#104
#утетисони #вкусноенастроение #вкусноипросто #простыерецепты #салаты #салатырецепты #еврейскаякухня #израиль #летнееменю #табуле
Рецепт постного салата Табуле оценят любители полезных, ярких, аппетитных и несложных в приготовлении блюд. Восточный салат Табуле это нереально вкусное постное блюдо! Микс свежих овощей в легкой заправке из масла и сока лимона, с добавлением киноа, кускуса или булгура. Не только вкусное, но и весьма сытное блюдо - салат Табуле.
Салат табуле популярен не только на Ближнем Востоке, его с удовольствием едят вегетарианцы и поклонники ЗОЖ во всем мире. Правильное питание для похудения рекомендует табуле как диетическое блюдо, богатое витаминами и долгими углеводами.
Не забудь подписаться на канал / УтетиСони
О простой и вкусной еде. И немного об Израиле.
Простые рецепты мои, моей бабушки и мамы, которые наполняют дом уютом и теплом.
Любимые фокусы-покусы на кухне, или как превратить работу на кухне в удовольствие.
Ну и куда же без истории? Израиль пропитан традициями как бисквит кремом, и моя любовь к нему не только на кухне, но и в каждом дуновении ветерка.
Подписывайтесь на канал / УтетиСони , и получайте удовольствие, а я буду дарить вам #вкусноенастроение.
---
Я в соцсетях
/ sofiatolochinskaia
/ auntsony
---
фартуки из джинсовой коллекции "студия Жанна" / studio__jana
Пікірлер: 179
Головной убор СУПЕР, цвет освежает и делает вас моложе. Как же вы мне нравитесь в в этих всевозможных шарфах.
Софка,ви дуже комфортна жінка,красива,самодостатня,професійна.Тішуся вами,кухнею з вами,хочу вчитись готувати весело та легко,дякую.
Хоть видео и давнее , но смотреть на вас Сонечка одно удовольствие ❤❤❤
Соня, спасибо! Прекрасный летний салат
Сонечка, как всегда, быстро, красиво и вкусно. Благодарю.
Спасибо,Сонечка!
Спасибо, Сонечка!!
Самый удачный бант и цвет! А салат выше всех похвал!Спасибо!👏👏👏👍😋😋😋🌹🌺🌷
Салатик класс, будем готовить ,спасибо
Как всегда отличный рецепт, обязательно попробую, спасибо большое 😊🌹
Наконец то я узнала, что бургуль и булгур одно и то же. Я догадывалась 😘
Дорогая Соня,рецепт просто бомба.но у нас (Минск) продается булгур и там написано варить 15-20 минут. И по размеру он весь один. Если не найду мелкого для запаривания,то просто сварю булгур. Спасибо за вдохновение. Хорошего вам творчества
Шикарная женщина😍 И обалденный рецептик
Спасибо, очень вкусный салат, рекомендую всем! Я готовлю его часто и с разной крупой. Пита, хумус и такой салат - это мой любимый вариант ланча. А если лень готовить хумус или нет тхины для его приготовления, что случается в наших краях, то просто добавляю к салату отварной консервированный хумус (нут) из банки и получается полноценное блюдо с белками, полезными жирами, углеводами и кучей витаминов. Лайк за рецепт, разумеется.
В Турции салат из булгура называется кызыр. По мимо лимонного сока ещё гранатовый сироп турки добавляют. Ещё томатная паста + перцовая паста + репчатый лук (любого цвета). 👍😉
Соничка,Вы очень классная.Спасибо за рецепт.⚘⚘⚘
Интересно и просто,спасибо!
Спасибо за рецепт.
Рецепт - супер! Бант - 💛!
Спасибо,Сонечка!Рецепт ко времени,в Украине у нас сейчас жара 35.Вы классная,обожаю ваши видео!
Этот салат турецкий.А молотую пшеницу мы армяне называем блгур. Этот салат полезный и вкусный.Благодарю Соня
@user-ll8vm2bf4u
3 ай бұрын
Ошибайтесь это не турецкий салат
@MarinaMartirosyan-yi4jc
3 ай бұрын
@@user-ll8vm2bf4u значит я ошиблась.
