В этом комплексе вы найдете много активных упражнений и движение на координацию. Упражнения на координацию улучшают работу мозга, так как тренируют его способность координировать движения и обрабатывать информацию. Это помогает улучшить память, внимание и реакцию. Постоянная тренировка координации также способствует улучшению общей физической формы и снижению риска развития различных заболеваний, что в свою очередь может продлить жизнь.
Присоединяйтесь к бесплатным утренним занятиям в телеграмм t.me/yogaonline_1
#йога #йогадома #йогаонлайн #йогадляначинающих #йогадляпохудения #йогадляспины #йогавдомашнихусловиях #утренняяйога #занятияйогойдляначинающих #йогадляначинающихвдомашнихусловияхбесплатно