede dormir sin su melatonina, y también toma magnesio. Muchas gracias.

Mi doc del alma que espectacular este tema ya que en estos tiempos se agradece 😘

@DrCarlosJaramillo

2 жыл бұрын

A todos nos cuesta dormir en estos días. Las herramientas que aquí expongo son ganadoras. Saludos.

Gracias Dr Dios lo bendiga y multiplique

Muchas gracias doctor Dios lo bendiga siempre

A veces se me olvida la importancia de dormir y procrastino mucho llegado el momento, así que, muchas gracias por recordarme la importancia de cuidar mi salud en todos los aspectos.

Totalmente de acuerdo Dr Carlos,el dormir es un ritual para que tenga efecto y no hay duda que es un gran regalo cuando se duerme bien.😉 Un abrazote a distancia.🤗😘

Muchas gracias por sus consejo doctor que Dios lo bendiga siempre

Gracias Carlos como siempre tu explicación amplia y con toda la coherencia….ahora le toca a uno aplicar una o las 17 herramientas hasta encontrar lo que nos lleve al sueño reparador 🌹

Súper Doc.!! Infinitas gracias!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Dios continúe bendiciendo tu vida!!🙏🏻💕🙏🏻💕🙏🏻💕

Gracias por compartir este grandioso aporte para mejorar la calidad de vida de todos los seres humanos. Luz, amor y vida para el Doctor Carlos Jaramillo, sus seres queridos y todos nosotros sus suscriptores.

Gracias por sus maravillosas palabras es usted agradable de escribir para aprender fácilmente muchas felicidades y bendicio

Que importante está está tu imformaciòn muchas gracias q Dios te bendiga muchos éxitos para ti un abrso ala distancia desde indinapolis

No puedo evitar dejar de ver sus vídeos, mi completa admiración. Abrazos! Gracias

Buenas recomendaciones. Mi bipolaridad empezó cuando tuve problemas de estrés e insomnio y mejoró cuando pude regular estas dos cosas sin fármacos.

Gracias, fabulosas recomendaciones

Gracias Dr Jaramillo por la informacion.

Gracias por su ayuda doctor, yo vengo recuperándome de un terrible insomnio por abstinencia al clonazepam, después de 6 meses limpia hay días que duermo y otros que no, pero ahi voy batallando, el magnesio me a funcionado increíble, y todo este periodo por el que he pasado me esta enseñando a que debo hacer una pausa, y ahora estoy practicando meditación, con mucha fé se que todo esto va pasar y voy a poder dormir muy bien, gracias por su ayuda siempre lo escucho doc ♥️

@michellezarazua2179

2 жыл бұрын

Cómo logro quitarce el clonazepam disculpe 🙏

@mayte4991

2 жыл бұрын

@@michellezarazua2179 ya voy 1 año sin clona, en mi experiencia me lo retire de golpe y sola pornque me iban a dar mas pastillas para retirarlo y yo no queria, solo. Si usted tiene un poder mental. Fuerte se puede batañlae, por que se vive un infierbo, nonrecomiendo esa retirada brusca para todos, en mi caso lo hice por desicion propia pero mi familia me. Ayudo mucho, 7 meses sin dormir nada, entre en alucinaciones y lloraba de la. Impotencia, uno siente cosas terribles, inimaginables, dolor de espalda de cuerpo, estreñimiento depresion ansiedad, todos los traumas de uno salen a la. Luz, yo tome hasta terapia mucha terapia y este proceso a sido largo y dificil. Perp. Creame que sali y desde que sali. No he vuelto a ser la misma persona, no sabe como. Valoro la. Vida y el vivir netamente wl. Presente ahora, mucho. Magnesio, su vitamina b2 y a apoyarse en la. Familia, yo me he venido recuperando recién evien a paetir del 7mo mes, esta recuperacion es. Como olas... Unos meses tiene dias mejores y al. Otro uno vuelve a lo. Mismo pero es que el sistema nervioso se va recuperando asi funciona, solo. NO perder la. Cordura y entnder el. Proceso, mi terapeuta me decia que cuando ya. No. Pudiera maaa me mirara al. Espejo y levante el dedo 👍🏻y me dijera "SOY UNA MUJER SANA YO. ME. MEREZCO LO MEJOR“, yo hacia eso todos los dias asi estuviera mal, y con el. Magnesio el salir a caminar bajo el. Sol y todo eso va ayudandote, el. Dia de. Hoy estoy SUPER BIEN, y puedo asegurar que SI SE SALE es un proceso largo pero SI SE SALE ♥️👍🏻