Сонечка, всё класс.Доступно,вкусно,и хочется его приготовить.Вы сегодня обворожительны.Удачи вам💕❤️
@DodaSony
3 жыл бұрын
спасибо
Отличный рецепт 👍 летом самое то. И, кстати... давно не использовала булгур в меню, теперь есть повод. Спасибо за подсказку 😉
Тhank You So Much , Cупер Видео Рецепты;))! 🌍🇮🇱🏡🇺🇸😊;))!
У нас , в Армении, есть зелень маро'л, в Google посмотрела по русски салат - латук. Мы его тоже добавляем, можно ещё украсить им и так как он с широколистный можно в него заворачивать салат и есть. Очень вкусно.😘
Фартушек огонь! 🔥🔥🔥
Спасибо! Никогда так не готовила. Интересно очень попробовать приготовить.
Вы очень позитивная , спасибо за информацию
@DodaSony
3 жыл бұрын
Спасибо
Класс! Булгур уже есть готовый. Сейчас буду делать салат.
Спасибо за рецепт,салатик действительно универсальный! Тем более,что летняя зелень и овощи такие яркие, ароматные и вкусные!Всегда жду лета,когда овощи грунтовые,а не из теплиц.Зимой они какие-то восковые,на мой вкус.Отдельное мерси за совет про бургуль, я его всегда варила,а это, наверное,неправильно❤👏🌹
класс!!!
Вся картинка супер: Соня, футболочка, головной убор и конечно салатик
Поделилась рецептом с сыном. Он теперь тоже готовит Ваши замечательные куриные котлеты и очень доволен. Пусть Ваш проект "Тётя Соня" процветает и набирает обороты.
Доброго времени суток, милая, очень понравилось видео, жду подобных чудесных рецептиков
Несколько лет тому назад, этот салат меня бы не заинтересовал, но страна меняет вкусы, рекомендую приготовить такой салат и за пределами Израиля, для разнообразия вкуса.
Спасибо
Добрый день Сонечка.Увидела название салата Табуле и впервые посмотрела Ваш ролик.В восхищении!!!Конкретно, правильно,быстро...браво!!!
@DodaSony
3 жыл бұрын
благодарю
Сонечка. Давно не виделись. Но. Заинтересовал салатик. Вы прелесть. Вас приятно смотреть.❤️
@DodaSony
3 жыл бұрын
благодарю
Ой, любимый головной уборчик! 😄👏👏👏
Обожаю табуле
Доброго времени суток, дорогая Соня! Салат этот очень вкусный) Его можно съесть много: говорю из собственного опыта. У меня есть приятельница из Сирии, она готовит.этот замечательный салат. Действительно, петрушки она для него не жалеет!!! Огурца в её рецепте нет, но зато есть салат, по-немецки называется Romana. А булгур она просто заливает обычной водой комнатной температуры. Спасибо за рецепт и за настроение, которое Вы нам дарите
В июле готовила "Ваш" салатик несколько раз. Очень понравился. Мята является его изюминкой. Благодарю.
@DodaSony
2 жыл бұрын
Приятно
Очень аппетитно, все есть иду готовить. Спасибо вам
@DodaSony
3 жыл бұрын
Приятного аппетита
@user-im6wx4yp4j
3 жыл бұрын
Спасибо
Очень вкусный салат, спасибо! Только я еще обжариваю булгур сначала на слив.масле, потом варю.
Здравствуйте, Сонечка! Выглядите просто СУПЕР, красавица! Соглашусь с Вами, сложно сказать из какой кухни салат табуле.. В моей семье такой салат готовили с чечевицей или фасолью маш, превосходный вкус детства и атмосферы родного дома! Просто в советском Ленинграде не было ни булгура, ни кускуса. Про киноа и не слышали, сортов риса то было не более трех, если я не ошибаюсь. Зато чечевица стоила копейки, маш дороже, и в основном покупали на рынке. А такой салат мама называла гарнирным.Теперь готовлю такой салат с разными упомянутыми крупами уже внукам. По праву салат Табуле может принадлежать всем кухням мира. Спасибо за Ваш рецепт.
От вас идёт энергетика очень доброго, светлого человеко. Очень полюбила ваши ролики и рецепты.
