Уважаю Селуянова!!!!!!!!!

Великий человек!!! Великий Учёный!!! Снимаю шляпу, ниский поклон!

так вот,чтобы достигнуть пика спортивной формы...... ..)))

Большая умница!

Большое Спасибо!

Я прозрел!!!Как не странно многое делал интуитивно так же.вывод-слушайте своё тело!

@katerinazhilina

4 жыл бұрын

лисн ту ё харт, короче )))

@uzurbatya

Жыл бұрын

Честно говоря, плохой вывод. Вот простой пример. Можно слушать свое тело и есть все самое вкусное по мнению тела, что очень часто оказывается вредным.

@alexanderal7714

Жыл бұрын

@@uzurbatya видимо вы не поняли меня. Я говорю о разумном ,при том ,что у вас уже есть базовые понятия. Если мозгов нет, то ни чего не поможет.

Спасибо уже смотрел видео но очень тяжело очень ! Особенно когда углубляешься в тренировки не понимаешь как и что делать

Толково и самое главное необычно и интересно!

Вот это серьезные знания !

38 мин сила , выносливость

мне понравилось ,очень! вообще я уже сам многое из Лекций Виктора Николаевича применяю в своих тренировках, Было бы здорово если бы анонсировали проведение лекций ,я бы с удовольствием поучавствовал

@user-vg2hd4sg5n

4 жыл бұрын

Он умер.

@annabondaruk4583

4 жыл бұрын

Спартанец, ничего что комментарий писался 5 лет назад?

@d.Toto7

Жыл бұрын

@@annabondaruk4583 уже 9 лет назад. Как быстро время идёт, даже летит.

Карма покарает звукорежисёра за отсутствие звука в самый нужный момент(((

@runner1

3 ай бұрын

И это до сих пор боль …..

@umpulumpu1944

3 ай бұрын

😂😂😂😂😂

По поводу 54 минуты. В других лекциях он говорит, что нужно растить "мясо" миофибриллы и вокруг него наращивать митохондрии. Получается много "выносливой силы". Одно другому не противоречит, вопрос был об этом, не вредит ли одно другому.

@seymurmemmedov2288

Жыл бұрын

Для увеличения количества митохондрий в окислительных мышечных волокнах необходима гиперплазия миофибрилл В это время увеличивается как сила, так и выносливость окислительных мышечных волокон Однако при увеличении митохондрий и силы гликолитических мышечных волокон происходит гипертрофия и развитие силы в окислительных мышечных волокнах останавливается.

@YuriyKarpovich

5 ай бұрын

Мясо( миофибриллы) растят в межсезонье, митохондрии перед стартами, для этого и планирование, в чём проблема?

1:01:30 ВЫНОСЛИВОСТЬ прыжки по лестнице

Что он говорит на 54 минуте кто-нибуть нашел? Поделитесь пожалуйста !

54 минута, нет звука на очень интересном моменте((

@user-zu1nn3rw9b

7 жыл бұрын

Алексей Сыщенко

@user-yz4qu3rj9u

6 жыл бұрын

Алексей Сыщенко холржоо

@user-tz4gr1ms9v

5 жыл бұрын

враги вырезали

Всем доброго времени суток и добра и здоровья! Такой вопрос: кто - нибудь из бегунов стайеров пробывал данную технологию? Какие результаты? Смущает маленький объём тренировок. 25 км это почти в 10 раз меньше чем набегают многие стайеры и марафонцы.

1:05:40 отдых 2 мин минимум

Исправьте пожалуйста звук на 54 минуте или напишите что Виктор Николаевич сказал. Очень важный момент. Спасибо

@ProstoIvan

Жыл бұрын

Это китайцы затёрли важные вещи.

Вопрос к спецу----Я когда занимался спортом(был в сборной,1 раз был чемпионом по снг),я часто выпиваю,обьём лёгких 5400 по последним измерениям. Вообще спорт это лотерея,сейчас нет победителей силы,сейчас есть победители формул....

Не знал где оставить комент по видео - kzread.info/dash/bejne/gZ5nxrimk62so84.html 46 минута - Селуянов говорит что кардио само по себе результат для похудения не даст. Выполняем силовые тренировки - получаем стресс, в следствии чего выброс гормонов, и потом уже кардио работает. Я заметил что после горных походов ещё неделю худеешь. Но эта неделя фаза отдыха, ешь мало потому что особо не хочется - максимум по городу на велике ездию. Правда у меня избыточный лишний вес. при росте 187 - 100-105 кг - при нормальном телосложении, поэтому в походе вес теряю, но не весь!)) А худые уже в походе кастрюлю готовы съесть!))

@user-se7eu2kz1e

Жыл бұрын

Благодарю!

1:43:11 про добавки

Лекция замечательная, а вот звук и вправду причиняет боль, куда он пропал?)

где звук с 54 мин ??????????????????????????

что же он там сказал такое на 54

46:20 молочная кислота, отдых от 90 сек

@user-se7eu2kz1e

Жыл бұрын

Благодарю!

это специально звук вырезали враги)))

@dulat3816

6 жыл бұрын

Я знаю что он сказал. Для того что бы достигунть пика формы нужно тренироваться сначала на развитие физической силы (создавать новые миофибриллы.) и после уже на созданные мыщцы нарастить митохондрий

1:45:09 как надо бегать!