@leidadelcarmenmoragomez3053

Ай бұрын

​@@michellezarazua2179ve reduciendo la dosis. Pica por mitad cada gragea; en mi caso de 0.5mgs la pico por mitad y tomo 0.025mgs. Y a su vez potencio con GLICINATO DE MAGNECIO, e igualmente tomó te de Manzanilla, hoy al escuchar a este Médico reducire a la mitad de dosis de 0.025, será menos hasta que las lance al inodoro 😅 y continúe solo con buenos hábitos..tomarlos en consideración, son excelentes 👌

Creo que lo más importante es no tener problemas de esos que te perturban, hagas lo que hagas dormirás mal, porque no desaparecen con arte de magia. Primero solucionar la vida y solo así todo estará bien en tu cuerpo y alma.

@mixehgraf1485

7 ай бұрын

Yo leí libro administración del tiempo de Brayan tracy y planeo mi semana siguiente y mes siguiente con antelación y me ayudó a controlar mi tiempo me siento más en control mejoro mucho mi ánimo

Me encantó su información y muchas gracias, un saludo,🇪🇦🇪🇦

Eres maravilloso !!!👏 simplemente gracias!!!

Cómo siempre Dr mil gracias x tus aportes de salud Dios te bendiga 🙏🤗

Excelente informacion. Si de pronto puede compartir algunos videos/recomendaciones de meditacion se lo agradeceria

Doctor usted es un excelente médico y persona gracias infinitas

Muchas gracias doctor por sus recomendaciones son muy claras y precisas ❤

Excelente Doctor, gracias por compartirnos su gran conocimiento 👏🏻🔥

Mucha gracias doctor Carlos, que buena información pues yo tengo mal sueño, trataré de hacer todas sus recomendaciones🙏🙏💕 bendiciones

Garcías. Dr por. La información un saludo desde barakaldo España. Maritza. Urdinola❤

Gracias doctor por su comentario y recomendación desde Venezuela

Cómo siempre buenísima información doc . Gracias por cuidarnos con tanto cariño. Bendiciones

Eres lo máximo doctor ❤️🙏

Dr. Jaramillo, voy a seguir sus consejos. Este será mi próximo objetvo.

Tan lindo muchas gracias por sus recomendaciones muy importantes

Dr Carlos Jaramillo eres maravilloso!!! Gracias por entregar tanto con cada palabra con cada cosa Dios y el universo , Te bendigan siempre eres un ser excepcional amo todo lo que enseñas es simplemente genial!!!

Tendré a bien tus recomendaciones mi Doc! Te abrazo, gracias mil!

Excelente, muchas gracias doctor, bendiciones 😇🙏🌻😘🇨🇴

Admiración y respeto muchísimas gracias Dr. Saludos desde CDM

Gracias Doc. La verdad yo tengo el sueño muy ligero, si me cuesta conciliar el sueño.😘

GRACIAS GRACIAS!!! Como siempre!! Excelentes consejos Doctor. Bendiciones!!!

Gracias Dr. Carlos, Compartire este video porque varios miembros de mi familia tenemos problemas para dormir. Ecxelente informacion. Bendiciones y un fuerte abrazo desde California ❤🙏

Gracias doctor por su consejo

Doctor, agradecida con sus aportes. Siempre actualizados sus temas. Gracias. Un abrazo.

Gracias Doc.Jaramillo, por este magnífico vídeo, lo pondré en práctica,🙌🙌🙌 un abrazo.

MUCHAS GRACIAS

Dr Jaramillo, tiene esta valiosa información en Inglés? Esto beneficiaría a muchas personas q no habla. inglés. Gracias

En mi familia entre más años menos duermen 🙁 Me da mucha impotencia no poder ayudarlos… Especialmente a mi mamá; nada parece funcionarle. Ah! Mi hermano es muy joven pero su rutina académica (estudia medicina) tiene su reloj circadiano súper des cuadrado … Gracias!!! Ya les compartí el video. UN ABRAZO! 💕

Excelente video. 👍🏻 Gracias Dr. Jaramillo por estas recomendaciones tan importantes y útiles para mejorar la calidad del sueño. 🙏😴

Gracias por sus valiosos Consejos,.. 🇻🇪 🇻🇪 🇻🇪, dios lo Bendiga.