@DodaSony
3 жыл бұрын
спасибо
Очень интересный салатик, возьму крупу цып-цып )))) спасибо за ваш труд!!👍😇🌈💫🌞❣
@bellakeselman2390
3 жыл бұрын
Цып-цып - это пшено?
@helgeneuburger2513
3 жыл бұрын
@@bellakeselman2390 ну так)))))
@bellakeselman2390
3 жыл бұрын
@@monami1261 Естественно, но именно им кормят курочек
Делала салат по рецепту Сони, мяту не люблю, поэтому и не добавляла. А так салатик очень, очень вкусный получился. В жару то что нужно, и лимонный сок в салате как изюминка. Спасибо Сонечка за рецепт！❤
@DodaSony
3 жыл бұрын
приятного аппетита
София,Вы такая классная!!! Люблю Ваши влоги!!!!
@DodaSony
3 жыл бұрын
Благодарю
Дорогая тетя Соня,спасибо вам большое.Едим с вашей кухни с большим удовольствием.
@DodaSony
3 жыл бұрын
спасибо
Очень люблю Ваш канал. Четко, просто,юморно, умнО. Интересно. Задорно,) Понимаю,что немного не в тему,но хочу поблагодарить за рецепт шоколадной колбасы. Мне в ленту бросало много рецептов. Остановилась на Вашем. Идеально. Спасибо 💞
@DodaSony
3 жыл бұрын
Спасибо
@irenagler3227
3 жыл бұрын
@@DodaSony Вам спасибо)Ваши видео смотрю, даже если пока готовить не собираюсь) Просто получаю удовольствие от просмотра
@DodaSony
3 жыл бұрын
Это главное
Салат вкуснейший. Мерси Вам большое. А дайте мастер класс по завязыванию шарфов и платков . У Вас это очень красиво получается!!!!!!
@DodaSony
3 жыл бұрын
уже kzread.info/dash/bejne/mo6Exc9pdLa2Z5s.html
@user-tp2xc5kq7b
3 жыл бұрын
Своевременно!!!! Мерси еще раз. Буду тренироваться!
Сонечка, здравствуйте! Увидела, понравился и сразу пошла готовить табуле, но!... у меня не оказалось лимона, зато нашелся грейпфрут и я решила 2 дольки мякоти добавить в салат. Ну, что сказать - вкуснотища вкуснючая. Салат летний, легкий, приятный и грейп оказался на своем месте😉. Спасибо огромное Вам за Вас!👍🤗❤
@DodaSony
3 жыл бұрын
класс!
Я знаю такую комбинацию: шпинат, петрушка, мята, помидоры, булгур. Заправка та же. Салат должен быть зеленым. Это безумно вкусно. Только на один раз.
Этот салатик наверняка вкусный. Но с этими ингредиентами делаю летний холодный супчик, т е заливаю кефиром. Можно добавить зубчик чеснока и кинзу. Ой как здорово и вкусно. Спасибо, что напомнили. Сегодня сделаю
@DodaSony
3 жыл бұрын
у меня есть на канале. kzread.info/dash/bejne/l6qbxdWQc6rOoaQ.html
Дорогая, спасибо огромное. Теперь знаю чем порадовать своего ливанского зятя, думаю будет приятно удивлен))
@DodaSony
2 жыл бұрын
Он будет рад
Спасибочки! Люблю ваш канал. У вас очень вкусно всегда. В копилку себе ваши рецепты сохраняю. Я уже говорила, что я люблю такую кухню. Хотела вас попросить снять видео приготовления куриных сердечек так, как готовят их в Израиле. Я готовила уже тут в Питере по приезду из отпуска. У меня не получилось. Там видимо какой-то особенный рецепт маринада. Или еще что-то. В Израиле в кафе было безумно вкусно.
@DodaSony
3 жыл бұрын
я сердечки обычно на мангале делаю. из специй - только соль. или вы имеете ввиду меурав иерушалми?
@user-ix6fc6lf8o
3 жыл бұрын
@@DodaSony Да. Сердечки просто на шпажках я пробовала на свадьбе в Израиле. А в кафе был другой вкус. Очень сытно было, подавали с картофелем фри. На пляже в Хайфе.