Автор болван! почему на 54.17 звук пропал!!? Где субтитры этого участка?

двойка за звук

Вот это облом на 54 минуте!((

Kak mojno svyazatsa s Viktorom Seluyanovim?

@SneakerTVru

8 жыл бұрын

+Vadim Shimenkov напишите свой имэйл, у меня есть прямой контакт с ним.

@user-vg2hd4sg5n

4 жыл бұрын

Умереть

Учение живет! ;))))

@Konstantin2013

Жыл бұрын

А то! Если методика научна, а законы природы не меняются, то учение будет жить вечно и в дальнейшем только уточняться

Йога идеально практически ложиться на его Изотон, странно что он это направление игнорирует. Его доводы против йоги это доводы против его же Изотона, где пульс? Где всё? Ничего ж не повышается. Растяжка это гормоны, он сам же говорит позже, да и в молодом организме гормон роста и так присутствует. Из 4-х факторов роста человеку, который не собирается идти в спорт по сути не хватает только лёгкой закисленности для стимулирования окислительных волокон, гликолитические нет смысла развивать. Йоги это умеют создавать - растяжка это гипоксия, фиксации в асанах это гипоксия, перетекания между асанами это стато-динамика. Пережимание сосудов в неудобных позах это локальная гипоксия. Девушки, которые этим занимаются, часто сильные и выносливые, по крайней мере удельно. В упражнениях со своим весом они просто божат.

@user-se7eu2kz1e

Жыл бұрын

Йога это идиотизм и потеря здоровья. 90 % с больной спиной в Америке это люди по статистике после занятий йогой.

@user-se7eu2kz1e

Жыл бұрын

@@cheshirster Да нет. Люди в Америке утверждают, что именно после йоги проблемы со спиной, статистика.

@AnalyzeDesire

Жыл бұрын

Ноу. Йога никак на изотон не похожа

а на 54 минуте только у меня тишина?! на важном и тишина ...

1:17:50 сердце

Стенограммы нет?? Ну, так же нельзя, елки-палки!(((

50:15

что такое "прикидки"??)))Объясните пожалуйста... Потеря потерь... Силуянов В.Н. Царство Небесное...

@YuriyKarpovich

2 жыл бұрын

Инсценировка предстоящего старта

Ой ё, звук сказка )

1:10:42

54 мин- хотя тут написали бы о чем там речь ..

Очень жаль,что профессор рано ушел из жизни.Но вопрос,почему рано.Он же знал как тренировать венозную и серд.сосуд систему итд.Не понятно как он определял что им увеличены миофибрилы,митохондрии итд.

@user-ye2vt1hk9r

3 жыл бұрын

Он говорил в одной из лекций что больное сердце

@studiofantasycomua

5 ай бұрын

У него был врождённый порок сердца, умер в 71

Вот полная лекция Селуянова про то же самое от 12-го года: kzread.info/dash/bejne/dI2bu82FlLLTcc4.html

специально оборвали на самом интересном после 54 м

Бег 57:30 не бегать

По моему он пытается опровергнуть уже факты о полезности кардио тренировок для организма и доказывает, что анаэробные тренировки более полезны. Хотя опыты на животных и исследования на людях говорят о совершенно противоположных результатах. По факту анаэробные упражнения разрушают организм. Живой пример Арнольд Швартцнейгер, ему сделали операцию на сердце. Почитайте хотя бы труд "Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам" Меерсон Ф. 3., Пшенникова М. Г.

@c_jayka

3 жыл бұрын

Меня тоже смутило, что бег на низком пульсе бессмысленный :-/ Но тут скорее просто не полный ответ, поскольку всё же от правила 80 на 20 никто не отходил. Оно золотое.

@user-ez8kp1do2e

3 жыл бұрын

Анаэробные тренировки не разрушают организм. Вопрос объема и дозировки. Анаэробные тренировки позволяют задействовать больший процент волокон в работающей мышце. С этой точки зрения бег в горку с паузами отдыха гораздо эффективнее, чем бег трусцой, при котором а) работает очень мало мышц, в основном икроножная, б) в этих мышцах работает очень мало волокон (в икроножных больше, чем в остальных, потому что каждая в какой-то момент бега принимает на себя вес всего тела). А сравнение со А.Ш. некорректно, поскольку побочные и долгосрочные эффекты от анаболиков никто не отменял.

@user-yh7be9hq7y

Жыл бұрын

Шварценеггер не подходящий пример. Он химик.

@FedorsWorkshop

Жыл бұрын

@@user-yh7be9hq7y Если даже был бы не химиком. Исследования уже доказали, что анаэробные нагрузки вредны для организма.

@_.XxX_.

Жыл бұрын

@@FedorsWorkshop Ссылки, материалы пожалуйста, для ознакомления.

Бодибилдера живут мало

49:40 отдых на тренньке

Казнить за 54 минуту

Одни дурачки отзывы пишут

Свою смерть предсказал

Поэтому я ненавижу тренеров лишь бы не мешали

Какой же бардак в нашем мире: - расПиаренные наглые ослы несут чушь на каждом углу - ‘Светило’ науки скромно излагает

Цука,все дураки один он дартаньян