Dr me gusta mucho tus videos grasias por eseñarnos tus videos y enceñarnos a vivir vien hrasias

Muchas gracias doctor por sus consejos,precisamente es uno de mis problemas de salud,tomaré en cuenta sus recomendaciones Dios lo bendiga 🙏🙏🙏❤

Hola Dr. Carlos, yo medito, hago yoga 🧘🏻‍♀️, ejercicios todos los días, camino 🚶🏻‍♀️ 🌳🌷, tomó té, nada de cafeína en la noche, el cuarto oscuro y así consigo dormir 😴. Todo va en buscar lo que Te sienta bien para lograrlo.

@julymarcelahernandezh9855

6 ай бұрын

Hola, yo estoy iniciando en el yoga, agradezco me ayudes a aclarar si la rutina se pueden hacer antes de dormir o con cuanto tiempo de anterioridad. Muchas gracias 😊

Admirable su honestidad doctor Jaramillo, para recetar y aconsejar, Dios lo bendiga

Excelentes recomendaciones doctor, gracias por compartir tan importante vídeo.

Excelente Dr, Carlos, precisamente estoy en ese proceso. Por favor expliquenos sobre el Liquen plano, gracias

Hola Carlos, me gustaria saber más sobre las fases del sueño que es en realidad como se mide la calidad porque puedo dormir 8 horas pero levantarme cansado. Cuánto tiempo mínimo y máximo de sueño REM, sueño PROFUNDO y sueño LIGERO debe haber en una persona adulta? Gracias por tu respuesta

Muy buenos consejos

Muchas gracia doctor Carlo que Dios lo bendiga por tan buenos cocejos

Saludos Dr, muchas gracias por tan buenos consejos que nos da, quisiera sugerirle si pudieran aumentar el volumen cuando esta hablando a veces no se escucha bien , muchas gracias👍

@marialuisafuentestrrnnee5933

Жыл бұрын

No

Excelente vídeo, me está costando mucho trabajo dormir 😞 pondré en práctica la información... Gracias mi bello doctor Jaramillo, le debo mucho 🥰💕🙏🏼🙏🏼🌷

Escelentes recomendaciones doctor mil gracias

Me encantó este video, aprendí mucho.MUCHAS GRACIAS!!!

Doc. Excelente video, gracias por sus aportes . Cómo sugerencia podría hacer un vídeo tratando el tema de la depresión y la serotonina. Gracias

Gracias por tan útil y enriquecedora información, detecté varios errores en mi rutina, pondré el cuidado en seguir estas recomendaciones para mejorar mi sueño, saludos desde mi Hermoso México 🇲🇽

Maricela exelente información doc saludos MÉXICO

Muchísimas bendiciones gracias por sus excelentes consejos feliz día

Un millón de gracias por estas valiosas recomendaciones, me encanta escucharlo, me da tranquilidad, Lluvia de bendiciones mi Doc. 👍👍😘🤗🙏🏻🙏🏻

Buenas Doctor como me gustaria que todos los doctores fueran como usted , explica todo tan perfecto , muchas gracias

@andrescalderon6235

2 жыл бұрын

Como manejar cuando se tiene un recién nacido?. Aguantarnos entre 7-12 meses mientras empieza a dormir derecho ?

Excelentes concejos mil agravios lo veo desde Carolina del Norte

Gracias Dr. Soy de Trujillo Venezuela

Exelentes recomendaciones doctor, muchas gracias por compartirnos sus conocimientos. El eterno lo bendiga en su profesión y en toda su vida. 🕊️

Dr. Carlos, buenísimos sus consejos!!! Muchas gracias!!!

@mariaauxiliogonzalez8082

2 жыл бұрын

Un sencillo deseo : Que el Buen Dios lo Bendiga a Ud ,a su Familia y a todos los colaboradores que Procesan los Maravillosos productos dé Savvy

Buenos días doctor muchas gracias por su receta

Gracias doctor por este video tan educativo, buenas todos las recomendaciones para dormir y mejorar la calidad del sueño, las pondré en práctica. Desde Roldanillo Valle, muchas bendiciones. 👍🤗🙏🙏

Gracias Doc.excelente recomendaciones me hacen bien ponerlas en práctica

@DrCarlosJaramillo

2 жыл бұрын

Leticia las herramientas que aquí expongo son ganadoras. Saludos.

Cómo siempre Doctor, muchas gracias por sus videos y todo lo que nos enseña, Dios lo bendiga siempre 🙏😇

está información está interesante.gracias Dr Carlos.😃🙏🏻