Какво да ям? Какво да не ям? В това видео споделям правилата, които спазвам, за здравословно хранене.
Chapters:
00:00 10-те закона за храната на Тина - въведение
00:47 Не яж храна, в която има повече от 5 съставки (особено ако ти е трудно да ги прочетеш)
01:51 Не яж храна, която не се разваля
02:52 Не яж храна, която се казва по един и същи начин на всички езици
03:34 Не преяждай
05:11 Яж зеленчуци (разноцветни)
06:56 Яж месо рядко (фермерско или диво)
08:53 Яж ферментирали храни
11:16 Яж на маса. Не сам. Готвена храна.
13:19 Сам си овкусявай храната
15:05 Ако ти се прияде сладко - сготви си го сам
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.
#здравословнохранене
Абонирайте се за KZread канала:
/ @tinasgoodfood
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: / tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти...
Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
/ tinasgoodfood
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в KZread канала.
Уебсайт:
tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.