@DodaSony
3 жыл бұрын
@@user-ix6fc6lf8o если на пляже, то точно гриль. скорее всего просто специй добавили. и скорее всего бульонный порошок
О, буду делать , наверно с киноа ....
@maritesargsyan5077
2 жыл бұрын
На всякий случай скажу, что киноа нада припарить или варить чуть-чуть (блгур это варенная и раздробленная пшеница)
Салат отличный,давно его делаю,научил друг леванский повор,но булгур не варим,засыпаем так и он впитывает в себя все соки.. булгур так же применяется широко в фаршированные овощах (помидоры и болгарский перец) вместо риса, булгур обьязательно сопровождается мятой.. пробуйте.. Привет из Греции!!!❤
Я еще клюкву сухую кладу😊
💐
😇👍
Футболка - 🔥 🔥 🔥 огонь!!!!!)
@DodaSony
3 жыл бұрын
Дааааа
@user-mq3hc8od8h
2 жыл бұрын
Соня сама такой огнище! Не задушишь-не убьешь! В Израиле так и надо! 👍🏻 Но как готовит! Я всю жизнь готовлю на большую семью, но мне - далекооооо! Учусь на старости.
Так и хочется сказать: Сонечка' у Вас оченьумелыеРучки. Все слитно' может неграмотно написала' но смысл все классно!!! Сделала по Вашему рецепту пирожки' так очень много комлиментов Вам. И мне еще осталось. Самой понравилось.
@DodaSony
3 жыл бұрын
класс!
Поработайте со звуком. Музыка слишком громко, а Ваш голос плоховато слышно. Микрофон надо ближе.
Like
Дякую Вам
И ещё поближе показывайте
👍👍👍
Подписалась на Ваш канал и не жалею, Вы очень позитивная и умелица своего дела.готовила еврейский салат по Вашему рецепту, класс- мне понравился... буду пробовать и этот салатик... думаю, что я с Вами надолго... спасибо!!!
@DodaSony
3 жыл бұрын
благодарю
Вас обожаю. Только булгур и зелень у нас увы дорого. Салатик не по средствам.. а так то здорово.
@DodaSony
3 жыл бұрын
даже летом?
@user-ju3qf4bp6b
3 жыл бұрын
Ячка подойдет
@DodaSony
3 жыл бұрын
@@user-ju3qf4bp6b не могу знать. скорее всего нет
@user-ol1dc4eb1p
3 жыл бұрын
@@user-ju3qf4bp6b я делаю с кус-кусом
Какой вивилончик на голове. Сделали бы видео. За рецепт спасибо
@DodaSony
3 жыл бұрын
уже есть видео kzread.info/dash/bejne/mo6Exc9pdLa2Z5s.html
Табуле' , ударение на " е" , "блгур" армянский вариант , мята избавит от образования газов ,этот салат очень любят все армяни
Здравствуйте , Соня . У нас Армении очень популярен этот салат . Всё делется так , только основание блюда выкладывается листьями латука ( мы называем мороль ) . Спасибо за Ваш вариант .
@DodaSony
3 жыл бұрын
Во истину международный
@silvadanielyan2243
3 жыл бұрын
@@DodaSony Да .
Тетя Соня а если брать киноа то его тоже достаточно запарить?Спасибо.
@DodaSony
2 жыл бұрын
нет. киноа нужно отварить
Здравствуйте! Можно заменить помидор стеблем сельдерея?
@DodaSony
Жыл бұрын
конечно. можно просто без помидора
@user-qs7jd9of6m
Жыл бұрын
@@DodaSony Спасибо!
Т.Соня таки скажите где Вы живёте в Израиле ,в каком городе. Вы прелесть,наш человек ,я вас обажаю,Вы прелесть!!!!!!!🤗🌹🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱👏🌷
@DodaSony
3 жыл бұрын
кирьят бьялик
@svetlanashteiman4361
3 жыл бұрын
А я Бат Яме и тоже люблю безумно готовить,может че придумана?????
@DodaSony
3 жыл бұрын
По израильским меркам, очень далеко
Скажите, зачем музыка, когда
Сонечка а мелиссу можно ?
@DodaSony
3 жыл бұрын
Легко
@DodaSony
3 жыл бұрын
Легко
@user-wv3ei6th7t
3 жыл бұрын
@@DodaSony Просто она есть в огороде ,я ее кладу в чай .
а можно оставлять рецепт под видео?
@DodaSony
3 жыл бұрын
здесь нет осоо рецепта, есть только принцип. все заменяемо
Хотелось спросить,а что зелень мыть не надо?
@DodaSony
3 жыл бұрын
а вы сами как думаете?
@user-ft1oh1pz1k
3 жыл бұрын
Я то мою,а вот у вас я это не заметила
@DodaSony
3 жыл бұрын
@@user-ft1oh1pz1k вы считаете что это необходимо делать в кадре?
Музыка лишняя!
Tabule drevnearmyanskiy salat.☝️😂
А лист салата можно ? Мы его любим
@DodaSony
3 жыл бұрын
только если сразу едите. очень быстро размакают
извините, а зелень Вы моете?
@DodaSony
2 жыл бұрын
это надо делать в кадре?
Когда вы само разговариваете? Вас не слышно, только музыка
Пожалуйста уберите музыку. И давайте ингредиенты написанным как титры
Так и не поняла название крупы☹
@DodaSony
3 жыл бұрын
В зависимости от страны проживания булгур , бульгур, бургуль
@user-eo6yt1cg1g
3 жыл бұрын
Булгур
@galinas9577
3 жыл бұрын
В России только булгур на упаковках пишут. Вкусный.
@irazabor4226
3 жыл бұрын
@@DodaSony в Греции, называется- плигури
@DodaSony
3 жыл бұрын
@@irazabor4226 вот еще одно название в мою копилку
Интересно, это ваша фишка так переставить ударение во всех словах кус кус, табуле, киноа. Заметила есть такие люди не имеющие филологического слуха, им не режет ухо, прикольно...
@netanelamesgav9382
3 жыл бұрын
В Израиле так и говорят: бУргуль, кинОа, кУскус, табУле
@user-zr9pk3bf2h
3 жыл бұрын
@@netanelamesgav9382 А еще МОсква, гАзета и телевизОр...😊 И теперь будем считать, что это правильно.
@innaroz7953
3 жыл бұрын
Катерина, Соня поставила ударения совершенно верно.
Соня, сними людям ролик, как ты моешь зелень, овощи, руки, полы в квартире, стираешь одежду! А то ведь не понятно, в чистой одежде ты ходишь или нет, если на камеру это не снято ))))
@DodaSony
2 жыл бұрын
Боюсь,что скоро придется😂
Это не турецкий салат
С базара как занесли ящик с зеленью и овощами, так и кромсаете.... А помыть ?
@DodaSony
3 жыл бұрын
а если не с базара? а если допустить, что ящик из икеи и специально куплен для съемок выкладывать овощи? Обычно такие комментарии оставляют те, кто именно так бы и сделал
@xKaaddy
3 жыл бұрын
@@DodaSony Это я ещё за плёнку не написала. Булгур можно закрыть обыкновенной крышкой от кастрюли. Планета задыхается от пластика. Ну если с IKEA, то хотя бы сказали, что всё уже перед съёмками помыто.
@DodaSony
3 жыл бұрын
А это не очевидно? Большей глупости, чем мытьё овощей на камеру, не видела
Arabski salat tabule ne evreyski ne lzraelski eto tochno i bez kindzi
Тока не киноа..оно мерзкое
@VintagekitchenbyOksi
3 жыл бұрын
вы просто не умеете его готовить
@user-fp8zn5wb9c
3 жыл бұрын
@@VintagekitchenbyOksi прежде чем учиться что-либо готовить, я обычно пробую это в готовом виде..мне не нравится вкус..но если Вы его любите-трескайте на здоровье я непротив
@helenabriskman5819
3 жыл бұрын
Уважаемая Валентина, попробуйте добавить киноа в гречку. Когда я варю гречку, на стакан добавляю треть стакана киноа красного или черного. Приятного аппетита.
@DodaSony
3 жыл бұрын
Кстати, да. В гречке интересно получается
Много лишних слов
@DodaSony
2 ай бұрын
Много каналов без слов. Вам туда
Очень много пустой болтавни.